Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Изменилась. Удивилась. Отожралась...И снова к 57 кг.

 
    
 
  Всего Страниц (32):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

УРЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ! 75.600кг! Я умничка, я почти смогла! С Наступающим всех Новым Годом! Здоровья, счастья, любви, удачи, благополучия, успехов, тонких талий, стройных ножек, плоских животиков, идеального веса и всего-всего наилучшего!!!smilesmile

Чатуранга Дандасана (поза Посоха на четырех опорах) сделает ваше тело сильным, а характер – волевым. 

Для многих новичков Чатуранга Дандасана – сущий кошмар. В свое время и я не была исключением. Природа наградила меня гибкостью, но не силой, и в течение двух лет я была уверена, что эта асана явно не для меня. Однако со временем поза помогла обрести силу и устойчивость, о которых до этого я могла только мечтать. Мой вам совет: если Чатуранга Дандасана дается с трудом, ни в коем случае не бросайте ее – награда, которая вас ждет, когда вы освоите позу, во много раз превысит затраченные усилия. Эта асана укрепляет руки и ноги, тонизирует органы брюшной полости и придает силу плечам, а это готовит тело к балансам на руках, перевернутым позам и прогибам назад. И, что тоже немаловажно, она формирует характер. 

 

Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да я и не переживаю в принципе. К питанию такому я привыкла, мне даже нравится, только молочки очень не хватает, а ещё может вес тормозится потому, что белков не добираю.  А ещё открытие для себя сделала - как много я ела всего ненужного!  Сейчас предновогодние хлопоты - особо не заморачиваюсь, послезавтра сыночек мой приезжаетsmile. Соскучилась за врединой - сил нет! Приедет , хоть наговорюсь с ним. хотя по телефону каждый день общаемся, но лично интересней.

Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Танюш, не переживай. Скорее всего это то самое плато, о котором тут так много пишут. Организм готовится к следующему рывку ))) главное не расслабляться и все равно вес начнет падать рано или поздно. У меня вес стоял где- то 3 недели на отметке 80. Потом опять стал снижаться, но уже не такими темпами как раньше.
Галина, 37 лет, рост 173 см
97 кг - уехала в роддом (или укатилась?)
89.7 кг - вернулась домой
Начинаю обратный отсчет!
Первая цель 85 кг - 26.08.2014
Вторая цель 83 кг - 08.11.2014
Третья цель 79 кг - ...пока недостижима

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю с покупочкой! smileУ меня тоже вес опять остановился! Ну не хочет меня покидать жировая прослоечка!!! smileКак стал 76 так иникуда! И сантиметры уходить перестали, хотя вроде не переедаю, всё в зелёном коридоре. Кстати, примерила сегодня юбку свою льняную. я её лет 10 не одевала - не влазила, сейчас она как раз по мне! Но к лету надеюсь будет бооооольшая!!! smileОсталась последняя мотивашка из вещей - лёшкины джинсы, они на мне уже застёгиваются нормально, но сидят как влитые - плотненько, буду ждать пока свободные станут. И ещё хочуууу похудеть до 69кг, чтобы сказать мужу, что он толстый ( он постоянно весит 70-74 кг, что на механических весах, что на электронных), вот такие у меня просьбы к Дедушке Морозу!smile

Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня сплошное расстройство - купила электронные весы, оказалось, мои и правда врали. Теперь я опять вешу 77 кг, хотя на моих старых механических уже маячило 75. ну ничего, и на новых весах будет 75, я уверена!

Главное в новогодние праздники не объедаться.

Галина, 37 лет, рост 173 см
97 кг - уехала в роддом (или укатилась?)
89.7 кг - вернулась домой
Начинаю обратный отсчет!
Первая цель 85 кг - 26.08.2014
Вторая цель 83 кг - 08.11.2014
Третья цель 79 кг - ...пока недостижима

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Галя! Я с мужем воюю 2 дня уже!smile Вчера гости целый день - его друзья, перед НГ им всем встретиться надо, на праздник ведь никак - у всех семьи, а вчера как сговорились, то один, то другой. Мне, бедненькой, даже зарядку сделать негде smile. Сегодня Лёшка на работу не пошёл (он в субботу работал), а у меня обычно после выходных - уборка, и перед выходными тоже, но с ним разве что-то сделаешь? Хуже ребёнка! Вчера его друг меня увидел впервые похудевшую  ( в последний раз мы с ним виделись на юбилее его жены 19 сентября, я была где-то 85кг), как начал мне комплименты сыпать!smile А Лёша от удовольствия блестит , как медный таз! Как будто ему комплименты делают.

Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюша привет! Как дела? Не появляешься - наверное, готовишься к Новому году? smile

Галина, 37 лет, рост 173 см
97 кг - уехала в роддом (или укатилась?)
89.7 кг - вернулась домой
Начинаю обратный отсчет!
Первая цель 85 кг - 26.08.2014
Вторая цель 83 кг - 08.11.2014
Третья цель 79 кг - ...пока недостижима

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Может у тебя весы и правильные, по случаю проверишь, хотя по нашим механическим приятнее взвешиваться!Я так думаю, что мне весы сын сбил, он весит 100кг, или подруга - 115кг, а там же пружинка, могла растянуться.     Я тоже калорийность не снижаю сильно 1360-1490ккал наедаю, а насчёт НГ - мне легче, во первых пост меня ооочень дисциплинирует, а во вторых я 31 декабря в день на работе, так,что приготовлю 30 немного, а 31 сынуля приедет утром и стол накроет сам, а я так - фруктовый салатик или рыбку, может быть! А может и вообще 1 января утречком. Это я так себя настраиваю, а там как получится! Одно знаю точно- салаты с майонезом есть не буду - ПОСТ!

Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, у меня тоже весы механические. наверное, тоже врут smileНадо бы проверить - а то может я на 3 кг больше, чем считаю.

Ты умница, цель уже совсем близко!!! А я топчусь на 77 (или на 3 кг больше, если весы врут!). Но резко снижать калорийность не хочу, а то точно объемся на Новый год.

Фотку не вижу. надо у девочек узнать как сюда фотки грузить.

Галина, 37 лет, рост 173 см
97 кг - уехала в роддом (или укатилась?)
89.7 кг - вернулась домой
Начинаю обратный отсчет!
Первая цель 85 кг - 26.08.2014
Вторая цель 83 кг - 08.11.2014
Третья цель 79 кг - ...пока недостижима

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Творожник Зебра

1 кг. творога
6 шт. яиц
1 стакан сахара
100 мл. сливок 10%
100 гр. тёмного шоколада
4 ст.л. (с горкой) картофельного крахмала

Нагреть на плите сливки до состояния, когда они готовы закипеть. Огонь выключить и распустить в сливках кусочки шоколада.Хорошенько размешать.
Творог смешать с яйцами и сахаром (миксером или в блендере),получившуюся массу разделить пополам.
В каждую часть добавить по 2 ст.л. крахмала. В одну часть добавить шоколадную смесь,хорошо помешать.
Форму для запекания смазать сливочным маслом.
Выкладывать как пирог,,Зебра,,.
Разогрейте предварительно духовку до 180 градусов,поместите форму на средний уровень на решётку и запекайте 50-60 минут ( у меня минут 40 ушло)(в процессе приготовления духовку не открывать). Оставить блюдо в духовке на 30 минут (не открывать).

Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Галина! У меня сегодня на весах 76кг ( весы механические - врут на 3 - 3.5кг, по сравнению с электронными. На моих 73кг).smile Ох, люблю я взвешиваться утречком, после дневной смены! Всегда весы радуют! Коридор у меня 1200-1550ккал, но надо уже пересчитывать, я на Дион с весом 82.2 кг пришла. А как у тебя, Галя, успехи? К цели продвигаемся? Не знаю как фотографию добавить, сейчас буду пытаться.

Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Танюша!  Подарок мужу полностью одобряю smile И вообще самый большой подарок мужу - это счастливая жена!

Как у тебя успехи? Тебе ДиОн какой коридор установил?

Галина, 37 лет, рост 173 см
97 кг - уехала в роддом (или укатилась?)
89.7 кг - вернулась домой
Начинаю обратный отсчет!
Первая цель 85 кг - 26.08.2014
Вторая цель 83 кг - 08.11.2014
Третья цель 79 кг - ...пока недостижима

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня купила мужу подарок на День Святого Николая- себе ночнушку. Так давно хотела, но в атласную не влазила - все "рёбрышки" видно было- все 3, а сегодня купила, померяла как по мне, но когда скину ещё 3-5кг, вообще будет обалденно. Так, что вечером подарю подарочек любимому. А на счёт платьев, я тоже больше в брюках да в бриджах ходила, а сейчас так хочется платье, но до весны буду ждать, пока тоже совсем носить нечего будет.

Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, Тань, гардероб нам придется менять целиком, и уже очень скоро smile затратно, конечно, но это не беда - зато будет возможность обдумать новый стиль и вообще полностью пересмотреть свои пристрастия. Я вот раньше не любила платья, но когда буду менять гардероб обязательно куплю себе несколько штук. Недавно ходила в магазин, покупать ничего не стала - только померяла. Столько всего можно купить!!! Меня очень порадовало, что я уже свободно помещаюсь в 48 размер! Так что я с нетерпением жду, когда носить будет совсем нечего smile  Думаю, как раз к весне придется выдвигаться на шоппинг.

Сегодня утром стрелочка весов чуть-чуть качнулась в сторону 76!!! правда, совсе чуть-чуть, но для меня это значит, что вес в 77 кг точно взят smile

Галина, 37 лет, рост 173 см
97 кг - уехала в роддом (или укатилась?)
89.7 кг - вернулась домой
Начинаю обратный отсчет!
Первая цель 85 кг - 26.08.2014
Вторая цель 83 кг - 08.11.2014
Третья цель 79 кг - ...пока недостижима

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галина-молодчага! Идём дальше к 76кг! У нас точно получиться к НГ 75кг, даже если 75.5, всё равно классно, но лучше 74.5кг. У меня сегодня тоже хорошая новость. Ходила  спецодежду менять   48-50 размерчик! (летом 52-54 давили пузяку!).В сентябре ходили с подругой мне брюки покупать меряла 56р. - большие, а 54р. не было, купила 52р.  сидели нормально, если не считать 5-6кг жира над брюками, а сейчас они на мне ну очень свободненько, но не болтаются ещё. Жалко только одела всего 3 раза. может ушью. Хотя это не самое страшное.  У меня подруга на 20кг уже похудела, на ней всё весит, а я не могу её заставить купить хоть что-то. Говорит- буду только весной вещи покупать. 

Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шагомер лучше искать в спорт. магазинах и есть еще специальные отделы, где весы продают, массажеры и всякие другие аппараты. Стоят где-то от 600 руб. в зависимости от количества функций. Самый простой шагомер измеряет пройденное расстояние, количество шагов (простых и аэробных), потраченные калории. Удобная штука, если увлекаешься пешими прогулками.

У меня сегодня 77 кг smile Хотя вчера накосячила - пила шампанское с зефиром и фруктовым тортом (но вроде в коридор уложилась).

Галина, 37 лет, рост 173 см
97 кг - уехала в роддом (или укатилась?)
89.7 кг - вернулась домой
Начинаю обратный отсчет!
Первая цель 85 кг - 26.08.2014
Вторая цель 83 кг - 08.11.2014
Третья цель 79 кг - ...пока недостижима

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я обычно творог кефиром или ряженкой 2.55% заливаю, тогда творог не такой давкий, а то сухой как-то не очень. А насчёт отвеса-молодчина! Вообще-то если организм начал сбрасывать вес- единичным перееданием его не остановишь, просто это не должно в систему войти, но иногда же можно.  Где-то на форуме читала, что с плато так можно бороться- позволить себе что-то калорийное, как стресс, а потом опять на правильную дорожку.

Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940

ссылка

Послать личное сообщение

я вот последний раз не жирный творог заливала кефиром и ела, тоже совсем на голод не тянет

 

нет слова не могу, есть я ленивая задница

ссылка

Послать личное сообщение

вот у вас тут весело. а мне вот вчера так пива с фисташками захотелось, в 10 вечера в место тренажора был зажор гадостями))))на утро просыпаюсь -600, ну не чудо)))а то по 100 гр.по 200 а тут прям 600 и сразу))))

нет слова не могу, есть я ленивая задница

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я разгружалась на молокочае - вкусно и не голодно! Но у меня психологическая проблема - я же разгрузилась - значит можно жрать! Хотя на работе кушать нечего, после поста попробую разгружаться перед сменой.

Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот насчёт шагомера- где его купить? В аптеках спрашивала-нету, может в спортоварах? И сколько он стоит? Я стараюсь ходить по больше, сегодня вот прошла незнаю сколько км, но ровно час быстрым шагом, только пришла, вся футболка на спине мокрая.  Третий месяц занимаюсь зарядкой по Джиллиан Майклс-мне нравиться, там 3 уровня по 20мин, каждый уровень по 10 дней надо делать, но япо месяцу сижу на каждом. Живот заметно подтянулся и вообще сантиметры убавляются на талии, на бёдрах. Ещё скачала Лесли Симпсон 4 мили.  Тоже нравиться, там вообще просто шагаешь с ней и шагаешь, я через полчаса мокрая была вся! Мне бегать и прыгать нельзя и упражнения с наклоном головы нельзя ( у меня близорукость ), а по Джиллиан много таких упражнений, поэтому я до НГ доделаю этот комплекс и буду пока шагать, а там посмотрим.smile

Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Много тут читала про разгруз на молокочае. может поробовать? я зеленый чай с молоком очень люблю.

Галина, 37 лет, рост 173 см
97 кг - уехала в роддом (или укатилась?)
89.7 кг - вернулась домой
Начинаю обратный отсчет!
Первая цель 85 кг - 26.08.2014
Вторая цель 83 кг - 08.11.2014
Третья цель 79 кг - ...пока недостижима

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С физ. нагрузками у меня не очень. 2 раза в неделю йога, она не способствует похудению, но уж очень нравится. ну хотя бы мышцы в тонусе. Стараюсь ходить пешком побольше, купила шагомер, выходит за день где-то от 3 до 5 км (зависит от того есть йога в этот день или нет). и все, больше пока даже на зарядку не сподвиглась.

Галина, 37 лет, рост 173 см
97 кг - уехала в роддом (или укатилась?)
89.7 кг - вернулась домой
Начинаю обратный отсчет!
Первая цель 85 кг - 26.08.2014
Вторая цель 83 кг - 08.11.2014
Третья цель 79 кг - ...пока недостижима

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тань, если я поголодаю, то потом точно сорвусь. Да к тому же чувствую себя такой несчастной-несчастной...что хочется себя порадовать чем-нибудь сладеньким smile стараюсь держаться середины коридора, уменя это где-то 1500 кал. Сначала вес просто улетал, а теперь все...стоит намертво.

А кальмаров не ем, я даже икру не ем, потому что ее добыча связана с убийством. Вегетарианство не всязано с диетой, не ем все, что раньше было живое. Я уже давно вегетарианствую, так что меня это не напрягает. Я и на ДиОн пришла вобщем-то чтобы сбалансировать питание по белкам-жирам. А тут так хорошо, душевно, я и втянулась в процесс.

Мотивации у меня не хватает для похудения - я себе и близким нравлюсь в любом весе, а сейчас схуднула чуть-чуть, так вообще нет стимула ограничивать себя.

