|
|
|
|
|
|
 |
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
5.3.2012 14:03
|
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
1.3.2012 22:04
|
Leto24, Представляешь, фотографирование отменилось - я не нашла свои фотки с августа! Завтра буду карту искать, на которую все записала :))) Надежно спрятала, чтоб никто не нашел, блин))))
Сегодня у меня успешно прошел день. Питалась правильно, но целый день хочу есть. И сейчас тоже! Первый раз попробовала вечером заваренную корицу с медом, через недельку постараюсь оценить результат - а вдруг поможет? На сегодня все, пойду качать (докачивать) пресс.
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
29.2.2012 14:10
|
Natcik, буду ждать фото))
Хорошего тебе дня и отличного настроения!!
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
29.2.2012 13:13
|
Цели практически достигнуты - с фруктами /овощами, водой и ужином. Теперь нужно:
1) сократить кофе до 2-3 чашек в день
2) ввести отруби в питание
Завтра утром постараюсь сделать замеры и фото.
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
20.2.2012 13:00
|
Leto24, до цели у меня+/-. БОлтаюсь в ее окресностях))) Я это за результат не засчитываю)))) ДЛя меня результат - когда уже выше 75 подниматься не будет)))) Спасибо!
У меня на эту неделю планы по "корректировке моей жизни" - надо постараться:
1) все-таки съедать не меньше 5 овощей/фруктов, а то последнее время уменьшилось количество))))
2) вода больше 8, тк пошло/поехало замена на чай/кофе)))), а это не вариант, там и конфеты/печенюшки подтягиваются
3) ужин не позднее 20, после максимум кефир/вода/фрукт/чай.
Как то так. Посомтрим, что из этого получится
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
17.2.2012 17:57
|
Natcik, )))да весело у тебя))
Не поняла, до сих пор тебе до 75 все еще далеко??)) Давай уже приближайся к своей цели!!!))
Хорошего тебе вечера и отличного настроения!!))
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
17.2.2012 15:06
|
Всем привет! Давно здесь у себя не писала. кажется, наконец-то взяла себя "в руки" для нового этапа похудания. Ближайшая цель - 75кг, пока еще далековато. Но сейчас у меня пмс, так что все впереди!!! ЕСли уйдут отеки и водичка, то "не за горами")))
Вчера ходила на пластику и первый раз на пилатес. Пилатес - так себе, не поняла пока, нравится или нет. Посмотрю, мб похожу раз в неделю. За это время мое семейство умудрилось.... (Извиняюсь за подробности, впечатлительным просьба далее НЕ читать) Маленькая дочка (11 мес) видимо переела, и ее вырвало. Вырванное было.... на потолке. Как ее нес муж... сам не знает)))), но потолок я вчера отмывала. (Извиняюсь за подробности, впечатлительным просьба не читать)
А теперь о более "приятном" - сегодня мелкая разлила целый литр подсолнечного масла на пол!!!! На кухне!!! Надо было видеть ее горе, когда я вынимала ее из лужи масла))))) Расплакалась, что поиграть не дают))))) Жаль, не сфотографировала)))) От расстройства даже не подумала об этом. В общем, спорт сегодня (в виде отмывания кухни) у меня был)))
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
3.2.2012 14:38
|
Всем привет! Как и следовало ожидать, сегодня вес на 1 кг меньше - 76,9. Это две заколдованные цифры для меня - 76,9 и 77,9))) Все, пора уже с них уходить вниз!
На улице -19 и светит солнышко. Если смотреть на небо и не смотреть вниз, то кажется, что уже весна и кругом все зелено. Но мороз приличный.
И еще - поругалась с мамой. Даже не так, она со мной. Из-за чего? Пустяк. Она кинула трубку, потом перезвонила, вроде бы помирились. Но настроение все равно "гаденькое".
Сегодя уже удалось позаниматься с Джилл - день 3. Пресс пока не качала. И главная цель на сегодня - не обхомячиться вечером.
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
2.2.2012 17:01
|
Держу отчет перед самой собой, любимой, за 02.02.
1. Джилл день 2 + пресс: Выполнено
2. КБЖУ в норме
3. Ужин в 20
4. Половина выполнена, оставшееся на след день
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
2.2.2012 12:23
|
Всем читающим привет!
Мое горло остается красным :( пью таблетки. Вес тихо ползет вверх/вниз, хотя с питанием вроде бы и нормально. Через день 77,9-76,9. Подозреваю, что это не только колебание веса, но и глюк весов. Ну да бог им судья, за мое подпорченное утром настроение  .
Теперь обо мне, любимой. Поскольку настроение с утра мне испортил белый славный квадратный монстр, делать по дому ну ничегошеньки не хочется. Вааааабще и абсолютно. К тому же вчера я "забила" на пресс, да и вообще на какую-либо зарядку... И плюс к тому схомячила ночью горстку орехов греческих. ТАк что я плохой человек, редиска так сказать. Поэтому сегодня пытаюсь встать на путь истинный. Чтоб к вс, предстоящему занятию по пластике (сегодня то я пропущу, это же святое, поболеть) хотя бы живот спрятать куда-нить. Как то вот так. Поэтому ставлю на сегодня себе план:
1. Джилл+пресс
2. КБЖУ контроль
3. Ужин до.... желательно 19, более реально до 20. (ложусь то после 00:00. Иначе ночью че-нить схомячу.)
4. Хорошо бы сделать эпиляцию и маникюр/педикюр. Но это задача на 2 дня уже, сегодня и завтра.
По ходу буду держать отчет сама перед собой, перед самым главным человеком, так сказать. Посмотрим, сколько дней уйдет на достижение моей ближайшей цели 75 кг.
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
2.2.2012 12:14
|
Natcik, я себе не замеряла)) холодно как то)))
Думаю когда перейду на второй уровень, обязательно замеры сделаю, так как у меня скоро КД и результаты будут не верными))
А ты как, что делаешь??)
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
2.2.2012 12:13
|
Leto24, молодчина! Так держать! Кстати, по твоим ощущениям - как эффект от тренировок? На фигуре видно?
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
1.2.2012 15:45
|
Natcik, )) мне осталось 8 тренировок)) пока не сильно просто даються)) а еще на выходных планирую сделать по 2))) Так что со следующей неделе скорее всего уже буду на 2-ом уровне)))
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
1.2.2012 14:35
|
Leto24 пишет 01.02.2012 в 13:13 (ссылка):
1 пропуск=2 штрафные тренировки)))
Я осенью прошла целиком (пару занятий не сделала последних, и по оч уважит причине), а теперь стала делать заново. Что-то легковато показалось))) НЕ будет ли.... при 12м занятии ну уж очень легко? а Я Посмотрю, как дальше пойдет. А то эти мышцы уже накачались, легко кажется, не смотря на темп. Мне понравилась ее часовая программа, но это оч долго - детка моя маленькая столько не спит днем, не успеваю.
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
1.2.2012 13:13
|
Natcik, я после длительного перерыва снова ее начала)) делаю шреды первый уровень 5тренировка))) только я больше 10 дней буду делать каждый уровень, мы с девочками решили, 1 пропуск=2 штрафные тренировки)))
Я себе заработала вообщем 12 тренирововк))), осталось7!!)
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
1.2.2012 12:20
|
другая_Саша, имеется ввиду Джилл Майклз, американская тренерша по фитнесу. Знаешь о ней, или рассказать?
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
другая_Саша
Diet-Баллов: 396
Сообщений: 22
1.2.2012 12:18
|
21 год
158 см
Сейчас 55 кг. Цель 48(к 1 апреля).
Удачи мне!
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
1.2.2012 12:10
|
Leto24, а ты на какой стадии занятий с Джилл?
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
1.2.2012 12:10
|
Всем привет! Вчера констатировала свое выздоровление, а сегодня опять болит горло. И где только умудрилась? Зато вчера сходила на пластику. Но ДЖжилл сегодня прийдется отложить, только пресс покачаю.
Анекдот:
Встречаются в реке две рыбы: большая и маленькая. Большая говорит маленькой:
- Большие рыбы должны пожирать маленьких.
