Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
Остров-фунтик.Седьмая неделя минус фунт

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

молодец

Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Думала, будет минус кг, однако на весах +400 г. Ну ничего.  Все равно средний вес пока получается меньше, и это не может не радовать.

/community/post.php?topic_id=38652
34 года рост 175 двигаюсь от 76.5 к 62)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алюла, спасибо! Чувствую, что похудела на килограмм минимум!!! Да здравствует чернослив!

/community/post.php?topic_id=38652
34 года рост 175 двигаюсь от 76.5 к 62)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Островпривет! :) 

Остров пишет 24.01.2012 в 20:07 (ссылка):

Все мне нравится в этой жизни, и даже 1750 я наедаюсь, но почему, черт возьми, никак не могу дойти до туалета??? Пятый день уже... как-то нехорошо.

 Попробуй съесть штук 6 чернослива, мне помогает в таких случаях. Эффект наступает через пару часов :)

Юля, 38 лет, 168 см. Цель: 65 кг.
11.03.2014: 71 кг
11.03.2015: 69 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

never_msk, Отлично, будем ждать!

/community/post.php?topic_id=38652
34 года рост 175 двигаюсь от 76.5 к 62)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все мне нравится в этой жизни, и даже 1750 я наедаюсь, но почему, черт возьми, никак не могу дойти до туалета??? Пятый день уже... как-то нехорошо.

Может, чай какой-нибудь купить (если осмелюсь по морозу добежать до аптеки)? Вроде и овощи ем, и хлебцы с отрубями, а с очищением организма как-то нехорошо.

/community/post.php?topic_id=38652
34 года рост 175 двигаюсь от 76.5 к 62)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Остров пишет 23.01.2012 в 07:24 (ссылка):

never_msk,  у меня, как ни странно, тортики-шарлотки на вес вообще не повлияли на этот раз, что очень приятно))) А посиделки были прекрасные. И дочка у тебя очаровательная. smile

Так что теперь ждем в гости вас.

мы, кстати, все так и не успели сделать. В эти выходные опять поедем - на этот раз не сортировать, а упаковывать.

Спасибо за комплимент))

Как-нибудь обязательно приедем к вам))

Натела, 31/158/55 Мама двух дочек. id=44784
Детские книги дешево.

Начало Б. - 58
Роды (38 нед.) - 67,7
После РД - 63,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Остров пишет 23.01.2012 в 18:13 (ссылка):

ЭльфМила, с ума сойти, ведь когда-то 1750 для меня было объедатушки-перепрятушки. А сейчас да, маловато кажется.  Как-то незаметно съела всю дневную норму (холодно, есшь, чтобы согреться, а потом смотришь - а уже все)))

 ты не одна такая

Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭльфМила, с ума сойти, ведь когда-то 1750 для меня было объедатушки-перепрятушки. А сейчас да, маловато кажется.  Как-то незаметно съела всю дневную норму (холодно, есшь, чтобы согреться, а потом смотришь - а уже все)))

 

streng, Элла, спасибо. Отвес какой-то несерьезный, но хоть какой. Как-то странно вес  весбя ведет: в понедельник нормальный, во вторник-четверг растет, а в пятницу резко падает (на 800 г-килограмм). Я поняла бы, если бы в субботу падал, когда я позже встаю (да, вопреки всем правилам взвешиваюсь часа на 3 позже) Но он падает именно в пятницу. Впрочем, надеюсь, эта неделя переломит тенденцию набора веса со вторника. Вот возьму - и постройнею)))

/community/post.php?topic_id=38652
34 года рост 175 двигаюсь от 76.5 к 62)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Остров, привет! отличной недели!
с отвесом!!!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Калошек маловато конечно. Но не пееживай это времено. Ты молодец

Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

never_msk,  у меня, как ни странно, тортики-шарлотки на вес вообще не повлияли на этот раз, что очень приятно))) А посиделки были прекрасные. И дочка у тебя очаровательная. smile

Так что теперь ждем в гости вас.

мы, кстати, все так и не успели сделать. В эти выходные опять поедем - на этот раз не сортировать, а упаковывать.

/community/post.php?topic_id=38652
34 года рост 175 двигаюсь от 76.5 к 62)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Типичный вес предпоследней недели 74.92 кг
Типичный вес последней недели 74.73 кг
Недельное изменение веса -190 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1957 ккал
Средняя калорийность последней недели 1901 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1750 ккал

/community/post.php?topic_id=38652
34 года рост 175 двигаюсь от 76.5 к 62)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! smile

я посчитала таки субботние посиделки. все в общем-то довольно прилично было бы, если бы не второй кусок тропической шарлотки. впрочем, и он-то сильно не повредил, т.к. на утро был приятный отвесик))

Натела, 31/158/55 Мама двух дочек. id=44784
Детские книги дешево.

Начало Б. - 58
Роды (38 нед.) - 67,7
После РД - 63,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Остров, не переживай! Еще 3 дня до калькулятора, может вес  еще вниз пойдет!

Ириша
Мой дневник с фото /community/post.php?topic_id=38040

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭльфМила, спасибо, я к этому уже начала морально готовиться))) Если вес начнет уменьшаться, я готова на все 140 калорий уменьшить рацион smile, и даже на 150 - ну, как скажут. Но вот то, что от замер, меня как-то тревожит. А то, что он растет, тревожит еще больше. Впрочем, наверное, рановато загадывать... Посмотрим, что будет дальше.

 

Неужели это та булочка так сказалась? ой-ой-ой! Больше никогда и ни за что!!! ну, разве что ОЧЕНЬ редкоsmile

/community/post.php?topic_id=38652
34 года рост 175 двигаюсь от 76.5 к 62)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Значит в понедельник 23-го вносим все в калькулятор и вперед. Но имей ввиду калькулятор калошек сбросит на 130 вниз наверное.

Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

streng, спасибо! Так аппетитно!!!

/community/post.php?topic_id=38652
34 года рост 175 двигаюсь от 76.5 к 62)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tuegjdf, привет! Неделька у меня вторая.  На первой вес упал, а на второй стал подрастать потихоньку.

 

ЭльфМила, подробности? 74.7 - 75.3 - 75.5. Ем честно по 1900 калорий (теперь этого уже как-то маловатоsmile, привыкла я объедать за праздники), а вес как-то растет. Конечно, посмотрю, что будет к концу недели - в смысле, средний вес.

Так неудобно: мне в пятницу надо мчаться в Москву, оставить дитя у бабушки, а потом ехать в Чехов - и все это с весами (для тушки и для продуктов) в пакетике. Я вообще не люблю вс эти перемещения на различных видах транспортов, а уж с сумками тем более, но вариантов нет. Неудобно, а что делать, если иначе вес не отследить... Может, удастся мужа нагрузить, хотя бы большими весами? Жду с нетерпением вердикта калькулятора... Когда же я худеть-то начну? Очень хочется...

/community/post.php?topic_id=38652
34 года рост 175 двигаюсь от 76.5 к 62)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Остров пишет 18.01.2012 в 07:49 (ссылка):

Что-то на этой неделе вес у меня стабильно растет...(((

 а подробности?

Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Остров, Привет!!! Я тоже на установочных!!!! У тебя первая неделька?

Ириша
Мой дневник с фото /community/post.php?topic_id=38040

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то на этой неделе вес у меня стабильно растет...(((

/community/post.php?topic_id=38652
34 года рост 175 двигаюсь от 76.5 к 62)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КонФеТТи_66, в нормальных булочках все-таки калорийность более приелемая. ну, 300-400, максимум 500. А тут - 1000. Офигеть...

/community/post.php?topic_id=38652
34 года рост 175 двигаюсь от 76.5 к 62)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
да уж.. я от булочек тоже не ожидала такого...в магазине посмотрела на ккал,ужаснулась!!! давно их не ела и ещё столько же не буду! Хотя вчера не могл адобрать до нужной калорийности,а вот булочка бы спасла....
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оооо, зашли мы сегодня, жизнь прожигаючи, в Синнабон. И съела я там булочку. Посчитала, думала, калорий 600... Ага! Больше 1000!!!

В результате превысила на 400 ккал. Понимаю, что нехорошо, но делать уже нечего. На следующей неделе буду на 1900, а там посмотрим, что калькулятор скажет. Не ожидала я такого пусть от большой, но все-таки булочки (не хлеба с салом, не растительного масла, не...) Эх, ладно, что теперь плакать... Продолжаю 1900.

На этой неделе средний вес минус 600 граммов. По до этого было плюбс полтора кг за праздникиsmile

/community/post.php?topic_id=38652
34 года рост 175 двигаюсь от 76.5 к 62)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

руана, Я понимаю. И очень благодарна за помощь.smile

/community/post.php?topic_id=38652
34 года рост 175 двигаюсь от 76.5 к 62)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Остров пишет 12.01.2012 в 07:41 (ссылка):

ЭльфМила, ну вот, нет бы мне вовремя посмотреть. А я после консультаций с Руаной пришла к выводу, что надо отнимать 400. А бонус мне действительно не положен.

 я  ведь  тоже  не  сама  придумала)))  то  что  сговорила,  помогли  слова  Люпуса  нашли

35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Остров, удачи

Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Джел

ЭльфМила, Девочки, я бы и рада восстановить, но тут все в руках стоматолога. Она завтра посмотрит еще и скажет, что да как. Дело в том, что сломала я его очень неудачно - вместе с корнем. Спереди зуб выглядит как новенький, а сзади кусочка нет, и куска корня тоже нет.  В таких случаях, как сказала врач, шансов очень мало: попробовать восстановить можно, только вряд ли это надолго. Очень грустно, просто ужасно. Импланты дорогущие, да и делать их долго, да и противопоказаний, говорят, куча.  Короче, завтра все решится.

Пока могу есть и пользуюсь этим (если не сказать - злоупотребляюsmile)

Вес стоит намертво. даже непонятно - почему бы ему не упасть чуток?  ну, эту неделю доем на 1900, потом на 2000, а там прислушаюсь к показаниям калькулятора.smile

Спасибо!!!

/community/post.php?topic_id=38652
34 года рост 175 двигаюсь от 76.5 к 62)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Джел пишет 12.01.2012 в 11:33 (ссылка):

а почему удалять?? восстановить никак?? У меня восстанавливали с "пенька" (был лишь корень и маленький кусочек внешней стенки - это мне так пломбу ставили)... уже больше 10 лет никаких проблем...

а насчет установки, я бы продолжила как есть... калькулятор все равно выровняет  :)

 Согласна с Галей, лучше восстановить.

Если нет возможности есть трердую еду перейди на ряжденку, кефир, молоко, высокой жирности, супы-пюре на сливках, омлеты на сливках - этим догонишься.

И продолжай как есть эту неделю, а следующую на 2000кк. Это и забьешь как установочные. А там  калькулятор выравняет.

Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Джел, Ок меняют гормональный фон искуственно. Соответственно нарушают естественный ход жизни.

Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Остров пишет 12.01.2012 в 05:41 (ссылка):

ЭльфМила, ну вот, нет бы мне вовремя посмотреть. А я после консультаций с Руаной пришла к выводу, что надо отнимать 400. А бонус мне действительно не положен.

Самое интересное, что на 1900 мой вес стоит, как приклеенный (по крайней мере, пока), а ведь раньше я на этих цифрах худела. И раньше 1900 калорий казались очень сытным вариантом)))

У меня беда - сломался зуб, да так сломался, что, скорее всего, придется удалять (хотя снаружи и не видно ничего). Так что смутно представляю себе, чем я буду питаться в скором времени... Кашками и пюрешками? Да и если делать зубы, волей-не волей сяду на диету - все деньги будут уходить на протезирование.Впрочем, это я так, отвлеклась.

Не знаю, что теперь делать. Сползать с 1900 на этой неделе и переходить на 2100? Или уж оставить, как есть?

а почему удалять?? восстановить никак?? У меня восстанавливали с "пенька" (был лишь корень и маленький кусочек внешней стенки - это мне так пломбу ставили)... уже больше 10 лет никаких проблем...

а насчет установки, я бы продолжила как есть... калькулятор все равно выровняет  :)

Галя, 31 год 168 см
вес был 75, сейчас 66, будет 65 :)
моя страничка /community/post.php?topic_id=37367

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭльфМила пишет 10.01.2012 в 13:13 (ссылка):

При наличии противопказаний (догий периорд НКП, ОК, ГВ, щитовидка, СД и т.д.) худеют на ТОРМОЖЕНИИ а это как известнго -200кк вместо обычных 400. И бонус тут не при чем.

не думала что ОК это противопоказания :)

Галя, 31 год 168 см
вес был 75, сейчас 66, будет 65 :)
моя страничка /community/post.php?topic_id=37367

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭльфМила, ну вот, нет бы мне вовремя посмотреть. А я после консультаций с Руаной пришла к выводу, что надо отнимать 400. А бонус мне действительно не положен.

Самое интересное, что на 1900 мой вес стоит, как приклеенный (по крайней мере, пока), а ведь раньше я на этих цифрах худела. И раньше 1900 калорий казались очень сытным вариантом)))

У меня беда - сломался зуб, да так сломался, что, скорее всего, придется удалять (хотя снаружи и не видно ничего). Так что смутно представляю себе, чем я буду питаться в скором времени... Кашками и пюрешками? Да и если делать зубы, волей-не волей сяду на диету - все деньги будут уходить на протезирование.Впрочем, это я так, отвлеклась.

Не знаю, что теперь делать. Сползать с 1900 на этой неделе и переходить на 2100? Или уж оставить, как есть?

/community/post.php?topic_id=38652
34 года рост 175 двигаюсь от 76.5 к 62)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

При наличии противопказаний (догий периорд НКП, ОК, ГВ, щитовидка, СД и т.д.) худеют на ТОРМОЖЕНИИ а это как известнго -200кк вместо обычных 400. И бонус тут не при чем.

Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мил, а мне тоже кажется минус 400 нада... 200 это ведь бонус, которм можно пользоваться во второй половине цикла, и вот Островку он  как раз и не положен :)

Галя, 31 год 168 см
вес был 75, сейчас 66, будет 65 :)
моя страничка /community/post.php?topic_id=37367

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Остров пишет 08.01.2012 в 20:54 (ссылка):

Опять запуталась. Отняла 400 ккал (2300-400=1900), но ведь я пью ОК, значит, надо отнимать 600 ккал? Или пока не надо, а надо будет их отнять, только если  вес не будет уходить?

 2300-200(так как пьешь ОК)=2100 а не 1900 и никаких -600. Опять путаешься-)))))))

Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Опять запуталась. Отняла 400 ккал (2300-400=1900), но ведь я пью ОК, значит, надо отнимать 600 ккал? Или пока не надо, а надо будет их отнять, только если  вес не будет уходить?

/community/post.php?topic_id=38652
34 года рост 175 двигаюсь от 76.5 к 62)))
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
чизкейк диетический
3 яйца 220 гр. обезжиренного творога 250 гр любого творога 250 гр. сметаны 20% 4 ст. ложки крахмала 20 гр. сахар-песок ванилин по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика