РўС‹ давай, выздоравливай  РЇ РІРѕС‚ только увидела, что ты Сѓ нас беременяшка  РЇ тебя поздравляю )))) Сейчас РІРґРІРѕР№РЅРµ должна заботиться Рѕ своем Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ, так что прекращай! =*) 

  Рђ Сѓ меня как-то РЅРµ очень дела, РЅР° работе получила ребенкин подарок. РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёР№....Рё налопалась конфет  Рё шоколада....Рё это будет продолжаться РїРѕРєР° подарок РЅРµ закончится  Р’ выходные РЅРµ занималась, РІСЃРµ матушка лень....РќРѕ сегодня ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!! Еще Рё РјСѓР¶ должен приехать, так что возможно Рё массажик будет 

приветик, а я вот разболелась(((( ааа... ненавижу болеть. терпеть не могу, когда горло болит и дышать нечем:(((бзбзбзбзбзбз! помнится, в детстве так порадуешься, что вот, болеешь) и в школу не надо. лежись себе, а все вокруг тебя ходят и заботятся) а сейчас уже не попинаешь, работаю я дома, на себя. так, что если я не сделаю работу, то никто не сделает. эх...

Привет, Люсь )))) Да дела-то относительно нормально, вчера ккал не считала, точнее не до конца, по ощущениям, в коридор вошла,если и вылезла, то чуток. На тренажере занималась 30 минут, 15 минут обруч крутила...и все. Муж уехал на работу и я не делаю массаж. ((((

Привет) Ну как сегодня дела?

Да уж, отвес всего 100 грамм, итого на весах - 72.7....неутешительно как-то

ну ты сегодня молодец! завтра по-любому должен быть отвес!

РЎ работы отпустили, РёР·-Р·Р° РїРѕРіРѕРґС‹, РґР° Рё света нет (РЅР° работе). Доча Сѓ бабушки, Р° СЏ отдыхаю.....30 РјРёРЅСѓС‚ РЅР° тренажере отзанималась, 20 РјРёРЅСѓС‚ РѕР±СЂСѓС‡ покрутила, 4 минуты пресса (чуть РЅРµ сдохла, Рё это еще СЃ передышкой РІ полминуты) Р� если завтра РЅРµ будет отвеса.......

Да капец, как они меня расстраивают.....Прям все хочется бросить!!!! Сегодня опять плюс, уже 72.8!!!!! Че за фигня???????????????????????БЕС�Т

Ну чего ты..? Не расстраивайся. Плюс - это временное явление. Может водичка задержалась, может еще что.. Ты главное настройся, что бывают и плюсы, да, они тебя не должны сбивать. Нужно продолжать и тогда будет радость на весах в виде отвесиков.

Чет Сѓ меня настроение РЅРµ очень....сегодня опять плюс, 72.5  Рђ завтра РЅР° работу.РќРµ хочуууууу 

Я вчера массажик делала, с маслом от растяжек...Но не занималась, и пресc не качала, хотя написала в привычку...

Вода - 9 стаканов, но думаю,что это не предел.Я еще не занималась...

Спасибо, Люсь ))) РЇ Р±СѓРґСѓ стараться оправдать надежды  РќРѕ РІ первый день как-то РЅРµ получилось, итог Р·Р° день -12 баллов, +300 грамм...сегодня взвесилась 72,3!!!! Спорта РЅРµ было, процедур косметических тоже,РєРѕСЂРёРґРѕСЂ красный...Р’ общем сегодня собираюсь исправлять положение дел 

С первым днем гонок) Ты давай, держи себя в руках! Я ж за тебя болею!!! :)

Чет первый день гоночки как-то РЅРµ ахти....Вчера гульнула хорошо, сегодня голова болела, весь день практически ничего РЅРµ ела, Р° сейчас блины жарю Рё ........ем Р’РѕС‚. Спорта, наверное, РЅРµ будет....Короче, КАПЕЦ

Р’РѕС‚. Р� сегодня весы фигней страдали (((((( РњРЅРµ значение надо для начала РіРѕРЅРєРё, Р° РѕРЅРё выпендриваются...сначала 71.7, потом 72, РІ итоге вообще 70.9 показали?! Блиин... 

А про крекеры я тоже не знала, пока не купила их )))0 Теперь постоянно буду покупать ))) На вкус как чипсы луковые, классно. В этой коробочке 3 пачки по 25 грамм. Вместо каллорийных печенюшек на работе буду есть ))) � еще хлебцы купить надо, вместо хлеба.

Ну ничего у меня тоже весы часто фигней страдают) уверена, через пару дней встанешь а там заветные циферки :)))

слушай, а я и не знала, что крекеры такие малокалорийные)))

Крекер, классная замена чипсам и всего-то 125 ккал на 100 грамм!!!!

Да СѓР¶, СЌС‚ наверное, СЏ вчера неправильно взвесилась...сегодня весы фигней какой-то страдали....сначала 3 раза показывали 71.9, Р° потом 5 раз 72.5 (РЅР° РґСЂСѓРіРѕРµ место переставила), так что,СЏ думаю вчера примерно такая же цыфра была. 

Вчера ходили РЅР° ДР Рє ребенку, там СЏ съела РєСѓСЃРѕРє торта (РјРѕСЏ доча РЅРµ съела)...ККал РЅРµ считала. Меня вчера вообще растроили, СЏ узнала, что РјРѕР№ РјСѓР¶ опять меня обманывает.....настроение РІ ноль опустилось, РЅРµ хотелось РќР�ЧЕГО....разве только что напиться "РІ стельку"  РќРѕ сегодня это прошло. Р� что делать СЃ РЅРёРј, СЏ РЅРµ знаю  РЇ вообще РЅРµ понимаю, что возле него меня держит??????? Любви давно нет, денег РЅРµ РїСЂРёРЅРѕСЃРёС‚......Бесит Рё раздражает меня........БЛР�Р�Р�Р�Р�Р�Р�Р�Р�Р�Р�Р�Р�Р�Рќ, РЅСѓ что Р·Р° РґСѓСЂР°????  РЅР°РґРѕР±С‹Р»Рѕ вообще РІ первый раз расставаться (РєРѕРіРґР° хотела, Рё это было лет 6-7 назад).

NyutkaP пишет 29.11.2012 в 02:44 (ссылка):

Супчик из брокколи творит чудеса?! :)))) Поздравляю! С отвесиком!!! :)

РЇ ем что придется, что РІСЃРµ едят РІ семье, то Рё СЏ....только РІРѕС‚ стараюсь ограничивать немного. вчера СЃСѓРї-РїСЋСЂРµ варила РёР· брокколи...никто, РєСЂРѕРјРµ меня его есть РЅРµ захотел  Рђ так...РІРѕРґС‹ стараюсь больше пить, тогда еды меньше влазит. Особенно РЅР° работе помогает, Р° то там всем пофигу,что СЏ худею...каждый день печеньки,пирожные, конфеты....Р’РѕС‚ так Рё живем  Рђ бегаю СЏ РґРѕРјР°, РЅР° тренажере...лыжи Сѓ меня, РЅРѕ хочу велотренажер, РѕРЅ РјРЅРµ как-то больше нравиться (там сидеть можно).

Кстати, у меня сегодня вес 71.7 ????????????? минус 500 грамм ????????

NyutkaP пишет 28.11.2012 в 02:48 (ссылка):

уже 3 дня ограничиваю себя в еде... вообще не очень сложно, только постоянно думаю о еде))))

пью кефирчик, салат из ог+пом, гречку и ржаной хлеб.. а ты чего ешь?

ты на тренажере бегаешь или на улице? а вот все мечтаю о велотренажере... хотя бы какая-то нагрузка, чтобы была.. а то у нас сейчас похолодало, так на улицу вообще выходить без особой причины не хочется.

Вода - 11 стаканов. Не занималась (((

Рђ сегодня вес 72.2....-200 грамм...Клево. Р� это РїСЂРё том, что СЏ РЅРµ занималась )))) РќСѓ хотя Р·Р° подарком побегала, упарилась, ккал сожгла...наверное 

РќСѓ тогда РІСЃРµ понятно  РЈ меня тоже похудение СЃ переменным успехом идет....Непоняно, РЅРµ РјРѕРіСѓ собраться...Р’РѕС‚ вчера РЅРµ занималась Рђ ведь могла поднять СЃРІРѕСЋ РїРѕРїСѓ РѕС‚ РєРѕРјРїР° Рё пойти побегать, РЅРѕ....РЅРѕ...меня обломило. ЛЕНЬ Рё что СЃ ней делать?

Приветик)))) Да, бываю. Чего-то самой в своей темке писать лень))) Хожу по разным дневничкам :)))))

А я сейчас не особо худею)) Жду ребя... Вот так вот неожиданно:)) Сегодня правда на разгрузке, т.к. врач сказала, что больно я большой вес за месяц набрала.. Гречка без соли.. ну что за гадость :(

Ты- молодец!! Такие результаты хорошие! Вообще ваааааау!

Осталась СЂРѕРІРЅРѕ неделя моего отпука, СЃРєРѕСЂРѕ-СЃРєРѕСЂРѕ РЅР° работу РЅРµ хочуууууууу

Девоньки, РІС‹ РіРґРµ РІСЃРµ??????? Поддержка, очень нужна поддержка  

Р­С‚ Р·Р° сегодня. Р’РѕРґР° 7 стаканов....фрукты - 2 банана....вес СЃ утра 72.4, С‚.Рµ. +100 грамм (((( настроения нет, обламывает заниматься  РєР°РїРµС†....

Ездила сегодня за подарком. В четверг идем на ДР к девочке, 3 года...Устала .... жуть.

Р’РѕРґР° 12 стаканов, тренажер - 30 РјРёРЅСѓС‚, ванна Клеопатры Рё гель подтягивающий  Р’оть...

За сегодня :

Р’РѕС‚

Но это пока не про меня )))))) я еще в отпуске ))))))))))

Сегодня РјРёРЅСѓСЃ 300 грамм )))) 72.3  РњРѕС‚иивиует