Привет, Оля! Смотрю, давненько ты сюда не заходила. Может, иногда заглядываешь? Напиши, как ты, как жизнь, как фигура? :)

Притормозила свой темп после того, как за месяц похудела на 6 кг. Теперь разгоняюсь на МФ. Праздники несколько подпортили динамику, но ничего, больше косячить не буду, до следующего Др и НГ еще далеко!

Ольга, здравствуй, читаю  С‚РІРѕСЋ  С‚емку. РЈ нас исходные данные похожи Рё цели одинаковые . РЈ меня тоже промежуточная цель - 63 РєРі, можно двигаться Рє цели вместе. РљСѓРґР° ты пропала? Как Сѓ тебя движется дело?

Засада. Сломались напольные весы. Муж подарил через день новые. Они супер навороченые, только вот вес определяют ошибочно. Разброс в течение 10 минут 4,5 кг!!! Где правда - не знаю. Уже 3 дня в слепую. Хотела перейти на систему Минус Фунт, а там надо следить каждый день за весом с точностью до 100 гр. Теперь пока не сдам весы в магазин и не подберу новые (и то не факт опять что врать не будут), свой вес отслеживать не смогу.

Чувствую Минус Фунт откладывается до после НГ

Класс! Не быстровато, нормально )))

Я по сути ничего такого не делаю кроме зеленого коридора по питанию на ДиОне и хулахупа с прессом по утрам

У меня поначалу всё аналогично было: стоило начать нормально питаться (зелёный коридор) и крутить обруч, и всё, вес пошёл вниз )))

Процесс у меня как-то ускорился. Предположила, что муж вчера сломал весы, а то они уже показывают 71, а 72. Как-то быстровато. Я по сути ничего такого не делаю кроме зеленого коридора по питанию на ДиОне и хулахупа с прессом по утрам (и то сегодня прохалявила, так как дочура проснулась на 1 час раньше)

Peppie пишет 15.12.2011 в 17:54 (ссылка):

 РЇ сначал 15 РјРёРЅСѓС‚ разогреваюсь - кручу РѕР±СЂСѓС‡. Рђ потом делаю обычные скручивания РЅР° полу: 10 раз РЅР° 2 счета Рё 8 раз РЅР° 4 счета СЃ небольшими задержками (повторяю комбинацию 3 раза)

Webloga, привет, Оля! РЇ смотрю, ты уже досрочно цели первой цели добилась. Класс! 

Я вот тоже условно-досрочно достигла своих желаемых 52-х. � поставила новую цель - уже окончательную - 50 кг :)

А как ты пресс качаешь?

вернулась от родителей. За калориями следила на глаз, табличку не заполняла. В итоге ничего страшного, даже отвес 72,1 кг. Так что счастливая и довольная сегодня дома крутила обруч и качала пресс. �ду к цели!