Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
Хочу похудеть;) Нужна поддержка))

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alinkatweety, приветик)) прости не отвечала, давно сюда не заходила, интернета не было)) как дела с твоей диетой?)))

Вес сейчас - 65 кг
Цель - 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alenka18

vot v4era smotrela vesu-sei4as skidki. ponravilis odni elektronnue steklannue.i smotrela dla edu toje.

a u teba kakie?

Хочу 50 кг и бриллианты.......

Алина
22 года
167 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
alinkatweety, каждое утро:) все тоже весы никак купить не могла и вот недели 2 назад пошла купила. Хоть вижу теперь есть изменения или нет:) тоже купи, полезная вещь;)
Вес сейчас - 65 кг
Цель - 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alenka18

u mena toje platie est 4ernoe novoe,ili v brukax serux s otlivom, posmotru es4e po nastvoeniu i temperature v kvartire.

a u teba platie kakogo tzveta?govorat v krasnom nelza.

zavtra poidu v gosti i dumay,mojet tam budut vesu,4tobu vzvesitsa, a to ya sebe poka ne priobrela.

a tu 4asto vzveshuvaeshsa?

Хочу 50 кг и бриллианты.......

Алина
22 года
167 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
alinkatweety, да:) черное платье вечернее с открытым декольте, туфли вот еще покупать пойду, сумку сшила себе под платье:) а ты в чем?:)
Вес сейчас - 65 кг
Цель - 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alenka18

ya 4utok ne dotagivay do 1200, vse starays, no sladkim zapixivatsa toje ne xo4u.

narad uje pridumala na novui god?

Хочу 50 кг и бриллианты.......

Алина
22 года
167 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
alinkatweety, да я тоже об этом читала. А насчет желудка, боюсь конечно. И поэтому заставляю себя хоть что то съесть. А сейчас нормально все идет, по 1200кк в день:)
Вес сейчас - 65 кг
Цель - 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alenka18

oioioi, a tu ne boishsa jeludok sorvat?

ya sei4as na postu, no v korridor ne vlezay- 700kk v den, no xo4u povushat po 4ut-4ut, a to sdes pishut esli postoanno tak pitatsa, to potom i ot 900kk budesh popravlatsa

a ya tak ne xo4u.xo4u normalno jut.

a tvoa kak?

Хочу 50 кг и бриллианты.......

Алина
22 года
167 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
alinkatweety, довольно часто, два три тада в неделю... Как продвигается диета?:)
Вес сейчас - 65 кг
Цель - 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alenka18 пишет 21.12.2011 в 16:31 (ссылка):

alinkatweety, часто у меня получается так, что я просто не ем сутками и не хочется.. а ты?

 u mena takoe toje buvet, kogda pereem,ili jurnogo mnogo poem.

no ya starays vse ravno potom 4utok kushat, a to u mena buvaet no4noi jor, i ya estestvenno ne em salatu, a dogonays sladkim.

no bolshe sutok u mena ne buvalo (kogda boleu , da)

a u teba 4asto takoe buvaet?

Хочу 50 кг и бриллианты.......

Алина
22 года
167 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alinkatweety, а у тебя есть ICQ или может в каких соц. сетях сидишь?))

Вес сейчас - 65 кг
Цель - 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alinkatweety, часто у меня получается так, что я просто не ем сутками и не хочется.. а ты?

Вес сейчас - 65 кг
Цель - 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alenka18 пишет 21.12.2011 в 15:07 (ссылка):

alinkatweety, да я не знаю даже, в гостях буду праздновать, ну буду стараться есть не так много, конечно в этот день позволю себе чуть больше все таки праздник. Но нужно держаться все же:) потом если что день два разгрузочные сделаю и по старому:)

 a na 4em tu delaesh razgruzki?

Хочу 50 кг и бриллианты.......

Алина
22 года
167 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
alinkatweety, да я не знаю даже, в гостях буду праздновать, ну буду стараться есть не так много, конечно в этот день позволю себе чуть больше все таки праздник. Но нужно держаться все же:) потом если что день два разгрузочные сделаю и по старому:)
Вес сейчас - 65 кг
Цель - 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ya toje sei4as posle posta vse budu kushat i staratsa ne pereedat.

po domu ya vse delay sama-u mena ves dom blestit,nadoela uje ego ubirat, i tak idealen.

zavtra dumay v gorod siezdit-podarki posmotret, tak xot vrema proidet.

a to segodna valays ves den doma-filmu smotru.

bous kak bu na Novui god ne pereedat. a tu uje pridumala novogodnii stol?

Хочу 50 кг и бриллианты.......

Алина
22 года
167 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alinkatweety, ммм, да я тоже много перепробывала))

ну вот остановилась на одном)) ем всего но понемногу) я тоже не могу себя ограничить от сладкого например..))

просто не перехожу рамки, ну и не ленюсь, если что то нужно делать делаю, так и отвлекаешься и на попе не сидишь целыми днями)) вот так уже где то 2ая неделя, сбросила 4,5 кг)

я думаю это вполне нормально)) я никуда не тороплюсь, просто хочу летом быть с красивой фигурой)

Вес сейчас - 65 кг
Цель - 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alenka18 пишет 21.12.2011 в 02:55 (ссылка):

alinkatweety, привет:) не знаю у меня такого не было с грудью.. А спортом я теперь тоже заниматься не могу, проблемы со здоровьем... Как ты худеешь без спорта? У меня вообще не получается...

 ya lublu tanzu, no poka u mena net vozmojnosti imi zanimatsa.

sidela na mnogich dietax, ustala, ne xo4u isputuvat golod.sei4as dumay pravilno pitatsa-ovos4i,fruktu,po-menshe sladkogo, no sovsem bez nego ya ne mogu.

sidela na gre4ke,tukvennoi diete,razgruzo4nux dnax.

u mena takaya je figura,kak u teba ya xo4u ploskii juvot, a 4tobu ego dobitsa, nujno derzat.

a tu kak xudaesh? 4em pitaeshsa?

 

Хочу 50 кг и бриллианты.......

Алина
22 года
167 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
alinkatweety, привет:) не знаю у меня такого не было с грудью.. А спортом я теперь тоже заниматься не могу, проблемы со здоровьем... Как ты худеешь без спорта? У меня вообще не получается...
Вес сейчас - 65 кг
Цель - 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alenka18 пишет 30.11.2011 в 08:26 (ссылка):

Приветик)) Очень хочу похудеть, но одна часто срываюсь, нужна поддержка :)

Мне 17 лет, рост 168, вес 59, хочу весить 50..

Вообще все говорят что у меня нормальный вес, но тип моей фигуры "Груша", талия тонкая.. а вот бедра.. ноги.. Некрасиво очень смотрится это(

 privetik.

u mena primerno toje.

ya xudeu i propadaet grud, tu ne boishsa za eto?

ya ne lublu zanatiya sportom, ujast

Хочу 50 кг и бриллианты.......

Алина
22 года
167 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alenka18 пишет 07.12.2011 в 14:44 (ссылка):

 

Oschun, да я поняла, просто где не посмотришь везде разные японские диеты)) ты какую именно выбрала?))

 

Японская диета – меню таково:

1 день: завтрак – чашка черного кофе; обед – два яйца, сваренных вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, один стакан томатного сока; ужин – жареная или вареная рыба.

2 день: завтрак – чашка черного кофе, один сухарик; обед – жареная или вареная рыба, овощной или капустный салат, заправленный растительным маслом; ужин – 100 г вареной говядины, стакан кефира.

3 день: завтрак – чашка черного кофе, один сухарик; обед – крупный кабачок, обжаренный в растительном масле; ужин – два яйца, сваренных вкрутую, 200 г вареной говядины, салат из свежей капусты, заправленный растительным маслом.

4 день: завтрак – чашка черного кофе; обед – сырое яйцо, три крупные вареные моркови с растительным маслом, 15 г несоленого сыра твердых сортов; ужин – фрукты.

5 день: завтрак – сырая морковь с лимонным соком; обед – жареная или вареная рыба, стакан томатного сока; ужин – фрукты.

6 день: завтрак – чашка черного кофе; обед – 0,5 вареной курицы, салат из свежей капусты или сырой моркови; ужин – 2 яйца, сваренных вкрутую, стакан тертой сырой моркови с растительным маслом.

7 день: завтрак – чашка чая без сахара; обед – 200 г вареной говядины, фрукты; ужин – любой из предыдущих дней, кроме третьего.

8 день: завтрак – чашка черного кофе; обед – половина вареной курицы, салат из свежей капусты или сырой моркови; ужин – 2 яйца, сваренных вкрутую, стакан тертой сырой моркови с растительным маслом.

9 день: завтрак – сырая морковь с лимонным соком; обед – большая порция жареной или вареной рыбы, стакан томатного сока; ужин – фрукты.

10 день: завтрак – чашка черного кофе; обед – сырое яйцо, три крупные вареные моркови с растительным маслом, 15 г несоленого сыра твердых сортов; ужин – фрукты.

11 день: завтрак – чашка черного кофе, один сухарик; обед – крупный кабачок, обжаренный в растительном масле; ужин – два яйца, сваренных вкрутую, 200 г вареной говядины, салат из свежей капусты, заправленный растительным маслом.

12 день: завтрак – чашка черного кофе, один сухарик; обед – жареная или вареная рыба, овощной или капустный салат, заправленный растительным маслом; ужин – 100 г вареной говядины, стакан кефира.

13 день: завтрак – чашка черного кофе; обед – 2 яйца, сваренных вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока; ужин – жареная или вареная рыба.

Также стоит отметить, еще одну особенность японской диеты: практически все блюда готовятся без соли и приправ (это очень важно).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

13Thirteen, ммм :) Ну ничего привыкнешь, если каждый день будешь крутить хоть по немногу))))

 

Oschun, да я поняла, просто где не посмотришь везде разные японские диеты)) ты какую именно выбрала?))

Вес сейчас - 65 кг
Цель - 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alenka18 пишет 05.12.2011 в 12:11 (ссылка):

Oschun, привет Оля :) Конечно давай))  А что за диета?))

 Японская диета пока, а потом будет видно)))

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня освободила комнату)) сдунула пыль со своего обруча и даже немного покрутила)) больно с непривычки (( печалька((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Oschun, привет Оля :) Конечно давай))  А что за диета?))

Вес сейчас - 65 кг
Цель - 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alenka18, Привет, меня зовут Ольга. Вес около 60кг при росте 171 хочу как минимум 52. Сегодня села на японскую диету. Давай худеть вместе)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Флоринда, Я знаю что нельзя.. но так получается(

а если я буду есть от 1400 то ничего не меняется, вес остается тем же..

 

 

13Thirteen, Танцы это хорошо!) Давай определяйся с диетой, разгребай комнату и будем худеть)))))) smile

Вес сейчас - 65 кг
Цель - 48 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Alenka18

Меня зовут Вика)мне 17 лет. вешу где то 72 - 73 при росте 169... 

С диетой пока не опредилилась, планирую заняться танцами и растяжкой) как только комнату после переезда разгребу)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

меньше 1200 нельзя( 600 кк если один раз в неделю получается - еще можно за разгруз посчитать, но чаще... ты себе просто обменку посадишь(( тем более спортом занимаешься и твой возраст - твой нормальный коридор от 1400 начинается где-то)

возраст - 24
вес - 68,6
цель - 65 - 62 - 60
мой дневничок) заходите в гости =)
/community/post.php?topic_id=38846

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Флоринда, ну в день я употребляю от 1200 до 1300 кк. но это не постоянно, иногда бывает что целый день вообще мало хочется есть и получается даже меньше 600кк. так получается раза 2-3 в неделю. Постоянно делаю упражнения разные дома по 15-20 минут, 2-3 раза в день) утром обязательно, днем если время есть, и вечером перед сном тоже обязательно)) вот вроде бы все) и то если туда прибавить что на учебе по лестницам бегаешь туда сюда....))))

Вес сейчас - 65 кг
Цель - 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

13Thirteen, Спасибо большое) Давай конечно :)

Расскажи о себе и о твоей диете :)

Вес сейчас - 65 кг
Цель - 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет) конечно будет поддержка))) расскажи подробнее, какой коридор, будешь ли заниматься спортом?)

возраст - 24
вес - 68,6
цель - 65 - 62 - 60
мой дневничок) заходите в гости =)
/community/post.php?topic_id=38846

ссылка

Послать личное сообщение

Привет!)

у тебя красивая аватарка)

давай худеть вместе)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кажется тут мне не будет поддержки :(((

Вес сейчас - 65 кг
Цель - 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик)) Очень хочу похудеть, но одна часто срываюсь, нужна поддержка :)

Мне 17 лет, рост 168, вес 59, хочу весить 50..

Вообще все говорят что у меня нормальный вес, но тип моей фигуры "Груша", талия тонкая.. а вот бедра.. ноги.. Некрасиво очень смотрится это(

Вес сейчас - 65 кг
Цель - 48 кг
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика