|
|
|
|
|
|
 |
|
галина76
Diet-Баллов: 4307
Сообщений: 457
23.1.2013 7:42
|
Да,чтож это такое 101 и все тут
Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733
|
галина76
Diet-Баллов: 4307
Сообщений: 457
20.1.2013 22:21
|
Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733
|
Снегирина
Diet-Баллов: 31669
Сообщений: 6567
Город: Брест
31.12.2012 18:23
|
Снежана-ягодка, рост 158
Там где есть цель неудачам нет места !
|
Снегирина
Diet-Баллов: 31669
Сообщений: 6567
Город: Брест
17.12.2012 10:01
|
Снежана-ягодка, рост 158
Там где есть цель неудачам нет места !
|
галина76
Diet-Баллов: 4307
Сообщений: 457
10.12.2012 19:57
|
Снегирина, 
Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733
|
Снегирина
Diet-Баллов: 31669
Сообщений: 6567
Город: Брест
10.12.2012 12:45
|
Снежана-ягодка, рост 158
Там где есть цель неудачам нет места !
|
галина76
Diet-Баллов: 4307
Сообщений: 457
1.12.2012 8:54
|
Сегодня 99,1-чему я несказанно рада!!!!!!!!!!!!
Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733
|
галина76
Diet-Баллов: 4307
Сообщений: 457
29.11.2012 7:21
|
УРА!!!! ЗАРАБОТАЛО!!!!! сегодня 99,6, а это значит -500гр и это я еще на ночь шоколад хомячила (с растройства)
Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733
|
галина76
Diet-Баллов: 4307
Сообщений: 457
28.11.2012 17:27
|
НатальяЮрьевна_, никаких отвесов(((грустно...........так хочется позитива!!!!!!!!!!!!
Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733
|
НатальяЮрьевна_
Diet-Баллов: 12555
Сообщений: 3256
Город: Ленинск-Кузнецкий
28.11.2012 12:41
|
галина76, опять пропала? Есть отвесы?
36 лет. 165 см.
Было 117 - 90 (сейчас)- будет 55!
Постоянно хочется две вещи: похудеть и покушать!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29556
|
галина76
Diet-Баллов: 4307
Сообщений: 457
23.11.2012 16:38
|
Удивительно, посмотрела свой блог, а там 21 ноября прошлого года запись, все начинаю за себя браться....
Да, видимо , у меня наблюдаются цикличные всплеки желания взяться за себя
Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733
|
галина76
Diet-Баллов: 4307
Сообщений: 457
22.11.2012 15:07
|
Опять сначала 101 кг
Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733
|
галина76
Diet-Баллов: 4307
Сообщений: 457
6.8.2012 16:31
|
32 совета от непальских мудрецов
1. Говорите медленно, а думайте быстро.
2. Не судите о людях по их родственникам.
3. Когда вы говорите: «Я тебя люблю», — говорите правду!
4. Когда вы говорите: «Я сожалею», — смотрите человеку в глаза.
5. Никогда не смейтесь над чужими снами и мечтами.
6. Давайте людям больше, чем они ожидают, и делайте это радостно.
7. Всегда держите в голове свое любимое стихотворение.
8. Не верьте всему, что слышите, тратьте все, что имеете, спите, пока не выспитесь.
9. Великая любовь и огромные достижения всегда требуют большого риска.
10. Когда вы проигрываете, постарайтесь извлечь из этого урок, а то и пользу.
11. Уважайте себя, уважайте других, отвечайте за все свои поступки.
12. Не позволяйте маленькому спору разрушить большую дружбу.
13. Когда понимаете, что сделали ошибку, постарайтесь не замять ее, а быстро исправить.
14. Каждый день проводите некоторое время в одиночестве.
15. Будьте открыты для обмена, но не выпускайте из рук ваши ценности.
16. Иногда молчание — лучший ответ.
17. Читайте больше книг.
18. Верьте в Бога, но всегда запирайте свою машину.
19. В спорах с любимыми обращайтесь к текущей ситуации. Не припоминайте прошлое.
20. Читайте между строк.
21. Делитесь своими знаниями с детьми. На сегодня это единственный известный способ достичь бессмертия.
22. Будьте нежны с землей. Не мусорьте.
23. Никогда не перебивайте, когда вам льстят.
24. Не вмешивайтесь в чужие дела, не давайте пустых советов.
25. Не доверяйте тем, кто целуется с вами, не закрывая глаз.
26. Раз в год отправляйтесь туда, где вы не бывали.
27. Если вы заработаете большие деньги, часть из них употребите на помощь другим.
28. Помните, не получить желаемого — это иногда и есть везение.
29. Слушайтесь докторов, но учитесь нарушать некоторые из их запретов.
30. Оценивайте свой успех по тому, чем вам пришлось пожертвовать, чтобы добиться его.
31. Ваше «я» — и есть конечная точка вашего путешествия.
32. Относитесь к любви и приготовлению пищи с безрассудной беспечностью — не любите и не готовьте по чужим рецептам.
Стащила у Снегирины,очень понравилось
Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733
|
галина76
Diet-Баллов: 4307
Сообщений: 457
6.8.2012 16:20
|
Kate-Julia, Катюнь, успехи не очень...то туда,то сюда.БРРРР а у тебя???
Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733
|
Kate-Julia
Diet-Баллов: 3116
Сообщений: 414
26.7.2012 7:12
|
|
галина76
Diet-Баллов: 4307
Сообщений: 457
5.6.2012 20:58
|
сегодня как и вчера зеленый коридорчик)))это радует, правда в выходной большущий юбилей у мамы, значит будем  ,но бум еще и поэтому думаю уравновесится)))
Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733
|
Prema
Diet-Баллов: 3146
Сообщений: 762
Город: Минск
12.5.2012 13:48
|
там 16 страниц, все о том, как наладить похудение :), вычислить калорийность, распределить её на день, когда чего есть и почему и т.д.
Не делай из еды кумира.
Ешь что бы жить, а не живи что бы есть
рост 166
18.03.2012 - старт
100,1__________84,5_________________________53
|
галина76
Diet-Баллов: 4307
Сообщений: 457
12.5.2012 13:44
|
Prema, очень полезная информация, спасибо)))) нужно туда почаще заглядывать, а то мысли 
Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733
|
Prema
Diet-Баллов: 3146
Сообщений: 762
Город: Минск
12.5.2012 13:39
|
Не делай из еды кумира.
Ешь что бы жить, а не живи что бы есть
рост 166
18.03.2012 - старт
100,1__________84,5_________________________53
|
галина76
Diet-Баллов: 4307
Сообщений: 457
12.5.2012 13:15
|
Итак, вес сегодня 97.9 - ищем позитив, хорошо, что не больше 100.На первой попытке сбросила 6 кг.Потом расслабилась и вот результат+2 кг...
Запускать не стоит , нужно браться за себя.
План действий:1 ВОДА,ВОДА,ВОДА
2 ФРУКТЫ,ФРУКТЫ
3 из сладкого только горький шоколад
4 не кушаю на ночь
5 ПРИЗ при достижении результата (90 кг) серьги
Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733
|
Prema
Diet-Баллов: 3146
Сообщений: 762
Город: Минск
27.4.2012 10:04
|
галина76 пишет 27.04.2012 в 07:33 (ссылка):
Prema, спасибо за советы! Мне б питание опять в норму вернуть, как-то подраслабилась, а вот спорт пока что только в виде беганья за ребенком 1год 2 месяца,больше сил не остается))))
Для начала тоже не плохо.
Посмотри мой блог, там есть много интересного, есть ролики по 12 минут - мили с Лесли Сампсон, может выделишь минутку.
Не делай из еды кумира.
Ешь что бы жить, а не живи что бы есть
рост 166
18.03.2012 - старт
100,1__________84,5_________________________53
|
галина76
Diet-Баллов: 4307
Сообщений: 457
27.4.2012 8:38
|
нужно по вечерам себе картинку вывешивать
Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733
|
галина76
Diet-Баллов: 4307
Сообщений: 457
27.4.2012 8:33
|
Prema, спасибо за советы! Мне б питание опять в норму вернуть, как-то подраслабилась, а вот спорт пока что только в виде беганья за ребенком 1год 2 месяца,больше сил не остается))))
Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733
|
Prema
Diet-Баллов: 3146
Сообщений: 762
Город: Минск
27.4.2012 8:19
|
галина76 пишет 27.04.2012 в 06:57 (ссылка):
Эх,опять 25,вернее 98!!!Где сила воли? так стала за день уставать,что ночью релакс...чай,молоко, да с сушками или с сухариками
переходите на отруби, в отличие от сушек(углеводы), отруби(клетчатка) не откладываются, равно как и овощи(все кроме крахмалистых)
Начинай ходить с Лесли, по мили по 2, а лучше 3-5, у меня в блоге есть ссылки на ролики, одна миля около 12 минут
Не делай из еды кумира.
Ешь что бы жить, а не живи что бы есть
рост 166
18.03.2012 - старт
100,1__________84,5_________________________53
|
галина76
Diet-Баллов: 4307
Сообщений: 457
27.4.2012 7:57
|
Эх,опять 25,вернее 98!!!Где сила воли? так стала за день уставать,что ночью релакс...чай,молоко, да с сушками или с сухариками
Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733
|
галина76
Diet-Баллов: 4307
Сообщений: 457
23.4.2012 23:07
|
пора за ум браться , расслабилась дальше некуда, даже не знаю какой вес...Всё завтра контрольное взвешивание и вперед, лето не загорами...
Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733
|
галина76
Diet-Баллов: 4307
Сообщений: 457
1.4.2012 0:22
|
Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733
|
Sparcle
Diet-Баллов: 6801
Сообщений: 372
29.3.2012 18:07
|
Кг за месяц - это круто, это значит что какое-то движение есть в нужном направлении!!!! Поздравлямс!
Татьяна. 36 лет, рост 158 см.
Начала с 106 кг сейчас 97.6 стремлюсь к 57.
/community/post.php?topic_id=38650
|
галина76
Diet-Баллов: 4307
Сообщений: 457
29.3.2012 10:24
|
Привет всем, кто может быть ко мне еще заходит!!!!Стыдно очень,что-то руки не доходят написать!!!! но я стараюсь ЗОЖ не бросать
Вес за месяц -1 кг, это здорово, хотя и медленно был 97,6,стал96,6
Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733
|
Sparcle
Diet-Баллов: 6801
Сообщений: 372
20.3.2012 9:43
|
галина76 пишет 20.03.2012 в 07:18 (ссылка):
Sparcle, Совсем времени нет , весна!!! У меня все нормальненько, топчусь правда на одном месте, ну да ладно, пусть идет как идет. Как у тебя
Пока с переменным успехом. Но все равно, вес меньше скачет, настроение улучшается. Все-таки работа с психологом результаты дает. Еще бодифлекс начала делать. Хорошо пошел!
Татьяна. 36 лет, рост 158 см.
Начала с 106 кг сейчас 97.6 стремлюсь к 57.
/community/post.php?topic_id=38650
|
галина76
Diet-Баллов: 4307
Сообщений: 457
20.3.2012 7:19
|
Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733
|
галина76
Diet-Баллов: 4307
Сообщений: 457
20.3.2012 7:18
|
Sparcle, Совсем времени нет , весна!!! У меня все нормальненько, топчусь правда на одном месте, ну да ладно, пусть идет как идет. Как у тебя
Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733
|
Sparcle
Diet-Баллов: 6801
Сообщений: 372
19.3.2012 9:49
|
Галя, ты куда пропала? Как твои дела?
Татьяна. 36 лет, рост 158 см.
Начала с 106 кг сейчас 97.6 стремлюсь к 57.
/community/post.php?topic_id=38650
|
Sparcle
Diet-Баллов: 6801
Сообщений: 372
11.3.2012 15:27
|
Про бесплатную медицину это точно!
У меня тоже ни времени ни нервов нет в бесплатную поликлинику ходить. Ужос какой-то!
Татьяна. 36 лет, рост 158 см.
Начала с 106 кг сейчас 97.6 стремлюсь к 57.
/community/post.php?topic_id=38650
|
галина76
Diet-Баллов: 4307
Сообщений: 457
11.3.2012 15:01
|
Sparcle, я тем же путем.Вот вчера сдали кровь, сегодня мочу и кал, в пятницу едем сразу ко всем специалистам в Семашко.В 9.40 первый врач, в 13.00 заключение терапевта, а у нас я чтоб рецепт на питание выписать столько у врача с ребенком сижу в очереди((((
кстати, сегодня с утра уже по интернету результаты анализов пришли, а веечером будут сегодняшние анализы готовы.
Кровь сдавали ребенок даже не понял ,что произошло, а ходили сдавать в пол-ку в 3 месяца, так у нас папа в коридоре чуть в обморок не упал как орал наш ребенок и 3-е держали...После этого сказала всё!!!!Бесплатная медицина только для сильных и здоровых
Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733
|
Sparcle
Diet-Баллов: 6801
Сообщений: 372
11.3.2012 12:56
|
галина76 пишет 11.03.2012 в 12:36 (ссылка):
Sparcle, Танюш, времени что-то совсем нет , то день рождения справляли, теперь диспансеризацией ребетенка занимаюсь.Зато на 96 соскочила!!!!Правда 96.8, но ведь 96)))) Уже радует
Однозначно прекрасный результат! И главное психологически очень важно! У меня вроде все хорошо. За три дня "пьянства", "обжорства" и безделья всего +500 гр ))))
Так ты обследование годовасика проходишь? У нас сейчас в это время детки обследование в сад проходят....к врачам не попасть. Я свою в частной клинике обследую. быстро, удобно, но не дешево конечно :) Зато дитенок не мается. Тоже в понедельник анализы досдаем, в среду к специалистам доходим, а там глядишь и к педиатору попадем. Надо до 21 чтоб карта готова была :)
Татьяна. 36 лет, рост 158 см.
Начала с 106 кг сейчас 97.6 стремлюсь к 57.
/community/post.php?topic_id=38650
|
галина76
Diet-Баллов: 4307
Сообщений: 457
11.3.2012 12:37
|
Sparcle, Как ты? Успехи смотрю не плохие...
Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733
|
галина76
Diet-Баллов: 4307
Сообщений: 457
11.3.2012 12:36
|
Sparcle, Танюш, времени что-то совсем нет , то день рождения справляли, теперь диспансеризацией ребетенка занимаюсь.Зато на 96 соскочила!!!!Правда 96.8, но ведь 96)))) Уже радует
Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733
|
Sparcle
Diet-Баллов: 6801
Сообщений: 372
11.3.2012 9:28
|
Галя, привет! Как твои дела? Что-то тебя давно не видно...
Татьяна. 36 лет, рост 158 см.
Начала с 106 кг сейчас 97.6 стремлюсь к 57.
/community/post.php?topic_id=38650
|
галина76
Diet-Баллов: 4307
Сообщений: 457
7.3.2012 9:24
|
Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
