малышечка13 пишет 09.12.2011 в 19:32 (ссылка):

Привет наконец то я вернулась загрузла в проблемах и заботах,сейчас у нас в семье переломный период,тяжеловато(

Оксанка,появляйся чаще.Это стимулирует к похудению.

Ksenelopa пишет 05.12.2011 в 15:07 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚РёРє. Согласна СЃ тобой.

Девочки меня надо поругать,за выходные не заходила и не знаю в коридоре зеленом(1000 плетей мне

ПР�ВЕТ ВСЕМ,ПРОПАЛА,НА ВЫХОДНЫХ СТАРШ�Й СЫНОК ДОМА БЫЛ,выжили все соки,Смотрела "Зважені і щасливі", выбор правильный был,т.к.У ЛЕНЫ правда нет никого ,не замужем ни детей,а у Гали муж ,кот-й ждал и деточки.

Где пропала?

Привет,Оксана!

Смотрела в четверг "Зважені і щасливі"? Я нет,работала.Завтра посмотрю.

Заходи по чаще,очень хорошие советы даешь,спасибо и удачки тебе)

Дневничка РїРѕРєР° нет, хожу РїРѕ гостям .

Да это две обязательные вещи,которые нужны,сейчас присматриваю себе весы,спасибо за совет,aallenka у тебя есть дневничок?

обязательно купи весы кухонные, т.к. "на глаз" легко ошибиться. � сама взвесься - в первый месяц самый большой результат будет, а это сильно мотивирует для дальнейшего похудения.

aallenka,Спасибочки огромное

Ksenelopa пишет 01.12.2011 в 14:25 (ссылка):

РўСѓС‚ есть дневник Марины,  РЅР° нее можно ровняться РїРѕ ее достижениям. РћРЅР° там выставляет СЃРІРѕРё меню РЅР° день. Очень полезно почитать его (жми СЃСЋРґР°). РњРЅРµ очень РїРѕРјРѕРі вначале пути ее дневник. Конечно Сѓ меня РЅРµ всегда РІСЃРµ получается Рё срывы были  Рё недоборы РїРѕ углеводам Рё белкам, РЅРѕ главное РЅРµ останавливаться Рё вес постепенно будет снижаться. РќРµ забывай пить РІРѕРґСѓ.

Ksenelopa пишет 01.12.2011 в 14:21 (ссылка):

тут на сайте есть раздел: инструкции - в помощь новичкам жми сюда

Вчера не успела описать свой день,чучуть не добор был по углеводам ,а после 6 не ем,надо было,что-то скушать,а если б съела перебор по жирам,вот не задача(В сем прекрасного вечера

aallenka, сПАС�БО ТЕБЕ ОГРОМНОЕ,мотивашки вообще супер,то что надо.Нем огу вставить свое фото может кто-то подскажет

малышечка13, я копирую у тебя и встовляю,а я из Красноармейска Доенцкой облясти.Да передача "Зважені і щасливі"сЕЙЧАС ПОПРОБУЮ ЕЩЕ РАЗ

Ksenelopa пишет 27.11.2011 в 12:24 (ссылка):

Привет, РІРѕС‚ мотивашка  РґР»СЏ твоего дневничка.

Оксана, добрый вечер! Я из Донецка.А ты откуда?

Передача..."Зважені і щасливі"?

Оксаночка, Р° ты правильно вводишь циферки 34584  РјРѕРµР№ странички РІ браузер?

малышечка13, как мне попасть к тебе на страничку не могу,ты тоже с Украины,а в каком городе живешь

У нас на Украине есть передача и так вдохновляет,как люди с весом под 200 кг худеют,просто молодцы

Сегодня 4-Р№ день  СЃ Р”Р�РћРќРѕРј,сегодня СЏ молодец РІ зеленой дорожке Рё начала уже привыкать,Р° первые три РґРЅСЏ РЅРµ очень,то перебор,тожиры РІ красной полосе,Р° белки СЃ углеводами РЅРµ РґРѕР±РѕСЂ)Рђ сегодня РјРЅРµ 5+.Тяжеловато было приучать себя после 6 РЅРµ есть,РЅРѕ СЏ РґРѕР±СЊСЋСЃСЊ цели ,хочу наконец почувствовать как это быть меньше 70РєРі,РЅРѕ РґРѕ этой цели идти Рё идти.РЇ РґРѕР±СЊСЋСЃСЊ,ведь женщины-это самое сильные люди РЅР° земле

малышечка13, спасибо ,давно не писала времени не хватает,дети все отнимают время

Оксана, хорошего денечка тебе. � отвесика!

Привет,Оксанка.Как похудение?

Странно, что с моей страничкой...

katrena,спасибо огромное,надо попробывать

малышечка13,не могу зайти в дневничок,пишет,что страница не существует(

Ksenelopa, попробуйте бодифлекс. быстро придете в форму, после родов очень помогает и вообще ОЧЕНь помогает. результаты уже после 7 дней

малышечка13 пишет 27.11.2011 в 12:49 (ссылка):

 РЎРїР°СЃРёР±Рѕ,что заглянула)Обязательно зайду.Да лучше медленно-это эффективней

Люлиса,за 2 месяца на 25 кг ,ну ты и молодец)

Наши детки лучше любого тренажера,за целый день нагуляешся,что сил не хватает.Спасибо,что заглянула,я уже заходила в гости,очень классно

Люлиса пишет 27.11.2011 в 12:43 (ссылка):

Привет,Оксана.

Я шла рожать с весом 92-93кг. Через 6 лет дошла до 104.Вот теперь на ДиОне.Сейчас вес 99кг.Я скидываю медленно,но навсегда.

Заходи в гости в мой дневничок,и я ктебе тоже буду наведываться.

Привет) Заходи ко мне в гости в дневничок)

У тебя всё получится) А муж... В меня тоже никто не верил, когда я около 2х лет назад начала худеть с ДиОном. А результат был - 25кг за 2 месяца (без особых физ. упражнений - т.к. полуторагодовалый ребенок сам по себе огромное физ. упражнение)))

Борюся с собой всю жизнь,уже думаю рот мой враг мой)Я страшная сладкоежка,решила заменить СЛАДКОЕ на мед,но он оказуется очень калорийный,а я его ложками ела с чаем,надо завязывать.Девочки скинте классных мотивашек.Представляете я заявила мужу своему,что очень хочу похудеть,а он мне зачем)Ты так хорошА,говорит тебе б еще +10кг(я чуть не упала)Зачем,спросила я его,чтоб еще мягче была-ОТВЕТ�Л ОН.Вот никакой мотивации со стороны мужа,прошу у ВАС ))

Начался еще один прекрасный день,желаю всем провести его здорово

Привет всем,меня зовут Оксана,мне 24 года.Уже 2 месяца как зарегистрировалась и только начала ознакамливаться с сайтом- очень хороший)))С детства полная,ооочень комплексовала(5 лет назад похудела так хорошо,но потом замуж вышла,потом беременность первая,потом вторая.Панически боюсь весов(((Я даже точно не знаю вес,с первой беременностью ишла на роды с весом 87 кг при росте 160см,а на вторые-97кг.Последний раз взвешивалась перед вторыми родами.Для начало надо купить весы,я думаю после покупки начнется новая здоровая жизнь.Думаю вы меня поддержите и всем остальным желаю удачи в борьбе самым злейшим врагом женщин)Цём