� снова здрасте!
Не слишком оригинальное сообщение, но как уж есть... А есть мы любим;)

Забавно, что последнее собщение оказалоь опубликованным практически ровно год назад. Но, думаю, эта потребность объяснима: конец года, подведение итогов и все-такое...

К концу года мы имеем аппетит беременной и запрет на физическую активность для сохранения этого интересного положения. Так что основная цель возвращения - дневник питания для того, чтобы не раскушаться окончательно.

Стресс сейчас присутствует в виде очередного этапа взросления дочи - "я ничего не умею", "у меня ничего не получится" и т.п. при моей полной растерянности и не способности (?) убедить ее в обратном. Любимого супруга, который, натыкаясь на проявление характера ребенка, тоже идет на принцип наидетским способом, в результате чего у меня образуется двое орущих разновозрастных раздражающих элемента и невыполненное данное мною поручение. Ну и все та же любимая свекрулечка со своим шилом в попе при полной неспособности принимать самостоятельные решения радует своим энтузиазмом.
В общем, как говорится "нет повода не" зажорить чего-нибудь успокоительного: таки они меня все вынуждают!!!;))))

�нтересно, что будет в следующем декабре?

Все-таки дневник - вещь чрезвычайно полезная...
Заканчивается год 2013, а я снова на весовом рубеже, отмеченном в 2012.
В жизни изменилось многое: снова вышла на работу и вернулась к распорядку дом-офис-дом. Стресса в первом и последнем добавляет выписанная по необходимости свекруленька, на работе сресс прежде всего от увеличевшегося на час времени её достижения.
Начало нового года традиционно начало новой жизни, так что снова возьмусь за ум, бока, а к устройству семейной жизни добавлю жизнь личную.
Мужа я, конечно, люблю. � свекруленька женщина в общем-то неплохая. Но за одну-две недели совместного проживания я дохожу до состояния белого каления. Уж не знаю, нарочно она ведет себя так или это зашито глубоко на подкорочку. А может это все мое больное воображение... Но когда мы последний раз ехали в машине и начали с мужем припираться, мне показалось, что она даже "чирикать" стала веселее с ребенком, и чем больше мы отстранялись, тем бодрее было настроение маман.
Р’ общем, что-то доказать мужу Рё невозможно, Рё бесполезно, Рё РЅРµ СѓРјРЅРѕ РІ принципе. Оградиться РѕС‚ ее участия РІ моей жизни тоже врядли получится. Так что попытаюсь направить бушующие РІ моей душе страсти РІ РјРёСЂРЅРѕРµ русло -  займусь СЃРѕР±РѕР№: СЃРїРѕСЂС‚ Рё умеренность РІ еде принесут заряд эндорфинов, уверенность РІ себе Рё успешность РІ работе станет РєРѕРіРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ предметом гордости моего дитя, Р° если жизнь семейная будет подточенаизнутри, то высокая самооценка наверняка поможет быстренько наладить жизнь личную;)
С наступающими переменами!

Прошло полгода...
Что могу сказать. Нефанатичное следование принципам питания из книги Миримановой привели к стабильным 62-63кг. Это почти без спорта и вообще без подсчета калорий.
Собственно, все что я делала, это старалась последний раз есть до 19-ти и по мере возможностей "сортировала еду" по времени приема: чем "вреднее", тем раньше:)
Хочу торт - ем торт. Очень хочу поесть ближе к ночи. Ем. Не каждый день, но позволяю себе.
"Плюс-минус" кило обусловлено фазой цикла. А в общем и целом - плато.
Естественно, чтобы с плато сдвинуться, надо либо жестче подойти к режиму питания, либо налечь на физкультурку. Я сейчас пребываю в эдаком меланхолично-лениво-расслабленном состоянии, так что посмотрю, что мне будет менее лениво, скорректирую, и (через какое-то время) вернусь и отчитаюсь ;)

Текущее наблюдение о себе.
Как только прекращаю вести счет РљРљ, так сразу набираю 2РєРі. Как тольок набираю, так СЃРЅРѕРІР° начинаю записывать еду. Детальная запись Рё взвешивение еды надоедает через недели три. Р�того имею "маятник" 67-65, раскачивающийся СЃ завидным  постоянством.
Наблюдения о других.
Это конечкно не статистика, но по моему (предвзятому) мнению подавляющее большинство имеет то же самое. Об этом говорят и названия дневников и записи типа: "моя N-я попытка", "снова худею", "вернулась опять" и т.п. Всем рано или поздно надоедает взвешивать и записывать, а когда цифроФФ перед глазами нет, количество съеденого воспринимается неадекватно. Отличается только размах "маятника".
Вывод из наблюдений.
Поскольку со счетом у меня явные проблемы, надо искать альтернативную систему, не противоречащую идеологии ЗОЖ...
Решение.
Сейчас вдохновляет книга Екатерины Миримановой "Минус 60". Буду пробовать.
А то время идёт, а со времен первого фотоотчета и похвастаться нечем

Ну, что могу сказать? Влезла! �... все!
Меня можно было только поставить к ёлке и любоваться.
Так что встречала НГ в наряде альтернативном.
А покушала хорошо... и продолжительно.
Вот сейчас новый год закончится (правда уже китайский, но кого волнует),
и снова в бой за совершенство тела в дУше, на пляжу и в негляжу

Есть у меня платьице заветное, на новый год запланированное.
В пору гадать: "влезу-не влезу", обрывая иголочки с еловой ветви...
�нтересно, а сколько прекрасных дам живут сейчас под девизом:
"встретить новый год и.... ПОЕСТЬ УЖЕ!!!"?

"До и после" этап 1. От 70 до 65 кг.
Продолжение следует!!!

РѕРїР°! РїРѕРїР°!
попа моей мечты...

Спасибо!
Ты-гы-дым, ты-гы-дым!

По коням! )) удачи!

Начало зимы. Начало нового этапа.
Конец ГВ и возможность выбрать новый темп.
Да будет новый помощник в поддержке моей решимости!
Мой новый, мотивационный!