Varejka, на выходных все успехи пошли насмарку! Поэтому нечем хвастаться, стыдно появляться) На буднях-то легко получается за рационом следить и дома фитнессом заниматься, но с вечера пятницы и до утра понедельника... все кувырком) непонятные пиццы, чипсы, пиво, лимонады... прогресса никакого (

MILLA7, спасибо огромное! я просто не поняла, что коридор - это количество "безопасно" потребляемых калорий)) теперь буду знать и придерживаться))

нажми на главную страницу там увидишь твои цели и задания нажми на изменить мои задачи а там читай и все поймешь.

приветик Donnaanita!

коридор у каждого свой. но в основном почти все худеющие на Дионе на одном коридоре- 1200-1550 кк в день.

если будешь блюсти коридор 1200-1550кк будешь худеть

а если добавишь еще и фитнесс то будет просто замечательно.

Уважаемые худеющие!

Помогите, пожалуйста, разобраться с одним непонятным и страшным словом - "коридор".

Встречала у некоторых в постах и подписях, но не могу понять, что оно значит и для чего вообще создано это понятие.

Miss-gein, спасибо!))

Zazh, да, определенно В.В.! От радости, что попала на такой замечательный ресурс аж опечаталась)

Varejka, Указала все в подписи! Спасибо за поддержку)

OxanaA, и пусть Ваша ава станет одним из моих мотиваторов))

по-моему, Жириновский В.В.: Владимир Вольфович

Привет! Желаю удачи и терпения!!!! Какой вес у тебя сейчас?

а рост и возраст?

Отлично!

Уже 4 года раскачиваюсь на диетическом маятнике от 61 кг до 54 и обратно. Было время, весила 48 кг, занималась спортом, имела плоский животик и подтянутые ягодицы всем на зависть, но депрессия, отказ от спорта, поедание всего на своем пути сделало свое дело, т.е. увеличило мою массу на 10 кг и "украсило" тело складками, целлюлитом, растяжками.

Сейчас больше всего хочу наконец-то отвоевать у вредных привычек, лени и слабоволия свою фигуру 5-летней давности обратно!