Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Я привыкла питаться правильно! ФОТО с.11

 
    
 
  Всего Страниц (13):    13121110987первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ная78 пишет 23.05.2013 в 17:06 (ссылка):

Маша, привет. К сожалению мое расслабленное отношение к питанию привело к прибавке в 1, 3 кг. Вес сегодня 54,3 кг. Может конечно еще КД сейчас, но всё же...Печалька smile Нагрузку планирую в виде зарядки по утрам...для начала, а вообще в ближайших планах приобрести эллипсоид.

 Ная не все так уж и плохо. Думаю очень быстро ты избавишься от этого.

Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маша, привет. К сожалению мое расслабленное отношение к питанию привело к прибавке в 1, 3 кг. Вес сегодня 54,3 кг. Может конечно еще КД сейчас, но всё же...Печалька smile Нагрузку планирую в виде зарядки по утрам...для начала, а вообще в ближайших планах приобрести эллипсоид.

Я Ная, мне 35. Рост 162см. Двое деток.
Было 57 - застряла на 54 - будет 51

/community/post.php?topic_id=38495

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А какую планируешь физ нагрузку?

Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Ная.

Рада, что ты решила взять себя в руки. Жду отчета.

И может все не так уж и страшно? Если ты сейчас 53 кг, а хочешь 52, то 1 кг это ведь не 10.

Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем привет! Я что-то совсем расслабилась, но с понедельника уже держу питание в норме, завтра по весу отчитаюсь. Уговариваю себя добавить физнагрузки.

Я Ная, мне 35. Рост 162см. Двое деток.
Было 57 - застряла на 54 - будет 51

/community/post.php?topic_id=38495

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ная привет как твое настроение?

Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что это так? Ная возвращайся! Мы тебя ждемsmile

И хорошего тебе настроения, улыбнись и мир заиграет новыми краскамиsmile

Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

побольше позитиваsmile, мы тебя ждёмsmile

лелён, 164 см,43 года.Хочу вес как в 22!
Была 66кг,добилась 52кг. Сейчас снова 60.
Цель - сначала 57, потом 55 и к 52!
фото до/после стр 1 заходите в гости id=40334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уже наверное скоро вернусь....настроение прискверное smile

Я Ная, мне 35. Рост 162см. Двое деток.
Было 57 - застряла на 54 - будет 51

/community/post.php?topic_id=38495

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, спасибо за поздравления! Я вас тоже поздравляю с 1 мая и с Пасхой! Меня не было в городе, отдыхала. После праздников опять прибавка..ставлю себе цель до моего юбилея (30 июня) сбросить как минимум 3 кг.

Я Ная, мне 35. Рост 162см. Двое деток.
Было 57 - застряла на 54 - будет 51

/community/post.php?topic_id=38495

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ная привет, как пасху отметила? Как вообще твои дела?

Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

лелён, 164 см,43 года.Хочу вес как в 22!
Была 66кг,добилась 52кг. Сейчас снова 60.
Цель - сначала 57, потом 55 и к 52!
фото до/после стр 1 заходите в гости id=40334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ная78 пишет 29.04.2013 в 13:59 (ссылка):

Девочки, с прошедшим Вербным воскресеньем!!!!

Выходные у меня как всегдя в трудах домашних...много дел переделала. В субботу еще на собрание в школу ходила, у меня ведь младший будущий первоклассник, обсуждали все насущниые вопросы, в том числе по школьной форме, мальчикм будут в костюмах при галстучке ходить) Воспитываеим элегантных мужчин с молоду! девочки в сарафанах с белыми блузками. Красотищааа

Вес сегодня порадовал..53,2кг

 Ну ты прямо золушка, вся в трудах.

Я тоже за форму, хотя сама когда училась формы как таковой не было, но и в чем попало нельзя было ходить. Светлый верх, темный низ. Брюки девочкам не разрешали. И шпильку тоже, а так хотелось(особенно в старших классах).

Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, с прошедшим Вербным воскресеньем!!!!

Выходные у меня как всегдя в трудах домашних...много дел переделала. В субботу еще на собрание в школу ходила, у меня ведь младший будущий первоклассник, обсуждали все насущниые вопросы, в том числе по школьной форме, мальчикм будут в костюмах при галстучке ходить) Воспитываеим элегантных мужчин с молоду! девочки в сарафанах с белыми блузками. Красотищааа

Вес сегодня порадовал..53,2кг

Я Ная, мне 35. Рост 162см. Двое деток.
Было 57 - застряла на 54 - будет 51

/community/post.php?topic_id=38495

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ная привет как твои дела?

Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

лелён, 164 см,43 года.Хочу вес как в 22!
Была 66кг,добилась 52кг. Сейчас снова 60.
Цель - сначала 57, потом 55 и к 52!
фото до/после стр 1 заходите в гости id=40334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Абсолютно согласна, сама сидела на этом курсе и знаю, что он очень эффективен, просто у Джиллиан есть ещё отдельные комплексы для разных мышц, например для ягодиц и бёдер.

лелён, 164 см,43 года.Хочу вес как в 22!
Была 66кг,добилась 52кг. Сейчас снова 60.
Цель - сначала 57, потом 55 и к 52!
фото до/после стр 1 заходите в гости id=40334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я занималась по Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней / Jillian Michaels - 30 Day Shred! И похудела на 10 кг. с питанием! Так что отлично работает!

Татьяна
Если у женщины чего-то нет, значит не сильно она этого хотела!
/community/post.php?topic_id=33276

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

лелён пишет 26.04.2013 в 15:21 (ссылка):

Мария24ШЕБ пишет 26.04.2013 в 04:05 (ссылка):

В нашей жизни по моему вообще нельзя раслаблятьсяsmile.

Я вот новую тренировку начала с джиллиан-30 дней. Там очень хорошо ножки прорабатываешь(за 1,5 года моих занятий, первый раз так ноги болят). Я сегодня с 5 этажа еле спустилась, думала помру, хоть на руках иди, такая боль.

Но надеюсь скоро мои ножки станул лучше(читала отзывы у девочек шикарные результаты, теряют до 7 см за эти 30 дней).

можно вопрос: который именно комплекс с Джиллиан? и ещё вопрос: до 7см в чём? так же одни кости останутся, тем более при весе 55?

Похудеть за 30 дней.

И -7 см (в талии), но не у меня- это одна йз девочек выложила свои отчеты.

 

Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мария24ШЕБ пишет 26.04.2013 в 04:05 (ссылка):

В нашей жизни по моему вообще нельзя раслаблятьсяsmile.

Я вот новую тренировку начала с джиллиан-30 дней. Там очень хорошо ножки прорабатываешь(за 1,5 года моих занятий, первый раз так ноги болят). Я сегодня с 5 этажа еле спустилась, думала помру, хоть на руках иди, такая боль.

Но надеюсь скоро мои ножки станул лучше(читала отзывы у девочек шикарные результаты, теряют до 7 см за эти 30 дней).

можно вопрос: который именно комплекс с Джиллиан? и ещё вопрос: до 7см в чём? так же одни кости останутся, тем более при весе 55?

лелён, 164 см,43 года.Хочу вес как в 22!
Была 66кг,добилась 52кг. Сейчас снова 60.
Цель - сначала 57, потом 55 и к 52!
фото до/после стр 1 заходите в гости id=40334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маша, молодец, что начала новую программу...выкладывай промежуточные результаты..интересно, может и я заражусь

Я Ная, мне 35. Рост 162см. Двое деток.
Было 57 - застряла на 54 - будет 51

/community/post.php?topic_id=38495

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! Да я тоже про себя знаю, что если вес стоит надо увеличивать физнагрузку, только вот одно но...нет времени на это.

Я Ная, мне 35. Рост 162см. Двое деток.
Было 57 - застряла на 54 - будет 51

/community/post.php?topic_id=38495

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И еще я вчера информацию откапала, что если вес больше не уходит несмотря на правильное питание и спорт, нужно менять тренировку на более активную.

Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В нашей жизни по моему вообще нельзя раслаблятьсяsmile.

Я вот новую тренировку начала с джиллиан-30 дней. Там очень хорошо ножки прорабатываешь(за 1,5 года моих занятий, первый раз так ноги болят). Я сегодня с 5 этажа еле спустилась, думала помру, хоть на руках иди, такая боль.

Но надеюсь скоро мои ножки станул лучше(читала отзывы у девочек шикарные результаты, теряют до 7 см за эти 30 дней).

Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маша, спасибо за теплые слова. Конечно, многое заложено генетикой, но я не сдаюсь....потому как людям с проблемными зонами и предрасположенностью к тяжелому низу как уменя вообще нельзя расслабляться, можно в толстожопую очаровашку превратитьсяsmile...меня такая перспектива совсем не радуетsmile

Я Ная, мне 35. Рост 162см. Двое деток.
Было 57 - застряла на 54 - будет 51

/community/post.php?topic_id=38495

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Ная какая ты красотка!

Прошла твой дневник(правда бегло, времени мало) видела твои фото. В целом не все так плохо, вверх у тебя нормальный, тонкая талия, плоский живот. Ножки да есть проблемка в бедрах. Ты знаешь у меня тоже ноги мощные, ну не данно мне природой иметь спички.

Читала тут коментарий мол такая форма от узких штанов с низкой посадкой(на бедрах) мое мнение это бред чистой воды ну причем тут одежда? Это природа матушка дает нам те или иные параметры и не важно какую одежду ты носишь.

Вот у меня подруга с таких штанов не вылезает и что стройные ножки, а вот вверх нуждается в преображении. Или я почти не ношу штаны и у меня  ноги сбитые(вверх, сейчас например 53,5 см).

А тебе удачи, думаю у тебя все получится!

Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ная78 пишет 22.04.2013 в 13:29 (ссылка):

Похудение у меня никакое, соблюдаю конечно ограничения...но вот спорт отсутствует. Что-то я сдулась ....устала гнаться за цифрой 52. Как наберусь сил, вернусьsmile

а может и ну её нафиг эту цифру? Я вот в том году с февральских 60 в июне была 52, обрадовалась. расслабилась, решила, что уже можно без планировщика и постоянного контроля калорий... ну и в этом году не могу с 58-59 на хотя бы 55 перелезть

лелён, 164 см,43 года.Хочу вес как в 22!
Была 66кг,добилась 52кг. Сейчас снова 60.
Цель - сначала 57, потом 55 и к 52!
фото до/после стр 1 заходите в гости id=40334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давай! Успехов тебе! А сама дома не хочешь?

Татьяна
Если у женщины чего-то нет, значит не сильно она этого хотела!
/community/post.php?topic_id=33276

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Для меня пока вопрос со спортом открытый...тренажеры дорогие, зараза, буду на день рождения выпрашивать

Я Ная, мне 35. Рост 162см. Двое деток.
Было 57 - застряла на 54 - будет 51

/community/post.php?topic_id=38495

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот по поводу загнала себя тренровками это я так понимаю! Я вот тоже из-за этого и остановилась, но не думала что так надолго! Вот пытаюсь опять начать!

Татьяна
Если у женщины чего-то нет, значит не сильно она этого хотела!
/community/post.php?topic_id=33276

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дак вот...разленилась совсем, загнала себя я тренировками, ничего не успеваю из-за них, дети заброшенные по вчерам, совесть заела, думаю прикупить эллипсоид домой, так проще будет

Я Ная, мне 35. Рост 162см. Двое деток.
Было 57 - застряла на 54 - будет 51

/community/post.php?topic_id=38495

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да! Это я! smile

Чаво это ты спортом не занимаешься? 

Татьяна
Если у женщины чего-то нет, значит не сильно она этого хотела!
/community/post.php?topic_id=33276

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ухты!! Кого я вижуу...с возвращениемsmile Спасибо за комплиментыsmile

Я Ная, мне 35. Рост 162см. Двое деток.
Было 57 - застряла на 54 - будет 51

/community/post.php?topic_id=38495

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ная! Ты красотка! Очень хорошая фотография! И ты выглядишь как счастливая женщина!

Татьяна
Если у женщины чего-то нет, значит не сильно она этого хотела!
/community/post.php?topic_id=33276

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Похудение у меня никакое, соблюдаю конечно ограничения...но вот спорт отсутствует. Что-то я сдулась ....устала гнаться за цифрой 52. Как наберусь сил, вернусьsmile

Я Ная, мне 35. Рост 162см. Двое деток.
Было 57 - застряла на 54 - будет 51

/community/post.php?topic_id=38495

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приве, Алена! Решила я выйти из сумракаsmile

Я Ная, мне 35. Рост 162см. Двое деток.
Было 57 - застряла на 54 - будет 51

/community/post.php?topic_id=38495

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброй ночи! Классная авка!

лелён, 164 см,43 года.Хочу вес как в 22!
Была 66кг,добилась 52кг. Сейчас снова 60.
Цель - сначала 57, потом 55 и к 52!
фото до/после стр 1 заходите в гости id=40334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброу утро! smile

Вес стоит 53,7кг. На субботу разгруз точно, плюс домашние дела...думаю будет отвесик)

Я Ная, мне 35. Рост 162см. Двое деток.
Было 57 - застряла на 54 - будет 51

/community/post.php?topic_id=38495
  Всего Страниц (13):    13121110987первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика