Спасибо всем!!!! Я тут выпала маленько из жизни -возвращаюсь...Всё отпраздновали)))) было здорово!!! комп тормозит так хотела вам тортик показать))))

галина76 пишет 01.03.2012 в 10:20 (ссылка):

 РџРѕР·РґСЂР°РІР»СЏСЋ РѕС‚ души!

Ой, Галя, какой прекрасный денек у тебя сегодня! Сынульке здоровья, счастья, чтоб рос сильным, крепким, умным! Чтобы мама с папой радовались его успехам!!!!

Родителям здоровья, терпения, понимания и улучшения благосостояния во всех смыслах этого слова!

Всем привет!!!!!

У меня сегодня праздник ДЕНЬ РОЖДЕН�Я СЫНОЧКА!!!! НАШЕМУ СЧАСТЬЮ 1 ГОД�К

ЗАХАРУШКА, РАСТ� БОЛЬШОЙ!!!!!!!!!!!!

В баню теперь либо сегодня, либо только в следующий вторник. УУУУУУ!

РљСѓР±РёРєРѕРІР°, Р§С‚Рѕ Р¶ ты так, РІСЃС‘ позабыла!!!!РљРѕРіРґР° Р¶ теперь РІ баню??

А я вчера про баню забыла. Ушла вгости и просидела там до вечера. � даже не вспомнила!

галина76, ура!

ПОКА СЛАВА бОГУ ДЕРЖУСЬ!!!!!!!!!

галина76 пишет 28.02.2012 в 10:11 (ссылка):

 РџРѕР·РґСЂР°РІР»СЏСЋ! Как СЃ ограничениями?

96.6!!!! Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ)))))))))

Кубикова, ограничиваться собираюсь это точно!

wetroad28, Спасибо!!!

галина76, удержишь свои 96Ю не переживай)!

галина76 пишет 25.02.2012 в 15:19 (ссылка):

 Рђ ты РїСЂСЏРјРѕ РїРѕСЃС‚ будешь держать?

Сегодня 97.2...96-не удержала и в выходной сплошной разгуляй намечен...Надеюсь Господь поможет выдержать пост

С днем защитников Отечества!

ну так удачу тебе в руки! � пусть вес снижается!

За вчера чуток наела, но всё равно 96.8))))
хочу 96 удержать!!!! ОООЧЕНЬ 

Мальчикам скорейшего выздоровления! Галя, ты только принимай во внимание, что ушла в основном вода. Это я к тому, чтобы ты не вздумала расстроиться если вес опять вверх скакнет. Конечно он не увеличится до прежнего значения , к счастью.

Но буду держать за тебя кулачки, чтоб он только вниз и вниз стремился :)

У меня 2 новости: одна плохая, одна хорошая...
Заболели мои мальчики((((((((((((((((
Вес сегодня 96,4 (РЅРµ было Р±С‹ счастья , РґР° несчастье помогло)поболела СЏ СЃ пользой для веса 

Выздоравливай!

ЭЭЭХ, разболелась я, как-то неожиданно...небольшая температура, всю ночь рвало , так еще и белый друг не отпускал...Разбитость полная...не заразить бы мужа с малышастиком
зато утром на этом фоне 97.5

уже 97.1

Ну вот, теперь можно с новыми силами к здоровому и стройному телу! Удачи и хороших отвесов!

Вчера вроде успокоились мои гормоны))) сегодня -1кг.

ох уж этот ПМС, не случайно он к смягчающим обстоятельствам в некоторых странах относится)))

галина76, остановись!)

Это РІСЃРµ РіРѕСЂРјРѕРЅС‹ :)  РљР°РєРёРµ только глупости РІ голову РЅРµ РїСЂРёР№РґСѓС‚!

Бросать точно не надо, с каждым разом все трудней в себя поверить и начать еще раз. Так что лучше шаг назад, а два вперед, потихоньку выберемся!

Sparcle, Танюшка, спасибо тебе .Так здорово подробно описала, так и есть, нужно вообще себе всё позволять, тогда легче отказываться от чего- то по собственному желанию, а не по приговору нарсуда.А то я что-то так себя в угол загнала, что думала, вот опять ничего не получится, нужно бросать эту затею...КАЮСЬ...были такие мысли

К тому же, во время ПМС и КД из-за гормональных всплесков итак эмоции зашкаливают, а ты их еще раскачиваешь ругая себя.

Я сейчас пишу себе каждый день что я сделала и какая я молодец, и знаешь все меньше и меньше поводов для недовольства собой. Если интересно посмотри в ЛЖ у ЭльфаМилы, я там каждый день выкладываю хвалилки себе от 3х до 5. А в дневнике пишу все что я сделала полезного/хорошего/приятного для себя и для других. Каждый день больше 10 получается. Тоже самое пишу про мужа и про сына, чтобы убедиться что я не занижаю их "хорошесть". Тоже очень действенно :)

Дневник вообще РїРѕ жизни порлезная штука. Р’ конце недели можно переоценить СЃРІРѕРё чувства Рё действия, РєРѕРіРґР° остынешь РѕС‚ эмоций, увидеть динамику  РІРµСЃР°, эмоций Рё прочее, что тебя интересует, СЃРІРѕРё успехи Рё  СЂР°Р·РѕС‡Р°СЂРѕРІР°РЅРёСЏ. Очень полезная инфа, видишь СЃРІРѕРё сильные Рё слабые стороны БЕЗ Р­РњРћР¦Р�Р™ через время.

Я вот три года не могла вернуться к дневнику, спасибо добрым людям пнули :). Сейчас опять веду и рада, что начала.

Галя, Р° ты для себя реши, что сейчас СЏ ем лакомства для психического Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ, Р° завтра Р±СѓРґСѓ есть полезности  РґР»СЏ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ тела. Р�наче только усугубишь процесс. Если ты себе разрешишь есть РІСЃРµ что СѓРіРѕРґРЅРѕ РћРЎРћР—РќРђРќРќРћ ненормальная тяга уменьшится. Р� еще, РєРѕРіРґР° уже разрешила Рё взяла что-то съесть, как тебе кажется неполезное, РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ сказать себе: РЇ делаю осознанный шаг назад РЅР° пути похудения/постройнения/СЃР±СЂРѕСЃР° веса, СЏ делаю это потому что... Р� озвучь почему, только честно.

Все эти маленькие психологические приемы не зря рекомендуют, они очень действенны, только нужно их применять.

Sparcle, спасибо Танюш, я правда загоняюсь...просто еммм, а самой противно, а сделать ничего не могу

Галь, ты только дополнительно не загоняйся. Ну зажор, так зажор. Если не можешь сдерживать, так хоть получи удовольствие. Потому что любой стресс тоже на увеличение веса напрямую влияет. У меня при идеальном питании из-за стресса +3 кг было, я уж тоже запаниковать решила. А сейчас вес уходит по 500 гр в день. Еще 600 гр и я вернусь к последнему значению. Тем более перед Кд организм воду запасает.

Ох, девочки... ничего нет у меня прогрессирующего...должны быть КД,поэтому жуткий зажор вес уже катастрофический, даже в новогодние праздники такого не было 98.9. А М всё нет

РљСѓР±РёРєРѕРІР°, Sparcle, Спасибо))))))) Р� Вас РЎ праздником!!!!!!!!!!!

Вас всех с праздником! Налопалась сегодня! не от пуза, конечно, но много лишнего понемножку. Но буду считать, что это полезно!

С праздником!

Кубикова, ага , заходи в гости!!!!!

эй, кто-нибудь дома есть?