|
|
 |
|
alchonok
Diet-Баллов: 5230
Сообщений: 456
Город: Рыбинск
7.2.2012 9:28
|
четвертый ОТЧЕТ 30.01
1 Вес 66,6 /67,5/66,0/65,5/65,0 +50
2 Объем талии 90/90/90/90/90 0
3 Объем живота 102/102/102/102/102 0
4 Объем бедер 99/99/99/98/98 0
5 Объем под грудью 88/88/86/86/86 0
6 Мотивация +10
ИТОГО: 1703+60 = 1763
Алла, рост 163, 30 лет
вес сегодня 67.7
цель №1 - 65 кг
|
КошкаКэт
Diet-Баллов: 8848
Сообщений: 3178
Город: Ярцево, Смоленская область
6.2.2012 21:11
|
отчет 4: 06.02.12
1 Вес 148,8/146,8/147/145,4/144,4 +100
2 Объем талии 116/116/116/115/115 0
3 Объем живота 133/132/131/131/130 +10
4 Объем бедер 145/143/143/143/143 0
5 Объем под грудью 106/105/105/105/105 0
6 Мотивация +20
ИТОГО: +130+2804=2934
Катя. мне 31, рост 168, 08.11.11-155 кг;
цель 1 - 145 - 31.01.12;
цель 2 - 130 - 11.06.12;
цель 3 - 120 - 26.08.13;
цель 4 - 110
цель 5 - 99
и так далеее до 65 кг
/community/post.php?topic_id=40105
|
Veriliys
Diet-Баллов: 5072
Сообщений: 620
Город: Красноярск
6.2.2012 18:47
|
4 неделя - 06.02.2012
1 Вес 54,5/54,7/53,7/54,7/52,6/0,0 +210,
2 Объем талии (ОТ) 72,0/72,0/70,0/70,0/70,0/0,0 +0,
3 Объем живота (ОЖ) 78,0/78,0/78,0/77,0/76,5/0,0 +5,
4 Объем бедер (ОБ) 88,0/88,0/87,0/87,0/87,0/0,0 +0,
5 Объем груди (ОПГ) 76,0/76,0/76,0/75,0/74,0/0,0 +10,
6 Мотивация +0
ИТОГО: 225+3192=3417
Ольга, 30 лет, рост 156
Присоединяйтесь: /community/post.php?topic_id=38520
|
tandik
Diet-Баллов: 9578
Сообщений: 188
6.2.2012 10:36
|
4 неделя - 30/01/12 - 05/02/12
1 Вес 69,6/ 69.5 /69,2
2 Объем талии 82/81/80 +10
3 Объем живота 92
4 Объем бедер 103.5 /103
5 Объем груди 97
6 Объём под гр 82/ 80/78 +20
Вмего:30
ИТОГО:30+2774=2804
Татьяна
|
alchonok
Diet-Баллов: 5230
Сообщений: 456
Город: Рыбинск
31.1.2012 15:21
|
Алла, рост 163, 30 лет
вес сегодня 67.7
цель №1 - 65 кг
|
КошкаКэт
Diet-Баллов: 8848
Сообщений: 3178
Город: Ярцево, Смоленская область
30.1.2012 20:27
|
отчет 3: 30.01.12
1 Вес 148,8/146,8/147/145,4 +160
2 Объем талии 116/116/116/115 +10
3 Объем живота 133/132/131/131 0
4 Объем бедер 145/143/143/143 0
5 Объем под грудью 106/105/105/105 0
6 Мотивация +60
ИТОГО: +230+1868=2098
Катя. мне 31, рост 168, 08.11.11-155 кг;
цель 1 - 145 - 31.01.12;
цель 2 - 130 - 11.06.12;
цель 3 - 120 - 26.08.13;
цель 4 - 110
цель 5 - 99
и так далеее до 65 кг
/community/post.php?topic_id=40105
|
olgan72
Diet-Баллов: 5131
Сообщений: 167
