|
|
 |
|
Veriliys
Diet-Баллов: 5072
Сообщений: 620
Город: Красноярск
28.12.2011 10:30
|
tandik, Это же Ваша запись!?
3 неделя - 18.12.2011
ничего не изменилось
1 Вес 67,9 /67,6 0,3 +30
2 Объем талии 79 0
3 Объем живота 94 0
4 Объем бедер 102 0
5 Объем груди 97 0
6 Мотивация +10
ИТОГО: 40+2088(за весь период)=2128
Ольга, 30 лет, рост 156
Присоединяйтесь: /community/post.php?topic_id=38520
|
tandik
Diet-Баллов: 9578
Сообщений: 188
28.12.2011 10:24
|
У меня 0,3 , а не 0,6, бьюсь за каждый грамм :)
1 Вес 67,9 / 68.2 0,3 -30
Это данные за 4-ю неделю, я перепутала.
А в таблице за 3-ю неделю.
Татьяна
|
alchonok
Diet-Баллов: 5230
Сообщений: 456
Город: Рыбинск
28.12.2011 9:01
|
Алла, рост 163, 30 лет
вес сегодня 67.7
цель №1 - 65 кг
|
alchonok
Diet-Баллов: 5230
Сообщений: 456
Город: Рыбинск
28.12.2011 9:00
|
Алла, рост 163, 30 лет
вес сегодня 67.7
цель №1 - 65 кг
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30112
Сообщений: 5149
Город: Иркутск
28.12.2011 5:09
|
4-я неделя (12.12 – 18.12)
1 Вес Был 76.1 / Стал 76.3 - 20
2 Объем талии -10
3 Объем живота 0
4 Объем бедер 0
5 Объем груди 0
6 Мотивация за статью +30
Итого за неделю: 0
ИТОГО за гонку: 1225
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
olgan72
Diet-Баллов: 5131
Сообщений: 167
27.12.2011 12:31
|
4 неделя 19.12.11-25.12.11
1 Вес 70,7/ 70,5 /70,3 /70,1/ 69,8 +30
2 Объем талии Был (Стал) 81 /80 /79 /77 /77 0
3 Объем живота Был (Стал) 102/100 /100 /98 / 97 +10
4 Объем бедер Был (Стал) 102/101 /100 /99 /98 +10
5 Объем груди Был (Стал) 102/101/100 /99 /98 +10
6 Мотивация 0
ИТОГО: 60+3176=3236
Ольга,40 лет
рост 163см
вес:был 74кг,сейчас 72,0
1цель-69 кг -
2цель-65 кг
3цель-61 кг
|
boltasha
Diet-Баллов: 19385
Сообщений: 1019
26.12.2011 19:47
|
4 неделя - 26.12.2011
1 Вес был 76,5 -76,3 -75,2 - 74,2 - 73.7 +50
2 Объем талии 82 - 82 - 81 - 79 - 79 +0
3 Объем живота 98 - 97 - 95 - 93 - 92 +10
4 Объем бедер 102 - 102- 101 - 100- 98 +20
5 Объем ОПГ 84 - 83 - 82 - 80 - 80 +0
За неделю +80
ИТОГО: 3448+80 = 3528
Наталья. 38 лет. Рост 162.
|
КошкаКэт
Diet-Баллов: 8848
Сообщений: 3178
Город: Ярцево, Смоленская область
26.12.2011 18:46
|
отчет 4: 26.12.11
1 Вес 152/151,1/149/148,6/149 -40
2 Объем талии 118/118/118/116/116 0
3 Объем живота 137/135/131/131/132 -10
4 Объем бедер 148/147/144/144/144 0
5 Объем под грудью 110/108/107/107 0
6 Мотивация +20
ИТОГО: -30+3610=3580
Катя. мне 31, рост 168, 08.11.11-155 кг;
цель 1 - 145 - 31.01.12;
цель 2 - 130 - 11.06.12;
цель 3 - 120 - 26.08.13;
цель 4 - 110
цель 5 - 99
и так далеее до 65 кг
/community/post.php?topic_id=40105
|
alchonok
Diet-Баллов: 5230
Сообщений: 456
Город: Рыбинск
26.12.2011 14:39
|
ЧЕТВЕРТЫЙ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ОТЧЕТ 26.12.11
1 Вес 66,8 (66,6) +20
2 Объем талии 90 (90) 0
3 Объем живота 102 (102) 0
4 Объем бедер 99 (99) 0
5 Объем груди 97 (97) 0
6 Мотивация 0
ИТОГО: 652+20 = 662
Алла, рост 163, 30 лет
вес сегодня 67.7
цель №1 - 65 кг
|
nikoly33
Diet-Баллов: 14001
Сообщений: 832
Город: Украина
26.12.2011 13:56
|
4 неделя - 19.12.11г. - 25.12.11г.