- Согласна, а где мы их возьмем?
Большая рыба сделала большие глаза и уплыла. Мораль: нахальство - второе счастье.
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
31.1.2012 14:17
|
Natcik, я тоже по Джил занимаюсь))) так что давай вместе)))
Рада что ты уж выздоровела!!
Надеюсь набранные тобой кг - это вода и она очень скоро тебя покинет!!))
Хорошего тебе дня и отличного настроения!!!
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
31.1.2012 14:15
|
Ура, кажется выздоровела! Правда уплетание меда привело к 77,9 ((( Думаю, это временно, пару дней и все уйдет. Посмотрим. Вчера занималась шреды с Джилл - день 1, сегодня пойду на пластику. Завтра хочу сделать замеры и исправить планировщик. Тогда и скорректирую свои планы))))
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
23.1.2012 18:45
|
Вес 76,2. И я заболела. По дому еле передвигаюсь, хоть и температура нормальная. Ужас какой-то
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
22.1.2012 15:10
|
Сегодня 76,4 кг, сейчас пойду на пластику.
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
20.1.2012 18:26
|
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
20.1.2012 16:35
|
Natcik, привет, так держать!!
У тебя все обязательно получиться, удачи!!
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
20.1.2012 16:33
|
Это вирт модель меня, так сказать, в ужасном несуществующем виде, в прошлом, настоящем и будующем)))) Есть к чему стремиться!!!
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
20.1.2012 16:32
|
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
20.1.2012 15:18
|
Всем привет! В новый год мне удалось достичь поставленной цели - 76,9 кг к встрече НГ. Причем, в общем-то, результат даже удалось удержать и почти закрепить))) Все время было около 77, и даже с минусом, но последние три дня муж откармливал меня шоколадками)))) То есть вечером у кого то всплывает мысль о том, что хорошо бы подкрепиться, да не просто..., а "там" еще и запасы вкусного шоколада где-то припрятаны)))) С новогодних то праздников))))) В общем, кто-то из нас - я или муж - тащит плитку шоколада.... Короче, увидев сегодня на весах цифры, я даже не была удивлена. Подсчитала съеденное, вспомнила ощущения, чуть было не потянулась за следующей шоколадкой...
Короче, следующая краткосрочная цель - 75 кг к 01.02.2012. Как то так.
Из способов - подсчет КБЖУ и спорт (минимум 3 р/нед по 60 мин пластика).
В качестве вознаграждения себе - покупка спорт одежды для занятий - сразу после 75 кг)))
И вот не уверена еще - постараюсь выложить фотки, для стимуляции, так сказать. не уверена, что рискну((( А со следующего месяца постараюсь начать занятия с Джилл.
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
лугана
Diet-Баллов: 5828
Сообщений: 3736
15.12.2011 11:55
|
Такого не бывает, чтобы не получилось.Главное стабильное соблюдение правил питания и спорт.Ничего сложного!
Наташа.Мне 33.Рост 168-169см
17.09.2011- 86кг.
Новый год встретила 70,3кг.
ДР(20.01) -69,3;
67,3 (07.02);
01.03-65,9: 65,0 -5.04!
А 12.04-64.5.
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
13.12.2011 18:12
|
лугана, да уж, впечатляет! Прямо сюжет для описания "подвигов"! Тут и неизвестно, что лучше - то ли как у тебя - точно знаешь, что сможешь похудеть), то ли как у меня - ни разу толком не пробовала, может и не получиться((((
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
лугана
Diet-Баллов: 5828
Сообщений: 3736
13.12.2011 16:04
|
Зато на работе нет холодильника-в выходные мне тяжелее, больше времени на кухне, больше соблазнов.А вообще, было бы желание!Я худела после каждого ребенка-с дочкой на 12 кг, с сыном на 22.В 14 лет худела на 20 кг-весила 84 на свой ДР.Я пол жизни худею.
Наташа.Мне 33.Рост 168-169см
17.09.2011- 86кг.
Новый год встретила 70,3кг.
