Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Пурупум!

 
    
 
  Всего Страниц (9):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рада аки слон!

У моей малышки первый ЗУБ!!!! smile

Жаль только что из-за зубной феи я не могу заниматься. Только бег на улице (8 км), а домашние треньки с Джилл уже два дня профилонила. И хула-хуп два дня не кручен... Завтра надеюсь буду наверстывать.

 

Маша, 32 года
Две доченьки: 6 и 4 года
Вес 70 кг
Цель №1 68
Цель №2 65
Цель №3 62

ссылка

Послать личное сообщение

Ух, я тоже была в теле))) да и сейчас еще есть над чем работать, много работать! А выходила замуж - бвл где то 50...52 размер советский, и мужу нравилось, сейчас тоже. Он не ругается, правда все время по хорошему смеется - ну что у тебя сегодня, опять что то новое, что ты ешь, а что не ешь)))

Он сам кстати за год, да какой, за полгода очень сильно похудел, вчера смотрела старые наши фото - чес слово, сама не ожидала, что настолько, потому как еждневные изменения не так заметны. Даже лицо, а по весам, кг 15, если не больше. Перестал есть по вечерам, ну что нибудь легенькое и немножко, и вес ушел, даже и без спорта, но мужчины - это совсем другая история.

Питание приходится просчитывать, сама видишь, была 53 - за три недели несбалансированного питания без подсчета - уже 57! В прошлом году за зиму сильно набрала, была около 63, и это было очень заметно.

А фото действительно занадто - там не фигура, а скелет в коже ;) А вообще это здорово - когда есть поддержка родных людей.

Не ищи мотивацию для себя - становись мотивацией для других!

Прошлой осенью был 53 кг. Зима... начинаю все с начала :)
01.05.2012 г - 58 кг
Цель №1 - 56 кг - Достигнута!!!
Цель №2 - 55 кг - к 22.08.2012 г.
Цель №3 - 52 кг - к 30.09.2012 г.
47 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анянка smile

Я себя тоже люблю любой, когда больше, когда меньше.  А  вот так как на фоте у меня и не будет, будет круче)) Моя грудь в размере Е сейчас конечно уменьшится, но Памела Андерсон все равно обещала нервно курить в сторонке)))

Блузку и платье покупала маме, но меряла на себя конечно.  Подходит все! Спасибо!

На картинках не понятно каие ткани коненчо же, я чет думала, что оно другими будут. Но за счет  того что модели удачные, все на Ура!

Маша, 32 года
Две доченьки: 6 и 4 года
Вес 70 кг
Цель №1 68
Цель №2 65
Цель №3 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну да. Я вешу 58, а когда познакомились весила 67, и ему больше нравилось. Говорит кости широкие  у тебя, не идет тебе 58,а я то намечена была на 50 кг. И начались гав-гав-гавsmile каждый день. Ах, ты опять на диете, и прочее. Я говорю, мне не нравится сало взади. У меня бедра и попа толстые. (Фото есть в моей теме на форуме) Ну вот , он говорит как хочешь но не меньше 60 кг. И я решила, думаю, ладко скотина, буду тогда фитнессом заниматься. И вот сегодня приступила к силовым и на белок нажимаю. Мне по сути вес то не так важен, главное чтобы валиков не было вместо ляжек. smile  

Камилла. 23 года. Рост 167. Вес на 1.12.11 - 58 кг, Цель - Подтянутое и красивое тело.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=38832

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мыша_dp пишет 07.12.2011 в 23:00 (ссылка):

Хочу вот так что бы было))

Мотивашка на сегодня.

 

 Мышка,это слишком! нинада так, я тебя любой люблю)) подошло платье и блузка?

я Аня. сыночкам 3 года старшему и 1 год младшему
Рост 173см.
ноябрь 2011 - 104 кг
октябрь 2012 - 73 кг и беременность)
перед родами - 93 кг
после родов 86 кг
хочу 65 к лету 2014
/community/post.php?topic_id=38642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу вот так что бы было))

Мотивашка на сегодня.

 

Маша, 32 года
Две доченьки: 6 и 4 года
Вес 70 кг
Цель №1 68
Цель №2 65
Цель №3 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой муж только ЗА! Всячески поддерживает, сидит с детьми пока я бегаю или делаю треньку с Джилл.

А чего вы ругаетесь?

Он считает что тебе и так хорошо?

 

Маша, 32 года
Две доченьки: 6 и 4 года
Вес 70 кг
Цель №1 68
Цель №2 65
Цель №3 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А как муж относится к твоему постройнению? Мы с моим ругаемся. Но наконец компромисс нашли.

Камилла. 23 года. Рост 167. Вес на 1.12.11 - 58 кг, Цель - Подтянутое и красивое тело.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=38832

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, Влада, ты знаешь, я всегда была такой.  В смысле не очень стройной.

4 года назад выходила замуж в весе 70 кг. Мой муж  меня меньше  и не видал.

Но теперь я прозрела просто, что это от неправильного питания, а не конституция, как мне думалось ранее.

Могла есть суп с парой тройкой бутеров, щедро намазаных маслом и сверху с колбасой и сыром. И т.д. Сейчас мне такое даже в голову не прийдет. Летом поправилсь потому что ела виноград после 22 часов. В голове было - ну это же фрукты, и миски большущей нет.

После родов вышла сразу же на добеременный вес. А потом на лактации начала поправляться.  Главное, вовремя опомнилась.

Ты же не высокого роста, и раз так тщательно следишь за питанием, то форму будешь беречь. А это самое главное!

 

 

Маша, 32 года
Две доченьки: 6 и 4 года
Вес 70 кг
Цель №1 68
Цель №2 65
Цель №3 62

ссылка

Послать личное сообщение

Да и что говорить, у тебя две доченьки, а у меня еще нет деток!

Не ищи мотивацию для себя - становись мотивацией для других!

Прошлой осенью был 53 кг. Зима... начинаю все с начала :)
01.05.2012 г - 58 кг
Цель №1 - 56 кг - Достигнута!!!
Цель №2 - 55 кг - к 22.08.2012 г.
Цель №3 - 52 кг - к 30.09.2012 г.
47 кг!

ссылка

Послать личное сообщение

Да нет, сейчас откат до 57, ну на прошлой неделе было так, я взвешиваюсь один раз в неделю. А ведь был же 53! Единственный раз в жизни. Но взяла себя в руки, вроде опять пошел вниз, в пятницу узнаю) но по одежде немного прочувствовала.

И кстати, кто бы мог подумать, на обед взяла себе две хурмы и пару яблок, не запаслась на сегодня с собой, пришлось выкручиваться, потом вбила в планировщик - 450 калорий, а ведь практически ничего не съел smile

Нет, я не голодна осталась, но ведь как бывает, тарелка каши или кусочек мяса или несколько фруктов!

Не ищи мотивацию для себя - становись мотивацией для других!

Прошлой осенью был 53 кг. Зима... начинаю все с начала :)
01.05.2012 г - 58 кг
Цель №1 - 56 кг - Достигнута!!!
Цель №2 - 55 кг - к 22.08.2012 г.
Цель №3 - 52 кг - к 30.09.2012 г.
47 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Влада! Ты сейчас в весе моей мечты, так что думаю на корпоративе  будешь блестать! Но расслабляться конечно нельзя никогда.

Да, я благодаря ДиОну впервые в жизни пристально слежу за питанием. И оно таки поддается контролю. Иногда)))

Маша, 32 года
Две доченьки: 6 и 4 года
Вес 70 кг
Цель №1 68
Цель №2 65
Цель №3 62

ссылка

Послать личное сообщение

Да, ноябрь, да и даже октябрь у нас похолоднее вышел. А ты молодчинка, что вышла бегать. Я не рискую в такие погоды, зная себя - потом мгновенно заболеваю. Нагоняю пешими прогулками и подъемами на 11 этаж. Ну и питание, еще раз питание! Ведь скоро новый год, у нас аж 2 корпоратива в этом году, нужно выглядеть достойно :)

Не ищи мотивацию для себя - становись мотивацией для других!

Прошлой осенью был 53 кг. Зима... начинаю все с начала :)
01.05.2012 г - 58 кг
Цель №1 - 56 кг - Достигнута!!!
Цель №2 - 55 кг - к 22.08.2012 г.
Цель №3 - 52 кг - к 30.09.2012 г.
47 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Get__Real, у нас вообще +10 Я такого не помню декабря. В ноябре было и то холоднее.

Моя дочь ждет снег))

 

Маша, 32 года
Две доченьки: 6 и 4 года
Вес 70 кг
Цель №1 68
Цель №2 65
Цель №3 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Декабрьские дожди... Звучит странно. У нас тоже сегодня прошел дождь. Что-то с этой погодой не то.

Камилла. 23 года. Рост 167. Вес на 1.12.11 - 58 кг, Цель - Подтянутое и красивое тело.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=38832

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На улице дождик, на улице слякоть, а им все равно, незная о горе, мечтая о счастье они идут в кино (с) Так пелось в детской песенке :)

Пробежала 7 км под дождем. Не проливным конечно же. А потом разминая набеганые мышцы ловила падающие капли с неба ртом. Потом вдруг подумала, что это может быть не полезно и перестала.

 

Маша, 32 года
Две доченьки: 6 и 4 года
Вес 70 кг
Цель №1 68
Цель №2 65
Цель №3 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Влада!

Да, я пользуюсь планировщиком питания, но не планирую, а вечером заполняю, что и в каком кол-ве съела, как отчет.

Очень эфективно помогает панировать. А я никогда раньше калории не считала.  Оказывается зря. Наглядно очень получается, и понятно почему.

Спасибо за рецептик, обязательно попробую!
Ты заходи, буду рада тебя читать!

 

 

Маша, 32 года
Две доченьки: 6 и 4 года
Вес 70 кг
Цель №1 68
Цель №2 65
Цель №3 62

ссылка

Послать личное сообщение

Попробуй и ты калории считать. Как минимум для того, чтобы увидеть, что калораж не завышен, или наоборот, в порыве страсти, не занижен, ведь ты еще кормишь. А плитка шоколада - 600 калорий. Если хочется сладкого - попробуй зефир сделать самостоятельно, вот я даже с рецептом экспериментировала - /recipes/recipes.php?recipe_id=258279

Он сладкий за счет яблок, его получается много, и от магазинного не отличить, а за счет агара его много не съешь, насыщает :)

А то плитка шоколада, пусть даже утром, может испортить всю картину)

По поводу яблок - пару яблок - 150 калорий, а кушать от них иногда хочется еще больше.

А огромадная миска салата без масла (я бальзамическим уксусом заправляю) - всего калорий 100 набежит, а наешься куда больше, и на вечер это не вредно.

Не ищи мотивацию для себя - становись мотивацией для других!

Прошлой осенью был 53 кг. Зима... начинаю все с начала :)
01.05.2012 г - 58 кг
Цель №1 - 56 кг - Достигнута!!!
Цель №2 - 55 кг - к 22.08.2012 г.
Цель №3 - 52 кг - к 30.09.2012 г.
47 кг!

ссылка

Послать личное сообщение

Девченки, привет, землячки!

Как приятно видеть на дионе близких (хотя бы и по городу) людей! Меня Влада зовут (Avaria на форуме).

И это правильно, мне всегда тренер говорила, 90% успеха - питание! Спорт помогает сжигать небольшую часть калорий и придает телу нужные формы, моделирует :)

Я вот прошлый год  в тренажерке отпахивала, а результата не увидела, а с лета калории считаю - из спорта только бассейн и ну очень много ходьбы, ежедневные прогулки с нагорки до цума и обратно вверх пешком, плюс вечером тоже по часу-полтора гуляла. И результат - с 61 до 53 кг. Правда последний месяц как то запустила, в бассейне холодно, на улицу в обед не каждый день охота выходить, да и осенне-зимняя хандра в плане питания - и результат - опять 57 :(

Сейчас опять взяла себя в руки, считаю калории, на спорт правда времени не очень остается из-за работы, но я наконец то забрала у мамы обруч, начну крутить, хотя бы для самоуспокоения, ну и на 11 этаж пешком хожу, практически каждый день. Жаль потерянного результата. Зима - не повод расслабляться!