30.1.2012 20:24
|
Отчет 3 неделя
1Вес Был (Стал) 69,571,0 /71,0 /71.0 0
2 Объем талии Был (Стал) 77\79 / 78 / 78 0
3 Объем живота Был (Стал) 95\95 95 / 94 +10
4 Объем бедер Был (Стал) 97\97 97 / 97 0
5 Объем груди Был (Стал) 97\97 / 97 / 97 0
6 Мотивация 0
ИТОГО: 10+1964= 2064
Ольга,40 лет
рост 163см
вес:был 74кг,сейчас 72,0
1цель-69 кг -
2цель-65 кг
3цель-61 кг
|
boltasha
Diet-Баллов: 19385
Сообщений: 1019
30.1.2012 19:38
|
3 неделя 30.01.2012
1. Вес 73,5 - 72,7 - 72,0 - 72,5 -50
2. Объем талии 79 - 79 - 78 - 78 0
3. Объем живота 95 - 93 - 91 - 90 - +10
4. Объем бедер 99 - 99 - 97 - 96 +10
5. ОПГ 80 - 80 - 80 - 79 +10
ИТОГО: -20
За гонку 2898-20=2878
Наталья. 38 лет. Рост 162.
|
tandik
Diet-Баллов: 9578
Сообщений: 188
30.1.2012 12:16
|
3 неделя - 23/01/12 - 29/01/12
1 Вес 69,6/ 69.5 /69,2 +30
2 Объем талии 82/81/81
3 Объем живота 92
4 Объем бедер 103.5 /103
5 Объем груди 97
6 Объём под гр 82/ 80/80
ИТОГО:30+2150=2180
Татьяна
|
alchonok
Diet-Баллов: 5230
Сообщений: 456
Город: Рыбинск
30.1.2012 9:24
|
третий ОТЧЕТ 30.01
1 Вес 66,6 /67,5/66,0/65,5 +50
2 Объем талии 90/90/90/90 0
3 Объем живота 102/102/102/102 0
4 Объем бедер 99/99/99/98 +10
5 Объем под грудью 88/88/86/86 0
6 Мотивация +10
ИТОГО: 1684+70 = 1754
Алла, рост 163, 30 лет
вес сегодня 67.7
цель №1 - 65 кг
|
Veriliys
Diet-Баллов: 5072
Сообщений: 620
Город: Красноярск
30.1.2012 6:52
|
3 неделя - 30.01.2012
1 Вес 54,5/54,7/53,7/54,7/0,0/0,0 -100,
2 Объем талии (ОТ) 72,0/72,0/70,0/70,0/0,0/0,0 +0,
3 Объем живота (ОЖ) 78,0/78,0/78,0/77,0/0,0/0,0 +10,
4 Объем бедер (ОБ) 88,0/88,0/87,0/87,0/0,0/0,0 +0,
5 Объем груди (ОПГ) 76,0/76,0/76,0/75,0/0,0/0,0 +10,
6 Мотивация +0
ИТОГО: -80+2114=2034
Ольга, 30 лет, рост 156
Присоединяйтесь: /community/post.php?topic_id=38520
|
alchonok
Diet-Баллов: 5230
Сообщений: 456
Город: Рыбинск
24.1.2012 9:38
|
Алла, рост 163, 30 лет
вес сегодня 67.7
цель №1 - 65 кг
|
seleznevaa
Diet-Баллов: 2989
Сообщений: 288
24.1.2012 8:46
|
2 неделя
1 Вес 72,8/73,3/72,8 +50
2 Объем талии 88/87/86 +10
3 Объем живота 100
4 Объем бедер 105 /104 +10
5 Объём под гр 83/82 +10
ИТОГО: 80 + 1104=1184
Инна. 30 лет, рост 170. было 74,5 кг
цель 1 - 73 кг +
цель 2 - 71 кг
цель 3 -69 кг
цель главная - 66 кг
|
КошкаКэт
Diet-Баллов: 8848
Сообщений: 3178
Город: Ярцево, Смоленская область
23.1.2012 22:09
|
отчет 2: 23.01.12
1 Вес 148,8/146,8/147 -20