1 Вес 80,7 / 79,0 +170
2 ОТ 93 /90 +10
3 ОЖ 97 / 93 +40
4 ОБ 112 /110 +20
5 ОГ 98 / 98 0
6 ОПГ 90 / 89 +10
7 Мотивация 0
всего: 250
ИТОГО: 250+1568=1818
Виорика - мечта 56 кг
1 цель - 72 кг к 01.04.2015г.
2 цель - 69 кг к 01.05.2015г.
3 цель - 66 кг к 30.05.2015г.
4 цель - 63 кг
5 цель - 60 кг
Мой вес на 08.03.15г. 75 кг
|
tandik
Diet-Баллов: 9578
Сообщений: 188
26.12.2011 9:27
|
4 неделя - 19.12.11/25.12.2011
1 Вес 67,9 / 68.2 0,3 -30
2 Объем талии 79 0
3 Объем живота 94 / 93 +10
4 Объем бедер 102 0
5 Объем груди 97 0
6 Мотивация 0
ИТОГО: -20+2948(за весь период)=2928
Татьяна
|
Veriliys
Diet-Баллов: 5072
Сообщений: 620
Город: Красноярск
26.12.2011 5:59
|
4 неделя - 26.12.2011
1 Вес 57,7/57,5/57,0/55,9/55,5 +40,
2 Объем талии (ОТ) 79,0/78,0/76,5/74,0/73,0 +10,
3 Объем живота (ОЖ) 85,0/85,0/83,0/81,0/80,0 +10,
4 Объем бедер (ОБ) 93,5/92,0/91,0/90,5/89,5 +10,
5 Объем груди (ОПГ) 80,0/79,0/77,0/77,0/77,0 +0,
6 Мотивация +0
ИТОГО: 70+3217=3287
Ольга, 30 лет, рост 156
Присоединяйтесь: /community/post.php?topic_id=38520
|
Я_Кнопка
Diet-Баллов: 1987
Сообщений: 118
Город: Южно-Сахалинск
26.12.2011 5:55
|
ЧЕТВЁРТАЯ НЕДЕЛЯ (19.12 – 25.12)
1 Вес Был 58,4 / Стал 58,5 - 10
2 Объем талии Был 70 /Стал 71 - 10
3 Объем живота Был 81,5 / Стал 78 + 30
4 Объем бедер Был 91 / Стал 89,5 + 20
5 Объем груди Был 89,5 / Стал 92 - 30
6 Мотивация за статью 0
ИТОГО: 2495 (0+ 2495)
Елена. Рост 164.
Было 65. Сейчас 54. ХочеЦЦа 50.
|
alchonok
Diet-Баллов: 5230
Сообщений: 456
Город: Рыбинск
20.12.2011 12:21
|
Алла, рост 163, 30 лет
вес сегодня 67.7
цель №1 - 65 кг
|
alchonok
Diet-Баллов: 5230
Сообщений: 456
Город: Рыбинск
20.12.2011 12:18
|
Алла, рост 163, 30 лет
вес сегодня 67.7
цель №1 - 65 кг
|
КошкаКэт
Diet-Баллов: 8848
Сообщений: 3178
Город: Ярцево, Смоленская область
19.12.2011 20:08
|
отчет 3: 19.12.11
1 Вес 152/151,1/149/148,6 +40
2 Объем талии 118/118/118/116 +20
3 Объем живота 137/135/131/131 0
4 Объем бедер 148/147/144/144 0
5 Объем под грудью 110/108/107 +10
6 Мотивация +20
ИТОГО: 90+2525=2615
Катя. мне 31, рост 168, 08.11.11-155 кг;
цель 1 - 145 - 31.01.12;
цель 2 - 130 - 11.06.12;
цель 3 - 120 - 26.08.13;
цель 4 - 110
цель 5 - 99
и так далеее до 65 кг
/community/post.php?topic_id=40105
|
nikoly33
Diet-Баллов: 14001
Сообщений: 832
Город: Украина
19.12.2011 14:02
|
3 неделя - 19.12.11г.
1 вес 79,8/80,7 -90 (КД)
2 ОТ 93 / не изменился
3 ОЖ 97 / не изменился
4 ОБ 112 / не изменился
5 ОГ 98 / не изменился
6 ОПГ 90 / не изменился
7 Мотивация 0
Итого: 1156-90=1066
Виорика - мечта 56 кг
1 цель - 72 кг к 01.04.2015г.
2 цель - 69 кг к 01.05.2015г.
3 цель - 66 кг к 30.05.2015г.
4 цель - 63 кг
5 цель - 60 кг
Мой вес на 08.03.15г. 75 кг
|
alchonok
Diet-Баллов: 5230
Сообщений: 456
Город: Рыбинск
19.12.2011 12:56
|
ТРЕТИЙ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ОТЧЕТ 19.12.11
1 Вес 67,5 (66,8) +70
2 Объем талии 90 (90) 0
3 Объем живота 104 (102) +20
4 Объем бедер 101 (99) +20
5 Объем груди 98 (97) 0
6 Мотивация 0
ИТОГО: 542 + 110 = 652
Алла, рост 163, 30 лет
вес сегодня 67.7
цель №1 - 65 кг
|
Аня111777
Diet-Баллов: 16321
Сообщений: 1245
Город: СПб
19.12.2011 12:28
|
3 неделя - 19.12.2011
1 Вес 80,5 (80,7) +20,
2 Объем талии 80 (80) 0,
3 Объем живота 93 (94) +10
4 Объем бедер 111 (111) 0,
5 Объем груди 99 (99) 0,
6 Мотивация +0
ИТОГО: +30 + 1623=1653
Аня, 33 года, рост 174,
пришла с весом 82,25
сейчас 78,8
для здорового ИМТ надо 75
а для себя хочу 70
|
Умнаяблондинка
Diet-Баллов: 12318
Сообщений: 961
19.12.2011 12:05
|
отчет за 3-ю неделю
вес 83,5----83,2 +30
от 90----89 +10
ож 106----105 +10
об 110---110+0
опг 87-----87 +0
итого:50 баллов
всего за гонку:1285+50=1335
85-------70------65
начало---будет---хочу
|
boltasha
Diet-Баллов: 19385
Сообщений: 1019
19.12.2011 12:01
|
3 неделя - 19.12.2011
1 Вес был 76,5 -76,3 -75,2 - 74,2 +100
2 Объем талии 82 - 82 - 81 - 79 +20
3 Объем живота 98 - 97 - 95 - 93 +20
4 Объем бедер 102 - 102- 101 - 100 +10
5 Объем ОПГ 84 - 83 - 82 - 80 +20
За неделю +170
ИТОГО: 2502 + 170 = 2672
Наталья. 38 лет. Рост 162.
|
olgan72
Diet-Баллов: 5131
Сообщений: 167
19.12.2011 10:24
|
3 неделя 12.12.11-18.12.11
1 Вес 70,7/ 70,5 /70,3 /70,1 +20
2 Объем талии Был (Стал) 81 /80 /79 /77 +20
3 Объем живота Был (Стал) 102/100 /100 /98 +20
4 Объем бедер Был (Стал) 102/101 /100 /99 +10
5 Объем груди Был (Стал) 102/101/100 /99 +10
6 Мотивация +20
ИТОГО: 100+2279=2379
Ольга,40 лет
рост 163см
вес:был 74кг,сейчас 72,0
1цель-69 кг -
2цель-65 кг
3цель-61 кг
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30112
Сообщений: 5149
Город: Иркутск
19.12.2011 7:43
|
ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ (12.12 – 18.12)
1 Вес Был 76.4 / Стал 76.1 + 30
2 Объем талии 0
3 Объем живота 0
4 Объем бедер 0
5 Объем груди 0
6 Мотивация за статью +10
Итого за неделю: +40
ИТОГО за гонку: 1147
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
Veriliys
Diet-Баллов: 5072
Сообщений: 620
Город: Красноярск
19.12.2011 4:49
|
3 неделя - 19.12.2011
1 Вес 57,7/57,5/57,0/55,9 +110,
2 Объем талии 79,0/78,0/76,5/74,0 +25,
3 Объем живота 85,0/85,0/83,0/81,0 +20,
4 Объем бедер 93,5/92,0/91,0/90,5 +5,
5 Объем груди 80,0/79,0/77,0/77,0 +0,
6 Мотивация +30
ИТОГО: 190+2352=2542
Ольга, 30 лет, рост 156
Присоединяйтесь: /community/post.php?topic_id=38520
|
Я_Кнопка
Diet-Баллов: 1987
Сообщений: 118
Город: Южно-Сахалинск
19.12.2011 2:08
|
ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ (12.12 – 18.12)
1 Вес Был 58,5 / Стал 58,4 + 10
2 Объем талии Был 71,5 /Стал 70 + 10
3 Объем живота Был 83,5 / Стал 81,5 + 20
4 Объем бедер Был 91,5 / Стал 91 0
5 Объем груди Был 91 / Стал 89,5 + 10
6 Мотивация за статью 0
ИТОГО: 2241 (50+ 2191)
Елена. Рост 164.
Было 65. Сейчас 54. ХочеЦЦа 50.
|
MissJoy
Diet-Баллов: 3658
Сообщений: 440
18.12.2011 20:22
|
Отчет № 3 по третьей неделе 12-18.12.11.
Вес был 76 кг /стал 76 кг : 0
ОТ был 84 / стал 82: 20
ОЖ: был 102 / стал 102: 0
ОБ был 111 / стал 110 см: 10
ОГ: 0
Итого: 30 + 1116 = 1146
|
tandik
Diet-Баллов: 9578
Сообщений: 188
18.12.2011 10:31
|
3 неделя - 18.12.2011
ничего не изменилось
1 Вес 67,9 /67,6 0,3 +30
2 Объем талии 79 0
3 Объем живота 94 0
4 Объем бедер 102 0
5 Объем груди 97 0
6 Мотивация +10
ИТОГО: 40+2088(за весь период)=2128
Татьяна
|
boltasha
Diet-Баллов: 19385
Сообщений: 1019
14.12.2011 10:30
|
Алла спасибо за таблицу!!!
Наталья. 38 лет. Рост 162.
|
LariskaPo
Diet-Баллов: 3729
Сообщений: 65
14.12.2011 10:16
|
Прошу прощение за колоссальное опаздание 
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30112
Сообщений: 5149
Город: Иркутск
14.12.2011 6:04
|
alchonok, спасибо за табличку !как здоровье?Давай не болей- ты же нам очень нужна!
Я приятно удивлена, что не на последнем месте...
КошкаКэт, ну нет слов- какой потрясающий результат! Молодчинка!Так держать!
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
КошкаКэт
Diet-Баллов: 8848
Сообщений: 3178
Город: Ярцево, Смоленская область
13.12.2011 23:41
|
спасибо Алла. жутко приятная таблица)))))))))
Катя. мне 31, рост 168, 08.11.11-155 кг;
цель 1 - 145 - 31.01.12;
цель 2 - 130 - 11.06.12;
цель 3 - 120 - 26.08.13;
цель 4 - 110
цель 5 - 99
и так далеее до 65 кг
/community/post.php?topic_id=40105
|
Аня111777
Diet-Баллов: 16321
Сообщений: 1245
Город: СПб
13.12.2011 21:16
|
Девочки , извините пожалуйста за позднюю отчетность, обещаю - буду отчитываться вовремя.
Аня, 33 года, рост 174,
пришла с весом 82,25
сейчас 78,8
для здорового ИМТ надо 75
а для себя хочу 70
|
Аня111777
Diet-Баллов: 16321
Сообщений: 1245
Город: СПб
13.12.2011 21:15
|
2 неделя - 12.12.2011
1 Вес 80,7 (81) -30,
2 Объем талии 80 (80) 0,
3 Объем живота 94 (94) +0
4 Объем бедер 111 (111) 0,
5 Объем груди 99 (99) 0,
6 Мотивация +0
ИТОГО: -30 + 1115=1085
Аня, 33 года, рост 174,
пришла с весом 82,25
сейчас 78,8
для здорового ИМТ надо 75
а для себя хочу 70
|
alchonok
Diet-Баллов: 5230
Сообщений: 456
Город: Рыбинск
13.12.2011 15:06
|
Алла, рост 163, 30 лет
вес сегодня 67.7
цель №1 - 65 кг
|
alchonok
Diet-Баллов: 5230
Сообщений: 456
Город: Рыбинск
13.12.2011 15:04
|
Алла, рост 163, 30 лет
вес сегодня 67.7
цель №1 - 65 кг
|
ИяНик
Diet-Баллов: 7321
Сообщений: 424
Город: Екатеринбург
13.12.2011 6:01
|
Ирина
Рост 159
Вес 75,3___77.2__________63,0____55
19.11.11___сег_____22.05.14____31.12.14
Цель №1 - 69,0 кг к 8 марта
Цель №2 - 63,0 кг к ...
Цель №3 - 59,0 кг к ...
Цель №5 - 55,0 кг к .... Мечта
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30112
Сообщений: 5149
Город: Иркутск
13.12.2011 5:04
|
ОТЧЕТ за 2-ю неделю гоночек 05.12.2011-11.12.2011
1. Вес: отвес -200г +20
2. ОТ: -3см +30
3. ОЖ: -2см +20
4. ОБ: -1см +10
5. ОПГ: +2см -20
6. Мотивация: 5 статей +50
Итого за неделю: +110
Итого за гонку: 790
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
КошкаКэт
Diet-Баллов: 8848
Сообщений: 3178
Город: Ярцево, Смоленская область
12.12.2011 22:01
|
отчет 2: 12.12.11
1 Вес 152/151,1/149 +210
2 Объем талии 118/118/118 0
3 Объем живота 137/135/131 +40
4 Объем бедер 148/147/144 +30
5 Объем под грудью 110/108 +20
6 Мотивация +30
ИТОГО: 330+1545=1875
Катя. мне 31, рост 168, 08.11.11-155 кг;
цель 1 - 145 - 31.01.12;
цель 2 - 130 - 11.06.12;
цель 3 - 120 - 26.08.13;
цель 4 - 110
цель 5 - 99
и так далеее до 65 кг
/community/post.php?topic_id=40105
|
ВикусEнька
Diet-Баллов: 1782
Сообщений: 97
12.12.2011 21:45
|
2 неделя 7 декабря-11 декабря
1. вес 56,5/56,9-40
2. объем талии 72/72 0
3. объем живота 84/84 0
4.объем бедер 92/92 0
5. объем груди не изменился 0
6. мотивация 0
Итого:1573
/community/post.php?topic_id=38888
|
ВикусEнька
Diet-Баллов: 1782
Сообщений: 97
12.12.2011 21:10
|
1 неделя 1 декабря-7 декабря
1. вес 57,0/56,5 +50
2. объем талии 75/72 +30
3. объем живота 85/84 +10
4.объем бедер 93,5/92 +10
5. объем груди не изменился 0
6. мотивация +10
Итого:110+904=1014
/community/post.php?topic_id=38888
|
