Молодчина, очень рада за тебя!!! Помню себя в предвкушении)))

А какой у вас туроператор?

Сьюзен, РўС‹ знаешь, РјС‹ РґРѕ декабря 2010 РіРѕРґР° ездили только РЅР° наше Черноморское побережье.....Рё отвозили СЃСѓРјРјСѓ примерную той что потратили РІ Египте, РЅСѓ чуть РїРѕ-меньше. Так , РёР·РІРёРЅРё, Р·РёРјРѕР№ попадали РІ лето, обслуживание пусть РЅРµ как РІ высшем свете, РЅРѕ приличное...разве Р·Р° это нельзя чуточку переплатить?))))  РќСѓ Р° персонал очень вежливый...как ты Рє РЅРёРј, так Рё РѕРЅРё Рє тебе относятся))))Р’ общем...СЏ уже РІСЃСЏ РІ предвкушении, РЅР° следующих выходных начну РїРѕ-тихоньку чумодан собирать))))

gal4enok73 пишет 04.12.2011 в 19:47 (ссылка):

А нам (вдвоем с любимым) в июле 2010 года путевки обошлись в 41 000 руб., цены нормуль, в это же время нам в Анапу предложили, мы посчитали и прослезились и не долго размышляя, согласились на Египет!!! Согласна на счёт персонала, сама такая: не люблю обременять!!!

Сьюзен, Ну вот...еще одна любительница Desert Rose, меня это очень радует))))

Летим на 10 дней в этот раз вдвоем с мужем, у дочки экзамены в колледже, обошлись путевки 48 000 руб.

Р’ декабре 2010 РіРѕРґР° РјС‹ отдавали 50 000 СЂСѓР± (тоже Р·Р° РґРІРѕРёС…). Рђ РІ августе 2011 РіРѕРґР° Р·Р° троих выложили 69 000. Р’ принципе СЏ считаю, что цена Рё качество соотносятся....Сѓ нас уже там знакомый персонал, даже позвонили, предложили РІ аэропорту встретить нас  РќРѕ РјС‹ отказались...зачем лишний раз напрягать людей))))

А на сколько дней летите??? � дорого сейчас, если не секрет???

Круто, Галина, мой любимый отель, в нём мы и отдыхали!!! Отзывы на сайтах про него ужасные, не то, что на самом деле!!!

Сьюзен, приветик!!! Едем в Хургаду, в отель Desert Rose, уже 3-й раз))))

РњРЅРµ там нравится, хотя если пойти РЅР° сайты туристические, то там только негатив сплошной)))) РќРѕ РІРёРґРёРјРѕ тем, кто едет отдыхать...РЅРµ РґРѕ РїРѕРёСЃРєР° недостатков)))) Активной СЏ Рё РІ обычной жизни РЅРµ бываю...РЅРµ то, что РЅР° отдыхе))))) 

Приветик)))

Галина, а куда именно едешь (не в Хургаду???) и в какой отель??? На счёт того, что тянет спать в дневное время согласна (есть такое дело)...наверное воздух хороший (морской)! Мы с любимым были в том году в Египте, я была самой активной туристкой: с утра стречинг на берегу моря, аквааэробика и клубные танцы в воде плюс плавание, днем - тренажерный зал, вечером плавание и ныряние в бассейне...после ужина гуляние по территории отеля (ты права: территории там огромные).

Галчатус, а чего сидишь возле холодильника Дядя Жора пришёл??? Меня по этой погоде в сон клонит, есть не очень хочется (сегодня в гостях у свекрови насильно кормили).

Галчатус, да не надо завидовать....что мешает тоже отдохнуть??? А там в отеле такая огромная территория...что нагуляться можно спокойно....только вот не пойму что там со мной происходит....меня там на сон тянет..., особенно днем. Вот в Москве уложи меня днем, фиг...а там даже просыпаться не хочется)))))

gal4enok73, завидую белой завистью! ты РІ Египте главное двигайся побольше - плавай, просто гуляй, РЅСѓ Рё массаж само СЃРѕР±РѕР№.  РєР°Рє же хочется сейчас РІ теплое РјРѕСЂРµ!...Р° РЅР° улице РіСЂСЏР·СЊ, холод - РІРѕС‚ Рё сижу РґРѕРјР° возле холодильника...РЅР° массажик правда сходила - так больно!!!жесть! РЅРѕ РІ следующее воскресенье опять РїРѕР№РґСѓ - надеюсь, будет полегче.

Галчатус, приветик!!! Да чего-то никаких успехов.....сорвалась....теперь вот расстраиваюсь....хоть на воду садись)))) � вообще какое-то состояние , не стояния, чесс слово....второй день кружится голова.....с чего это не понимаю вообще....Массажик, это здорово....мы в августе летали в Египет...и ходили всей семьей на СПА-процедуры...длились 1,5 часа.....такой кайф)))) Сейчас полетим через 2 недели...наверное тоже сходим))))

Сьюзен, приветик!!!! У меня тоже времени не много...тозже редко заглядываю...так что мы в этом похожи))) Да и не только в этом, цели у нас у всех одинаковые...только кто-то держится, а кто-то так...относится спустя рукава, как говорится (это я конечно говорю исключительно про себя).

Приветик, у меня всё нормально...много работы (поэтому редко захожу на сайт), вес начал падать, кушаю в пределах коридора, добавила спорт!!!

gal4enok73, как успехи? у меня вес замер. это мне наказание за зажор в среду. сама себе удивилась - натрескалась зефира в шоколаде. решила в выходные сходить на массажик, задобрить тушку )))

Сьюзен, доброго вечера!!!! Как сегодня твои дела? Настроение? Как результаты?

Галчатус, даже не знаю что тебе ответить...лично я бы считала водой, а вот как со стороны диетологии...))))

Р�так, РІРѕС‚ РјРѕР№ четвертый отчетик : 

Сегодня я молодец....ни одной красной циферки))))

Вес - 97

Ккал 1413, углеводы  188, жиры 50, белки 54

Упражнения еще не делала...как и не ужинала в принципе))))

Воды - 5 стаканов, фруктов - всего 3 мандаринчика)))

Деовчки, меня мучает вопрос что считать водой. Зеленый чай без сахара можно? А то недобор у меня поводе хронический.

Сьюзен, Да не за что!!!!

Спасибо

Сьюзен, хорошего тебе вечера!!!! 

Дело в том, что я сама поставила дату к которой хочу похудеть и поэтому такой коридор и получился.....ну ничего...не умру эт точно!!!! Будет сложно..значит пересчитаю буду вместо 2012 года худеть к 2013, как и предлагал ДиОн)))

Всем, привет

Какие у вас маленькие коридоры, а мне ДиОн насчитал: от 1790 до 2140 калорий в день. Рост у меня 164 см, вес 95,3 кг, спорт - 3 раза в неделю - ВСЁ!!!

Галина, многие считаю, что ужинать фруктами нельзя...хотя, я сама недавно банан заточила!!!

Все - ЛЕНТЯЙК�, но брать себя в руки когда-то надо же!!! Тем более, это только в начале организм так реагирует на нагрузку, а потом втягивается, привыкает и это начинает "ему" нравиться.

Галчатус, Ух ты...вот это здорово!!!!

Рђ Сѓ меня РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РЅРµ очень большой  1200-1550...Рё честно скажу - РЅРµ очень легко))))

Сегодня РЅР° ужин пришлось обойтись 1 апельсином иначе был Р±С‹ перебор......Рё РІРѕС‚ сижу, РІСЂРѕРґРµ Рё хочу покушать, РІСЂРѕРґРµ нет...непонятное состояние. Рђ СЏ РІРѕС‚ мясоедка...СЏ без РјСЏСЃР° вообще РЅРµ РјРѕРіСѓ...РјРЅРµ хоть малюсенький кусочек, РЅРѕ чтобы РјСЏСЃРѕ было каждый день)))) Р� РІРѕС‚ РїСЂРѕ Р№РѕРіСѓ СЏ тоже думаю.....наверное тоже нужно попробовать....СЏ вообще лентяйка...СѓР¶ РЅРµ знаю СЃ чем это связано, СЃ лишним ли весом или просто РїРѕ жизни такая....поэтому для меня, как оказалось Рё 10 РјРёРЅСѓС‚...РѕР№ как РјРЅРѕРіРѕ...сразу РІСЃРµ болит, ничего РЅРµ сгинается  РЈ меня СЂРѕСЃС‚ 165...Рё если СЏ РґРѕР№РґСѓ хотя Р±С‹!!!! РґРѕ 75......СЏ Р±СѓРґСѓ РІ шоке, дабы такой вес Сѓ меня был последний раз РІ 2005 РіРѕРґСѓ)))) Р� полностью СЃ тобой согласна что РјС‹ прорвемся))))) 

gal4enok73, СЏ здесь СЃ начала октября 2011, еще даже РґРІСѓС… месяцев нет. Похудела Р·Р° это время СЃ 84 РґРѕ 78 РєРі. РљРѕСЂРёРґРѕСЂ Сѓ меня большой 1500 РґРѕ 1800, Рё СЏ его практически всегда соблюдаю. РџРѕ вечерам ем РјРЅРѕРіРѕ Рё СЃ удовольствием  Р�Р· спорта только Р№РѕРіР° 2 раза РІ неделю РїРѕ 2 часа, РЅРѕ это РІ радость, СЏ давно занимаюсь. Думаю, так быстро схуднула, потому что СЏ вегетарианка уже 2 РіРѕРґР°, так что организм подготовлен  РќР°РјРµСЂРµРЅР° дойти РґРѕ финальных 63 РєРі (СЂРѕСЃС‚ 173), РЅРѕ Р±РѕСЋСЃСЊ дальше посложнее будет. РќРѕ РјС‹ прорвемся!!!

так держать!!!!

CaraMia, Лена Рё тебе РґРѕР±СЂРѕРіРѕ вечера!!!!  РќР°СЃС‚СЂРѕР№ РїРѕРєР° боевой...Р° поддержку лучше Рё РЅРµ найти......)))))

Удачи нам всем)))

Добрый вечер! 

РЎ таким настроем (Рё СЃ поддержкой) непременно РІСЃС‘ получится. ;) Успехов!!! 

Сьюзен, РќСѓ конечно же РЇ-РќР• РџР РћРўР�Р’!!!! 

� за комплимент -СПАС�БО, еще бы чуток похудень...вот тогда будет вообще (наверное) отпад)))

day_dream,  СѓР¶Рµ пишу....

ОТЧЕТ. ДЕНЬ ТРЕТ�Й (начала 26-го ноября)

Вес : 

26.11 - 99 РєРі

27.11 - 99 РєРі

28.11 - 98,2 РєРі

29.11 - 97,2 РєРі

Р’РѕРґР° Р·Р° сегодня : 1 литр, всего 

Ккал:1539, углеводы:193, жиры (перебор): 63, белки (недобор): 49

Пока с собой любимой ничего не делала. Позже будет умывание и очищение кожи тоником.

Физ. упражнения : легкая или легонькая разминка (10 минут) : наклоны, приседания, пресс.

Ну вот как-то так получилось)))

Галчатус, Приветик ТЕЗКА!!!!  РўС‹ знаешь...сколько СЏ РїРѕРјРЅСЋ себя РЅР° просторах интернета СЏ всегда была РЅР° каких-то форумах, учавствовала РІ чатах.....хотя РїРѕ натуре совершенно РЅРµ общительный человек, может поэтому СЏ решила сразу втянуться, так РІСЂРѕРґРµ прощ堠Цели Сѓ меня конечно Наполеоновские...., кстати поставленные РЅРµ первый раз, РЅРѕ может РІСЃРµ-таки СѓРј наконец-то стал преобладать над просто животным инстинктом - натрескаться, РґР° РїРѕ-больше....Рё СЏ РІРѕР·СЊРјСѓСЃСЊ серьезно Р·Р° себя. РќРµ Р±СѓРґСѓ загадывать, поживем-СѓРІРёРґРёРј))))) РќСѓ Р° Сѓ тебя как успехи? Сколько ты уже здесь находишься Рё каковы результаты?

day_dream, Ну я конечно постараюсь)))) Спасибо)))

katerina31351, Привет, спасибки Р·Р° такую красоту)))))  РљР°Рє дела?

gal4enok73, видела твою фотку, очень симпатишно...и ноги у тебя красивой формы

Привет тезка! Тоже зашла РЅР° чаек 

Молодец, что пришла Рё сразу обосновалась здесь. РЇ РІРѕС‚ Р·Р° почти РґРІР° месяца так Рё РЅРµ обзавелась дневничком - РІСЃРµ гощу РїРѕ чужим. 

РћРґРЅРѕ скажу - поражений РЅРµ будет! Будут победы Рё бесценный опыт, который РјС‹ опять же превратим РІ победы. Так что настраивайся РЅР° позитив  Р� что-то РјРЅРµ подсказывает, что цель 1 будет достигнута тобой гораздо раньше...

Галина, очень приятно быть первым гостем

Спасибо за чай

Если ты не против, буду иногда забегать в гости!!!

привет:) 

Очень удобно писать вечером отчеты за день, например так:

Отчетик. День 1.

Вес: 
Р’РѕРґР°: 8
ККал:1205  РЈРіР»РµРІРѕРґС‹:139   Р–РёСЂС‹:37  Р‘елки:77      
Бьюти: СЃРєСЂР°Р±, маска для лица, антицел обертывание
Физ.активность: 30 РјРёРЅ СЃ Джиллиан Майклс

Привет. С дневничком.

Мы в гости со своей едой.

gal4enok73, желаю удачи в нашем общем нелегком деле!!!

С дневничком, тебя!!!

РЇ тут совсем недавно, РЅРѕ сразу решила завести СЃРІРѕР№ дневничек.....РЅСѓ РІРѕ-первых приятно принимать гостей, РґР° Рё усадить будет РєСѓРґР° - чайком побаловаться.  Р� так...СЏ здесь 3-Р№ день...26-РіРѕ начала СЃ 99 РєРі РїСЂРё моем-то росте всего 165 СЃРј.....РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ конечно СЏ мучаюсь лишним весом, РЅРѕ РІСЃРµ-таки....хочется выглядеть красивой для себя, для мужа, для дочки))))) РќСѓ Рё только СЃ Вашей помощью Рё поддержкой, СЏ просто уверена, РІСЃРµ получиться. 

Буду здесь писать СЃРІРѕРё победы, РЅСѓ Рё поражения тоже....ведь без РЅРёС… точно РЅРµ обойдется. 

� так...добро пожаловать...))))