2 Объем талии 116/116/116 0
3 Объем живота 133/132/131 +10
4 Объем бедер 145/143/143 0
5 Объем под грудью 106/105/105 0
6 Мотивация +20
ИТОГО: +10+1330=1340
Катя. мне 31, рост 168, 08.11.11-155 кг;
цель 1 - 145 - 31.01.12;
цель 2 - 130 - 11.06.12;
цель 3 - 120 - 26.08.13;
цель 4 - 110
цель 5 - 99
и так далеее до 65 кг
/community/post.php?topic_id=40105
|
olgan72
Diet-Баллов: 5131
Сообщений: 167
23.1.2012 19:45
|
Отчет 2 неделя
1Вес Был (Стал) 69,571,0 /71,0 0
2 Объем талии Был (Стал) 7779 / 78 +10
3 Объем живота Был (Стал) 9595 95 0
4 Объем бедер Был (Стал) 9797 97 0
5 Объем груди Был (Стал) 9797 / 97 0
6 Мотивация 0
ИТОГО: 10+1320 =1330
Ольга,40 лет
рост 163см
вес:был 74кг,сейчас 72,0
1цель-69 кг -
2цель-65 кг
3цель-61 кг
|
boltasha
Diet-Баллов: 19385
Сообщений: 1019
23.1.2012 10:52
|
2 неделя 23.01.2012
1. Вес 73,5 - 72,7 - 72,0 +70
2. Объем талии 79 - 79 - 78 +10
3. Объем живота 95 - 93 - 91 +20
4. Объем бедер 99 - 99 - 97 +20
5. ОПГ 80 - 80 - 80 0
ИТОГО: 120
За гонку 1810+120=1930
Наталья. 38 лет. Рост 162.
|
alchonok
Diet-Баллов: 5230
Сообщений: 456
Город: Рыбинск
23.1.2012 9:15
|
второй ОТЧЕТ 23.01
1 Вес 66,6 /67,5/66,0 +150
2 Объем талии 90/90/90 0
3 Объем живота 102/102/102 0
4 Объем бедер 99/99/99 0
5 Объем под грудью 88/88/86 +20
6 Мотивация +20
ИТОГО: 534+190 = 724
Алла, рост 163, 30 лет
вес сегодня 67.7
цель №1 - 65 кг
|
tandik
Diet-Баллов: 9578
Сообщений: 188
23.1.2012 9:06
|
2 неделя - 16/01/12 - 22/01/12
1 Вес 69,6/ 69.5 +10
2 Объем талии 82|81 +10
3 Объем живота 92
4 Объем бедер 103.5
5 Объем груди 97
6 Объём под гр 82/ 80 +20
ИТОГО:40+1432=1472
Татьяна
|
Veriliys
Diet-Баллов: 5072
Сообщений: 620
Город: Красноярск
23.1.2012 6:29
|
2 неделя - 23.01.2012
1 Вес 54,5/54,7/53,7/0,0/0,0/0,0 +100,
2 Объем талии (ОТ) 72,0/72,0/70,0/0,0/0,0/0,0 +20,
3 Объем живота (ОЖ) 78,0/78,0/78,0/0,0/0,0/0,0 +0,
4 Объем бедер (ОБ) 88,0/88,0/87,0/0,0/0,0/0,0 +10,
5 Объем груди (ОПГ) 76,0/76,0/76,0/0,0/0,0/0,0 +0,
6 Мотивация +0
ИТОГО: 130+1178=1308
Ольга, 30 лет, рост 156
Присоединяйтесь: /community/post.php?topic_id=38520
|
alchonok
Diet-Баллов: 5230
Сообщений: 456
Город: Рыбинск
19.1.2012 15:27
|
Алла, рост 163, 30 лет
вес сегодня 67.7
цель №1 - 65 кг
|
alchonok
Diet-Баллов: 5230
Сообщений: 456
Город: Рыбинск
18.1.2012 8:35
|
первый ОТЧЕТ 16.01
1 Вес 66,6 /67,5 -90
2 Объем талии 90 (90) 0
