Привет. Как же удобно, когда у человека дневник недлинный, а то посмотришь, что за сотню страниц, уже и желание знакомиться отпадает, как подумаешь, что надо все почтитать))

Неплохо у тебя получается, молодец. � наверное правильно, что решила силовыми побольше заниматься, у меня как раз были мысли это посоветовать, как прочитала, что ты сетуешь на красоту в одежде и не самый лучший вид без. Наверное, просто пока худела мышц много потеряла, вот и выглядело тело не самым лучшим образом. Теперь стоит подкачаться. Все равно девушке стать шварцнегером практически нереально, а немного мышц должны преобразить фигуру.

Мне вот как раз еще худеть прилично, но я все равно больше силовыми занимаюсь - скучно мне по часу на дорожке бегать. Даже стала чувствовать появление мышц. Правда их по большей части пока за жирком не очень видно.

,

на красивую точёную фигуру обалденно приятно мерить и одевать вещи))

,

Отвесы это всегда круто)) Поздравляю))

Ну пару кусочков это фигня, к тому же тебе и правда уже совсем чуть-чуть осталось, так что пывашь калорийность надо в любом случае) Не всю же жизнь на Дионовском коридоре сидеть))

,

Просто небо и земля)) Ребра и правда сразу в глаза бросаются))

По-моему даже хорошо что вес совсем уж стремительно не уходит! Быстро скинешь - быстро вернется, чем медленнее, тем надежне))

,

Ой, пардон, на фото же есть число!

У меня так же вес уходит медленно. Какие-то 6 кг. растягиваются месяца на 3. Но зато держится хорошо, если себя не расспускать.

Классный результат!

А за какое время?

.

Кристин, результат очень заметен! Ты большая молодец!!

,

,

Привет)

Давненько к тебе не заходила))

Поздравляю тебя в долгожданной циферкой 4 на весах))

Ты такая молодец, держишь темп, не срываешься)) Надо всем брать с тебя пример))

Поздравляю с прошедшим праздником(правда немного запоздало)

,

.

РќР° самом деле, Кристин тебе можно позавидовать! Потому что твой случай РѕРґРёРЅ РёР· ста, СЏ думаю....РЈ меня тоже бывают срывы, только СЏ себя Р·Р° РЅРёС… РЅРµ ругаю, РѕРЅРё Сѓ меня можно сказать запланированные Рё более-менее зожные. Поэтому  СЏ РїСЂРѕ РЅРёС… часто даже РЅРµ отписываюсь. РќРѕ СЏ людей СЃРѕ срывами великолепно понимаю, просто нам РЅРµ хватает силы воли, опускаются СЂСѓРєРё, поэтому РјС‹ срываемся.

.

,

Кристиночка, ты такая молодец! Вот настоящий упорный человек!!!!!!!!! Обогнала уже нас всех!

,

Ты, наверное, привыкла к такому творожку. Я, например, кефир тоже предпочитаю низкопроцентной жирности. А у меня сегодня кефирный разгруз.

.

 Рђ СЏ наоборот очень люблю крема СЃ "холодком". РЇ обычно кремом Турбослим пользуюсь, РёРЅРѕРіРґР° РёР· линии Фитнесс-Боди что-то покупаю. Недавно наугад приобела РІ аптеке какой-то СЂСѓСЃСЃРєРёР№ антицеллюлит-крем. РќРѕ РјРЅРµ РЅРµ понравилось.

,

,

,

У меня та же проблема с видом в одежде и без. В одежде вроде еще все ничего, а вот без нее не хочу даже на себя в зеркало смотреть.

Грейся срочно чаем!!! я сама так до работы дохожу. Перебежками.

.

.

.

.

Nayu

Поздравляю с отличненьким результатом!!!)))

На фотках разница просто бросается в глаза! Ты умничка

А на счет объемов, сначала много уходило наверно за счет именно жиров, а теперь у тебя мышцы по большему счету остались вот объемы меньше и уходят))

Конечно, результаты очень видны!! Умничка!!

.

,

Кристина, ты умничка!! Может быть, у тебя тело рельефнее стало, засчет этого объемы не так ушли?

,

Ну тогда точно муж срочно нужен, причем с хорошим аппетитом))

Кажется я тебя понимаю, сама замечаю, что когда начинаешь делать что-то что раньше нравилось, потому что "НАДО", то это дело сразу перестает нравиться вообще =_=

А это на самом деле печально...

Да ладно, бывает) От многих ведь факторов аппетит зависит))