Таня ты аву сменила СЏ РЅРµ поняла РєСѓРґР° попала 

С утра вес 63.9 кг... Уже и это радует.

Я тоже чай и кофе не считаю. Вернее кофе считаю, так как пью его с молоком, но это уже как еда. А воду - наливаю утром в 2-х литровую бутылку и за день выпиваю. Почему-то из бутылки пьётся легче. � считать не надо.

Да, тушеная квашеная капуста может задерживать. Чай перед СЃРЅРѕРј.. РЅРµ должно. Р’ вчера вечером почти литру выдула  РќРѕ СЏ считаю только РІРѕРґСѓ. РўРѕ есть СЏ кофе который вчера выпила РЅРµ считаю. Рђ его было 3-4 чашки точно. Так что посмотри 1,5 литров твоих... это вообще ничто...

РЇ РєРѕРіРґР° РљР” занимаюсь. РЈ меня нет проблем что льет, точнее РЅРµ так... если занимаюсь то интенсивнее, РЅРѕ быстрее РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚. Р� РІСЃРµ неприятные ощущения РЅРµ чувствуются (РЅСѓ живот крутит, СЃРїРёРЅСѓ тянет).  РџРѕСЌС‚РѕРјСѓ смотри РїРѕ СЃРІРѕРёРј ощущениям, если РЅРµ приятно то РЅРµ занимайся.

� ещё вопросик. Вот я отжимаюсь и планку делаю. Это же силовые, да? �х во время КД делать не надо? Вообще-то я с КД вообще всю физ нагрузку прекращаю, иначе хлещет как с кабана...

�з солёного - только тушёная капуста квашеная+свежая. Воды 1.5 литра точно выпила... Вот вечером (часов в 8), я чайку попила, может от этого?

63,6!

Рђ РІРѕС‚ позавчера Сѓ меня было 65,2. Видать отек был. Утром проснуась РІСЃСЏ РІ складочку Рё даже моргалось СЃ трудом  РўР°Рє СЏ вчера выпила литра 4 РЅРµ меньше. Вначале, первые РґРІРµ кружки просто заставляла, Р° потом как понеслось. РќРµ знаю что СЃ организмом, было РЅРµ остановиться пила Рё пила. Сегодня РІСЃРµ сошло. Так что может просто ты мало выпила? Р�ли может опять вчера чего соленого поела?

Дааааа! РЎ утра вес 65 РєРі! Р� это РїСЂРё том, что РљР” третий день, вчера РІСЃС‘ РІ зелёном РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ Рё РІРѕРґС‹ 2 Р» выпила. РћС‚ёкшая РІСЃСЏ проснулась...  РќРёС‡РµРіРѕ РЅРµ понимаю... Завтра РЅР° смене РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ РЅР° молокочае посидеть - водичку согнать. 

Я купила себе пергу. Мне помогает. Сьешь ложечку и вроде как отпускает. В ней считай все витамины, а сейчас авитаминоз....

Карина, стараюсь... РќРѕ, что-то тяжко. Скорее Р±С‹ уже весна... Рђ то света РЅРµ хватает, так Рё тянет съесть что-РЅРёР±СѓРґСЊ вкусненькое... РќРѕ СЏ держусь!!! 

Таня-трата-та, молодец! Так держать! 

Сегодня с утра вес 63.6 кг. Держусь пока в коридоре. �з спорта - отжимания и планка.

Дню святого Валентина рада каждая скотина: любит кошечку собачка и хомяк свою хомячку,любит ёж свою ежиху,морж залазит на моржиху!В общем клёвая картина! С днём святого Валентина!!!

Вот и я о том же... У меня появился реальный шанс вернуться в прошлое... А я не хочуууу...

Так, что напрягаюсь и погнали...

Таня-трата-та, СЌ... РЅРµ  РЅРµ расслабляйся. Давай СЃРѕ РјРЅРѕР№. Сейчас самое время сбрасывать. 

Карина, ты меня обогнала! РЈ меня сегодня 65РєРі! Р‘ыло Сѓ меня 2 зажёрных РґРЅСЏ... Блин, как выхи так Рё гости... Рђ СЏ слабохарактерная...

Таня-трата-та, Р”РѕРіРѕРЅСЏСЋ тебя!!! 64,6 

Таня-трата-та, РЅРµ знаю, СЏ РєРѕРіРґР° весила 80 РґР° Рё 70... хуже выглядела. Лицо отекшее, морщины даже глубже. Рђ сейчас менше РЅР° лице стало Рё коже как Р±С‹ даже натянулась. Некоторые морщины, такое ощущение, что вообще исчезли 

РќРµ, РЅСѓ СЏ же РЅРµ РіРѕРІРѕСЂСЋ Рѕ дамочках Р·Р° 90РєРі! РЇ РіРѕРІРѕСЂСЋ Рѕ тех кто РІ весе 70-80 РєРі. РЈ РЅРёС… ещё РїРѕРґР±РѕСЂРѕРґРѕРє РЅРµ переходит плавно РІ РіСЂСѓРґСЊ! РҐРѕС‚СЏ отёчность некоторая РґР°, присутствует...

Ну у моих знакомых у всех ещё и работа сменная, а она никак не красит, после ночной смены у всех лица аж оранжевые. � как ты днём не отсыпайся - ночной сон это не заменит. � организм стареет вдвое быстрее. А те, кто уже давно не работает по сменам, но отработал лет 10 раньше, всё равно отличаются от тех, кто никогда не работал по ночам. Хотя лица у них намного свежее.

Таня, мне кажется у полных отсутствие морщин с лихвой компенсируется отечностью, обвисшими щеками и тройным подбородком.

Карина, привет! РЇ РЅРµ РіРѕРІРѕСЂСЋ, что РѕРЅРё лучше выглядят, РЅРѕ морщинки  РґРµР№СЃС‚вительно меньше заметны. Р° то, что полнота РЅРµ красит - это бесспорно. РЇ вообще-то говорила Рѕ том, что после СЃРѕСЂРѕРєР° надо РїРѕ-любому подтягиваться СЃ помощью упражнений, хотя Р±С‹ элементарных, иначе даже всегда худенькие Рё стройные теряют тонус...

Таня-трата-та пишет 05.02.2013 в 20:13 (ссылка):

Это смотря сколько лет. Когда уже 40, то полненькие выглядят уже хуже. Я тоже о лицах. Да, натянутые лица, но... обычно вторые подбородки, синяки под глазами. Да и полнота (лица) все ж признак нездоровья. Поэтому мне кажется что не выглядят они лучше.

Если только их сравнивать с худыми, но не следящими за собой. Тогда да, тогда полнота симпотичнее...

lisa-hu, правильно! Соперничество - двигатель похудения! Я вот как вспомню про 8 марта - так 10-20 раз присяду.

РњС‹ тут как-то сидели СЃ девчёнками, СЏ уже как стерва-профи РЅР° РЅРёС… посмотрела ( те, Сѓ которых РѕС‚ РїСЂРёСЂРѕРґС‹ данные хорошие, всегда РЅР° нас толстых презрительно посматривали, РјРѕР» - разожрались.), Р° сейчас после 40 лет девчёнки пообрюзгли, РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ Рё РЅРµ сильно поправились, Р° как-то обвисли, что ли... Рђ те кто смолоду следили Р·Р° весом - подтянутые, Р° СЏ между подтянутыми Рё обрюзглыми... С…оть этим успокаиваюсь.

А вот те, что полненькие выглядят как-то не то, что моложе, но как-то по-другому... Я говорю сейчас не о фигурах, а о лицах.

lisa-hu, Я давно заметила, что общая масса одной компании всегда примерно одинакова. То есть если ты сбросишь, то жена старшего брата обязательно наберет, главное, потому на ДР все обратно не набрать :))

Таня-трата-та, РјРЅРµ тоже хочется выглядеть супер. РЇ ведь самая старшая невестка. Р’ общем Сѓ моего мужа есть брат, старший. Рђ так как СЏ старше мужа (РЅР° 10 лет), то СЏ старше Рё его брата Рё жены брата (правда РЅРµ РЅР° РјРЅРѕРіРѕ). Рђ должна выглядеть моложе  Р–ена старшего брата стала полнеть. Р’РѕС‚... Рђ Сѓ моего мужа Рё его брата РІ феврале ДР... Р’ общем нужо сбрасывать СРОЧНО!   Рђ РІ мае Сѓ свекрови ДР, нужно будет Рє маю совсем конфеткой стать РЎРєРѕСЂРѕ общий СЃР±РѕСЂ 

Таня-трата-та пишет 04.02.2013 в 11:39 (ссылка):

 РўР°РЅСЏ спасибо тебе Р·Р° идею! Слышала такое высказывание: "женщины прихорашиваются РЅРµ для мужчин, Р° для того чтобы произвести впечатление РЅР° соперниц". Значит так Рё Р±СѓРґСѓ действовать!!! соперница то Сѓ меня РїРѕРґ Р±РѕРєРѕРј хоть Рё РЅРµ нужен РѕРЅ РјРЅРµ С‚.Рє. бывший, Р° РІРѕС‚ польстить самолюбию надо!!!!!

Очень хочу в нём 8 марта быть стройненькой. Пойдём в гости к куме мужа, а у нас с ней отношения очень натянутые, ещё со времён совместной работы ( никогда не ругались, просто энергетикой не совпали), так вот она замечает на мне каждую пылинку, так что хочу быть совершенством и подарить ей на праздник "хорошее" настроение. Я знаю, что я стерва, можно не напоминать.

бодрое платье

Вот под него надо убрать пару-тройку килограмм.

А я вступила в гоночку - планку. Со среды начинаем. Но планку держу уже сегодня, правда мало времени, но всё же... Ну и поприседаю немного. Я зарядочку раза 3 в неделю делаю. У меня питание главная проблема, зажёры регулярные. А мне к 8 марта кровь из носу надо быть в форме!!! Чтобы платье на мне классно сидело. Сейчас фотку скину.

Таня-трата-та, давай будем заходить друг к другу и пинать!! я сегодня иду в фитнес

ОлькинПух, давай! � каждый день отчёт за вчера. Чтобы дисциплинировало. А то я как только маленькие цифры вижу - всё, понеслось! А так хоть ответственность какая-то.

Таня давай вместе, я тоже в загуле...

Сегодня вес 63.8 РєРі...Хотя РЅР° неделе было даже 61.9 РєРі.  РЇ три РґРЅСЏ РІ зажёрах... Пятница-гости, суббота-воскресенье понеслось доедать , что было РІ холодильнике... Р’ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј сладкое. Короче - мрак Сѓ меня РІ мозгах.  РЎРµРіРѕРґРЅСЏ понедельник - попытаюсь РІСЃСЋ неделю держать приблизительно ровный калораж.  РћР±СЏР·Р°С‚ельно отчитаюсь.

Таня-трата-та, Молодец! Держись. РЇ счас тоже, выздоровлю Рё присоеденюсь 

Привет всем! РљРѕСЂРёРґРѕСЂ держу зелёным, вес потихоньку сползает, надеюсь Рє 8 марта вернуть СЃРІРѕРё 60 РєРі. РќРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёРјРё обжёрствами сорвала желудок - обострился гастрит. Конечно  - ничего хорошего, РЅРѕ Р·Р° то как сдерживает РѕС‚ зажёров! Боишься лишнюю грамуличку съесть, сразу тяжесть Рё боли...  РќРѕ питаться РІСЃС‘ равно стараюсь РІ пределах 1500-1550 калл, калорийность РЅРµ снижаю. 

Да уж - ангина, знакомая девица... Карина, выздоравливай!!!