Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дочке два месяца!!! Пора приводить себя в порядок!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Косатка, ничего себе, как ты быстро сбрасываешь и набираешь!!

Вика, 29 лет. Рост 161
Мама принцессок-погодок (6г. и 5г.) и маленького сыночка (2 г.)
с 74 до 54
Цель 3: 62 есть!
Цель 4: 59,9 есть!
Цель 5: 58
Цель 6: 54
Я тут: topic_id=54735

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

 

buk4onok, ну да, на 14, сейчас вот на той неделе заболела, расслабилась и набрала троечку кгшек. Сейчас я 91-92. Но,надеюсь за недельку это устранить!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алена,32г. 168см. 2-е деток (9,5 и 3,5)
болтаюсь в весе 90кг

id=42859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

agnyn, а я вычитала, что можно только зеленые яблоки и груши. А на все оранжевое и красное, даже морковку и помидоры, может быть аллергия. Хотя на самом деле, я не слишком большой фанат овощей. Я б слив да персиков поела, но эт, мне кажется, опасно. А тыкву соооовсем не хочется:)

Вика, 29 лет. Рост 161
Мама принцессок-погодок (6г. и 5г.) и маленького сыночка (2 г.)
с 74 до 54
Цель 3: 62 есть!
Цель 4: 59,9 есть!
Цель 5: 58
Цель 6: 54
Я тут: topic_id=54735

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

buk4onok, а чего боишься? smile мне кажется груши и яблоки больше на кишечник могут повлиять чем например та же тыква smile.

Валюша, ты куда пропала, как дела?

Алена,32г. 168см. 2-е деток (9,5 и 3,5)
болтаюсь в весе 90кг

id=42859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

agnyn, о, а я до сих пор боюсь овощи-фрукты есть. Ем только яблоки, груши и бананы (по чуть-чуть).

 

Косатка, ничего себе! ты за 2 месяца после родов на 14 кг похудела??

Вика, 29 лет. Рост 161
Мама принцессок-погодок (6г. и 5г.) и маленького сыночка (2 г.)
с 74 до 54
Цель 3: 62 есть!
Цель 4: 59,9 есть!
Цель 5: 58
Цель 6: 54
Я тут: topic_id=54735

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Давай знакомится! Меня Юля зовут - моему сынульке тоже два месяца. Ровестники мы с вами) Я сейчас временно буду отсутствовать, но очень надеюсь, что ты тут будешь долго и к моему возвращению еще не покинешь Дион! Заходи в мой дневник - истории у нас похожие.  Тоже за беременность не поправилась. И тоже раньше по глупости худела на минимальном количестве еды. В общем, много у нас общего!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Валюша, во первых, согласна на все 100% с buk4onok, по поводу ГВ. тут ведь главное почаще прикладывать. у меня в первые месяцы малая прям часами на груди висела, ну и пить-пить и еще раз пить.

а во вторых, буду тебя немножко ругать, если ты не против. я не знаю что такое dash-диета, но я все таки настаиваю, чтоб ты писала чем ты питаешься, и мы вместе постепенно будем корректировать твое питание (если ты конечно хочешь).

а из овощей можно по тихонбку многое. тыкву наприме я уверена что можно в любом количестве. яблоки печеные сначала, потом и сырые. свеклу пробуй, морковь туши. по чучуть введешь капусту (будешь следить за животиком). ожно многое, если с умом и желанием. 

(я например вообще ела все и с самого первого дня)

Алена,32г. 168см. 2-е деток (9,5 и 3,5)
болтаюсь в весе 90кг

id=42859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

val-astafeva, мой опыт показал, что самое эффективное средство - постоянно прикладывать. Пить 2,5 литра минимум и давать грудь при каждом писке. Я первую, правда, дочку не прямо грудью кормила, а сцеживалась. Так вот когда молока становилось меньше, я начинала усиленно сцеживаться, постоянно. И оно снова увеличивалось. Ну и, думаю, ты знаешь, самое важное - ночные кормления. Чем чаще кормишь именно ночью, тем лучше вырабатывается молоко. И меня сейчас дочка плоховато ночью ест, предпочитает спать. Вот я тож за гв боюсь в связи с этим:( но взвешивание показало, что пока бояться рано.

А ты сколько раз в день докармливаешь?

Вика, 29 лет. Рост 161
Мама принцессок-погодок (6г. и 5г.) и маленького сыночка (2 г.)
с 74 до 54
Цель 3: 62 есть!
Цель 4: 59,9 есть!
Цель 5: 58
Цель 6: 54
Я тут: topic_id=54735

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, buk4onok!

Да, грустно, конечно, но когда ничего не помогает, уже и кушать пробуешь побольше, да и на нервах переедаешь, я думаю. Да, дочка два раза ночью питается, как минимум, бывает и три.

Валентина. 29 лет. Рост-170 см, вес 96,200 кг.
А что вы хотите?! Золото- оно тяжелое и мягкое!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет:))

моей младшей красотке полтора месяца, я тож худею:)))

Грустно читать про борьбу за молоко и лишние кг из-за этого:(( молоко ж правда больше от питья зависит, чем от еды. Ну и от частоты прикладываний.

Я сейчас эгоистично использую ГВ для похудения - можно есть и худеть:)) причем худеть просто сидя и кормя:)) эх, только бы такая халява подольше не кончалась...

А у тебя ребенок по ночам ест?

Вика, 29 лет. Рост 161
Мама принцессок-погодок (6г. и 5г.) и маленького сыночка (2 г.)
с 74 до 54
Цель 3: 62 есть!
Цель 4: 59,9 есть!
Цель 5: 58
Цель 6: 54
Я тут: topic_id=54735

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, забыла про успехи написать: -800 грамм, немного, но начало положено. Очень хочется нагрузки настоящей, чтобы пропотеть, но увы... Дохтор мой непреклонен.

Дочка растет, с каждым днем становится сообразительней и активнее, даже жалко, что меняется каждый день, я ей вчерашней еще не налюбовалась, а она уже сегодня другая, взрослее как-то. И вообще, я так ее ждала, что теперь наглядеться не могу, маленькое такое счастье)))

Валентина. 29 лет. Рост-170 см, вес 96,200 кг.
А что вы хотите?! Золото- оно тяжелое и мягкое!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!

Аленочка, меню у меня пока стыдно сказать, поэтому не буду вас им пугать, качество пищи надо менять кардинально, хотя ем я, оказывается в пределах 1600-1800 ккал, но белков недобор, жиров перебор. все-таки склоняюсь к dash-диете, мне кажется, что мой вариант, только вот пока на ГВ напряг с овощами и фруктами, боюсь я их, у дочки и так с животиком заморочки-колики частенько бывают. Сказываюются четыре курса антибиотиков маме в последнем триместре(((.

Светочка, у меня молока очень мало, буквально капли, но и их не хочется терять, у меня подруга за год до меня родила близнецов-мальчишек, молока тоже было мало с самого начала, да и потом тоже, но капли тянут до сих пор, и меня так настраивает. Мы на Нутрилаке, про НЭННИ в нашей дыре и не слышали, я думаю. Мы тоже пять уже, а вы с каким весом родились? Моя Дюймовочка 2900 была, а выписывались из роддома 2650.

Кстати, девочки, знаю, что про питание во время ГВ написано много, но инфомация настолько противоречивая, что я отчаялась разобраться. Что все-таки можно из фруктов-овощей, очень уж я по ним страдаю...

Валентина. 29 лет. Рост-170 см, вес 96,200 кг.
А что вы хотите?! Золото- оно тяжелое и мягкое!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А мы ГВ потеряли. Сейчас на козьей НЭННИ. Растет, вчера 5 кг было.

Моей доченьке 1 годик. Какое СЧАСТЬЕ есть у меня)
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=38330

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик smile.

Валюш, а какое у тебя приблизительно меню?

и как успехи за время с Дионом?

как малышка себя чувтсвует?smile

Алена,32г. 168см. 2-е деток (9,5 и 3,5)
болтаюсь в весе 90кг

id=42859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аленочка, за беременность я набрала всего 4,2 кг, из роддома вышла за минусом 7,5 кг, потом еще 5 кг дома сбросила, а за последний месяц 6 набрала, но, мне кажется, у меня отеки: воды пью не в своей мере, я гипертоник с пороком сердца, жидкость всю жизнь ограничена, а сейчас в погоне за молочком стараюсь побольше пить.

Валентина. 29 лет. Рост-170 см, вес 96,200 кг.
А что вы хотите?! Золото- оно тяжелое и мягкое!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Валюшик, приветик. теорию знаешь, значит и на практике ее применишь!!! главное не перегни палку. все должно быть постепенно, чтоб не отбить охоту совсем. ты молодец и все у тебя получится!!!

а как у тебя вес меняется после рождения Ксюшки? 

Алена,32г. 168см. 2-е деток (9,5 и 3,5)
болтаюсь в весе 90кг

id=42859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сашенька, да я теорию знаю на 5+, а вот как ее применить к себе на практике-так проблема))) Прочитала вот про dash-диету, нужно вдумчиво почитать ее, но как я поняла, там суть в том, чтобы потребление жирного мяса и молочных продуктов избежать, а обезжиренных молочных продуктов увеличить, чтобы насытить организм калием, кальцием и магнием. В общем-то, с принципами ДиОна она в противоречение не вступает, тем более что там стандартный рацион рассчитан на 2000 ккал. Да и советуют постепенно на нее постепенно переходить.

Валентина. 29 лет. Рост-170 см, вес 96,200 кг.
А что вы хотите?! Золото- оно тяжелое и мягкое!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Валентина, а какие именно продукты ты ешь? Может, не меняя размер порций пока пересмотреть качество? Мясо - нежирное, налегай на овощи, а остального по чуть-чуть. Мы тоже за молочко боремся, и аппетит зверский есть... Но и голова на плечах тоже должна быть.  Тебе сейчас даже не за красоту - за здоровье надо бороться. Малышке больная мама ни к чему. 

Все у тебя получится!smile

Сашенька я)))
Теперь у меня есть малыш. С 3 октября 2011 началась эта совсем другая жизнь.
История и фото: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=29425

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нам 2 и 3 дня)))

Валентина. 29 лет. Рост-170 см, вес 96,200 кг.
А что вы хотите?! Золото- оно тяжелое и мягкое!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветствую Светлану в моем дневничке! Как самочувствие после операции? Я, слава богу, легко отделалась, тьфу-тьфу-тьфу.

Валентина. 29 лет. Рост-170 см, вес 96,200 кг.
А что вы хотите?! Золото- оно тяжелое и мягкое!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Моей тоже 2 месяца и 13 дней!!!!!!!! У меня тоже кесарево было.

Моей доченьке 1 годик. Какое СЧАСТЬЕ есть у меня)
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=38330

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А мне кажется, что я затянула, наоборот, надо было месяц назад начинать, пока не наела лишнего, но увы... Нагрузки пока гуляние с коляской по 2-3 км в день, ничего не разрешает врач пока, у меня кроме кесарева еще порок сердца и гипертония, был поздний гестоз, врач говорит, что нужно дать организму восстановиться, а то перед родами давление держалось 160-170, поизносился организм.

Валентина. 29 лет. Рост-170 см, вес 96,200 кг.
А что вы хотите?! Золото- оно тяжелое и мягкое!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я недавно перенесла кесарево сечение. Когда я могу начать делать упражнения для пресса?

Последнее обновление: 16 Декабря 2010

Специалист BabyCenter отвечает:

После кесарева сечения вам нужно будет подождать не менее шести недель. Прежде чем вы начнете усиленно заниматься спортом, вам надо увериться в том, что зажил шов. Однако небольшие нагрузки, например, ходьба, упражнения для укрепления мышц тазового дна или пресса будут полезны и помогут быстрее восстановиться. Если вы будете посещать спортзал, не забудьте сообщить инструктору, что вы перенесли операцию кесарева сечения.
Вы можете начать упражнения для нижних мышц живота, как только почувствуете, что готовы. Начните с упражнений для мышц тазового дна, выполняя их на выдохе, а не на вдохе, затем продолжайте втягивать пупок внутрь и вверх одновременно (упражнение для нижних мышц живота). Когда вы легко сможете сделать это и удерживать мышцы в таком положении в течение 10 секунд, не задерживая дыхание, вы можете начать делать упражнения для пресса. Всегда сгибайте колени и напрягайте мышцы тазового дна и живота, когда вы медленно поднимаете голову и плечи от пола. Если в положении сидя мышцы живота у вас принимают форму купола или если вы находите это упражнение трудным и болезненным, значит вам еще рано приступать к упражнениям для укрепления пресса.
Вы хотите вернуть плоский живот? Помните, что не может быть «местного эффекта». Несмотря на то, что вы хотите привести в тонус именно свой живот, единственный способ помочь убрать лишние килограммы после беременности – это аэробные упражнения. Это может быть ходьба, спортивная ходьба, плавание или велопрогулки. Начинайте не спеша и двигайтесь потихоньку. Может быть, вы сможете начать всего с 10-15 минут, но постепенно вы станете сильнее.
Упражнения для пресса лучше совмещать с аэробными нагрузками – если вы будете выполнять только упражнения для пресса, вы сможете укрепить только мышцы под слоем жира, и, возможно, не увидите никакого улучшения.

Меня зовут Катя.
Мне 27 лет рост 160см.
57----55--------45
был---есть----цель
Мой дневничок http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=21312
Моя группа: http://www.dietaonline.ru/dietgroups/show_group.php?id=3360

ссылка

Послать личное сообщение

ну вы молодец спустя 2 месяца начали))) Я начала спустя год,все ждала когда кормить брошу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!!!

В интернете очень много информации по поводу того какие упражнекния можно делать после кесарева,почитай,проконсультируйся с врачем. Но затягивать не стоит,через годик дела будут обстоять гораздо хуже и сложнее будет идти к желаемой цели. Так что не тяни,помаленьку,потихоньку но включай спорт в свою жизнь. И с питанием давай налаживай.

Меня зовут Катя.
Мне 27 лет рост 160см.
57----55--------45
был---есть----цель
Мой дневничок http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=21312
Моя группа: http://www.dietaonline.ru/dietgroups/show_group.php?id=3360

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Аленочка!

Ну, мы с дочкой и так гуляем, несмотря на мороз, часа по 1,5-2 в день. Правда, закутывать ее пиходится как капусту, но домой приходим тепленькие)) У нас местность, приравненная к районам Крайнего Севера, сейчас меньше -20 не бывает, уже и -30 было.

Питание-это самое главное в моей ситуации, поскольку физ.нагрузка все равно у меня есть-живем в частном доме, стараюсь немного метлой помахать, так, чтобы не переутомиться.

Вчера все удалось по питанию, да и гуляли 1,5 часа, так что день прожит не зря))) Сегодня пока тоже все хорошо, да и доченька (тьфу-тьфу-тьфу) спала хорошо, да и животик не беспокоил, и сейчас тоже спит малышка.

Валентина. 29 лет. Рост-170 см, вес 96,200 кг.
А что вы хотите?! Золото- оно тяжелое и мягкое!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Валюша, мне кажется, что тебе сейчас физ. нагрузки особо еще и не нужны. нормализуй питание и побольше гуляй с дочуркой, и тебе этого будет пока достаточно! а где-то ближе к годику, малышка начнетт бегать и ты за ней. а там и появится больше свободного времени и желания (да и организм уже окрепнет) вот и начнешь серъезно заниматься. пока не перенапрягай себя. следи пока за питанием :).

Алена,32г. 168см. 2-е деток (9,5 и 3,5)
болтаюсь в весе 90кг

id=42859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем приветик!

Катюша, спасибо большое за поддержку, для меня очень важно уже одно то, что вы зашли ко мне в дневничок и написали мне сообщение.

Аленочка, спасибо за  пожелание здоровья доченьке и за твое сообщение по поводу молочка. Я тоже очень надеюсь, что у нас все наладится еще с дочей. Мы тоже психуем иногда, но сосем. Дело в том, что я обожгла грудную клетку и на грудь попало, в общем, площадь ожога большая была, и молоко почти пропало. Слава богу, подсказала соседка про апилак, начала пить-почти на прежний объем молока вышла. Правда, все равно не хватает, но все равно сосем)))

По поводу программы действий:

1.Нужно наладить питание, самая главная проблема в том, что мне сложно себя держать в рамках, ограничить количество пищи, например. Мне проще совсем не есть (морковка, капуста и все), чем есть все понемножку.

2.Разобраться все-таки что можно мне из физ.нагрузок, разные источники по разному советуют, кто-то из докторов после кесарева вообще советуют 1,5 года только ходить. А мне нравится ногами дрыгать)))

Девочки, пишите, ругайте, советуйте, критикуйте)))

Хотя сегодня я держу себя в руках, все нормально, без переедания. А у вас как?

Валентина. 29 лет. Рост-170 см, вес 96,200 кг.
А что вы хотите?! Золото- оно тяжелое и мягкое!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Валюша, приветик! пускай у малышки глазик выздоравливает! это сейчас самое главное - здоровье ребеночка и мамульки!!!

по поводу ГВ напишу. мне кажется в этом плане главное настрой. я первого малого кормила 3 мес. потом "он отказался, у меня было мало молока". почему в кавычках? т.к. во второй раз я уже была поумнее и была категорически настроена кормить хотя бы до года. и что? молока было мало... докармливала смесью... психовала, плакала... ела много. но главное пить много! я пила чуть ли не по 5 л жидкости в день (и чаи, и компоты, и воду...) но я была настроена все же не забрасывать ГВ. и вот с 5,5 мес мы полностью на груди. от бутылки отказалась сама, пьет из чашечки. и молочка (ттт) хватает. просто где-то в 3 мес. (как мне тут девочки объяснили) наступает зрелая лактация, игде-то с этого времени уже начинается нормальное ГВ. главное пережить этот переломный момент. так что настраивайся позитивно и все у вас с молочком будет ок!!!

ну и по поводу постройнений. а какой у тебя сейчас план действий? как питаешься? что еще делаешь?

(будет время забегай в гости)

Алена,32г. 168см. 2-е деток (9,5 и 3,5)
болтаюсь в весе 90кг

id=42859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!!

Все у тебя получится даже не сомневайся.smile  Тем более у тебя такая мотивация,маленькая кроха,которая будет потом гордится своей мамой.smile А я в свою очередь если ты не против буду тебя поддерживать. Ну и тебя приглашаю в гости в мой дневничок. Расскажи как ты планируешь идти к идеальному телу?

Меня зовут Катя.
Мне 27 лет рост 160см.
57----55--------45
был---есть----цель
Мой дневничок http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=21312
Моя группа: http://www.dietaonline.ru/dietgroups/show_group.php?id=3360

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Сегодня не писала с утра: возила дочку к окулисту, глазик гноится что-то. Сегодня день такой шаляй-валяй, завтра взвешивание и уже конкретные первые шаги на извилистом пути похудания)))

Валентина. 29 лет. Рост-170 см, вес 96,200 кг.
А что вы хотите?! Золото- оно тяжелое и мягкое!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обещала свою длинную историю, напишу, пока дочка гулит рядом с мамой.
Хотя, в общем-то, у меня все банально: я была всегда пухлым ребенком, часто болела ангинами, в это время ничего не ела, худела чуть не в половину своего веса, правда, потом все возвращалось на круги своя. После я стала полненькой девушкой, правда, довольно рослой - 170 см роста, но захотелось худобы, и началось: даже и на вспомню, сколько раз я худела-полнела. Отучившись в учебном заведении, я пошла работать, в 18 лет на ответственную должность, на нервной почве очень сильно сбросила, однажды, в особо напряженный период, сбросила 8! кг за одну неделю. Отработав таким образом, уволилась из-за конфликтов с руководителем. Пока искала другую работу, поправилась почти на 15 кг, и вот тут-то и решила впервые в жизни серьезно "сесть на диету". Ну, дури-то много: полгода на моркови и капусте! Конечно, первые пару месяцев я худела, а потом ни-ни. В общем, тупик, отпуск, и все снова. Песенка про белого бычка получается. Короче говоря, убила я свой обмен веществ окончательно и полнеть стала, кажется, даже от того только что дышу)) Таким вот образом к моменту зачатия весила я 98 кг. Слава Богу, организм во время беременности мобилизовался и сработал на 200%: прибавка у меня была всего 4 кг, хотя я ни в чем себе не отказывала, кроме, пожалуй, соленостей, потому что были отеки, но с моим "букетом" заболеваний это и немудрено (у меня гипертония и порок сердца). Рожать меня отправили в краевой центр, где врачи поначалу даже хотели, чтобы я сама родила, но после четырех дней наблюдения за мной решили не рисковать и назначили КС. Вот так и появилась на свет моя девочка. Выписывалась из роддома я 92 кг, но, увы, "наела" за два месяца в попытках улучшить лактацию до своих добеременных 98 кг. Правда, молока мне эти 6 килограмм не прибавили нисколько.
Да, забыла упомянуть, что целый месяц питалась по системе минус 60, ничего так, 7 кг потеряла, но потом забросила. Сейчас для меня эта система совсем не вариант, хочется хотя бы те капли молока, которые перепадают моему ребенку, сохранить подольше.
Вот, это в общих чертах о себе, подробнее, я думаю, в процессе общения познакомимся. Спрашивайте, кому что интересно!

Валентина. 29 лет. Рост-170 см, вес 96,200 кг.
А что вы хотите?! Золото- оно тяжелое и мягкое!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ух, девочки, как вы быстро откликнулись! Я очень рада!

Алена, доченьку зовут Ксюша, мы слегка на ГВ, неудойная я мама(( А Сашеньку еще по беременяшкам ДиОна помню, меня в списке, правда, не было, но читала регулярно всех.

Валентина. 29 лет. Рост-170 см, вес 96,200 кг.
А что вы хотите?! Золото- оно тяжелое и мягкое!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нам тоже скоро два стукнет! Могу присоедениться - в компании веселее!;)))

Сашенька я)))
Теперь у меня есть малыш. С 3 октября 2011 началась эта совсем другая жизнь.
История и фото: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=29425

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Валюша, приветик. во первых с днем рождения дочурку smile, а во вторых с дневничком тебя!!!

а как доченьку зовут? вы на ГВ? 

ну и ждемс историю smile.

Алена,32г. 168см. 2-е деток (9,5 и 3,5)
болтаюсь в весе 90кг

id=42859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем будущим гостьям моего дневника! Милые мои, подробно свою историю напишу завтра, поздно уже у нас, а история моей борьбы с весом длинная! Кто-то скажет: надо было и дневник завтра завести! Отвечу: дочке сегодня ровно два месяца, сегодня и начинаю! До завтра!

Валентина. 29 лет. Рост-170 см, вес 96,200 кг.
А что вы хотите?! Золото- оно тяжелое и мягкое!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Шарлотка яблочная от lis_soon
Яблоки Яйца Пшеничная мука Коричневый сахар Корица Масло (для смазывания формы)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.