Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Мой мотивационный!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И снова здрасте!
Не слишком оригинальное сообщение, но как уж есть... А есть мы любим;)

Забавно, что последнее собщение оказалоь опубликованным практически ровно год назад. Но, думаю, эта потребность объяснима: конец года, подведение итогов и все-такое...

К концу года мы имеем аппетит беременной и запрет на физическую активность для сохранения этого интересного положения. Так что основная цель возвращения - дневник питания для того, чтобы не раскушаться окончательно.

Стресс сейчас присутствует в виде очередного этапа взросления дочи - "я ничего не умею", "у меня ничего не получится" и т.п. при моей полной растерянности и не способности (?) убедить ее в обратном. Любимого супруга, который, натыкаясь на проявление характера ребенка, тоже идет на принцип наидетским способом, в результате чего у меня образуется двое орущих разновозрастных раздражающих элемента и невыполненное данное мною поручение. Ну и все та же любимая свекрулечка со своим шилом в попе при полной неспособности принимать самостоятельные решения радует своим энтузиазмом.
В общем, как говорится "нет повода не" зажорить чего-нибудь успокоительного: таки они меня все вынуждают!!!;))))

Интересно, что будет в следующем декабре?

Пузоносец!
"И колбаски съесть, и не раскушаться!";)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все-таки дневник - вещь чрезвычайно полезная...
Заканчивается год 2013, а я снова на весовом рубеже, отмеченном в 2012.
В жизни изменилось многое: снова вышла на работу и вернулась к распорядку дом-офис-дом. Стресса в первом и последнем добавляет выписанная по необходимости свекруленька, на работе сресс прежде всего от увеличевшегося на час времени её достижения.
Начало нового года традиционно начало новой жизни, так что снова возьмусь за ум, бока, а к устройству семейной жизни добавлю жизнь личную.
Мужа я, конечно, люблю. И свекруленька женщина в общем-то неплохая. Но за одну-две недели совместного проживания я дохожу до состояния белого каления. Уж не знаю, нарочно она ведет себя так или это зашито глубоко на подкорочку. А может это все мое больное воображение... Но когда мы последний раз ехали в машине и начали с мужем припираться, мне показалось, что она даже "чирикать" стала веселее с ребенком, и чем больше мы отстранялись, тем бодрее было настроение маман.
В общем, что-то доказать мужу и невозможно, и бесполезно, и не умно в принципе. Оградиться от ее участия в моей жизни тоже врядли получится. Так что попытаюсь направить бушующие в моей душе страсти в мирное русло -  займусь собой: спорт и умеренность в еде принесут заряд эндорфинов, уверенность в себе и успешность в работе станет когда-нибудь предметом гордости моего дитя, а если жизнь семейная будет подточенаизнутри, то высокая самооценка наверняка поможет быстренько наладить жизнь личную;)
С наступающими переменами!

Пузоносец!
"И колбаски съесть, и не раскушаться!";)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прошло полгода...
Что могу сказать. Нефанатичное следование принципам питания из книги Миримановой привели к стабильным 62-63кг. Это почти без спорта и вообще без подсчета калорий.
Собственно, все что я делала, это старалась последний раз есть до 19-ти и по мере возможностей "сортировала еду" по времени приема: чем "вреднее", тем раньше:)
Хочу торт - ем торт. Очень хочу поесть ближе к ночи. Ем. Не каждый день, но позволяю себе.
"Плюс-минус" кило обусловлено фазой цикла. А в общем и целом - плато.
Естественно, чтобы с плато сдвинуться, надо либо жестче подойти к режиму питания, либо налечь на физкультурку. Я сейчас пребываю в эдаком меланхолично-лениво-расслабленном состоянии, так что посмотрю, что мне будет менее лениво, скорректирую, и (через какое-то время) вернусь и отчитаюсь ;)

Пузоносец!
"И колбаски съесть, и не раскушаться!";)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Текущее наблюдение о себе.
Как только прекращаю вести счет КК, так сразу набираю 2кг. Как тольок набираю, так снова начинаю записывать еду. Детальная запись и взвешивение еды надоедает через недели три. Итого имею "маятник" 67-65, раскачивающийся с завидным  постоянством.
Наблюдения о других.
Это конечкно не статистика, но по моему (предвзятому) мнению подавляющее большинство имеет то же самое. Об этом говорят и названия дневников и записи типа: "моя N-я попытка", "снова худею", "вернулась опять" и т.п. Всем рано или поздно надоедает взвешивать и записывать, а когда цифроФФ перед глазами нет, количество съеденого воспринимается неадекватно. Отличается только размах "маятника".
Вывод из наблюдений.
Поскольку со счетом у меня явные проблемы, надо искать альтернативную систему, не противоречащую идеологии ЗОЖ...
Решение.
Сейчас вдохновляет книга Екатерины Миримановой "Минус 60". Буду пробовать.
А то время идёт, а со времен первого фотоотчета и похвастаться нечемsmile

Пузоносец!
"И колбаски съесть, и не раскушаться!";)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, что могу сказать? Влезла! И... все!smile
Меня можно было только поставить к ёлке и любоваться.
Так что встречала НГ в наряде альтернативном.
А покушала хорошо... и продолжительно.
Вот сейчас новый год закончится (правда уже китайский, но кого волнуетsmile),
и снова в бой за совершенство тела в дУше, на пляжу и в негляжуsmile

Пузоносец!
"И колбаски съесть, и не раскушаться!";)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Есть у меня платьице заветное, на новый год запланированное.
В пору гадать: "влезу-не влезу", обрывая иголочки с еловой ветви...
Интересно, а сколько прекрасных дам живут сейчас под девизом:
"встретить новый год и.... ПОЕСТЬ УЖЕ!!!"?smile

Пузоносец!
"И колбаски съесть, и не раскушаться!";)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"До и после" этап 1. От 70 до 65 кг.
Продолжение следует!!!smile

Пузоносец!
"И колбаски съесть, и не раскушаться!";)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

опа! попа!
попа моей мечты...smile

 

Пузоносец!
"И колбаски съесть, и не раскушаться!";)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо!
Ты-гы-дым, ты-гы-дым!smile

Пузоносец!
"И колбаски съесть, и не раскушаться!";)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

По коням! )) удачи!

Я - Нина, 31 год.
id=35396

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начало зимы. Начало нового этапа.
Конец ГВ и возможность выбрать новый темп.
Да будет новый помощник в поддержке моей решимости!
Мой новый, мотивационный!smile

 


Пузоносец!
"И колбаски съесть, и не раскушаться!";)
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.