Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 40 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ДеЛорес, fluidica, rodrighes
    Тема:
вперед... на встречу желанной беременности!!!мотивация стр.4,10

 
    
 
  Всего Страниц (10):    последняя 9876543первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Точно-точно! Я тоже стараюсь себе ни в чем не отказывать: хочу конфету - на тебе, пожалуйста, но одну и так, чтобы медленно таяла во рту (и немедленно отойди от холодильника!!!!!!!!!!!!).  Да плюс стараюсь, чтобы конфетка была в первую половину дня. На первых порах я её клала на стол и обещала съесть с утра. Так вот утром проснувшись неслась к столу и слопывала эту конфету и лишь потом умывалась. Теперь вроде это прошло. Поэтому дерзай. И все обязательно получится!

Катя,37 лет, рост: 174, вес: 147 кг (12.09.2011)
Есть 109 - 20.03.2012
Есть 135 - 15.05.2013
Ближайшая цель - 130
Цель - 70
Медленно, но верно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галя!!! Всё придёт со временем. Главное,чтобы общий вектор приложения был на ЗОЖ.

Я раньше очень мучалась без сладкого, а теперь сахар употребляю 2 чайные ложки раз в три дня и то в молочной каше с тыквой. Отвыкнуть мне помог чёрныё шоколад от 70%. Я его ела на ланч 10-20гр. Очень хорош пористый - создоёт видимость большего объёма. Иногда ела зефиринку или желейний мармелад 20-25гр.

Теперь перешла на мёд - 10гр к творогу вполне хватает. Наберись терпения. Заставлять себя нельзя - будут срывы. Я себя иногда отпускала - потом так в ЗОЖ возращалась с удовольствием. Теперь, сама себе диву даюсь, новый образ жизни уже стал нормой. smile

Снежана-ягодка, рост 158
Там где есть цель неудачам нет места !

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ГАЛЬКА-ХВАТИТ РАСКИСАТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kate-Julia, Спасибо ,Катюш!!! Пора приходить в норму

Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

галина76, так, Галя! А ну, кыш из депрессняка! Ну что это такое? Хочешь вкусняшку - съешь, но только чуть-чуть. Скажу по секрету, последнии два дня ела уж совсем не ЗОЖный салат - сельд под шубой. А сегодня скушала два пирожка. Вот. Главное в остальные приемы пищи не скушать другую калорийную штуковину и тогда всё будет норм. )

 

О мотивации худеющим... (!!!)

Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
— не было времени сходить в туалет.
— я был слишком уставший.
— потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать.
— ну конечно. Он-то добежал. У него ноги вон какие длинные.
— я слишком глуп, чтобы это сделать.
— я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать.
— это явно не для меня.
— я постучался в туалет — но мне не открыли.
— мне не хватило мотивации.
у меня была депрессия.
— у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!
— решил сходить завтра

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки у меня очередной депресснякsmileЧитаю вас и очень радуюсь какие вы молодцы! Я , наверное, недостойна вашей компании...Никак не встану на путь истинный ЗОЖный...Кушаю всякую дрянь и спортом не занимаюсь...Вот и думаю, чего я вас с пути истинного сбиваю своим не ЗОжным питанием, может мне вообще уйти и короветь пока не лопну.Понимаю, что это рыв и потом вернусь, но я и подумать не могла, что так тяжело будетsmile

вес опять 98,5,хорошо, конечно что не 101, как был, но всё же....

Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кубикова, привет!!!!!!!!!!!!!!!!!

Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И всем привет!

Катя,37 лет, рост: 174, вес: 147 кг (12.09.2011)
Есть 109 - 20.03.2012
Есть 135 - 15.05.2013
Ближайшая цель - 130
Цель - 70
Медленно, но верно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галя, спасибо большое!

Татьяна. 36 лет, рост 158 см.
Начала с 106 кг сейчас 97.6 стремлюсь к 57.
/community/post.php?topic_id=38650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всех Татьян поздравляю с именинами!!!!

Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

wetroad28, Лин, это в 9 часов вечера-то, нет! не отдам, ты ж мне не враг))))))))

Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

галина76, отдай мне

На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я даже сейчас от пирога с конфетами отказалась...Время 21.15...ГЕРОЙ Я!!!

Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ах, какой дивный летучий кот!smile

Татьяна. 36 лет, рост 158 см.
Начала с 106 кг сейчас 97.6 стремлюсь к 57.
/community/post.php?topic_id=38650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Снежана-ягодка, рост 158
Там где есть цель неудачам нет места !

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки, мы обязательно доберемся до  своей цели

Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Виола-081, я б дома сидела - так тоже бы по 8 раз наперстками ела.А я работаю. по 12 часов. Завтрак - мой основной прием пищи)все ок

На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Виола-081, права на 100%smile

Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

wetroad28,Для меня достижение ,что я не жру больше ночью...работала в ресторане днем работа ,беготня,у всех обед а у нас работа...да и нанюхаешься разных ароматов ничего не лезет,да и кусочничала не садясь за стол...потом придя домой поздно ,ужинала да еще ночью поползновения в холодильник...

Конечно, каждый ищет самый приемлемый вариант питания...я вот дома сейчас сижу, не работаю,мне можно и 8 раз в день естьsmile ,разбивая свой рацион на меленькие приемы...главное -то конечно результат...

я ничего никому не навязываю,просто высказала свое мнение по поводу такого завтрака и кто сказал что кто-то из нас больше прав...никто не скажет...у каждого своя правда...и удачи всем нам в достижении цели...smile

 

Людмила 51лет : /community/post.php?topic_id=36468

14.11-2013г 125.5 кг... цель 31.12-2013г 120 кг
есть 05.04.2014г 116,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

wetroad28, Лин, ты и так себе сильно гайки закрутила, можно маленечко и пошалить...А завтра снова в бой!!!!

Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

wetroad28 пишет 22.01.2012 в 19:20 (ссылка):

галина76, Галечка, останови меня.

 Так!!!Кто это тут шалит?

Катя,37 лет, рост: 174, вес: 147 кг (12.09.2011)
Есть 109 - 20.03.2012
Есть 135 - 15.05.2013
Ближайшая цель - 130
Цель - 70
Медленно, но верно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

галина76 пишет 22.01.2012 в 08:50 (ссылка):

Кубикова, Привет!!! Сыночку 11 месяцев)))Он у нас долгожданный очень!!!!

 

 Ой! КАК ЗДОРОВО! САМЫЙ ИНТЕРЕСНЫЙ ВОЗРАСТ!

Катя,37 лет, рост: 174, вес: 147 кг (12.09.2011)
Есть 109 - 20.03.2012
Есть 135 - 15.05.2013
Ближайшая цель - 130
Цель - 70
Медленно, но верно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я все-таки поняла. Плесецкая была права. "Закройте рот и не жрите, тогда все будет ок")))))))) 

Правда, не сегодня. Сегодн ямой рот открыт для всего) 

 

галина76, Галечка, останови меня.

На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Виола-081, я думаю, мощный завтрак для меня был раньше. И в сравнении с чем. Я с вами не согласна и не считаю подобный завтрак...эмм "МОЩНЫМ".

Мощный завтрак - это каша, чай с бутерами с сыром и маслом и т.п.

И мощно мы все тут с вами жрали до этого много лет, отчего тут и сидим и боремся со своими телами. Так что нынешние порции и вид пищи- это просто красота :-))))))))) 

Мой завтрак всегда на 500-600 КК и мне так хорошо. Учитывая, что 15 лет я не ела по утрам, для меня это достижение. 

 

На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

wetroad28,Мощный завтрак ,может фрукты лучше отдельно от всего кушать? т.е это ве разбить на 2 приема пищи?я что-то так не смогла-бы...

Людмила 51лет : /community/post.php?topic_id=36468

14.11-2013г 125.5 кг... цель 31.12-2013г 120 кг
есть 05.04.2014г 116,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

галина76

завтрак [?]Чай, травяной, любой, кроме ромашкового, заваренный, 200.0×грамм 2 0 0 0 [?]Сыр Голландский (брусковый), 50.0×грамм 175 0 13 13 [?]Хлеб пшеничный подовый, 55.0×грамм 129 27 1 4 [?]Фрукты: Яблоки, 160.0×грамм 75 16 1 1 [?]Фрукты: Груша, 135.0×грамм 63 14 0 1 [?]Яйцо отварное, 42.0×грамм 66 0 5 5 Всего за завтрак: 511 57 20 24
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

wetroad28, на завтрак сегодня был чай с бутербродом с сыром, часто лаваш с творожной массой.А у тебя?

Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

галина76, какой у тебя завтрак?

На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

wetroad28, уже улыбнулась!!!

Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет!!! Я у мамы была, вот и не отвечала...

 

Кубикова, Привет!!! Сыночку 11 месяцев)))Он у нас долгожданный очень!!!!

Линочек, привет!!!

Спасибо за картиночку!! На сегодня 98,4, но еще 2 дня назад было 97.5(спасибо мамочкиной компании)

Как у тебя?

Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Слопала  банан и 2 конфеты - это все от нервов! Куда бы их потерять!

Катя,37 лет, рост: 174, вес: 147 кг (12.09.2011)
Есть 109 - 20.03.2012
Есть 135 - 15.05.2013
Ближайшая цель - 130
Цель - 70
Медленно, но верно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как успехи? Как дела?

 

На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо!

Катя,37 лет, рост: 174, вес: 147 кг (12.09.2011)
Есть 109 - 20.03.2012
Есть 135 - 15.05.2013
Ближайшая цель - 130
Цель - 70
Медленно, но верно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галя, а сколько сынишке?

Катя,37 лет, рост: 174, вес: 147 кг (12.09.2011)
Есть 109 - 20.03.2012
Есть 135 - 15.05.2013
Ближайшая цель - 130
Цель - 70
Медленно, но верно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кубикова пишет 19.01.2012 в 21:38 (ссылка):

галина76 пишет 18.01.2012 в 22:57 (ссылка):

Кубикова, Ох, я б не удержалась , наверное. ХОЧУ ТОРТИКА!!!!! Девочки, закидайте меня тапками, разрешаю!!!

 И я с трудом: ноги ползут к холодильнику, а я зубами в спинку дивана!

smile

Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

галина76 пишет 18.01.2012 в 22:57 (ссылка):

Кубикова, Ох, я б не удержалась , наверное. ХОЧУ ТОРТИКА!!!!! Девочки, закидайте меня тапками, разрешаю!!!

 И я с трудом: ноги ползут к холодильнику, а я зубами в спинку дивана!

Катя,37 лет, рост: 174, вес: 147 кг (12.09.2011)
Есть 109 - 20.03.2012
Есть 135 - 15.05.2013
Ближайшая цель - 130
Цель - 70
Медленно, но верно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кубикова, Ох, я б не удержалась , наверное. ХОЧУ ТОРТИКА!!!!! Девочки, закидайте меня тапками, разрешаю!!!

Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733
  Всего Страниц (10):    последняя 9876543первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика