|
|
|
|
|
|
 |
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 23430
Сообщений: 14349
1.11.2012 18:31
|
Привет! ну вот пропала. Возвращайся. Когда у мужв ДР?
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
15.10.2012 15:38
|
Привеееет!!!
Рада увидеть, что не только я ЗОЖ не соблюдаю  . Надеясь, что "пронесёт", держу пальцы на удачу крестиком. Всё ещё хочу быть красоткой, но никак не выделю время. Хожу, правда на йогу - и это всё, что ЗОЖного я делаю.
Повесила - таки все шторы - чувтво геройства превалировало всю неделю
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
28.9.2012 9:39
|
При таком темпе жизни, что у тебя сегодня, а я его предполагаю, гладя на сестру и полугодовалую племяшку, ходьба с Лесли - это гериозм!!!!
Удачных тебе еще 5 дней с ней.
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
17.9.2012 10:49
|
Привет!
Виталик уже ходит? - здорово!!! - как быстро бежит время. Моей племяшке вчера было 6 мес. Стоит на ногах...что-то говорит. И то внимания ей столько надо, что вообще не понятно когда ее родители что успевают .
Похудательный процесс протекает?
Ученики у меня - студенты - все разные. Разных возрастов, профессий, соц.принадлежности. АААААтличные ребята. Две недели пролетели как один день. Шторы так и валяются.
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
14.9.2012 14:01
|
Как дела????
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
31.8.2012 20:40
|
Nussi пишет 29.08.2012 в 17:50 (ссылка):
Привет!!!
Хандра - она, наверное осенняя. У меня так точно...с одной стороны, осень мне обещает что-то новое (учебный год начинается, новые детки приходят)...с другой стороны так невыносимо грустно ,что Лето кончилось. Для меня это особенно тяжелый период, когда я понимаю, что раслабляясь Летом, я совсем не осуществила ни одного, практически, своего Летнего плана, а уже вновь уменьшается мое свободное время.
Так что с хандрой я борюсь как могу - полюбому я её, чем она меня!!!!
нашла один блог по похудению-некогда почитать даже. есть там хороший совет по пстепенному прививанию привычек: например, если хочешь научиься не есть сладкого-надо отказаться от него один день в неделю (только один), а вместо этого придумать, чем заместить это сладкое: книга, рисование, прогулки и т.д. надо так попробовать делать, но не могу решить в какой день и от чего отказаться. в общем, бред.
Надо взять что-то одно: например, отказаться от Зефира (для меня) и каждый день от него отказываться - до вск - вот так привычка и появится. Потом от Зефира и Шоколада молочного...
Как прибирать квартиру и гладить вещи...вообще стыдно. У меня шторы месяц уже не глажены. Муж уже замечание сделал. Попало ему конечно, но...стыдно. Куда так время бежит, что я ничего не успеваю, в т.ч. и ничего не делать - тоже не успеваю .
Поэтому я тоже хвалю себя за маленькие достижения.
Начала читать книгу по самоорганизации, Флай-леди мне в помощь, опять же. Таймер, вот нашла на телефоне.
Всё будет хорошо...надо перетерпеть ...себя.
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
Nussi
Diet-Баллов: 8204
Сообщений: 1309
29.8.2012 17:50
|
Ленок, привет!
Мы вернулись с дачи и занялись домашними делами.
хочу написать здесь. том, что меня беспокоит: я не худею, да и не пытаюсь, честно говоря. Вообще навалилась на меня хандра и усталость.
Мысли путаются, за что хвататься и, главное, когда не знаю.
надо купить себе вещи, сынишке, готовить еду, убираться, играть с ним, читать книжки, худеть, ставить голову на место, решать квартирные и рабочие вопросы. в общем, волосы встают дыбом, а руки опускаются...
нашла один блог по похудению-некогда почитать даже. есть там хороший совет по пстепенному прививанию привычек: например, если хочешь научиься не есть сладкого-надо отказаться от него один день в неделю (только один), а вместо этого придумать, чем заместить это сладкое: книга, рисование, прогулки и т.д. надо так попробовать делать, но не могу решить в какой день и от чего отказаться. в общем, бред.
Похвалю себя пока за маленькие достижения сегодня:
сварила суп, сделала салат и вымыла сразу посуду. еще отвела на письмо подруге тоже сразу. а еще погладила 2 футболки, свитер уже не успела из-за виталия
Вообще стараться делать дела сразу-это то, к чему я стремлюсь. пусть это маленькие непонятные дела, но сразу.
Щас малыш проснется-повесим с ним белье и поставлю овощин винегрет.
Худею к ДР мужа!