ДР(20.01) -69,3;
67,3 (07.02);
01.03-65,9: 65,0 -5.04!
А 12.04-64.5.
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
13.12.2011 14:44
|
лугана, даже не представляю как у тебя получется совмещать с работой такие тренировки!!! Я то сейчас с мелкой дома сижу, мне проще - она спит, я могу "ногами подрыгать"))) Гулять тоже хожу, но мало - мелкая вставыать начала, в коляске сидеть не хочет, а с ней много кругов не находишь, на месте топчемся в основном!
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
лугана
Diet-Баллов: 5828
Сообщений: 3736
13.12.2011 13:50
|
У меня дочке 12-я могу оставить на нее младшего когда иду в спортзал.Хожу на степ-аэробику 3 раза в неделю.Еще хожу на работу и с работы пешком-30мин. туда, 30-обратно.Редко когда добавляю спорт дома-три раза в неделю я прихожу в восемь из-за моей треньки, а втор. и четв. вожу малого на акробатику после работы-опять поздно возращаюсь.Спорт-скоростное приготовление пищи на всю семью.Выходные тоже с детьми стараюсь провести активно.
Наташа.Мне 33.Рост 168-169см
17.09.2011- 86кг.
Новый год встретила 70,3кг.
ДР(20.01) -69,3;
67,3 (07.02);
01.03-65,9: 65,0 -5.04!
А 12.04-64.5.
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
13.12.2011 12:55
|
лугана пишет 13.12.2011 в 12:13 (ссылка):
У меня только первые два месяца водичка задерживалась при приеме ОК, потом от них мой вес не зависел.Зато настроение лучше, когда нет длительных ожиданий.У тебя детки еще маленькие.У меня сыну 4 уже.Я на Дион пришла когда ему месяцев 9-10 было.Сбросила больше 20 кг, потом было дипломирование, смены работы-набрала все, что было сброшено.Опять в пути.Сейчас 73 и с этим весом я уже очень хорошо себя чувствую.Но хочу 68.
Приветик еще раз! у меня еще со щитовидкой проблемки, я на тироксине сижу, а он тоже влияет на цикл) Как раз 10,5 лет назад и поправилась на 12-13 кг за 1,5 месяца, сразу после операции на щитовидке. А потом за полгода еще киллограмм 5-7 набрала, итого стало 77-78 где-то. А потом - "как у всех" - пока жеток завели (гормоны всякие), пока беременности/кормежки, в общем-то и не худела никогда толком. Всегда только мечтала и хотела, но даже на диетах дольше 2 дней ни разу не продержалась)))))) Как то раз только удалось скинуть до 75 кг, помню такая легкость была - класс!!!! Даже сейчас, окгда вес опускался до 77 с хвостом, так здорово было!!! Так что ты молодец, так здорово похудеть!!! Я вот щас решила (с августа этого года, собственно), что пора бы изменить жизнь к лучшему))) И свою, и своего семейства))), так сказать))) Моей старшенькой уже 5 лет и 8 месяцев, тоже не маленькая уже)))))
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
13.12.2011 12:50
|
Викочка24, я на ДиОне с августа, за это время удалось сбросить с 86 и до... А потом сломались весы, как-то подрастеряла "энтузазизму" и тп. В итоге вес болтается от 77,5 до 81, с конца октября уже. Вот решила начать "заново", с новыми силами, так сказать. Питание, понятно, заново начинаю по-пристальнее следить (я следить и не бросала, но "через раз"). Из спорта - дома прошла курс шредов с Джилл, закончила в конце ноября. Обруч с утяжелением "не пошел", подозреваю, что это не очень полезно. Планирую начать опять какую-нить гимнастику дома. И в спортклубе стрип-пластика 2-3 дня в неделю по 1 часу (вообще-то надо 3, но если муж не успевает к деткам с работы вернутся,, то приходится прогуливать...) Вот такие у меня планы....
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Викочка24
Diet-Баллов: 22977
Сообщений: 1962
Город: Москва
13.12.2011 12:19
|
Natcik, привет)))
Natcik пишет 08.12.2011 в 12:27 (ссылка):
3) вечно пропадающий МЦ, отсутствие которого дает сразу +2-3 кг отеков, собственно, что сейчас у меня и происходит.
Во-во( это про меня...
У меня кстати и вес сейчас с тобой примерно одинаковый) Рассказывай, какой коридор, что с тренировками? или ты только на питании стройнеешь?
А кикимоша и правда ну ооочень симпатичная)))
Имя: Вика
Рост 171
Я девочка! Я не хочу новое платье! Я хочу влезать в старое!
/community/post.php?topic_id=49051
|
лугана
Diet-Баллов: 5828
Сообщений: 3736
13.12.2011 12:13
|
У меня только первые два месяца водичка задерживалась при приеме ОК, потом от них мой вес не зависел.Зато настроение лучше, когда нет длительных ожиданий.У тебя детки еще маленькие.У меня сыну 4 уже.Я на Дион пришла когда ему месяцев 9-10 было.Сбросила больше 20 кг, потом было дипломирование, смены работы-набрала все, что было сброшено.Опять в пути.Сейчас 73 и с этим весом я уже очень хорошо себя чувствую.Но хочу 68.
Наташа.Мне 33.Рост 168-169см
17.09.2011- 86кг.
Новый год встретила 70,3кг.
ДР(20.01) -69,3;
67,3 (07.02);
01.03-65,9: 65,0 -5.04!
А 12.04-64.5.
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
13.12.2011 9:08
|
лугана пишет 08.12.2011 в 12:33 (ссылка):
Привет!Я начинала с такого же веса и при росте 168см с 17 сентября.Детей тоже двое-дочь и сын, через месяц будет 33.Похоже?Я пью ОК-поэтому особых проблем с МЦ нет, за что я и люблю этот метод предохранения.К НГ тоже хочу сбросить 2 кг.
Привет, лугана! У меня с ОК особые отношения - набираю оч сильно вес (за 3 мес до 10кг), как мне говорили, через полгода все пройдет - я до такого не дожила еще ни разу))). И смысла не вижу принимать "химию", если нет такого целевого назначения защиты. Сегодня вес зашкалил, 80.8 (+200). Видимо, все же прийдет счастье с КД))). Сегодня планирую уложиться в зеленый КБЖУ, и занятия с Джилл. Посмотрим, чем закончится день и что получится из запланированного.
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
лугана
Diet-Баллов: 5828
Сообщений: 3736
8.12.2011 12:33
|
Привет!Я начинала с такого же веса и при росте 168см с 17 сентября.Детей тоже двое-дочь и сын, через месяц будет 33.Похоже?Я пью ОК-поэтому особых проблем с МЦ нет, за что я и люблю этот метод предохранения.К НГ тоже хочу сбросить 2 кг.
Наташа.Мне 33.Рост 168-169см
17.09.2011- 86кг.
Новый год встретила 70,3кг.
ДР(20.01) -69,3;
67,3 (07.02);
01.03-65,9: 65,0 -5.04!
А 12.04-64.5.
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
8.12.2011 12:27
|
Всем читающим привет!
Начинаю этот дневничок сегодня. На ДиОнчике с 22 авг, удалось похудеть за это время с 86 кг до... сейчас вес плавает с 79,9 кг до 77,9 кг. И так уже третий месяц. Дальше не получается. Почему?
1) уже освоилась с питанием, надоело следить тщательно
2) успех порадовал и расслабил
3) вечно пропадающий МЦ, отсутствие которого дает сразу +2-3 кг отеков, собственно, что сейчас у меня и происходит.
4) сломались весы наполные и кухонные)))) (Сейчас уже почти решила эту проблему - нужна батарейка для куховесов)
Из моих долгосрочных целей: Достичь отрицательного веса... Ну, это конечно шутка. Сейчас ставлю краткосрочную цель - 77 к НГ. Это где-то -2 кг. Начальный вес запишу завтра утром, т к сегодня замеряться уже позновато... И себе для мотивации кикимошу поставлю - уж очень она симпатющая!
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
