|
|
|
Тусьма
Diet-Баллов: 8244
Сообщений: 3389
Город: Москва
4.2.2014 18:03
|
Верунь - по сценарию должны были так делать все, но у нас много стеснительных))
Живот - ага) Только до ЖИВОТА - далеко! А вот животик - да) Любимый его так называет)
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:
/community/post.php?topic_id=38981
|
__Верунчик__
Diet-Баллов: 26515
Сообщений: 5674
Город: Томск
4.2.2014 17:50
|
Ой, Наташка, печенька в конце только у тебя в рот лезет . А так прикольно. Живот округлила, не порядок!
Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918
|
Тусьма
Diet-Баллов: 8244
Сообщений: 3389
Город: Москва
4.2.2014 17:39
|
И девочки... здесь Вы можете увидеть меня: http://vimeo.com/82273215
Я тостячок) Мне интересно - узнаете ли!?))
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:
/community/post.php?topic_id=38981
|
Тусьма
Diet-Баллов: 8244
Сообщений: 3389
Город: Москва
4.2.2014 17:36
|
И девочки! Коль все едят...и я себе позволю) Но за три часа до сна - НИ!ни!
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:
/community/post.php?topic_id=38981
|
Тусьма
Diet-Баллов: 8244
Сообщений: 3389
Город: Москва
4.2.2014 17:36
|
Анютка, а мне кажется мало достижений. Хотя фото прошлых лет ужасают конечно) Я думаю буду сегодня дома и раскопаю пару веселых фотографий)
Знаешь..я тоже прикинула ремонт и мебель - я ушла в себя. Это жуть как Дорого, но ведь хочется комфорта)) Для своей семьи и своего гнездышка, но от отпуска мы отказываться точно не будем. Я с ума схожу в сезон на работе (билеты, встречи, елки, подарки, приглашения, кассиры, обучения, Москва-суета вообщем). Пусть хоть в Турцию, хоть куда, лишь бы на море. Я люблю приезжать после и гордиться своими ноготками (твердеют от соли супер), загаром и круто выгоревшими волосами:)
Девочки, мне так стыдно.. я ем целый день. Хотя у нас потеплело ведь)
-5 всего то... Вот как мне себя перебороть. И уже за неделю грудь жутко болит. Вот и думай как тут не есть) Стресс то какой)))
Анют, я надеюсь у всех такой жор и даже скелеты набирают вес))ахахах)) А то я на их фоне буду не айс)
Ленок...эх Тайланд. Это моя мечта после всего-всего что нужно сделать. Правда жаль в сезон (октябрь-март) меня никто не отпустит даже на недельку. Я думаю хотя бы Тунис (хочу посмотреть его), Марокко (мечта детства), Испания...
Вы планируете уже отпуск? Куда?
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:
/community/post.php?topic_id=38981
|
Elenyshka
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 4566
Город: Волгоград
4.2.2014 17:14
|
Привет!
Согласна-в холода нападает конкретный ЖОР! У нас вот было 2 недели жутких морозов до -35, и мы хомячили на работе постоянно! Сейчас морозы проходят и на еду не сильно тянет, так что, к весне все нормализуется!
Тоже хочу в теплые страны... У меня сейчас одногруппница живет в Тайланде, уже месяца 2 или 3... Считай, все холода пережила в тепле! Фотки ее смотрю в инстаграме каждый день-красотень, конечно! Море, солнце, фрукты, морепродукты свежайшие, зоопарки, где зверей можно из бутылочки кормить)))) Тоже так хочуууууу!!!
ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг
Идеал - 60 кг
Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024
|
АннеТ87
Diet-Баллов: 5596
Сообщений: 1435
Город: Barneo
4.2.2014 14:08
|
Так получилось.. у мужа что то с работой не очень.. И вообще мы говорили, что если на море только из зимы в лето, из лета в лето, не очень... Т.к. сейчас пролетаем, не знаю, может быть в конце года получится, тем более муж всё хочет свой день роджения летом спраздновать( у него 20 декбря), мечта у него такая.ХЗ может и получится!!! Мне тоже на ремонт денег жалко.Но что делать надо!! Ещё шкаф надо менять, вещи вообще не влазят, я психую постоянно, всё вываливается!!! Какой я хочу насчитали примерно 40тыс... Блин.. Вот и считай почти, 10-15 тыс. добавить и цена путёвок.. Вот поэтому и жалко!! Да, да! Начало помню, я ж твой дневничок читала!! От мужиков наш вес очень зависит!! Самое смешное, что и в меньшую сторону( мужик хорошо может подпнуть, каким нибудь изречением), так же и в большую( у мменя вот так: меня любят, всем довольны, вот и расслабилась). Всмысле достижений мало??? 110 и 75, это ты называешь малоооо!!??? Знаешь помимо КД ещё может быть потому что зима... У нас на работе все жрут!!! Прям от холода жор нападает конкретно!! И хочется прям чё нить вредного жаренного жирного! Я вот к весне меньше и меньше хочу есть...Вот такая вот особенность организма в холод..Быстрее бы лето!!!
Аня,27 года Рост 176 до ДИОНа ~97кг
1)цель-90...30.06.2014
2)цель-85...30.11.2014
3)цель-80...29.12.2014
4)цель-75...11.03.2015
5)цель-70...11.06.2015
6)цель-65.............
....97...........89.1.........65
было........сейчас.....будет
id=42394
|
Тусьма
Diet-Баллов: 8244
Сообщений: 3389
Город: Москва
4.2.2014 13:54
|
Эх..а почему отпуск и море никак?
Шоколадку подарили-мне целый набор конферт для детей подарили) Лопаю)
Эх..а у нас знаешь сколько ремонта - ужас просто! там много чего нужно менять и ремонтировать! Но это столько денег - мне жалко. Я хочу и в отпуск, и на дачу помочь родителям вложиться. Вообщем ужас)
Мы много чего прошли с ним, ух... вспоминать страшно. Хотя, я ему благодарна, ведь появилась я тут именно из-за него. Он сказал, что сестра так супер похудела.. Было время-ужасное, "больное" время. Сейчас я довольна достижениями, но их мало.
А вот сейчас перед критическими днями (хоть ещё и неделя) я ем как слон, о ужас! Надо держаться, но так тяжело))) Стимула мало чтоль.. Хотя! Поставила себе зарок - не одной вещи пока не скину 4 кг до 69,900!!!)))
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:
/community/post.php?topic_id=38981
|
АннеТ87
Diet-Баллов: 5596
Сообщений: 1435
Город: Barneo
4.2.2014 13:42
|
Аня,27 года Рост 176 до ДИОНа ~97кг
1)цель-90...30.06.2014
2)цель-85...30.11.2014
3)цель-80...29.12.2014
4)цель-75...11.03.2015
5)цель-70...11.06.2015
6)цель-65.............
....97...........89.1.........65
было........сейчас.....будет
id=42394
|
Тусьма
Diet-Баллов: 8244
Сообщений: 3389
Город: Москва
4.2.2014 13:35
|
Анютик, привет!
Какая прелесть) Вкусности, но сегодня я уже слопала шоколадку)
Мы тогда помирились, сейчас делаем ремонт в коридоре. Вроде все тьфу,тьфу,тьфу)
Осталось КГ лишние победить и всё!
А еще..я в отпуск хочу! Жутко, но понимаю, что не сейчас. жду лета. Хочу его в автошколу отправить.
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:
/community/post.php?topic_id=38981
|
АннеТ87
Diet-Баллов: 5596
Сообщений: 1435
Город: Barneo
4.2.2014 12:47
|
Аня,27 года Рост 176 до ДИОНа ~97кг
1)цель-90...30.06.2014
2)цель-85...30.11.2014
3)цель-80...29.12.2014
4)цель-75...11.03.2015
5)цель-70...11.06.2015
6)цель-65.............
....97...........89.1.........65
было........сейчас.....будет
id=42394
|
Тусьма
Diet-Баллов: 8244
Сообщений: 3389
Город: Москва
3.2.2014 15:52
|
Приветик всем! В выходные вкусно и неправильно кушала, сегодня в строю снова. Завтра в зал, завешусь и разгруз сделаю.
Выходные были чудесные с любимым вместе)
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:
/community/post.php?topic_id=38981
|
Тусьма
Diet-Баллов: 8244
Сообщений: 3389
Город: Москва
31.1.2014 13:16
|
ленок, спасибо в веру в меня! Я все смогу!
Кстати, Дион мне повысил каллории и теперь я думаю всегда буду вписывать как надо)
С воскресенья я буду в зале! Расскажу ощущения и скучания свои опишу в красках))
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:
/community/post.php?topic_id=38981
|
Elenyshka
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 4566
Город: Волгоград
31.1.2014 11:10
|
Привет!