Мой новый дневничок:/community/post.php?topic_id=38782
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
23.8.2012 19:42
|
Ты где???????? И как дела?
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
8.8.2012 14:33
|
Вот и славно!
А на даче - полюбому лучшее чем в городе - воздух, трава, баня!!!
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
Nussi
Diet-Баллов: 8204
Сообщений: 1309
7.8.2012 10:52
|
Девочки, привет! спасибо за заботу, мои хорошие!
вроде бы все ок. есть за чем надо понаблюдать, но в целом:)
мы на радостях сразу от врача поехали к друзьям на дачу и так и зависли здесь. вернусь-напишу. связь здесь плохая, еле ползает инет.
еще раз спасибо:*
Худею к ДР мужа!
Мой новый дневничок:/community/post.php?topic_id=38782
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
4.8.2012 9:57
|
Zlatachka пишет 03.08.2012 в 12:33 (ссылка):
привет!! Как здоровье у Виталика?
Да, что там врачи всё же сказали?
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 23430
Сообщений: 14349
3.8.2012 12:33
|
привет!! Как здоровье у Виталика?
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
lady_pigmalion
Diet-Баллов: 10420
Сообщений: 4502
3.8.2012 8:02
|
Nussi пишет 03.08.2012 в 00:21 (ссылка):
Стала более упорядочено делать домашние дела и готовить. все больше в движениях автоматизма. это хорошо.
зато начала разбираться с некоторыми подвисшими вопросами ( для души, спокойствия и более качественного дальнейшего бытия)
Так это же просто здорово! :)
А сон я тоже сейчас стараюсь "выровнять".
Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)
Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888
|
Nussi
Diet-Баллов: 8204
Сообщений: 1309
3.8.2012 0:21
|
Подвожу итоги:
месяц я снова на Дион.
к целе похудательной почти не приблизилась, минус кг всего, но и не поправилась.
Стала более упорядочено делать домашние дела и готовить. все больше в движениях автоматизма. это хорошо.
зато начала разбираться с некоторыми подвисшими вопросами ( для души, спокойствия и более качественного дальнейшего бытия)
Надо еще чуть-чуть упорядочиться: для достаточного сна, спорта и процедур красоты. посмотрим;)
Худею к ДР мужа!
Мой новый дневничок:/community/post.php?topic_id=38782
|
lady_pigmalion
Diet-Баллов: 10420
Сообщений: 4502
31.7.2012 8:23
|
Только сейчас прочитала про ребенка... Сочувствую...
Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)
Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 23430
Сообщений: 14349
31.7.2012 1:23
|
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
30.7.2012 20:59
|
Привет.
Про врачей - даже не знаю что и сказать. Каждый личный опыт "знакомства" оставляет зачастую неприятный осадок...не знаю даже. Всё надо проверять дважды, а то и трижды...советоваться, читать статьи. Я их мягко скажу - недолюбливаю - и боюсь.
Тест - конечно надо было писать - так хоть на что-то другое голова отвлекается и не позволяет зацикленно медлнно сходить с ума.
Про компульсивное питание я пока не разобралась в терминологии - как и когда она применима.
Конечно - ребенок, его здоровье - это первое, что необходимо...я так свято верю, что в это время тот образ жизни, что приходитя маме соблюдать ради ребенка и для него - это и есть ЗОЖ. Так-то
Если есть возможность, конечно нужна помощница - у всех, кто может себе позволить, из моих подруже, есть няня. Все счастливы.
Распродажи - конечно хорошо! Какая-то хорошая распродажа попалась!!! Здорово! Сестра моя все ч/з интернет покупает с Next - такие шмотки классные.
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
Nussi
Diet-Баллов: 8204
Сообщений: 1309
28.7.2012 11:59
|
Вчера был очень неплохой и продуктивный день:
встретилась с подружкой, начала одно важное дело и накупила масяньке одежек на распродаже в mothercare. так что теперь у меня пупс прибарахленный.
купила: упаковку из 5 боди на сейчас ( думаю, успеем поносить только 3, а два подарим), пижамку, флисовый комбезик на осень с динозавриком, банданку (потому что шапочку свою мы потеряли), упаковочку из 3х шортиков, футболочку и комплект из 3х слипиков навырост:))) еще в подарок подружке нашей тоже упаковочку из 5 бодиков.
В общем, мамка оторвалась!
Сейчас отправила своих гулять и шуршу по дому: запустила стирку, пылесос и буд готовить баклажины фаршированные.
Худею к ДР мужа!