Галина, 37 лет, рост 173 см
97 кг - уехала в роддом (или укатилась?)
89.7 кг - вернулась домой
Начинаю обратный отсчет!
Первая цель 85 кг - 26.08.2014
Вторая цель 83 кг - 08.11.2014
Третья цель 79 кг - ...пока недостижима

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галя. а как у тебя с физнагрузками, что делаешь?

Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Галя! Конечно давай вместе добираться к 75кг! До  Нового года всего 2.5 недели осталось, да и до цели не далеко. Вот, а насчё морепродуктов...  Кальмары ведь не рыба и не мясо, значит их можно иногда? Там же белка немеряно! А насчёт того, что вес подвинуть , говорят разгрузочные дни хороший толчёк дают, но у меня после разгруза обычно Жорик в гости заглядывает.  Это только если разгруз устроить в выходной, а на следующий день на смену. Вот так и надо попробовать.

Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, Тань, ты же пост соблюдаешь...значит сыр и запеканка тебе пока не подходят.

Кстати, я  вегетарианка, мясо, рыбу, морепродукты не ем вообще, яйца редко и обычно в составе выпечки. Так что белок - это мое больное место, я за ним очень трепетно слежу.

Галина, 37 лет, рост 173 см
97 кг - уехала в роддом (или укатилась?)
89.7 кг - вернулась домой
Начинаю обратный отсчет!
Первая цель 85 кг - 26.08.2014
Вторая цель 83 кг - 08.11.2014
Третья цель 79 кг - ...пока недостижима

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня, привет! У нас с тобой общая цель - 75 к Новому году.  Так что, если не возражаешь, я к тебе присоединюсь - вместе веселее к цели шагать smile  И истории у нас с тобой во многом схожи: я худела с 89 до 84 самостоятельно (где-то за полгода), потом пришла на ДиОн и за 2 месяца похудела с 84 до 78. И все, вес встал намертво. Сейчас веду неравный бой за 77 кг, они уже появлялись на весах, но потом опять был откат к 78. Коридор зеленый, но отвесов нет пока.

Про белки. Я уже тут девочкам советовала - сыр домашний Карат. 99 кал на 100 г, можно есть с вареньем, можно с зеленью, белок добираю исключительно с помощью него. И творожной запеканки smile

Галина, 37 лет, рост 173 см
97 кг - уехала в роддом (или укатилась?)
89.7 кг - вернулась домой
Начинаю обратный отсчет!
Первая цель 85 кг - 26.08.2014
Вторая цель 83 кг - 08.11.2014
Третья цель 79 кг - ...пока недостижима

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура!!! Наконец-то -1кг! От радости и есть не хочется, а позавтракать надо. С сегодняшнего дня убираю сладкое (изюм, финики), яблоки не более 2 в день ( они тоже очень сладкие), ну и мёд оставлю, если уж невмоготу будет.

Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

klimerova пишет 12.12.2011 в 14:38 (ссылка):

Таня-трата-та, не поддавайся голоду smile

Попробуй добирать белки бобовыми. Там белка много. Я, например, ем фасоль красную в томатном соусе. Покупаю банками. 

Я в основном на неё родимую и нажимаю, только готовлю её сама, от магазинной раньше изжёга была, а сейчас незнаю не покупала давно. Ещё хороша чечевица, она вариться быстрее фасоли. smileХорошо ещё в выходные рыбку можно, тогда уже душу отвожу!

Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kalbasa-87,  а насчёт джинсов маленьких самых-проблемка! Я в весе 80кг последние лет 8 пребывала! Последний ( и первый) раз я худела в 27 лет с 83кг до 65кг,  тогда за 5 месяцев я похудела на 18кг, вес стоял года 1.5-2 на месте, а потом плавно попёр вверх... И так незаметненько я доросла к 35 годам до 82-85кг, а потом и до 90кг, смотрела на себя в зеркало- икала и шла дальше на кухню, чтобы наесться и ждать понедельника или первого числа! Так о чём я? В маленькие джинсы я уже влезла, ставила цель влезть в джинсы мужа к Новому Году (у него 32 размер- ест, главное что хочет и не поправляется!). они на меня вначале вообще не налазили, потом налезли, но не сошлись, а теперь с трудом застёгиваются! Так, что перспектива существует!!!

Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kalbasa-87, вот и я на ребячей зависти начинала! Подружка похудела на 10кг за год( муж на зароботках, дочь в другом городе учиться) , когда заметно она похудела и мне захотелось, но она следующие 10 кг за 2 месяца сбросила (у неё вес изначально был побольше моего), а я за 3 месяца, но азарт был! А сейчас вес стал и депряснечёк, такой гаденький, маленький, и самое обидное-хууууденький завёлся!

Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЛенуSя, худеть я начала за кампанию с подругой, она попросила поддержать, а я девушка безотказная, с радостью согласилась!( Я вообще-то из вечно худеющих, но не похудевших). В ноябре  набрела на ДИОН-понравилось! И вот я тут и подругу присадила, правда дневнички мы не вели, вроде бы и так общения хватало на эту тему, а сейчас   хочеться уже  круг общения разширить и нравится мне тут - душевненько!!!

Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940

ссылка

Послать личное сообщение

а еще джинсы свои самые маленькие с гардеропа одевай, и трусики по уже.У вереность что все красиво проходит, и начинаеш работать с новой силой

нет слова не могу, есть я ленивая задница

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня-трата-та, не поддавайся голоду smile

Попробуй добирать белки бобовыми. Там белка много. Я, например, ем фасоль красную в томатном соусе. Покупаю банками. 

Ольга
27 лет рост 168 см
была.......есть...........буду
вес 70кг...57,8....?...54(цель)
/community/post.php?topic_id=34737

ссылка

Послать личное сообщение

Проблема себе нравлюсь, эта общая проблема. Стоит недельку повоздержатса уже и пузико не такое большое, и кр. Круги на боках по меньше, и рука тянетса за добавкой. А я нашла способ.В контакте увидела подругу еще с института, которая была всегда больше и ленивее меня, а тут счепочка. Никогда ни с кем не соперничала а тут так задело что просто кусок в рот не лезит.Хочу вслед закатькой фотку с собой худышичкой увидить.Вот такая вот ребячья зависть))))

нет слова не могу, есть я ленивая задница

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А как ты худела, на Дионе?

Лена
/community/post.php?topic_id=26997&page=9
Жду в гости! )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! Ух ты молодец какая, похудела на 10 кг!!! Может у тебя сейчас плато, организм привыкает к новому весу!! Ты не сдавайся!!! Поверь что в весе 65, к примеру, ты будешь выглядеть еще лучше!!!! Так что ставь себе цель и иди к ней!!! Тебе ж не нужно чтоб сброшенные кг вновь вернулись!!!

Лена
/community/post.php?topic_id=26997&page=9
Жду в гости! )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня на весах всё те-же 78кг... Но начинаются КД, может попустит? Так хотелось к НГ 75кг, вроде бы питание в зелёном коридоре, правда углеводы 2 раза перебирала и сладкое стала подъедать, наверное от стресса. Сегодня набрала себе апельсин и мандарин. Буду нажимать на цитрусовые.

Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте, все! Я Татьяна, рост 158, вес на данный момент 78кг. С сентября этого года похудела на 10 кг и... ВСЁ! У меня ступор! Я оказывается уже себе нравлюсь! Конечно, после почти 90кг - 78кг выглядят получше. Поэтому пропала мотивация.  Сейчас рождественский пост, он меня как-то сдерживает, но... теперь я переедаю углеводы. коридор ещё зелёный, но на пределе. И белки сложно набирать. Вобщем, караул!!! Хочеться к Новому Году быть 75кг! Буду рада, если кто-нибудь поддержит! А ещё у кого-нибудь бывали такие же проблемы?    Буду рада всем, кто заглянет в гости и поделится опытом.

Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940
  Всего Страниц (32):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика