Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
krik: хочу вернуть летний вес до НГ.Insanity and PeakFit!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Фух.....Отпрыгала инсаньку.....Ощущуния нереальные

ссылка

Послать личное сообщение

План тренировок на  эту неделю:

29.11 Вт Peak Pure Cardio

               Ins Plyo Cardio

30.11 Ср Peak Strength 1

               Ins Cardio Power

1.12 Чт Peak Core Dynamics, Dynamic Flexibility

              Ins Core Cardio

2.12 Пт Peak Cerdio Strength 1

              Ins Pure Cardio

3.12 Сб Peak Cardio Interval Burn

              Ins Plyo Cardio

4.12 Вс Peak Anytime

             Ins Cardio Recovery

ссылка

Послать личное сообщение

Вечером планирую Plyometric Cardio Insanity.

А еще сегодня на молокочае.

ссылка

Послать личное сообщение

Меня зовут Настя!Мне 26!Очень люблю заниматься фитнесом.Инсанька была со мной все лето, так как жили с мужем на даче!А с приходом холодов перебрались в квартиру(на 2 этаж), начал приходить сосед. во время моих тренировок.Заменила на более спокойные.Но после очередного наминания печенюшек на ночь, сегодня встала на весы и .... +4кг. Мой рост 167см, а вес сейчас 54.А летом был 50.

Что еще важно - есть гормональные сбои. От этого боязнь нормально кушать....Так что срывы на сладкое последнее время со мной!!!!(((((

В 8 утра уже отпрыгала PeakFit Pure cardio.

Девченки, поддержите меня и посоветуйте!!!

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Овощное рагу (кабачки)
1 средняя луковица 2 больших моркови или 3 средних 2 средних помидора 1 болгарский перец (паприка) 2 средних кабачка подсолнечное масло для жарки (1 стол. ложка) соль, специи, зелень по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.