|
|
|
Macabre_Dance
Diet-Баллов: 649
Сообщений: 22
16.10.2013 21:10
|
Эх, 2 года прошло, попытка №2.
Теперь у меня сынишка-))) за беременность похудела на 6 кг, чего совершенно не ожидала! За 3 месяца после родов набрала обратно 3.5 кг, и вот опять взялась худеть. уже есть успехи - 2 кг за 3 недели, спасибо папе - написал мне хорошую программу тренировок. Итого сейчас 95.9. На этот раз я не сдамся! Моя цель - 65 кг.
|
Kolombina_
Diet-Баллов: 3254
Сообщений: 701
10.1.2012 17:42
|
Dirael, может, это и правильно, не есть лишнее, чтобы не слететь) если не заниматься физнагрузкой, можно похудеть, но меееедленно:) а если хочешь быстрее, и чтоб покрасивее потом (а не растяжки, обвислости и т.д.), тогда добавляй спорт) ты ооооооочень удивишься, увидев результаты после нескольких недель фитнеса)
Я всю сознательную жизнь ненавидела физкультурные упражнения) меня коробило от бега) мне было физически тяжело.... но заставив себя ходить даже просто на аэробику, я увидела уменьшение объемов и обалдела!)
Тем более, что фитнесс здорово дисциплинирует) стыыыдно жрать печенюшки после двух часов корпения в тренажерке)
miann, наказывать себя не надо) лучше сделай это из любви к себе! А блинчики... ну лучше сегодня меньше съешь) =)
Хочу, значит, буду! Уиууу! = )
89...........79,9..............55
Было.....Есть..............Будет
Жду всех в своем diary - /community/post.php?topic_id=28340
|
Dirael
Diet-Баллов: 698
Сообщений: 624
10.1.2012 14:13
|
Привет всем!а если не заниматься физическими упражнениями можно похудеть?мне вот кажется что нет...
|
miann
Diet-Баллов: 1577
Сообщений: 417
10.1.2012 14:03
|
И это правильно))). Сегодня, в качестве наказания, попробую попрыгать перед телевизором под какую-нибудь шейпинг программу. Может маленько хоть вчерашние блинчики растрясу.
Старт - 86 кг 167 см
Сейчас - 86 кг
Цель 1 - 75 кг
Мечта - 60
|
Dirael
Diet-Баллов: 698
Сообщений: 624
10.1.2012 8:48
|
miann, да уж я бы тоже одним блином не ограничилась так же как и конфетой поэтому стараюсь вобще их не есть
|
miann
Diet-Баллов: 1577
Сообщений: 417
10.1.2012 8:42
|
Сожрала 4 (((. Ловлю тапки! Заслужила)))
Старт - 86 кг 167 см
Сейчас - 86 кг
Цель 1 - 75 кг
Мечта - 60
|
Kolombina_
Diet-Баллов: 3254
Сообщений: 701
10.1.2012 6:51
|
Отвечая на твой вопрос, недавно прочла анекдот)))
Жена села на диету - похудел на 1,5 килограмма))))
А если серьезно, то старайся ограничить себя по мере возможности. Если уж сильно хочется съешь полблинчика) только медленно медленно ) растяни его) и ты наешься (вот по смотришь!) и не будешь себя мучать :)
Хочу, значит, буду! Уиууу! = )
89...........79,9..............55
Было.....Есть..............Будет
Жду всех в своем diary - /community/post.php?topic_id=28340
|
miann
Diet-Баллов: 1577
Сообщений: 417
9.1.2012 19:42
|
Дневника пока нет. Надо будет завести, наверное. А в гости непременно зайду, спасибо!)))
А вообще, девочки, хотела спросить.. С учетом Вашей диеты рацион других членов семьи как-то меняется? У меня вон муж с ребенком на прогулке. Сейчас позвонили домой и елейным голоском попросили напечь блинков. Как я хочу блииин!))) Просто испытание для силы воли)))
Старт - 86 кг 167 см
Сейчас - 86 кг
Цель 1 - 75 кг
Мечта - 60
|
Kolombina_
Diet-Баллов: 3254
Сообщений: 701
9.1.2012 12:45
|
Вот видишь какая ты умница! И 400 гр это совсем немаленький отвесик!
У тебя есть свой днев? Забегай ко мне тоже) ссылка в подписи) буду рада!
Хочу, значит, буду! Уиууу! = )
89...........79,9..............55
Было.....Есть..............Будет
Жду всех в своем diary - /community/post.php?topic_id=28340
|
miann
Diet-Баллов: 1577
Сообщений: 417
9.1.2012 12:03
|
Спасибо! Сегодня взвесилась, даже маленький отвесик есть. Всего 400 гр, но приятно!
А вот кухонные весы меня подвели. Всего пару месяцев назад купила, а уже сломались. Кусок сыра, вчера в магазине купленный, в упаковке, с наклейкой о весе в 300 гр., на моих весах всего 70. Эх, чавкать бы по моим весам, да еще и худеть.))) Мечта))))
Старт - 86 кг 167 см
Сейчас - 86 кг
Цель 1 - 75 кг
Мечта - 60
|
Kolombina_
Diet-Баллов: 3254
Сообщений: 701
9.1.2012 7:52
|
Привет, Света)
Ты молодец что решила начать новую жизнь и вернуть свое прежнее тело) все получится главное не опускай руки!);
Хочу, значит, буду! Уиууу! = )
89...........79,9..............55
Было.....Есть..............Будет
Жду всех в своем diary - /community/post.php?topic_id=28340
|
miann
Diet-Баллов: 1577
Сообщений: 417
8.1.2012 23:14
|
Меня зовут Светлана.) Рост 167 см, а вес последние 10 мес. упорно стоит на отметке в 83 кг. Всю жизнь была 62-64, поэтому цифра на весах удручает.((В общем мой идеал- около 60 кг. Надеюсь за год-полтора я до нее доберусь.
Ну а промежуточный результат, к лету, планируется в районе 70 кг. Так я хоть в одни свои добеременные джинсы влезу.)))
Пока наметила вспомнить, что такое зарядка; отказаться от мучного/сладкого; ну и не есть после 6.
Старт - 86 кг 167 см
Сейчас - 86 кг
Цель 1 - 75 кг
Мечта - 60
|
Kolombina_
Diet-Баллов: 3254
Сообщений: 701
8.1.2012 21:52
|
Привет расскажи о себе) как тебя зовут, какой сейчас вес? :)
Хочу, значит, буду! Уиууу! = )
89...........79,9..............55
Было.....Есть..............Будет
Жду всех в своем diary - /community/post.php?topic_id=28340
|
miann
Diet-Баллов: 1577
Сообщений: 417
8.1.2012 19:31
|
Привет, девочки! А можно к вам? Пытаюсь похудеть к лету. Вчера довольно спонтанно решили в июне на пару дней рвануть в Питер. Я собственно хотела только по экскурсиям, но у мужа там куча родственников. Не зайти - обида будет смертельная. А я после рождения детей-погодков, как назло больше 20 кг прибавила. И это за 3 последних года. В зеркало просто смотреть не могу.((( Хочется при первой встрече выглядеть, ну хотя бы прилично. При этом муж у меня просто доходяга какая то. Вот не в коня корм))). В общем настроена я решительно!)
Старт - 86 кг 167 см
Сейчас - 86 кг
Цель 1 - 75 кг
Мечта - 60
|
Kolombina_
Diet-Баллов: 3254
Сообщений: 701
8.1.2012 16:25
|
С новым годом и рождеством!:)
Хочу, значит, буду! Уиууу! = )
89...........79,9..............55
Было.....Есть..............Будет
Жду всех в своем diary - /community/post.php?topic_id=28340
|
Kolombina_
Diet-Баллов: 3254
Сообщений: 701
19.12.2011 11:30
|
Давай, результаты в студию = ) мы ждем!)
Хочу, значит, буду! Уиууу! = )
89...........79,9..............55
Было.....Есть..............Будет
Жду всех в своем diary - /community/post.php?topic_id=28340
|
Macabre_Dance
Diet-Баллов: 649
Сообщений: 22
10.12.2011 9:50
|
привет-))
ну, вроде они есть, живот стал поменьше, лицо сузилось. завтра утром буду взвешиватьсся. страшновато.
|
Kolombina_
Diet-Баллов: 3254
Сообщений: 701
10.12.2011 8:15
|
Привет привет! Ну как твои успехи за неделю?
=)
Хочу, значит, буду! Уиууу! = )
89...........79,9..............55
Было.....Есть..............Будет
Жду всех в своем diary - /community/post.php?topic_id=28340
|
Macabre_Dance
Diet-Баллов: 649
Сообщений: 22
7.12.2011 6:31
|
Effi, а и не надо быть как другие, надо быт собой, самой красивой-)))
спасибо-)) я только надеюсь, что мое рвение не иссякнет-))
|
Effi
Diet-Баллов: 1111
Сообщений: 27
7.12.2011 3:04
|
Macabre_Dance, радует твое рвение) Главное чтобы надолго хватило! А так молодец. У меня кстати тоже та же проблема с костьми... ну никогда не буду как многие девочки, даже если совсем изморю себя, объемов таких же не добьюсь, а кости торчать будут \=
/community/post.php?topic_id=38825
Рост 156
80-[75]-70-65-60-55
|
pushestek86
Diet-Баллов: 33603
Сообщений: 12535
Город: Нижний Тагил
4.12.2011 18:52
|
Добрый вечер!!! Овощи если не любишь, то вводи постепенно и понемногу - самой морально легче будет...
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
|
marsalina
Diet-Баллов: 2517
Сообщений: 537
Город: Украина
4.12.2011 16:06
|
Нам всем нужна поддержка
Оксана,31 год
99 кг 3.11.2013
1 цель 95
2 цель 90
3 цель 85
4 цель 80
5 цель 75
Доче-красавице 3 года
id=36086 заходите, всегда рада
|
Macabre_Dance
Diet-Баллов: 649
Сообщений: 22
4.12.2011 16:05
|
marsalina пишет 04.12.2011 в 16:05 (ссылка):
Macabre_Dance,ты справишься
ой, спасибо. это так здорово, когда кто-то в тебя верит.
|
marsalina
Diet-Баллов: 2517
Сообщений: 537
Город: Украина
4.12.2011 16:05
|
Macabre_Dance,ты справишься
Оксана,31 год
99 кг 3.11.2013
1 цель 95
2 цель 90
3 цель 85
4 цель 80
5 цель 75
Доче-красавице 3 года
id=36086 заходите, всегда рада
|
Macabre_Dance
Diet-Баллов: 649
Сообщений: 22
4.12.2011 16:04
|
marsalina пишет 04.12.2011 в 15:58 (ссылка):
былы таже проблема, но потихоньку перестроилась, тем более как будешь носить ребеночка, нужно очень много кушать овощей и фруктов свежих
я пробую перестроиться, сегодня запланировала ужин из овощей. жду с ужасом-((
|
marsalina
Diet-Баллов: 2517
Сообщений: 537
Город: Украина
4.12.2011 15:58
|
Macabre_Dance пишет 04.12.2011 в 15:57 (ссылка):
вот с овощами и фруктами у меня беда - я их в чистом виде не люблю. В салатах там, запеченые с мяском, маринованные - это всегда пожалуйста, а вот чтобы яблоко целиком слопать - не могу, пол-яблока съем и еще неделю на фрукты смотреть не могу-(( овощи так вообще, полпомидорки раз в несколько месяцев. Я мясоед, вот бы придумать диету из одного мяса - идеал бы был для меня-)))
былы таже проблема, но потихоньку перестроилась, тем более как будешь носить ребеночка, нужно очень много кушать овощей и фруктов свежих
Оксана,31 год
99 кг 3.11.2013
1 цель 95
2 цель 90
3 цель 85
4 цель 80
5 цель 75
Доче-красавице 3 года
id=36086 заходите, всегда рада
|
Macabre_Dance
Diet-Баллов: 649
Сообщений: 22
4.12.2011 15:57
|
вот с овощами и фруктами у меня беда - я их в чистом виде не люблю. В салатах там, запеченые с мяском, маринованные - это всегда пожалуйста, а вот чтобы яблоко целиком слопать - не могу, пол-яблока съем и еще неделю на фрукты смотреть не могу-(( овощи так вообще, полпомидорки раз в несколько месяцев. Я мясоед, вот бы придумать диету из одного мяса - идеал бы был для меня-)))
|
marsalina
Diet-Баллов: 2517
Сообщений: 537
Город: Украина
4.12.2011 15:56
|
Macabre_Dance пишет 04.12.2011 в 15:54 (ссылка):
Спасибо за советы! Воду начала пить литрами, постоянно сижу - прихлебываю, что на работе, что дома. Я не знаю, что важнее, наверное, и то, и то важно уменьшить, так как беременеть собираюсь, это ж сразу сколько кг прибавлю. См не так важно, только из чисто эстетических соображений.
Я уже замечаю, как уходят объемы, я очень внимательна к таким вещам. Кольцо обручальное давить перестало, штаны домашние сидят свободнее. Потом, когда темпы снизятся, начну замерять, а то опять расстроюсь, вчера после взвешивания полвечера проревела - никак не ожидала увидеть ужасающую цифру 100 на весах.
Не переживай не все за беременность набирают, я например, вообще не набрала, ни грама
Оксана,31 год
99 кг 3.11.2013
1 цель 95
2 цель 90
3 цель 85
4 цель 80
5 цель 75
Доче-красавице 3 года
id=36086 заходите, всегда рада
|