Не ищи мотивацию для себя - становись мотивацией для других!

Прошлой осенью был 53 кг. Зима... начинаю все с начала :)
01.05.2012 г - 58 кг
Цель №1 - 56 кг - Достигнута!!!
Цель №2 - 55 кг - к 22.08.2012 г.
Цель №3 - 52 кг - к 30.09.2012 г.
47 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мыша_dp пишет 05.12.2011 в 14:20 (ссылка):

Ну вот я только сейчас увидела это сообщение)) Конечно передавай! Жду с нетерпением!

Ань, а ты фиксируешь съеденое за день?

 поздравляю с кгшкой!))

я фиксирую все в планировщике питания

ты там у меня спрашивала за сколько у меня ушли 5кг - за 2 недели. но я вообще пока без спорта, только питание

я Аня. сыночкам 3 года старшему и 1 год младшему
Рост 173см.
ноябрь 2011 - 104 кг
октябрь 2012 - 73 кг и беременность)
перед родами - 93 кг
после родов 86 кг
хочу 65 к лету 2014
/community/post.php?topic_id=38642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Подскажите упражнения для похудения спины. Она у меня слишком крепкая. Всегда так было. Т.е. попа и ноги у меня не поправляются сильно, все идет в пузо, спасательный круг по бокам и в спину.

Эти жирненькие складки.... я их видеть больше не могу.  smile

Маша, 32 года
Две доченьки: 6 и 4 года
Вес 70 кг
Цель №1 68
Цель №2 65
Цель №3 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бегала сегодня в новых кросовках! smile

Класс!

Т.е. обувь спортивного типа дла города и действительно спортивная обувь для тренировок радикально отличается. В общем то я в этом и не сомневалась, но сегодня убедилась на собственном опыте.

Весы показали минус кг за прошлую неделю!

Я в восторге! -1кг в неделю меня полностью устраивает!

 

Маша, 32 года
Две доченьки: 6 и 4 года
Вес 70 кг
Цель №1 68
Цель №2 65
Цель №3 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот я только сейчас увидела это сообщение)) Конечно передавай! Жду с нетерпением!

Ань, а ты фиксируешь съеденое за день?

Маша, 32 года
Две доченьки: 6 и 4 года
Вес 70 кг
Цель №1 68
Цель №2 65
Цель №3 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

могу завтра с мужем передать, устроит? угол км и баррикадной

я Аня. сыночкам 3 года старшему и 1 год младшему
Рост 173см.
ноябрь 2011 - 104 кг
октябрь 2012 - 73 кг и беременность)
перед родами - 93 кг
после родов 86 кг
хочу 65 к лету 2014
/community/post.php?topic_id=38642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О! Класс!

Есть с кем в центр передать мою прелесть?smile?

Маша, 32 года
Две доченьки: 6 и 4 года
Вес 70 кг
Цель №1 68
Цель №2 65
Цель №3 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

о,молодец какая! поздравляю с покупками)))

может и я когда нибудь созрею для бега..но пока это только в мечтах)

кстати, платьице и блузку можно забрать уже))))))

 

я Аня. сыночкам 3 года старшему и 1 год младшему
Рост 173см.
ноябрь 2011 - 104 кг
октябрь 2012 - 73 кг и беременность)
перед родами - 93 кг
после родов 86 кг
хочу 65 к лету 2014
/community/post.php?topic_id=38642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера делала 4 день шредов Джиллиан левел ван. А сегодня пропустила. Только бегала утром, а вечерняя тренька не удалась. И хула-хуп не крутила не вчера ни сегодня.

Старшая дочка температурит. Не до треньки было. В саду карантин ветрянки. Боюсь. Пока сыпи никакой нет.

Маша, 32 года
Две доченьки: 6 и 4 года
Вес 70 кг
Цель №1 68
Цель №2 65
Цель №3 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

После 16 дней бега мой муж понял, что я не пошутила и мы сегодня купили мне специальные беговые кросовки!

Надеюсь, что завтра они сами, как сапоги скороходы будут бежать))

И шапку для бега купили, потому что мои стареньке шапки которые я пыталась адаптировать для жтого дела или слишком теплые или модель не подходящая и спадают.

В общем прибарахлились :) Пытаясь сделать мои аэробные нагрузки максимально комфортными.

 

 

Маша, 32 года
Две доченьки: 6 и 4 года
Вес 70 кг
Цель №1 68
Цель №2 65
Цель №3 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Оксана!

Я этой статьи еще не видела. Ща буду читать.

 

Маша, 32 года
Две доченьки: 6 и 4 года
Вес 70 кг
Цель №1 68
Цель №2 65
Цель №3 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Маша)) Удачи тебе в достижении цели smile

Мыша_dp пишет 03.12.2011 в 23:42 (ссылка):

Если бы кто-то научил или подсказал, как отказаться от шоколада, то треть моих каллорий ушла бы.....(((

Могу отказаться от любой еды, кроме этого.

 

 Почитай тутошнюю статейку про шоколад, я с ней согласна - не нужно полностью от чего либо отказываться - сорвешься...

P.S. Заходи в гости, вместе веселее smile

Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней. Не можешь ползти к ней?Ляг и лежи в направлении мечты!
Оксана, 19 лет, рост 163 см
75!!!
Жду в гости))id=30364

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Камилла!

Спасибо за отзыв)

Я наоборот по черному больше заезжаю.  Тоже перешла на горький. Но все равно прет. Стараюсь по дольке, но реально плитка в день, минимум пол плитки.

Шоклоадомания((((

Маша, 32 года
Две доченьки: 6 и 4 года
Вес 70 кг
Цель №1 68
Цель №2 65
Цель №3 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. у меня была шоколадогия какая то. Я не могла прожить день без плитки молочного шоколада. Я с ней справилась в течении месяца. Перешла на горький шоколад. Сначала ела по полплитки, потом стало хватать 2 дольки, а сейчас вообще равнодушна стала. Уже месяц вообще его не ем. 

Камилла. 23 года. Рост 167. Вес на 1.12.11 - 58 кг, Цель - Подтянутое и красивое тело.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=38832

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если бы кто-то научил или подсказал, как отказаться от шоколада, то треть моих каллорий ушла бы.....(((

Могу отказаться от любой еды, кроме этого.

 

Маша, 32 года
Две доченьки: 6 и 4 года
Вес 70 кг
Цель №1 68
Цель №2 65
Цель №3 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик сегодня всем читателям и писателям!

Анянка, оказалась так же как и ты! У нас увидела похвалы этому порталу.

 

Маша, 32 года
Две доченьки: 6 и 4 года
Вес 70 кг
Цель №1 68
Цель №2 65
Цель №3 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

по порядку) к диетологу собиралась давненько,Леруша давала контакты клиники доктора деева. но все никак я не могла решиться,да и денег было жалко. но у меня вес не уходил вообще,хоть я и старалсь..зашла на огороде в темку похуделок,пробежалась глазами и увидела,что обсуждают дион. забила в гугл и нашла сайт,зарегилась,но все никак не могла начать. прошло пару недель, я ехала домой и в аське переписывалась с Алусиком, зашел разговор про лишний вес и она рассказала,что ходила до Б к диетологу, что ей помогло. и оказалось, что я как раз проезжаю мимо этой клиники. я вышла и сразу записалась. в общем вот так случай помог. диетолог подбирает меню на неделю, я кушаю то,что написано. и вот когда пошла к диетологу и на дион пришла.

по деньгам - первый раз 200 грн, потом через неделю 120 грн. все остальное время ходить раз в 2 недели и по 120 грн.

из наших никого не видела тут

а ты как здесь оказалась?))

 

я Аня. сыночкам 3 года старшему и 1 год младшему
Рост 173см.
ноябрь 2011 - 104 кг
октябрь 2012 - 73 кг и беременность)
перед родами - 93 кг
после родов 86 кг
хочу 65 к лету 2014
/community/post.php?topic_id=38642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аняка! Приветище!

Ты молодчина!

А где эта клиника? Что они такое волшебное с тобой делают? И цена вопроса?

Аллусик тож с тобой там?

Тут есть кто-то из наших? Как ты вообще надыбала этот сайт?

За авь спасибище))

Маша, 32 года
Две доченьки: 6 и 4 года
Вес 70 кг
Цель №1 68
Цель №2 65
Цель №3 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик,Мышулька)))

очень рада тебя тут видеть))

сейчас почитаю твои записи

хожу к диетологу в клинику адипосис, мне Алусик посоветовала) за первую неделю минус 3,за вторую не знаю результата, в воскресенье только смогу взвеситься.но 2 кг точно ушло еще

вот твоя ава

 

 заходи и ты ко мне в гости - ссылка в подписи.

вообще, дион - классная штука, мне с каждым днем все больше нравится. мне не хватало никогда имнно контроля и вот оно все накопилось. а теперь я вижу,что  ем и зачем.

кстати о сладком - я без шоколада вообще ужас-ужас, помню,во время беременности муж бегал в караван среди ночи за тортом шоколадным. диетолог разрешает кушать сладкое:3 рафаэлки в день,или 2 овсяных печенья,или 30г черного шоколада

я Аня. сыночкам 3 года старшему и 1 год младшему
Рост 173см.
ноябрь 2011 - 104 кг
октябрь 2012 - 73 кг и беременность)
перед родами - 93 кг
после родов 86 кг
хочу 65 к лету 2014
/community/post.php?topic_id=38642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Моя основная проблема в любви к сладкому и мучному.

Я умею это готовить изнаю в нем толк. Муж тоже "товстенький ласунчик".

И если с мучным еще можно как-то бороться, то сладкое моя большая проблема. Если нет сладкого я в плохом настроении и нервничаю. Ну аки наркотик честное слово. Сладко-зависимость у меня((

Если же я все таки научусь правильно питаться, то у меня появится шанс быть стройной.

Маша, 32 года
Две доченьки: 6 и 4 года
Вес 70 кг
Цель №1 68
Цель №2 65
Цель №3 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как уменьшить фотку, что бы поставить на авку?

http://s41.radikal.ru/i091/1112/ff/bf4168688fcf.jpg

Маша, 32 года
Две доченьки: 6 и 4 года
Вес 70 кг
Цель №1 68
Цель №2 65
Цель №3 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Однодумцам!

Меня зовут Маша, я из города Днепропетровска, мне 28 лет, замужем, две доченьки.

Вешу 77 кг, к годику младшенькой хочу быть свободной от груза лишнего веса. Стремлюсь к 56 кг.

 

Начала заниматься две недели назад, после того как мы с мужем вышли из ресторана и перед нами шла девушка, не стройная, но и до толстячки ей очень далеко.  И муж посчитал ее толстой. А она явно меньше меня по габаритам(((

На мой вопрос считает ли он меня толстой он мягко заметил, что считает меня стремящейся стать толстой, что так много меня еще никогда не было и все идет только к увеличению. Ну и некоторые фото с последних праздников повергли меня в шок. Я несколько иначе себя воспринимаю, чем есть на самом деле.

Начала бегать, сначала бегала по пол часа. 15 минут от дома, 15 обратно. Постепенно добавиляла время по пять минуточек. И вот через две недели ежедневных пробежек вышла на 60 минут и 6 км. Три дня назад начала крутить хула-хуп с шариками по 30 минут в день.И три дня уже занимаюсь по первой треньке с Джиллиан.  (Jillian Michaels. 30 Day Shred) 1 часть.

По питанию: перестала есть на ночь, после 18 ем только яблоки.

За первую неделю ушло 2 кг. За эту неделю вес стоит и не движится никуда((( Может это мышцы? Или это шок? Почему нет минуса? Ну хоть по 100 гр в день я была бы счастлива.  

Сильно диетничать не могу, потому что кормлю грудью мелкую. Но выбирать продукты конечно в моих силах :)

Очень надеюсь, что к лету буду стройняжкой.

И хотелось бы обнаружить результаты к Новому Году.

 

Маша, 32 года
Две доченьки: 6 и 4 года
Вес 70 кг
Цель №1 68
Цель №2 65
Цель №3 62
  Всего Страниц (9):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика