а он у всех кто поправился недоедая сначала вверх ползет. а потом вниз.
мне оже сначала ох как тяжко было набрать зеленый КК - привыкла есть меньше и обменка почти встала, и до сих пор беда с этим - сами сначала испортим все что можно, а потом пытаемся вернуться былое счастье.
не переживай, сейчас организм поймет что ты его кормить постоянно собираешься а не разово и начнет отпускать лишнее.
потому чт механизм какой был?
ты его голодом держала, держала, а он подумал что ты его уморить наверное решила. и начал запасать - а вдруг СОВСЕМ КОРМИТЬ ПЕРЕСТАНЕШЬ?
и вот результат - дала ему хоть немного больше чем он привык ну так и на радостях он конечно все в закрома сейчас пихать будет! а вдруг такой лафы не будет опять?
но пройдет месяц и он с тобой помирится (у кого то меньше времени на эт нужно). и тогда он поймет что теперь этот кайф постоянный и начнет избавляться от стратегических запасов. тут главное терпение - ДИОН не для тех кому надо за неделю 10 кг убрать и дальше будь что будет. тут все основано на том чтобы научиться правильно питаться и жить с этим дальше - долгосрочные планы. поэтому и достигаются они не на раз-два, а нужно терпение и труд. ну а как - иначе это не было бы проблемой если бы существовали волшебные таблетки.
так что настраивайся и вперед :)
Буду стараться, конечно, просто с трудос сброшенные 10 кг начинают возвращаться с космической скоростью! А так хочеться стать стройняшкой без проблем для здоровья... Буду стараться!
