Ну я же говорю - понравилось! Если бы нет - не стала бы даже себя напрягать

Неее, результат не главное, главное - процесс, чтоб нравилось)) Я на акву гоняю потому что нравится, а то что для фигуры полезно, это уже второстепенно.

Секс тоже калории сжигает, РЅРѕ РјС‹ РёРј совсем РЅРµ для похудения занимаемся, так ведь? Если ждать результата, то можно разочароваться РЅР° каком-РЅРёР±СѓРґСЊ этапе, Р° если полюбить процесс, можно избежать разочарований, Р° результат будет, РєСѓРґР° Р¶ денется))) 

Попробовала - понравилось!Буду заниматься! Главное чтоб результат был

Решила попробовать БФ

Polugracija пишет 26.11.2011 в 11:25 (ссылка):

 РҐРѕСЂРѕС€Рѕ, так Рё было задумано

Последние три видно, предыдущие три исчезли))

Оленька, скажи что теперь с фотками

С семьей

Всё сейчас видно)) Очень красивая фотка где вся семья, доча - принцесса!!!

Я сейчас

Этим летом( доченьке пол года)

Но если нажать ОТКРЫТЬ В НОВОЙ ВКЛАДКЕ , то посмотреть можно, но в ленте всё-равно не видно.

РќРµ знаю, Сѓ меня пишет, что  С„ото находится РЅР° сайте ОДНОКЛАСНР�РљР�

Яна_Ванюшина пишет 25.11.2011 в 20:28 (ссылка):

 РјРѕР№ СЂРѕСЃС‚ 172 СЃРј, Р° Р�РњРў 25 -29,9

___________________________

__________________________

_____________________________

еще о раздельном питании________________________

статья о похудении

Р� что расстраиваться? Это же РЅРµ значит что 300 грамм жира РіРґРµ-то появилось, или РІРѕРґР° или содержимое кишечника, нечего заморачиваться вообще. 

Спасибо Веселуш, мне поддержка очень нужна. Сегодня встала с весом 77,3 - вот и приехали

Лена, привет!! Привет красоткам Диона:))

Нашла твой дневник через твои последние сообщения!! Ты в подписи добавь (синим) ссылку на свой дневник, к тебе гости чаще будут заходить:))

Симпатичная такая на фотке:)) Красивая улыбка и солнечное настроение:))

Понравилось у тебя выражение Саган!! Супер!

Насчет веса не переживай, вес не всегда идет равномерно, правильно девчонки тебе говорят, он иногда скачками идет, иногда стоит - организм адаптируется!! Просто надо терпеливо делать свое: зеленый коридор, вода, фитнес, спать 8 часов и хорошее настроение!! Вот они 5 китов - хорошего самочувствия и здорового сброса веса:))

Девченки подождите с комплиментами. Это я 4 года назад. Просто училась вставлять фото. Завтра поставлю свежие

а рост-то при этом какой? и �МТ?

Теперь видно фото, на 81кг. не выглядишь)

ну видимо, что-то пропустила. не обессудьте

под пальто не видно ни одного лишнего килограмма! Красотка!

Яна, это не моя тема, это Лены

Лена, попробуй нажать изменить, а потом отправить, у меня так все фотки загружались

привет! РќРµ расстраивайся, что вес встал - это  нормально. :) РЎРѕ РјРЅРѕСЋ столько раз было - Рё ничего, потопчется-потопчется, туда-СЃСЋРґР°, словно стесняется, Р° потом как рванет РІРЅРёР·.

Сейчас уточню по своему графику... точно, такое было 8 раз за 9 месяцев :) � ничего! Уже минус 18. :)

Так что держи хвост пистолетом!

Подписалась на твою тему, так что задавай вопросов побольше, буду с тобой делиться, если будет чем.

а у меня на весах видны все граммы. Мне очень хочеться увидеть на них хотя бы 76,9( ну чтоб уже не 77). А вот на счет пролтивозачаточных - все может быть, только с перерывчиком поосторожнее, чтоб не получилось 3 сюрприза

У меня весы механические и +- 100грамм. мне не увидеть, замечу только когда 56 будет, надеюсь скоро.

Жиров я тоже часто перелимичиваю, особенно эту неделю получается.

Я вот ещё думаю, Линдинет принимаю 4 месяца(противозачаточные), может из-за этого не худеется, может перерывчик попробовать сделать..

Ну что ж, все мы не волшебницы! Будем тихо , но уверенно идти к своей цели. А вес на месте - ерунда. Хорошо, что не прибавляется.

РќСѓ СЏ уже РјРЅРѕРіРѕ теории перелопатила, пишут, что сбросить именно жира более 1 РєРі. РІ неделю почти невозможно, Р° остальной уходящий вес - это РІРѕРґР°, мышцы, содержимое кишечника)) РЇ тоже хочу всего Рё сразу, чтоб так - пальцем щёлкнула Рё нет килограмчика, жаль, блин, что РЅРµ волшебница СЏ 

Привет Ольга! Рада, что заскочила ко мне на огонёк.Ты и правдв считаешь что 4 кг за 3 недели много? Ведь хочеться всего и сразу!

 Р’ес топчется РЅР° месте РІРѕС‚ уже четвертый день. РЈРјР° РЅРµ приложу.что делать. Навроде Рё РєРѕСЂРёРґРѕСЂ держу Рё РІРѕРґСѓ РїСЊСЋ. Рё тренировки присутствуют Р° вес РЅРµ хочет уходить. РћР±РёРґРЅРѕ

У меня вес топчется уже месяц скоро, и ничего, не обижаюсь)))

4 кг. за 3 недели?? это много на самом деле)

Коридор - зеленый, или почти зеленый(перебор по жирам, недобор по углеводам), воды выпито уже 7 стаканов ( а день еще не закончился). Сейчас беру скакалку минут на 10 и пробежка минут на 20. Результат увижу завтра

РЇ РјРЅРѕРіРѕ работаю над своей фигурой. РљРѕРіРґР° СЏ читаю такие фразы, как «РџСЂРѕРєРѕРЅСЃСѓР»СЊС‚ируйтесь Сѓ врача, прежде чем выполнять упражнение», СЏ всегда думаю: «Рђ делает ли это кто-РЅРёР±СѓРґСЊ?». РЇ представляю себе доктора, который занят приемом серьезных больных. РЇ РЅРµ думаю, что должна звонить ему Рё говорить: «Р—дравствуйте, это Рита, СЏ подумываю согнуть СЃРІРѕСЋ талию». – Рита Раднер

Привет ! Начинаю свой дневник. Буду рада всем! �так. На ДиОНе уже 21 день. начинала с 81 кг. сейчас 77. Вес топчется на месте вот уже четвертый день. Ума не приложу.что делать. Навроде и коридор держу и воду пью. и тренировки присутствуют а вес не хочет уходить. Обидно