Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
18 лет/164см/65,85кг/хочу 50кг/ищу единомышленников! (:

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения_А, привет Ксюша)))у нас с тобой много ообщего- примерно такой вес,я так же раз в пятый наверно забрасывала ДИОН и сегодня решила наконец таки взяться за себя-хватит отмазываться сессией-решила,что таким макаром можно всю жизнь себе дешевые отмазки придумывать.Раз худеешь-то это железно!почему то такая совершенно ясная мысль пришла именно сегодня.а так я на 2 месяца забросила все свои похудательные усилия,которые уже не прекращаются 8 лет с 14 летнеего возраста-(переехала к парню,живем теперь вдвоем) и ни в чем себе не отказывала-целых 2 месяца такой балды и расслабона отложились на моих боках, руках и на всем,на чем может существовать жир 5 (!!!)кгшкамиsmile...моя мечта таким образом отодвинулась на 20 лет....надо принимать меры.фух,ну вот,выговорилась.....теперь попробуем снова начать новую жизнь...

/community/post.php?topic_id=39980
сейчас 70
цель №1 - 67 (08.03.15)
цель №2 - 65 (08.04.15)
цель №3 - 63 (08.05.15)
цель №4 - 31 (08.06.15)
Цель №5 - 59 (08.07.15)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения_А, приветик! Ты меня еще не забыла? Я вот на ДИОН вернуласьsmile

Яна,
84(сейчас)..78..72..68..62..58..52..(48 мечта)
Сегодня я должна сделать всё, чтобы завтра стать лучше!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения_А

Удачных дебе деньков на кефире!))

Начинать новую жизнь это конечно очень сильно!! Удачи тебе, уверена что у тебя все получиться!!!

Светлана)
Возраст - 20 лет
Рост - 171 см
Вес сейчас - 64,6
Цель 1 - 63
Цель 2 - 62
Цель 3 - 61
Цель 4 - 60
Цель 5 - 59

/community/post.php?topic_id=50924#post_9928638

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения_А, давай вместе бороться) я тоже сейчас 72 кг) сегодня на молокочае разгружалась, думала не дотерплю до вечера, но смогла))

на кефире полегче, но у меня на нем отвес меньше почему-то(

Алина, 16 лет, рост 158 см.
дневник - id=45941
цель 1 - 75 кг
цель 2 - 73 кг
цель 3 - 70 кг
цель 4 - 65 кг
цель 5 - 60 кг
цель 6 - 55 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Свет) Спосибо тебе огромное, заходи, я буду очень этому рада!) 

Вобщем, все изменилось, я теперь тоже 72, даже 72,6кг.

Начинаю новую жизнь, да, именно жизнь! Все об этом напишу позже, хочу только сказать, что нужно брать себя в руки и не только в плане похудения.

Пока калории считать не буду, а резко войду в тему принятием, пока что, одного кефира. У меня незачет по физ-ре - буду отрабатывать в начале след семестра, вот тут я и оторвусь)))

Ксюша. 21 год; рост: 165; id=54767
(24.06.15) - 104
(24.08.15) - 97.5
иду к 87

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения_А

Привет, Ксюша!! Давно не виделись))

Смотрю не у одной меня такие проблемы, что опять все побросала и вес вернулся, хотя ты конечно молодец, а вот у меня все к 73 вернулось. Но я вновь пытаюсь взять себя в руки! И тоже на удивление зимой, хотя обычно это происходит весной О_о

Не против, если я вновь буду заходить к тебе и поддерживать когда смогу? Я помню что ты отличная, позитивная девченка!!))) Уверена что на этот раз у тебя все получиться, главное не отчаиватьсяsmile

И извини что так запоздало, но все-таки с прошедшим тебя Днем Рождения, теперь ты совсем взрослая)) Такое счастье быть наконец-то совершеннолетнейsmile

Светлана)
Возраст - 20 лет
Рост - 171 см
Вес сейчас - 64,6
Цель 1 - 63
Цель 2 - 62
Цель 3 - 61
Цель 4 - 60
Цель 5 - 59

/community/post.php?topic_id=50924#post_9928638

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения_А, куды пропала?? вот не дай бог ты там прекратила худеть!:)))

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

котоф, ага,спасибо) до цели 5кг,до мечты 7)) хотя мне уже гораздо комфортнее,чем в 82)))

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ооо,привет.как дела  твои?опять худеешь?

катя
21 год/171см
50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Annette007, о - ты почти схуднула - молодец

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вспомнила что такое велотренажор))) Оттащила из угла, и пол часа крутила)

Ксюша. 21 год; рост: 165; id=54767
(24.06.15) - 104
(24.08.15) - 97.5
иду к 87

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе)) (я уже второй раз в час встаю))))

Ага, пойду) Вот сейчас с родителями собираемся)

У меня сегодня вес 65,85кг

Ксюша. 21 год; рост: 165; id=54767
(24.06.15) - 104
(24.08.15) - 97.5
иду к 87

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро,Ксюшкинс:)

Как дела? Голосовать идёёёёёшь???smile

Йа нет...Паспорт не успела получить до выборов,только в понедельник пойду забирать)))

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, лично я отношусь ко всем тестам скептически, а подобные дуры попадуться не на этом, так на другом.

Ксюша. 21 год; рост: 165; id=54767
(24.06.15) - 104
(24.08.15) - 97.5
иду к 87

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения_А, про белковый тип питания - как можно отказаться от углеводов

через 45 дней почки отвалятся

отказываться надо от быстрых углеводов - и то раз в неделю утром их нужно есть

и не есть углеводы после обеда - но полностью нельзя - ведь это ктото читает я так понимаю это сайт

и ведь найдутся дуры это испробовать

кремлевка на этом и основана - но она вредна - я на ней сидел лично

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СлёзЫ_сОлнЦа Привет)) Большое спасибо!)

Ксюша. 21 год; рост: 165; id=54767
(24.06.15) - 104
(24.08.15) - 97.5
иду к 87

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет котоф. Какой именно?

Ксюша. 21 год; рост: 165; id=54767
(24.06.15) - 104
(24.08.15) - 97.5
иду к 87

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

котоф ну так))))))

Я Наташа:) ко мне на вы и шепотом xD
Самое высшее наслаждение - сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете!

Тот может, кто думает, что может.[Будда]
164 / 57,0
/community/post.php?topic_id=15918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения_А, хай - кто этот бред сочиняет?

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СлёзЫ_сОлнЦа, о ничо такая в трусах в горошек)

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик)) у меня похожие параметры рост 164 вес 67...

удачи в достижении цели)

Я Наташа:) ко мне на вы и шепотом xD
Самое высшее наслаждение - сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете!

Тот может, кто думает, что может.[Будда]
164 / 57,0
/community/post.php?topic_id=15918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня проснулась вообще в час дня, поэтому весь план питания пошел под откос, думала что не доберу сильно, но все обошлось, я так считаю))

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

1027      102          44       56

Ксюша. 21 год; рост: 165; id=54767
(24.06.15) - 104
(24.08.15) - 97.5
иду к 87

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага=)

Ксюша. 21 год; рост: 165; id=54767
(24.06.15) - 104
(24.08.15) - 97.5
иду к 87

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И я прошла! хороший тест!

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение



Тест: Какой вы тип?


ВЫ БЕЛКОВЫЙ ТИП

Люди вашего типа обладают повышенным аппетитом. Причиной в случае набранных килограммов является переедание.

Вы отличаетесь особенным обменом веществ, которому не хватает белков. За счет того, что ваш метаболизм в кротчайшие сроки превращает все съеденное в энергию и организм ее также быстро утрачивает, у вас постоянно повышен аппетит и вы безостановочно потребляете слишком много калорий. А сладкая пища особенно вызывает растущую потребность в еде.

Из вашего рациона необходимо полностью исключить углеводы, которые провоцируют вспышки аппетита и обеспечивают вам набор лишних килограммов. Людям вашего типа  рекомендуется употреблять высокобелковую пищу - это мясо, рыба, яйца. Такая еда погасит  бурный аппетит и снизит обороты скорости обмена веществ. Помимо этого белковая пища активизирует ускорение работы глюкагона — гормона, который использует жир в качестве энергии. Если вы будете употреблять белковую пищу, то постоянное чувство голода пропадет, а гарантия в похудении появится.

edimka.ru

Ксюша. 21 год; рост: 165; id=54767
(24.06.15) - 104
(24.08.15) - 97.5
иду к 87

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот,умочка! Главное настроиться и продержаться первую недельку-две,а там уже само покатится:)

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ань, ну вес сегодня вот 66,40кг, а с питанием - взвешиваю, считаю калории..

Алин, я сама хочу себе коньки купить))) Мне с прошлой зимы это дело понравилось (:

Ксюша. 21 год; рост: 165; id=54767
(24.06.15) - 104
(24.08.15) - 97.5
иду к 87

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения_А, у меня вообще физической активности маловасто, надо на каток почаще ходить)

кстати, у меня тоже бывает такое чувство, непонятно теплые ноги или нет)

Алина, 16 лет, рост 158 см.
дневник - id=45941
цель 1 - 75 кг
цель 2 - 73 кг
цель 3 - 70 кг
цель 4 - 65 кг
цель 5 - 60 кг
цель 6 - 55 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро,Ксюш:) В новый день с новыми силами!:)

Как у тебя с весом и питанием?:)

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Алена!)) Добро пожаловать!)

А какой у тебя рост? (:

Ксюша. 21 год; рост: 165; id=54767
(24.06.15) - 104
(24.08.15) - 97.5
иду к 87

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет я в гости)))

Вес у нас одинаковый, так что я к вам: Ксения_А и Alinka2011

с радостью присоединюсь, если непротив будем худеть вместе)

/community/post.php?topic_id=38473

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Составила себе план питания на день, да вот не получается добрать 70ккал и 14углей.

У меня пошло обострение - завалю себя мотивашками )) И наконец-то у меняна рабочем столе поселится стройная красотка!!! XD

Ксюша. 21 год; рост: 165; id=54767
(24.06.15) - 104
(24.08.15) - 97.5
иду к 87

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

=))))

Приветище))

Да, быть нам всем такими как на мотивашке!

Сегодня пол часть домой от уривера прошла пешком = 4км)) (я все не понимала, то ли у меня ноги замерзли, то ли они согрелись Оо)

Ксюша. 21 год; рост: 165; id=54767
(24.06.15) - 104
(24.08.15) - 97.5
иду к 87

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения_А, приветик!) наконец-то ты вернулась!!!

У нас с тобой примерно одинаковый вес, я 67, 9 кг) начинаем вместе)

и ты обязательно сбросишь все эти злосчастные кгшки) ты можешь, я знаю)

Алина, 16 лет, рост 158 см.
дневник - id=45941
цель 1 - 75 кг
цель 2 - 73 кг
цель 3 - 70 кг
цель 4 - 65 кг
цель 5 - 60 кг
цель 6 - 55 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давай))) Я теперь с ноутбуком - могу в любое время писать.

Ань, на меня теперь вообще страшно глянуть=(

Ксюша. 21 год; рост: 165; id=54767
(24.06.15) - 104
(24.08.15) - 97.5
иду к 87

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюююшенька...Ну как так(((( твой пример для меня был таким заразительным!!! А теперь я вешу меньше тебя...

СОБЕРИСЬ БЫСТРО!!!

Давай снова будем делать наши отчёты каждый понедельник??

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро мне! Я взвесилось: 67,7кг - конечно не так много, как например 72кг, но выглежу я как раз на них.

Ксюша. 21 год; рост: 165; id=54767
(24.06.15) - 104
(24.08.15) - 97.5
иду к 87

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наверное легко принимать подобные решения лежа в теплой постели и и сладко мечтать о красивом теле... Я уже сбилась со счета сколько дневников я здесь создала. Как наступает осень или весна, так и начинается моя больба с собой. Этот раз наверное можно считать исключением - наступила зима. Мне кажется, что пока я не наведу порядок в комнате, в мозгах, в распарядке дня, не заставлю себя не опаздывать и читать(или хотябы писать) лекции, я не смогу похудеть и закрепить результат... Пора уже быть человеком слова и дела, быть ответственной и самостоятельной. Какой-то я вообще гнилой человек...

10 октября у меня был День рождения и в своем старом дневничке я писала, что если его переживу, то дальше худение пойдет как по маслу. Я его не пережила. Все пошло совершенно наоборот. по плану я уже сейчас весила бы 50кг и было бы мне великое счасть. Но нет, я выбрала тортики, конфеты, колу, много соусов и жирного и все это вперемешку и с утра до ночи, а спать я ложусь в час-два! Я даже не знаю сколько я вешу. Последний раз я вставала на весы, когда во мне было 61кг. это было в середине окрября. Сейчас наверное в районе 70 +-2кг. Снова все опухшее, жирное, мягкое. При умеренной нагрузке все потеет.Джинсы опять протерлись, а теперь похоже даже не налезают, я из них буквально выдавливаюсь. Сейчас я вот лежу и думаю, "а в чем же я пойду завтра в универ?".

Завтра утром взвешусь. Мне страшно. Опять предется пережить пол года чтобы сбросить 15-17кг... Какая ж я все-таки глупая.

Ксюша. 21 год; рост: 165; id=54767
(24.06.15) - 104
(24.08.15) - 97.5
иду к 87
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Капуста с сосисками
капуста, сосиски
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика