Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Новый год - НОВАЯ ЖИЗНЬ!!!))) (фото страница - 3,4)

 
    
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с первого февраля меня пригласили на гонки, я согласилась но я устала, я реально хочу проверить смогу ли я что нибудь без диона и чему он меня научил , обещаю 30 числа закйти и отписаться

Любочка, 20 лет, рост 166 см.
Пришла на ДиОн 81,4кг,
Сейчас 77кг,(до праздников было 75 кг и было достигнуто к 21.11.11)
Цель №1 - 75 кг (к 15.02.2012)
Цель №2 - 70 кг (к 25.04.2012)
Цель №3 - 65кг, (к 04.07.2012 )
Цель №4 - 60кг, (к 12.09.2012)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветики давно не писала в дневнике, все проходит с переменным успехом вот завтра хочу попробовать утреннюю пробежку еси получится проснуться, плюс ко всему страшно как то, темно на улице((( лан завтра отпишщусь споки ноки,

Любочка, 20 лет, рост 166 см.
Пришла на ДиОн 81,4кг,
Сейчас 77кг,(до праздников было 75 кг и было достигнуто к 21.11.11)
Цель №1 - 75 кг (к 15.02.2012)
Цель №2 - 70 кг (к 25.04.2012)
Цель №3 - 65кг, (к 04.07.2012 )
Цель №4 - 60кг, (к 12.09.2012)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот вечером и 76, меня пока что это успокаиваеи, и даже устраивает, так что я сеня кака-бяка, но все же довольная весом, жаль что потренируюсь тока в понедельник и в воскресенье, споки ноки

Любочка, 20 лет, рост 166 см.
Пришла на ДиОн 81,4кг,
Сейчас 77кг,(до праздников было 75 кг и было достигнуто к 21.11.11)
Цель №1 - 75 кг (к 15.02.2012)
Цель №2 - 70 кг (к 25.04.2012)
Цель №3 - 65кг, (к 04.07.2012 )
Цель №4 - 60кг, (к 12.09.2012)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пойду взвешаюсь для интереса испати

Любочка, 20 лет, рост 166 см.
Пришла на ДиОн 81,4кг,
Сейчас 77кг,(до праздников было 75 кг и было достигнуто к 21.11.11)
Цель №1 - 75 кг (к 15.02.2012)
Цель №2 - 70 кг (к 25.04.2012)
Цель №3 - 65кг, (к 04.07.2012 )
Цель №4 - 60кг, (к 12.09.2012)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня рассматривала дочины подарки и скушала конфетку, из за этого слопала на работе пару пирожных, из за которых у меня перебор по ккал, ну и по бжу тоже помойму, ну правильно не терять же день, када я еще следующей недели то дождусь))) - хоть и перебор , но я сеня так наносилась, наработалась что кушать хочу сильно

Любочка, 20 лет, рост 166 см.
Пришла на ДиОн 81,4кг,
Сейчас 77кг,(до праздников было 75 кг и было достигнуто к 21.11.11)
Цель №1 - 75 кг (к 15.02.2012)
Цель №2 - 70 кг (к 25.04.2012)
Цель №3 - 65кг, (к 04.07.2012 )
Цель №4 - 60кг, (к 12.09.2012)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

План на сегодняшний день:

- влезть в зеленый корридор; -

- выпить 8 стаканов воды;+

- не есть сладкого и выпечку;-

- кушать фрукты;+

- больше двигаться;+

- тренировка 15 минут; - (очень сильно устала, нет сил, вот тока полчаса назад домой приехала, были проблемы с развозом, оч долго ждали машину, около часа, пришла в душ сходила и вот сейчас лягу спать)

- утренняя зарядка! +

- меньше курить!+

Любочка, 20 лет, рост 166 см.
Пришла на ДиОн 81,4кг,
Сейчас 77кг,(до праздников было 75 кг и было достигнуто к 21.11.11)
Цель №1 - 75 кг (к 15.02.2012)
Цель №2 - 70 кг (к 25.04.2012)
Цель №3 - 65кг, (к 04.07.2012 )
Цель №4 - 60кг, (к 12.09.2012)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на завтра такой же план, споки ноки

Любочка, 20 лет, рост 166 см.
Пришла на ДиОн 81,4кг,
Сейчас 77кг,(до праздников было 75 кг и было достигнуто к 21.11.11)
Цель №1 - 75 кг (к 15.02.2012)
Цель №2 - 70 кг (к 25.04.2012)
Цель №3 - 65кг, (к 04.07.2012 )
Цель №4 - 60кг, (к 12.09.2012)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

План на сегодняшний день:

- влезть в зеленый корридор; +

- выпить 8 стаканов воды;+

- не есть сладкого и выпечку;+

- кушать фрукты;+

- больше двигаться;+

- тренировка 15 минут; - (очень сильно устала, нет сил)

- утренняя зарядка! +

- меньше курить!+

Любочка, 20 лет, рост 166 см.
Пришла на ДиОн 81,4кг,
Сейчас 77кг,(до праздников было 75 кг и было достигнуто к 21.11.11)
Цель №1 - 75 кг (к 15.02.2012)
Цель №2 - 70 кг (к 25.04.2012)
Цель №3 - 65кг, (к 04.07.2012 )
Цель №4 - 60кг, (к 12.09.2012)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

План на сегодняшний день:

- влезть в зеленый корридор;

- выпить 8 стаканов воды;

- не есть сладкого и выпечку;

- кушать фрукты;

- больше двигаться;

- тренировка 15 минут;

- утренняя зарядка!

- меньше курить!

Любочка, 20 лет, рост 166 см.
Пришла на ДиОн 81,4кг,
Сейчас 77кг,(до праздников было 75 кг и было достигнуто к 21.11.11)
Цель №1 - 75 кг (к 15.02.2012)
Цель №2 - 70 кг (к 25.04.2012)
Цель №3 - 65кг, (к 04.07.2012 )
Цель №4 - 60кг, (к 12.09.2012)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А что касается воскресенья, то я просто согласилась на подработку, сегодня была моя смена и завтра моя , а 4, 5  согласилась за сменщицу выйти, короче буду робить 6 дней без выходных, поэтому я пока без тренировок и замеры по утру перед работой лень сделать)) а сфоткает меня тока муж, хотя я хочу сама как нить, а то он каждый раз по разному фоткает))) ну все спокойной ночки:*

Любочка, 20 лет, рост 166 см.
Пришла на ДиОн 81,4кг,
Сейчас 77кг,(до праздников было 75 кг и было достигнуто к 21.11.11)
Цель №1 - 75 кг (к 15.02.2012)
Цель №2 - 70 кг (к 25.04.2012)
Цель №3 - 65кг, (к 04.07.2012 )
Цель №4 - 60кг, (к 12.09.2012)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Есть сладкое только раз в неделю и не в больших количествах ( если не сьем в течении недели сладкого вообще то вообще крутяк)

2. В воскресенье сделаю фотки!!! 

3. В воскресенье сделаю все замеры!!!

4. В выходные не пропускаю ни одной тренировки.

5. Алкоголь вообще снижаю до самого минимума, минимумней некуда))) (а то люблю после работки пивка выпить 0,5)

6. Сделать все курсовые и задания по учебе (скоро ведь сессия)

7. Обещаю не ругаться с мужем тем более по пустякам.

8. Обещаю не обращать внимания на ошибки других людей, и не злиться на них.

9. Обещаю не обращать внимание на замечание людей, которые сами по жизни ничего не добились, и продолжают идти по этой линии.

10. Обещаю постараться бросить курить!!!

11. Обещаю в выходные тренироваться минимум по 30-40 минут в день.

12. Обещаю в рабочие дни тренироваться минимум 10 минут в день.

13. Обещаю делать утренюю зарядку.

14. Обещаю как можно больше заниматься собой (типо маски и тд)

Любочка, 20 лет, рост 166 см.
Пришла на ДиОн 81,4кг,
Сейчас 77кг,(до праздников было 75 кг и было достигнуто к 21.11.11)
Цель №1 - 75 кг (к 15.02.2012)
Цель №2 - 70 кг (к 25.04.2012)
Цель №3 - 65кг, (к 04.07.2012 )
Цель №4 - 60кг, (к 12.09.2012)
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика