Свой суп рассчитать: закладка ОБМЕН РЕЦЕПТАМИ - там заходите МОЯ ПОВАРЕННАЯ КНИГА - СОЗДАТЬ РЕЦЕПТ - ДОБАВИТЬ ПРОДУКТЫ
Елена, 46/162.
102,1- 6.9.11
79,5 - 1.9.12
70 - ...
Всё равно женщиной быть хорошо... Даже Стерва звучит приятней, чем Козёл...
Ягодка опять...
id=39169
elena1967
Diet-Баллов: 33735
Сообщений: 12581
Город: Тюмень 10.2.2012 20:08
Девочки, боюсь показаться глупой, но подскажите, пожалуйста, где найти "планировщик питания"?
жми закладку МОЯ ДИЕТА - там есть закладка ПИТАНИЕ
Елена, 46/162.
102,1- 6.9.11
79,5 - 1.9.12
70 - ...
Всё равно женщиной быть хорошо... Даже Стерва звучит приятней, чем Козёл...
Ягодка опять...
id=39169
в какой-то теме я видела,как расчитывать супы..я лично выбираю из раздела рецепты(приблизительно такой)самый питательный и калорийный(даже если я знаю,что у моего меньше).и добавляю.это для подстраховки.
Аня
35 годков.рост 154, было 82кг...сейчас 69,9, а дальше наверно 67...
/community/post.php?topic_id=41452
На счет колбасы и.т.д. Я переписываю все данные с этикеток в раздел любимая еда, а потом оттуда беру. А если не указано, беру из основной база наиболее приблеженный вариант.
На счет колбасы и.т.д. Я переписываю все данные с этикеток в раздел любимая еда, а потом оттуда беру. А если не указано, беру из основной база наиболее приблеженный вариант.
Лилия
30 лет, рост 170 см.
Было 86,0 кг.
Сейчас 73,6 кг.
1 цель - 76 кг. - достигнута!
2 цель - 66 кг)
заходи в планировщик питания и пиши свои продукты... Знаешь если задаться целью можно все только.если набьешь себе шишки,тогда поймешь.Из личного опыта. Самое главное не отчайвайся.Пробуй и пробуй.Получится вот увидишь.Если он тебе нужен ты сможешь. Из личного опыта не ищи где-то более легкий вариант всеравно вернешься сюда.Пробуй.Жми Ошибки-это тоже результат.
здравствуйте! ничего не понимаю!помогите понять как считать калории в продуктах.ведь не везде указан состав. и как например расчитать кусок колбасы,кусок сыра или кусок хлеба?
Аня
35 годков.рост 154, было 82кг...сейчас 69,9, а дальше наверно 67...
/community/post.php?topic_id=41452