Я в гонках не участвую, меня они как-то не вдохновляют...
Думаю, что до 01.06 ты с задачей справишься, т.к. скоро весна и настроение будет другое))
ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг
Идеал - 60 кг
Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024
|
Тусьма
Diet-Баллов: 8244
Сообщений: 3389
Город: Москва
30.1.2014 14:46
|
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:
/community/post.php?topic_id=38981
|
Тусьма
Diet-Баллов: 8244
Сообщений: 3389
Город: Москва
30.1.2014 14:46
|
Приветик Всем! Немного внесла изменения в программу и промежуток в каллориях мне увеличили, не знаю радоваться или нет?!
Написал, что к 01.06 я смогу весить 65! Без проблем) Девочки нужна Ваша помощь и поддержка! Может кто учавствует в гонках?
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:
/community/post.php?topic_id=38981
|
Тусьма
Diet-Баллов: 8244
Сообщений: 3389
Город: Москва
27.1.2014 16:49
|
Вот это цены! Я в шоке)) Я тут за один сеанс антицеллюлитного массажа (1 час) отдаю 2 тысячи, и увы, это везде так:(
Ну ничего! Может зал мне больше поможет. В февраля в строю, абонемент уже куплен.
А я тут раскопала древние фото)))
Вот:
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:
/community/post.php?topic_id=38981
|
Elenyshka
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 4566
Город: Волгоград
27.1.2014 11:04
|
Тусьма пишет 26.01.2014 в 13:52 (ссылка):
Ленок,поняла! У меня в салоне тоже такую вещь начали делать) чуть позже попробую,цена за такую процедуру кусается(( 5-6 тысяч рублей,длится она часа 2-2,5)) сколько у тебя длится процедура?)
Одна процедура минут 30-40. У нас 7 сеансов лимфодренажного массажа + электромиостимуляция стоит 7000 руб., но я по акции (-80%) купила всего за 1400 руб.))))) И 10 сеансов антицеллюлитного массажа за 1900 руб. Но не знаю, какой эффект от этого будет...
ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг
Идеал - 60 кг
Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024
|
Тусьма
Diet-Баллов: 8244
Сообщений: 3389
Город: Москва
26.1.2014 13:52
|
Ленок,поняла! У меня в салоне тоже такую вещь начали делать) чуть позже попробую,цена за такую процедуру кусается((
5-6 тысяч рублей,длится она часа 2-2,5)) сколько у тебя длится процедура?)
Привет,ЗвонкийМячик! Молодец,что взяла себя с руки! Так держать! Каков результат за две недели? Делаешь ли разгрузочные дни? Чем питаешься после обеда?
Я буду только рада поддерживать и читать! Создавай дневник! Смотри как в меня все начиналось...первая страница все покажет))
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:
/community/post.php?topic_id=38981
|
ЗвонкийМячик
Diet-Баллов: 51
Сообщений: 6
24.1.2014 12:01
|
Всем привет!
Я новенькая!
вес 88кг
27лет
175 рост
Хочу к лету быть 70кг.
Прошу вашей потдержки! Худею 2 недели, стартовала сама, т.к. опыт похудения был!
Хожу на фитнесс 3 раза в неделю, калорий употребляю очень мало, после 18 не ела ни разу с начала "диеты" но результат меня не радует!
Девочки, что сделать, чтоб толкнуть вес и появился стимул худеть еще больше!
Подскажите!
|
Elenyshka
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 4566
Город: Волгоград
24.1.2014 10:28
|
Наташ, лимфодренаж-это такая техника массажа, которая разгоняет лимфу, выводит лишнюю подкожную жидкость, иммунитет укрепляет. Полезная вещь, в общем!
А муж сейчас на сессии до конца месяца, потом уедет, конечно...
ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг
Идеал - 60 кг
Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024
|
Тусьма
Diet-Баллов: 8244
Сообщений: 3389
Город: Москва
23.1.2014 17:32
|
Муж пока в командировку снова не собирается?
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:
/community/post.php?topic_id=38981
|
Тусьма
Diet-Баллов: 8244
Сообщений: 3389
Город: Москва
23.1.2014 17:32
|
Ленок! Ты умничка! А что за лимфодренаж? Можешь подробнее про процедуру?)
Интересно)
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:
/community/post.php?topic_id=38981
|
Elenyshka
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 4566
Город: Волгоград
23.1.2014 15:06
|
Приветик!
Ну ты меня переоцениваешь)) У меня еще до праздников прибавка пошла (муж приехал с командировки, сказал, что от меня остался один скелет и начал откармливать, буквально через не хочу!) Ну у меня в принципе в зиму всегда пивес около 3-5 кг. Вот и в этот раз с 58,5 кг я дошла до 62,5 кг. Я вижу по лицу, когда поправляюсь-сразу такая "сытая морда"))))) Но я купила 2 абонимента на процедуры для тела: 10 антицеллюлитных массажей и 7 лимфодренажных массажей с миостимуляцией. Вот, в феврале пойду! А там, с весны, в тренажерку планирую. Пока в поиске зала рядом с работой, т.к. рядом с домом оказался не вариант: пока доезжаю до дома уже сил нет на занятия.
Вот такие вот дела!
ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг
Идеал - 60 кг
Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024
|
Тусьма
Diet-Баллов: 8244
Сообщений: 3389
Город: Москва
22.1.2014 19:42
|
Девочки! Как приятно Вас читать))
Я взвесилась;76,до праздников была 73. Теперь главная цель вернуть мои73,а там и жизнь станет легче. Планируют их преодолеть до 10.02. А уже идти к 65 буду в зале,с массажистом! Девочки,это такое наслаждение) не передать словами) рекомендую!
Верунька,как твои дела с весом? Машинку купила?
Ленок,как твоя фигурка? Небось и праздники не грамма не отразились?))
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:
/community/post.php?topic_id=38981
|
__Верунчик__
Diet-Баллов: 26515
Сообщений: 5674
Город: Томск
22.1.2014 9:37
|
Оооо...какие люди у нас проявились. Ну, Наташка, больше не пропадай. Лето не за горами. Нам надо стройнеть основательно и бесповоротно. Хватит лентяйничать. До лета уже 4 месяца всего. Сколько тебе преодолеть кг предстоит?
Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918
|
Elenyshka
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 4566
Город: Волгоград
21.1.2014 13:15
|
Привет, Наташа!!!
Молодец, что взялась за себя и ставишь цели!
Я к тебе захожу постоянно, так что можешь рассчитывать на мою поддержку!
ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг
Идеал - 60 кг
Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024
|
Тусьма
Diet-Баллов: 8244
Сообщений: 3389
Город: Москва
20.1.2014 21:24
|
Пишу в странном и страшном весе) взялась за себя! Хожу на массаж,начала считать калории) в феврале в зал и хватит жрать уже наконец-то! Мне мало мотиваций. Я расслабилась и мне стыдно! Очень! Массажист сказал,что у меня не целлюлит,а дряблая кожа. Такой она стала из-за похудения без массажа. Так что теперь все как надо должно быть. В строй с новыми планами! Итак!
Мои цели на месяц и полгода:
1. Правильное питание ежедневно в течение месяца (один день в неделю можно нарушить калории,но главное:не есть за три часа до сна).
2. Спорт и спорт,еще раз спорт!!!
3. Массаж у профессионала раз в месяц
4. Два раза в неделю основательный самостоятельный массаж
5. Раз в неделю скрабирование проблемных зон
6. И пожалуй самое важное,что должно меня смотривировать! Я должна к 01.06.14 весит 65 кг! В награду подарю себе:Незабываемое день рождение...мне хочется сделать день волшебным,сказочным,незабываемым))
7. Просьба: Вы мне нужны как мотивация! Не знаю..знаете ли Вы мою историю,но нужна помощь,чтобы достигнуть цели! Я недалека от нее! Я просто сдалась! Хотя нет! Расслабилась и стала лентяйкой!
Я надеюсь на Вас,единомышленники!!!❤️❤️❤️🙈
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:
/community/post.php?topic_id=38981
|
Тусьма
Diet-Баллов: 8244
Сообщений: 3389
Город: Москва
20.1.2014 21:16
|
Ленок! Привет! Спасибо тебе! Взаимно! Надеюсь новый год подарит нам счастье и достижения всех целей в жизни!!!
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:
/community/post.php?topic_id=38981
|
Elenyshka
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 4566
Город: Волгоград
5.1.2014 14:53
|
Натуся!!!! С Новым годом тебя и Рождеством!!!! Счастья, любви и благополучия в новом году!
ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг
Идеал - 60 кг
Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024
|
Тусьма
Diet-Баллов: 8244
Сообщений: 3389
Город: Москва
11.12.2013 11:39
|
Ольчик, привет!
Я такая же)))) Креплюсь) Но вес надеюсь так и на 73 стоит)))
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:
/community/post.php?topic_id=38981
|
OlkaBooo
Diet-Баллов: 15478
Сообщений: 3265
Город: Москва
10.12.2013 22:00
|
Тусьма, Вся в работе) И опять не худею)) Теперь уж после НГ) Ты как?
Меня зовут Оля.
Мне 25 лет.
Рост 163 см.
111,7(08.12.14г)--100,6(14.03.15г)------60 кг
Жду в гости /community/post.php?topic_id=23810
|
Тусьма
Diet-Баллов: 8244
Сообщений: 3389
Город: Москва
5.12.2013 22:43
|
Приветик всем зашла сюда почитать и приятно удивлена,в рекламе чуть выше тикетленд!))) любимая работа))) уииии) Ольчик,как ты?)
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:
/community/post.php?topic_id=38981
|
OlkaBooo
Diet-Баллов: 15478
Сообщений: 3265
Город: Москва
16.11.2013 11:01
|
Какой ужас.
Не думала, что собаки могут мстить)) Вот кошки - да)
Меня зовут Оля.
Мне 25 лет.
Рост 163 см.
111,7(08.12.14г)--100,6(14.03.15г)------60 кг
Жду в гости /community/post.php?topic_id=23810
|
Тусьма
Diet-Баллов: 8244
Сообщений: 3389
Город: Москва
14.11.2013 10:19
|
Ольчик, привет:) Дааа...выходные на то и выходные, чтобы себя баловать:)
Мы в воскресенье на дом роллы заказали, натрекскались и легли спать.
А сегодня у нас случилось ЧП. Собака с горя,что вчера долго была одна порвала новую куртку любимого. Я в печали и расстройствах..... очень печально:(
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:
/community/post.php?topic_id=38981
|
OlkaBooo
Diet-Баллов: 15478
Сообщений: 3265
Город: Москва
12.11.2013 20:16
|
Тусечка! Ты наша красотка!)
Молодец, что занимаешься потихоньку, пусть и без спорт зала.
Я тоже на новой должности и вечером прихожу еле-еле заставляю себя заниматься. Но я стараюсь))
И в последнее время тоже в выходные, в палне еды, даю себе слабину. Кафешки и бары дают о себе знать))
Меня зовут Оля.
Мне 25 лет.
Рост 163 см.
111,7(08.12.14г)--100,6(14.03.15г)------60 кг
Жду в гости /community/post.php?topic_id=23810
|
Тусьма
Diet-Баллов: 8244
Сообщений: 3389
Город: Москва
12.11.2013 11:52
|
Так я выгляжу сегодня! Ходила на ежегодня показ мод:)
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:
/community/post.php?topic_id=38981
|
Тусьма
Diet-Баллов: 8244
Сообщений: 3389
Город: Москва
12.11.2013 11:49
|
Еженедельно делаю разгруз теперь. стараюсь по понедельникам. 3 раза в неделю кручу хулахуп по часу)
Начну вводить силовые и пресс по утрам. Нужно время и силы собраться)) Я смогу и я с Вами!
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:
/community/post.php?topic_id=38981
|
Тусьма
Diet-Баллов: 8244
Сообщений: 3389
Город: Москва
12.11.2013 11:49
|
Ой, мои вы красавицы)) Как Вас много!:)
Мне приятно-приятно!)
Работа новая и очень увлекает. У меня приехала в гости бабушка и мы с ней будем всю неделю ходить по театрам, буду её просвещать)
В целом я держусь на весе 72-73. Ем в меру в будни и вкусно в выходные. Взяла цель и буду потихоньку к ней идти. В зал решила пока не ходить, т.к. на работу должна приходить в официальном виде. Встречи и переговоры регулярны.
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:
/community/post.php?topic_id=38981
|
OlkaBooo
Diet-Баллов: 15478
Сообщений: 3265
Город: Москва
11.11.2013 19:53
|
Урра! Дождалася тебя)))
У меня ок) уже -6 кг!
Меня зовут Оля.
Мне 25 лет.
Рост 163 см.
111,7(08.12.14г)--100,6(14.03.15г)------60 кг
Жду в гости /community/post.php?topic_id=23810
|