|
|
|
|
|
|
 |
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42936
Сообщений: 2047
Город: Питер
12.3.2013 20:18
|
Таня-трата-та, Молодец, быстро ты... а у меня 65,2 
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
Таня-трата-та
Diet-Баллов: 15307
Сообщений: 1004
12.3.2013 14:42
|
Aнкачка, спасибо!Очень приятно!
А знаешь, просто еще не дошла до цели... Наверное это и держит. Да и девочки очень хорошо поддерживают. Так что присоединяйся!!! Тут вроде бы расслабилась, а тебе как скажут что-то, вроде и не обидное, а за живое цепляет. И царапаешься дальше... Общение в нашем нелегком деле много значит!
Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940
|
Aнкачка
Diet-Баллов: 2443
Сообщений: 190
12.3.2013 11:42
|
Таня-трата-та, привет! Я недавно опять начала худеть, забрела на твою страничку. Прими мои поздравления, ты добилась отличных результатьв. Уважаю!  Восхищает то, что ты смогла долгое время держаться и не бросать худеть (я то знаю, что трудно - пробовала уже и забрасывала всё, с дисциплиной плохо). Читаю твой дневник и пытаюсь понять - как и что держит человека от срывов. Дальнейших тебе успехов!
/community/post.php?topic_id=47496
|
Таня-трата-та
Diet-Баллов: 15307
Сообщений: 1004
12.3.2013 9:26
|
Вес с утра 64,6кг...
Пока нет интернета, забыли заплатить, теперь часа в 2 подключат не раньше.
Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42936
Сообщений: 2047
Город: Питер
11.3.2013 14:43
|
Я не могу ни яблочки, ни кифирчик... ПМС полным ходом... Есть хочется еще до того как проснулась  Да и что-то плохо в этот раз, может весна. Сердце стучит, голова кружится.. в общем я пока жду... Скорей бы уж начать.. 
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
Таня-трата-та
Diet-Баллов: 15307
Сообщений: 1004
11.3.2013 14:06
|
lisa-hu, да уж... Я покруче... У меня с утра 66,3кг... Сегодня яблоки и чай с отрубями.
Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42936
Сообщений: 2047
Город: Питер
11.3.2013 10:44
|
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
Таня-трата-та
Diet-Баллов: 15307
Сообщений: 1004
8.3.2013 13:16
|
Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940
|
ОлькинПух
Diet-Баллов: 7976
Сообщений: 2541
8.3.2013 10:41
|
Лёля - буду СТРОЙНЯШКОЙ!!!
29 лет:
рост - 170 см.,
было есть цель
--91,7--99----95---90---85---80-------70!!!
/community/post.php?topic_id=39584
|
Таня-трата-та
Diet-Баллов: 15307
Сообщений: 1004
7.3.2013 16:10
|
;Таня, как это обменку ракочать можно???
Это когда правильно питаешься, а вес долго на месте стоит, говорят помагают качели, то минимум калорий, то максимум, а иногда и поболее... И тогда обмен веществ начинает ускоряться. Я это у кого-то в дневничке читала. Да и было так - стоит вес, а тут раз и зажерик... И пошли после отвесы... Но это в прошлом году было, а в этом только привесы, блин...
Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940
|
ОлькинПух
Diet-Баллов: 7976
Сообщений: 2541
7.3.2013 15:57
|
Таня-трата-та пишет 07.03.2013 в 15:55 (ссылка):
lisa-hu пишет 07.03.2013 в 13:47 (ссылка):
Таня-трата-та, у меня уже 64... придется ничего не есть...
Да ладно, Карина, праздник же! Р.СЫ. Может обменку раскачаем?))) Хотя моя обменка и так уже в шоке...
Таня, как это обменку ракочать можно???
Лёля - буду СТРОЙНЯШКОЙ!!!
29 лет:
рост - 170 см.,
было есть цель
--91,7--99----95---90---85---80-------70!!!
/community/post.php?topic_id=39584
|
Таня-трата-та
Diet-Баллов: 15307
Сообщений: 1004
7.3.2013 15:55
|
lisa-hu пишет 07.03.2013 в 13:47 (ссылка): Таня-трата-та, у меня уже 64... придется ничего не есть...
Да ладно, Карина, праздник же!
Р.СЫ. Может обменку раскачаем?)))
Хотя моя обменка и так уже в шоке...
Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940
|
ОлькинПух
Diet-Баллов: 7976
Сообщений: 2541
7.3.2013 15:54
|
Таня-трата-та пишет 07.03.2013 в 15:51 (ссылка):
И торт "Медовик" перемазать, чтоб до завтра пропитался. В 8.30 завтра студент заявиться...
Как я завидую твоему студенту!! Мама звонила селедочку под шубой готовит.. да и вообще у мамы все самое вкусное..
Лёля - буду СТРОЙНЯШКОЙ!!!
29 лет:
рост - 170 см.,
было есть цель
--91,7--99----95---90---85---80-------70!!!
/community/post.php?topic_id=39584
|
Таня-трата-та
Diet-Баллов: 15307
Сообщений: 1004
7.3.2013 15:51
|
Я уже съела кусок пирога грамм эдак 135 и три конфетки по 9 грамм. Кашу естессно есть не буду и хлеб отложу. Может хоть по калориям не переберу сегодня. А вечером еще перебрать и разлить холодец (как же косточки не пооблизовать?) И торт "Медовик" перемазать, чтоб до завтра пропитался. В 8.30 завтра студент заявиться...
Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42936
Сообщений: 2047
Город: Питер
7.3.2013 15:47
|
Таня-трата-та, у меня уже 64... придется ничего не есть...
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
Таня-трата-та
Diet-Баллов: 15307
Сообщений: 1004
7.3.2013 15:44
|
lisa-hu пишет 07.03.2013 в 13:39 (ссылка): Да уж, да уж... праздники. Зашла в магазин, а там тортов навезли... В другой, там тоже куча сладостей. Эх.. ну как тут удержаться то... 
Так что Карина, понедельник начинаем с 64 кг?))) А там масленница-развратительница...
Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42936
Сообщений: 2047
Город: Питер
7.3.2013 15:39
|
Да уж, да уж... праздники. Зашла в магазин, а там тортов навезли... В другой, там тоже куча сладостей. Эх.. ну как тут удержаться то...
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
ОлькинПух
Diet-Баллов: 7976
Сообщений: 2541
7.3.2013 14:58
|
У нас еще корпоратив и вечерние посиделки с подружками
Лёля - буду СТРОЙНЯШКОЙ!!!
29 лет:
рост - 170 см.,
было есть цель
--91,7--99----95---90---85---80-------70!!!
/community/post.php?topic_id=39584
|
Таня-трата-та
Diet-Баллов: 15307
Сообщений: 1004
7.3.2013 12:42
|
А у меня пирог с повидлом стоит на холодильнике и так пахнет - аж голова кружится! И коробочка конфет "Ассорти". И кто придумал на праздники сладкое дарить?
Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940
|
ОлькинПух
Diet-Баллов: 7976
Сообщений: 2541
7.3.2013 11:41
|
Таня-трата-та, Таня я уже лопаю!! уже сьедены конфеты и орехи..
Лёля - буду СТРОЙНЯШКОЙ!!!
29 лет:
рост - 170 см.,
было есть цель
--91,7--99----95---90---85---80-------70!!!
/community/post.php?topic_id=39584
|
Таня-трата-та
Diet-Баллов: 15307
Сообщений: 1004
7.3.2013 11:35
|
С утра вес 63,3 кг. Как же продержаться праздники?
Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42936
Сообщений: 2047
Город: Питер
6.3.2013 11:55
|
Таня-трата-та, у меня тоже 63,5 
А у нас холодрыга. В выходные даже -20 было утром. А в понедельник -5, а по ощущениям так все -25. Ветер ледяной. Вот и сейчас градусник пишет -1, а реально по ощущениям -7. Ветер опять. Да и солнца нет 
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
ОлькинПух
Diet-Баллов: 7976
Сообщений: 2541
6.3.2013 9:58
|
Таня-трата-та, знаешь а у нас наоборот чувствуется, мне точно чувствуется! Хоть ветренно и морозно, но солнце очень теплое светит. По сравнению с прошлой весной эта весна очень яркая!
Лёля - буду СТРОЙНЯШКОЙ!!!
29 лет:
рост - 170 см.,
было есть цель
--91,7--99----95---90---85---80-------70!!!
/community/post.php?topic_id=39584
|
Таня-трата-та
Diet-Баллов: 15307
Сообщений: 1004
6.3.2013 9:51
|
ОлькинПух пишет 06.03.2013 в 07:36 (ссылка):
Таня-трата-та, Таня у вас что тоже холодно? У нас ночью -10, днем -4.. А выж южнее находитесь.
У нас ночью до -5, а днём до +5, солнышко, но ветер холодный. В общем весна не чувствуется почему-то...
Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940
|
ОлькинПух
Diet-Баллов: 7976
Сообщений: 2541
6.3.2013 9:36
|
Таня-трата-та, Таня у вас что тоже холодно? У нас ночью -10, днем -4.. А выж южнее находитесь.
Лёля - буду СТРОЙНЯШКОЙ!!!
29 лет:
рост - 170 см.,
было есть цель
--91,7--99----95---90---85---80-------70!!!
/community/post.php?topic_id=39584
|
Таня-трата-та
Diet-Баллов: 15307
Сообщений: 1004
6.3.2013 9:09
|
Вес с утра 63.5 кг...
Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940
|
Таня-трата-та
Diet-Баллов: 15307
Сообщений: 1004
5.3.2013 12:28
|
А ещё я вчера попробовала сделать капустную шарлотку. Мне понравилась! Правда я ещё туда рыбку положила, но всё равно можно и без рыбы. Тогда ещё меньше калорий будет.
Продукт Мера Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Калории, ккал  капуста квашеная 140 гр 2.52 0.14 6.16 26.6  капуста белокочанная 290 гр 5.22 0.29 19.72 78.3
сельдь свежая 235 гр 38.31 25.15 0 378.35 
кефир 1% 200 гр 5.6 2 8 80
мука ржаная обдирная 71 гр 6.32 1.21 42.74 211.58
 яйцо куриное 108 гр 13.72 11.77 0.76 169.56
 лук репчатый 126 гр 1.76 0 13.1 51.66
Итого 1170 73.45 40.56 90.48 996.05
Итого на 100 грамм 6.28 3.47 7.73 85.13
У меня получилось 931 грамм. Значит на 100гр 107кал, б-7.9, ж-4.35, угл-9.72
Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940
|
Таня-трата-та
Diet-Баллов: 15307
Сообщений: 1004
5.3.2013 12:21
|
Привет! Вроде нормально... Взвесилась только в 10 часов, как пришла со смены. Вес 63.5 кг.
А вчера я была бяка... На смене зашла знакомая и мы попили чаю... Естессно с конфетами и печеньем.  А ведь я могла попить чайку просто так... Но я съела ЦЕЛЫХ 4 конфеты шоколадных и, блин, 4 печенья.
Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42936
Сообщений: 2047
Город: Питер
5.3.2013 10:42
|
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42936
Сообщений: 2047
Город: Питер
4.3.2013 14:30
|
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
Таня-трата-та
Diet-Баллов: 15307
Сообщений: 1004
4.3.2013 9:31
|
Сегодня вес 63.3 кг. Вчера было голодно, но это скорее не голод, а аппетит. Потому что наела я вчера ровно на 1550 калорий. Значит голодной не могла быть никак...
Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42936
Сообщений: 2047
Город: Питер
3.3.2013 13:42
|
Таня-трата-та, да уж... анологично 63,9 мда... и, кстати, отек. У меня давление так не скачет, но чувствую что отекла... Да, и что странно, что есть хочется. У меня так уже давно не было что бы ЖРАТЬ хотелось...
А я вот сегодня мужикам опять пеку пирожки. Распробовали, теперь требуют постоянно. Так что...
Но завтра у меня опять баня и молокочай. Так как потом только через 2 недели смогу. Может удасться 8 марта прожить без потерь...
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
Таня-трата-та
Diet-Баллов: 15307
Сообщений: 1004
3.3.2013 13:09
|
Блин почему то пробивает на жрачку... Хорошо что сегодня на работе, а то дома бы уже нажралась...
Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940
|
Таня-трата-та
Diet-Баллов: 15307
Сообщений: 1004
3.3.2013 8:25
|
Ну вот 63.9 кг с утра... И опять отекла. У меня давление 130\90, может от этого отёк? Ладно, ждём завтра.
Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42936
Сообщений: 2047
Город: Питер
2.3.2013 20:49
|
Таня-трата-та пишет 02.03.2013 в 17:11 (ссылка):
lisa-hu пишет 02.03.2013 в 15:09 (ссылка):
Таня-трата-та, у меня сегодна, кстати, тоже 63,1 было
Карина, даём вес 63,5 кг в понедельник!!!
хотелось бы...
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
Таня-трата-та
Diet-Баллов: 15307
Сообщений: 1004
2.3.2013 17:11
|
lisa-hu пишет 02.03.2013 в 15:09 (ссылка):
Таня-трата-та, у меня сегодна, кстати, тоже 63,1 было
Карина, даём вес 63,5 кг в понедельник!!!
Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940
|
Таня-трата-та
Diet-Баллов: 15307
Сообщений: 1004
2.3.2013 17:10
|
Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42936
Сообщений: 2047
Город: Питер
2.3.2013 17:09
|
Таня-трата-та, у меня сегодна, кстати, тоже 63,1 было
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
Таня-трата-та
Diet-Баллов: 15307
Сообщений: 1004
2.3.2013 17:06
|
lisa-hu пишет 02.03.2013 в 15:03 (ссылка):
Таня-трата-та, я тоже сегодня стараюсь... правда плохо получается 
У меня тоже...
Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42936
Сообщений: 2047
Город: Питер
2.3.2013 17:03
|
Таня-трата-та, я тоже сегодня стараюсь... правда плохо получается
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Сегодня молокочай не смогла, решила кефирчик с отрубями. Что-то голодно мне. Еще подразумеваю белка нужно поесть. У меня такое уже было, когда очень голодно поем белка и проходит. А нет, начинается обжорство... В общем побегу творожок закупать зерненький. Завтра его с гречкой... Мням 