Мой новый дневничок:/community/post.php?topic_id=38782
|
Nussi
Diet-Баллов: 8204
Сообщений: 1309
26.7.2012 0:13
|
Ой, Ленусь.. Даже не знаю.
Прошлая неделя выдалась.. я б сказала скверная.
наш малыш в начале июня переболел ларинготрахеитом, да так, что до реанимации дошло:(( и до сих пор мы все не выберемся: плохие показатели крови (а у нас есть причины этого побаиваться) и вот на прошлой недели добрались мы до гемацентра. сдали анализ и по его результатам звонила мне врач и предлагала госпитализацию. но врач вообще мне не внушает доверия и мы решили пока контроллировать процесс дома. но пару вещей она мне сказала от которых мозг мой весь был занят этим вопросом и просто животным страхом. я только получив новые результаты анализов немного отошла и вообще думаю, что что-то они там напутали. хотя до конца вопрос пока не снят. Так что идти писать этот тест было, наверное, ошибкой. не может оперативная память столько одновременно удерживать.
Со спортом тоже напряг, но питание-питье пытаюсь контроллировать.
вообще почитала статья о компульсивном питании: видимо, оно у меня. да и вообще ЗОЖ как только из приоритетов первых трех убирается, сразу не ЗОЖем становиться. а сейчас у меня: ребенок, здоровье ребенка, быт, работа и только потом зож. Думала-думала и все-таки видимо, придется опять искать помощницу: ни я, ни муж не сильны в вопросах быта. т.е. приготовить и в магаз сходить мне не в напряг, а вот уборка.. одно дело когда на работе все время и раз в неделю убраться, а то и в две. все равно сильно не пачкаешь, а с ребенком надо это намног чаще делать. и няня нам нужно. точнее нужна нам бабушка, которая и убрать помогла бы и с ребенком погулять-подстраховать. хотя бы на пару раз в неделю. Это, конечно, затраты, но с другой стороны, потенциально я могу в это время больше заработать. да и качество времени проведенного с ребенком страдает у меня, если все время в состоянии усталости. вместо того, чтобы полноценно играть, только и думаешь, как бы на это время выкроить или на это.
Худею к ДР мужа!
Мой новый дневничок:/community/post.php?topic_id=38782
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
25.7.2012 17:25
|
Nussi пишет 23.07.2012 в 01:09 (ссылка):
не, Леночка. не понравились:((
вообще грустно все было на этой неделе. я ощущаю себя, как загнанная лошадь.
Ну...любовь вообще редко бывает с первого взгляда - главное не останавливаться на неудаче. Поскольку теперь ты знаешь чего от них ждать - встретишь их во всеоружии в следующий раз!!!
Перестань...завтра будет новый день, Утро Вечера - мудреннее!!! Выше нос!
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
lady_pigmalion
Diet-Баллов: 10420
Сообщений: 4502
24.7.2012 10:42
|
Nussi пишет 14.07.2012 в 00:56 (ссылка):
Вообще я поняла, что многое себе запрещаю. даже не знаю откуда это: не ешь, не трать деньги, не покупай, не ходи.
я хочу Разрешать себе.
С другой строны, я много попустительствую себе в несобраности и 'мусорных' вещах: посмотреть программу по телевизору, почитать дурацкий блог, съесть непонятную еду.
Я хочу себе Разрешать то, что мне Действительно нужно и Управлять своими эмоциями, желаниями и жизнью!
У меня похожая картина. И я тоже хочу научиться разрешать себе то, что неоправданно запрещаю, и не попустительствовать в том, что мне вредно.
Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)
Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 23430
Сообщений: 14349
23.7.2012 12:21
|
чет я не поняла. А что за тест то?
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
Nussi
Diet-Баллов: 8204
Сообщений: 1309
23.7.2012 1:09
|
не, Леночка. не понравились:((
вообще грустно все было на этой неделе. я ощущаю себя, как загнанная лошадь.
Худею к ДР мужа!
Мой новый дневничок:/community/post.php?topic_id=38782
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
21.7.2012 17:39
|
Привет!
И как тест? Вы друг другу понравились?
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
18.7.2012 9:09
|
Ососбенно нравится пункт - кота покормила...в вск впервые забыли покормить кошку "мокрым" кормом (друг на друга понадеялись). К обеду прозрели откуда в кошкиных глазах столько печали...:)))
Отличный у тебя график - насыщенный!
Я всё пытаюсь втиснуть утреннюю прогулку на велосипеде (до работы) - часиков в 9.00. Сегодня в 7.30 градусник показал +28...ну её эту прогулку!
Удачи на тестах...чтобы достался ровно такой, как ты учила.
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
Nussi
Diet-Баллов: 8204
Сообщений: 1309
18.7.2012 1:33
|
Ленок, попустительствовать, это как я сегодня на ночь слопала 2 куска пирога с чаем:((( а разрешать, наверное, это прилечь днем, если есть такая возможность и нужно отдохнуть...
Виталику 10 месяцев:)) Тесты для подработки одной. хочу курсы проводить, для этого сертификат нужен.
Сегодня я молодец вечером: тестами позанималась, посуду закинула в мойку и помыла, кота покормилв, белье повесила. Только сеолько это занимает времени:((((( грусть
Завтра по плану:
1. утилизировать продукты из холодильника:
сделать блинчики из кефира и творога.
грудки куриные (салат с капустой и грудками аля цезарь?) и фаршированые перцы.
2. сварить суп ?
3. Замочить и постирать детское белье
4. Пылесосить в комнате.
Много дел. а так хочется к подруге поехать малину собирать... Надо как-то оптимизировать дела и расставлять приоритеты.
Что еще надо доделать в фоновом режиме:
-погладить
-разобрать столик в прихожей
-постирать одеяло
-постирать шарфы
-отправить документы и уточнить вопрос
-ответить на три письма:((
Но основное записаться нв четверг на тест. готовиться к нему. Постараться втиснуть в графмк Джилл
Худею к ДР мужа!
Мой новый дневничок:/community/post.php?topic_id=38782
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
15.7.2012 21:26
|
Привет.
А Виталику сколько?
А что за тесты для учёбы?
И действительно: как точно определить грань между Разрешать и Попустительствовать??? неразрешимых проблем, конечно нет, но иногда мне кажется, что именно эта - неразрешима...
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
Nussi
Diet-Баллов: 8204
Сообщений: 1309
14.7.2012 15:01
|
Злата, это он в 10 вечера лег уже на ночной сон:)))
устал вчера просто, обычно не раньше 11, половины 12 вечером ложится..
Худею к ДР мужа!
Мой новый дневничок:/community/post.php?topic_id=38782
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 23430
Сообщений: 14349
14.7.2012 14:33
|
Привет!!
Виталик устал и лег спать в 10, а я позанималась с Джиллиан, приняла ванну и сделала сраб кофейно-масляный. чудо
А сколько он у тебя по времени спит?
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
Nussi
Diet-Баллов: 8204
Сообщений: 1309
14.7.2012 0:56
|
Сегодня трудный и вместе с тем хороший день!
ездили в больницу с сынишом, поэтому ела немного и правильно, зато много пила.
Виталик устал и лег спать в 10, а я позанималась с Джиллиан, приняла ванну и сделала сраб кофейно-масляный. чудо!
физически я не очень в форме, надо нагонять! хочу чувствовать свое тело, быть гибкой и легкой. а еще сильной:))
Вчера делала скусняшки: баклажаны фаршированые морепродуктами и картошку с грибами в мультиварке. блеск!
Решила написать себе задачи, которые надо делать каждый день.
1. Делать пробные тесты для подготовки к экзамену. минимум 5, лучше 10
2. 30 дней с Джилл
3. Включать Виталику классику
4. Разбирать завалы в доме -15 мин
5. Смотреть фильм или читать книгу по часу через день
Вообще я поняла, что многое себе запрещаю. даже не знаю откуда это: не ешь, не трать деньги, не покупай, не ходи.
я хочу Разрешать себе.
С другой строны, я много попустительствую себе в несобраности и 'мусорных' вещах: посмотреть программу по телевизору, почитать дурацкий блог, съесть непонятную еду.
Я хочу себе Разрешать то, что мне Действительно нужно и Управлять своими эмоциями, желаниями и жизнью!
P.S. есть дело, к которому я никак не приступлю: заказать осенний гардероб для малышастика. надо это сделать на след. неделе.
Худею к ДР мужа!
Мой новый дневничок:/community/post.php?topic_id=38782
|
Nussi
Diet-Баллов: 8204
Сообщений: 1309
10.7.2012 17:32
|
Леночка, я тоже суп не люблю:((
Но сейчас я поняла, что суп для меня спасенье, его хватает на 2 дня!!!
А молочку я вроде сама пытаюсь делать, но реально сил уже не хватает, вот и думаю, что наверное все-таки лучше йогурт покупной съесть, чем бутер захомячить? хотя, йогурт покупной охота сладкий...
у меня тоже есть аэрогриль, в нем чего-то тоже я не очень готовлю: максимум скумбрию закоптить, да колбасу домашнюю. а вот мультиварку решили купить когда Виталик родился. я в ней люблю блюда с рисом делать: пловы. ленивые голубцы-очень удобно сложил все туды и свалил гулять)))
Худею к ДР мужа!
Мой новый дневничок:/community/post.php?topic_id=38782
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
9.7.2012 19:19
|
Привет!
Хорошо, что тебя хватеает не только на то .чтобы подумать...но и чтобы записать своимысли. Так они более "видны" и мне.
Не люблю суп; муж предложил приготовить, я согласилась только что - всё-таки суп из 2-3 продуктов полезно...наверное. Да и муж суп любит.
Смотрю на мультиварку. Хочу...но хороший -дорого, да готовлю я нечасто, если честно. Как показал опыт, наличие аэрогриля не заставило меня готовить чаще...
Покупать кисломолочку для меня не так проблематично, как есть то, что куплено...вот замолотила котлету с макаронами...а могла бы творог с кефиром, что было бы логичнее, ведь обед-то был.
Такие вот мысли...
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
Nussi
Diet-Баллов: 8204
Сообщений: 1309
9.7.2012 18:14
|
в общем, на свежую голову продолжаю заниматься приведением души и тела в порядок:)
За прошлую неделю я ничего не сбросила. однако, более внимательно следила за своим распорядком дня и питания с точки зрения ЗОЖ.
Вывод 1: слишком много я ей сладкого и бутерного, а происходит это потому, что не успеваю я готовить. точнее очень уж я от готовки устала за время декрета, а еще и готовить что-то полезное 3! раза в день:(((
Что по этому поводу можно предпринять?
1. я стараюсь готовить супы (раньше это не любила). но, супа хватает на 2 дня, это плюс.
2. чаще использовать мультиварку (готовить рагу, рис). Сегодня сделала рис с мидиями-вкусно, просто, быстро и полезно:)
3. все-таки покупать йогурты и кисломолочку: старалась все делать сама, но сил уже нет. но купить лучше, чем конфету съесть
Худею к ДР мужа!
Мой новый дневничок:/community/post.php?topic_id=38782
|
Nussi
Diet-Баллов: 8204
Сообщений: 1309
9.7.2012 17:24
|
Всем привет!
несколько дней не писала. но я не филонила, а получала в выходные процедуры красоты и здоровья:)
я проходила курс аюрведических процедур: абъянгу и широдару.
Классический Аюрведический массаж - абъянга – это масляный массаж, который проникает глубоко в кожу, расслабляет ум-тело, расщепляет нечистоты, стимулирует как артериальную, так и лимфатическую циркуляцию, усиливает продвижение питательных веществ к изголодавшимся клеткам и обеспечивает удаление застоявшихся отходов. Желаемый результат- это повышение уровня осознанности, который будет управлять внутренней системой исцеления тела.
Широдхара- shiro — голова, dhara — течение, поток. Этот удивительный массаж не имеет равных по расслабляющему и успокаивающему эффекту. Во время процедуры струя теплого масла непрерывно льется на определенные точки на голове и третий глаз. Структура масла в сочетании с действием лечебных трав эффективно влияет на физическое и энергетическое тело человека, возвращает ему спокойствие, равновесие мыслей и чувств. Широдара оказывает глубокое релаксирующее действие на все тело, снимает стрессы и нервные расстройства, ведет борьбу с бессонницей и головными болями (в том числе и мигренью). Кроме того, что особенно приятно, широдара разглаживает морщины, подтягивает кожу, укрепляет волосы, а лицо после нее становится свежим и помолодевшим.
Мне очень понравились процедуры. Абъянгу делают в 4 руки. я впервые пробовала такой массаж-потрясающие ощущения, как будто находишься посередине зеркала. чувствуешь руки, которые движутся синхронно, но все-таки не совсем. Очень здорово!
А широдара, в сочетании с Абъянгой была для меня просто какой-то магией! реально было ощущение, что смотрю калейдоскоп в районе третьего глаза, а потом голова отлетела от тела далеко-далеко (это при том, что оооочень спокойно отношусь ко всякого рода практикам эзотерическим, но по-другому не скажешь)
И мысли как-то, действительно, упорядочиваются. т.е. проблем и забот меньше не стало, но как-то я спокойнее стала к ним относится.
Худею к ДР мужа!
Мой новый дневничок:/community/post.php?topic_id=38782
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 23430
Сообщений: 14349
6.7.2012 20:51
|
Девочки, выручайте хочу фотосъемку, надо победить в конкурсе http://vk.com/photo-33920954_285380331 за голос считаеться комментарий "+1", можно еще на сердечко нажать, для верности. Пожалуйста.
голосовать могут только пользователи зарегестрированные в контакте.
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