3 Объем живота 102 (102) 0
4 Объем бедер 99 (99) 0
5 Объем груди 97 (97) 0
6 Мотивация 0
ИТОГО: 276-90 = 186
Алла, рост 163, 30 лет
вес сегодня 67.7
цель №1 - 65 кг
|
seleznevaa
Diet-Баллов: 2989
Сообщений: 288
17.1.2012 8:26
|
1 неделя
1 Вес 72,8/73,3 -50
2 Объем талии 88/87 +10
3 Объем живота 100
4 Объем бедер 105
5 Объём под гр 83
ИТОГО:-40+590=550
Инна. 30 лет, рост 170. было 74,5 кг
цель 1 - 73 кг +
цель 2 - 71 кг
цель 3 -69 кг
цель главная - 66 кг
|
Veriliys
Diet-Баллов: 5072
Сообщений: 620
Город: Красноярск
16.1.2012 22:47
|
1 неделя - 16.01.2012
1 Вес 54,5/54,7/0,0/0,0/0,0/0,0 -20,
2 Объем талии (ОТ) 72,0/72,0/0,0/0,0/0,0/0,0 +0,
3 Объем живота (ОЖ) 78,0/78,0/0,0/0,0/0,0/0,0 +0,
4 Объем бедер (ОБ) 88,0/88,0/0,0/0,0/0,0/0,0 +0,
5 Объем груди (ОПГ) 76,0/76,0/0,0/0,0/0,0/0,0 +0,
6 Мотивация +0
ИТОГО: -20+566=546
Ольга, 30 лет, рост 156
Присоединяйтесь: /community/post.php?topic_id=38520
|
olgan72
Diet-Баллов: 5131
Сообщений: 167
16.1.2012 21:57
|
Отчет 1 неделя
1Вес Был (Стал) 69,5\71,0 -50
2 Объем талии Был (Стал) 77\79 -20
3 Объем живота Был (Стал) 95\95 0
4 Объем бедер Был (Стал) 97\97 0
5 Объем груди Был (Стал) 97\97 0
6 Мотивация 0
ИТОГО: -70+749= 679
Ольга,40 лет
рост 163см
вес:был 74кг,сейчас 72,0
1цель-69 кг -
2цель-65 кг
3цель-61 кг
|
КошкаКэт
Diet-Баллов: 8848
Сообщений: 3178
Город: Ярцево, Смоленская область
16.1.2012 20:38
|
отчет 1: 16.01.12
1 Вес 148,8/146,8 +200
2 Объем талии 116/116 0
3 Объем живота 133/132 +10
4 Объем бедер 145/143 +20
5 Объем под грудью 106/105 +10
6 Мотивация +30
ИТОГО: +270+750=1020
Катя. мне 31, рост 168, 08.11.11-155 кг;
цель 1 - 145 - 31.01.12;
цель 2 - 130 - 11.06.12;
цель 3 - 120 - 26.08.13;
цель 4 - 110
цель 5 - 99
и так далеее до 65 кг
/community/post.php?topic_id=40105
|
Умнаяблондинка
Diet-Баллов: 12318
Сообщений: 961
16.1.2012 12:46
|
1. Вес 84,4 ----83,8(-600гр!!!)+60
2. Объем талии 95 см-----93(-2см!!!)+20
3. Объем живота 107 см
4. Объем бедер 112 см
5. Объем под грудью 90 см------88см(-2см)+20
итого:100 баллов+427 за неделю=527 баллов
85-------70------65
начало---будет---хочу
|
boltasha
Diet-Баллов: 19385
Сообщений: 1019
16.1.2012 12:15
|
1 неделя 9-15.01.2012
1. Вес 73,5 - 72,7 +80
2. Объем талии 79 - 79 0
3. Объем живота 95 - 93 +20
4. Объем бедер 99 - 99 0
5. ОПГ 80 - 80 0
ИТОГО: 100
За гонку 1268+100=1368
Наталья. 38 лет. Рост 162.
|
tandik
Diet-Баллов: 9578
Сообщений: 188
16.1.2012 9:29
|
1 неделя - 9/01/12-15/01/12
1 Вес 69,8/ 69.6 +20
2 Объем талии 82
3 Объем живота 92
4 Объем бедер104/ 103.5
5 Объем груди 97
6 Объём под гр 83/ 82 +10
ИТОГО:30+712=742
Татьяна
|
alchonok
Diet-Баллов: 5230
Сообщений: 456
Город: Рыбинск
5.1.2012 16:24
|
Алла, рост 163, 30 лет
вес сегодня 67.7
цель №1 - 65 кг
|
alchonok
Diet-Баллов: 5230
Сообщений: 456
Город: Рыбинск
4.1.2012 22:32
|
==================================================
Алла, рост 163, 30 лет
вес сегодня 67.7
цель №1 - 65 кг
|
nikoly33
Diet-Баллов: 14001
Сообщений: 832
Город: Украина
1.1.2012 18:35
|
5 неделя - 31.12.11г.
Все без изменений
1 Вес 79.0
2 ОТ 90
3 ОЖ 93
4 ОБ 110
5 ОГ 98
6 ОПГ 89
7 Мотивация 0
ВСЕГО за гоночку: 2006
Виорика - мечта 56 кг
1 цель - 72 кг к 01.04.2015г.
2 цель - 69 кг к 01.05.2015г.
3 цель - 66 кг к 30.05.2015г.
4 цель - 63 кг
5 цель - 60 кг
Мой вес на 08.03.15г. 75 кг
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30112
Сообщений: 5149
Город: Иркутск
1.1.2012 12:27
|
последняя неделя гоночек к НГ (26.12 – 29.12)
1 Вес Был 76.1 / Стал 75,4 + 90
2 Объем талии +20
3 Объем живота +20
4 Объем бедер +10
5 Объем груди +10
6 Мотивация за статью 0
Итого за неделю: +150
ИТОГО за гонку: 1870
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
КошкаКэт
Diet-Баллов: 8848
Сообщений: 3178
Город: Ярцево, Смоленская область
31.12.2011 18:22
|
отчет 5: 31.12.11
1 Вес 152/151,1/149/148,6/149/148,3 +70
2 Объем талии 118/118/118/116/116/116 0
3 Объем живота 137/135/131/131/132/132 0
4 Объем бедер 148/147/144/144/144/144 0
5 Объем под грудью 110/108/107/107/105 +20
6 Мотивация +10
ИТОГО: +100+4110=4210
Катя. мне 31, рост 168, 08.11.11-155 кг;
цель 1 - 145 - 31.01.12;
цель 2 - 130 - 11.06.12;
цель 3 - 120 - 26.08.13;
цель 4 - 110
цель 5 - 99
и так далеее до 65 кг
/community/post.php?topic_id=40105
|
Veriliys
Diet-Баллов: 5072
Сообщений: 620
Город: Красноярск
31.12.2011 9:45
|
5 неделя - 30.12.2011
1 Вес 57,7/57,5/57,0/55,9/55,5/55,0 +50,
2 Объем талии (ОТ) 79,0/78,0/76,5/74,0/73,0/72,0 +10,
3 Объем живота (ОЖ) 85,0/85,0/83,0/81,0/80,0/79,0 +10,
4 Объем бедер (ОБ) 93,5/92,0/91,0/90,5/89,5/89,0 +5,
5 Объем груди (ОПГ) 80,0/79,0/77,0/77,0/77,0/76,0 +10,
6 Мотивация +0
ИТОГО: 85+3979=4064
Ольга, 30 лет, рост 156
Присоединяйтесь: /community/post.php?topic_id=38520
|
Я_Кнопка
Diet-Баллов: 1987
Сообщений: 118
Город: Южно-Сахалинск
31.12.2011 9:45
|
ПЯТАЯ НЕДЕЛЯ (26.12 – 30.12)
1 Вес Был 58,5 / Стал 57,1 +140
2 Объем талии Был 71 /Стал 70 +10
3 Объем живота Был 78 / Стал 81 - 30
4 Объем бедер Был 89,5 / Стал 90 - 10
5 Объем груди Был 92 / Стал 91 +10
6 Мотивация за статью 0
ИТОГО: 3027 (120+ 2907)
Елена. Рост 164.
Было 65. Сейчас 54. ХочеЦЦа 50.
|
boltasha
Diet-Баллов: 19385
Сообщений: 1019
31.12.2011 8:50
|
5 неделя - 26-30.12.2011
1 Вес был 76,5 -76,3 -75,2 - 74,2 - 73.7 - 73.5 +20
2 Объем талии 82 - 82 - 81 - 79 - 79 - 78 +10
3 Объем живота 98 - 97 - 95 - 93 - 92 -92 +0
4 Объем бедер 102 - 102- 101 - 100- 98 - 98 +0
5 Объем ОПГ 84 - 83 - 82 - 80 - 80 - 80 +0
За неделю +30
ИТОГО: 4250+30=4280
Наталья. 38 лет. Рост 162.
|
tandik
Diet-Баллов: 9578
Сообщений: 188
30.12.2011 23:14
|
5 неделя - 26.12.11/30.12.2011
1 Вес 68,2 / 68.1 0,1 +10
2 Объем талии 79 0
3 Объем живота 93
4 Объем бедер 102
5 Объем груди 97
6 Мотивация 0
ИТОГО: +10+3408(за весь период)=3418
Татьяна
|
olgan72
Diet-Баллов: 5131
Сообщений: 167
30.12.2011 21:24
|
5 неделя с 26.12 по 30.12
1 Вес 70,7/ 70,5 /70,3 /70,1/ 69,8 69,5 +30
2 Объем талии Был (Стал) 81 /80 /79 /77 /77 77 0
3 Объем живота Был (Стал) 102/100 /100 /98 / 97 96 +10
4 Объем бедер Был (Стал) 102/101 /100 /99 /98 97 +10
5 Объем груди Был (Стал) 102/101/100 /99 /98 97 +10
6 Мотивация 0
ИТОГО: 60+3686=3746
Ольга,40 лет
рост 163см
вес:был 74кг,сейчас 72,0
1цель-69 кг -
2цель-65 кг
3цель-61 кг
|
MissJoy
Diet-Баллов: 3658
Сообщений: 440
29.12.2011 14:26
|
Отчет № 5 по пятой (финальной) неделе 26-30.12.11.
Вес был 75,5 кг /стал 75,5 кг: 0
ОТ был 81 / стал 81: 0
ОЖ: был 101 / стал 101: 0
ОБ был 110 / стал 110 см: 0
ОГ: 0
Итого: 0 + 2357 = 2357 |
MissJoy
Diet-Баллов: 3658
Сообщений: 440
29.12.2011 14:12
|
Отчет № 4 по четвертой неделе 19-25.12.11.
Вес был 76 кг /стал 75,5 кг : 50
ОТ был 82 / стал 81: 10
ОЖ: был 102 / стал 101: 10
ОБ был 110 / стал 110 см: 0
ОГ: 0
Итого: 70 + 1653 = 1723 |
|
