|
|
|
allina35
Diet-Баллов: 63403
Сообщений: 34024
18.11.2011 10:07
|
Наташ,умничка!
Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))
|
Чёрная-Бестия
Diet-Баллов: 7932
Сообщений: 2716
Город: Беларусь
18.11.2011 9:53
|
девочки да самое правильное решение это не объедаться и не голодать!
умеренно питаться. не вголодая ни в коем случае, а то срывы неизбежны.!
|
Жанна-79
Diet-Баллов: 3446
Сообщений: 820
Город: Великий Новгород
18.11.2011 9:52
|
Здравствуйте,девчоночки-красавицы!!!Нет,Светик!!!Надо брать именно мясо,только правильно приготовленное и с правильныи гарниром,тогда не будешь прилетать домой с выпученными глазами и сметать всё,что есть в холодильнике)))А от яблочка.мне например ещё больше есть хочется!!!Натусик подаёт правильный пример с говядинкой!!!
Жанна.Спускаюсь с отметки 103 кг.Живу здесь/community/post.php?topic_id=37888
|
Чёрная-Бестия
Diet-Баллов: 7932
Сообщений: 2716
Город: Беларусь
18.11.2011 9:05
|
Доброе утро девчонки!
итак на утро сырок! ну уж очень захотелось!, банан.
Обед- перловая кашка, говядина отварная, капуста квашенная.
жин- пойдём в кафе. будут клоуны и детское кафе!
|
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
17.11.2011 23:13
|
Нужно брать банан, яблочко, винегрет тоже можно...
|
Жанна-79
Diet-Баллов: 3446
Сообщений: 820
Город: Великий Новгород
17.11.2011 22:58
|
Вот это ты молодчинка!!!Просто умничка!!!Надо и мне брать на работу здоровую пищу,а то вечно пойду в столовку и наемся непонятно чего))))
Жанна.Спускаюсь с отметки 103 кг.Живу здесь/community/post.php?topic_id=37888
|
Чёрная-Бестия
Diet-Баллов: 7932
Сообщений: 2716
Город: Беларусь
17.11.2011 22:29
|
девочки купила говядины вырезки себе порезала грамм по 120 кусочки постаила варить............. это буду брать себе на работу по кусочку мяса и гарнир какой нибудь...... заморожу отварное мяско и ляяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя всё готова!
|
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
17.11.2011 22:21
|
|
Чёрная-Бестия
Diet-Баллов: 7932
Сообщений: 2716
Город: Беларусь
17.11.2011 21:37
|
девочки сегодня ела так:
завтрак : хлебцы, кофе
обед- салат из капусты цветной, скмбрия запечённая
полдник- груша, пол яблока
ужин гусь тушенный, капуста квашенная
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Итог я не объедала и не накидывалась на еду- а это самое главное сейчас для меня! нужно психику привести в порядок без обжираний, нормально питаться. а вес свой я обязательно откорректиру.... чуть позже.... я себе даю паузу........ временную............
|
Чёрная-Бестия
Diet-Баллов: 7932
Сообщений: 2716
Город: Беларусь
17.11.2011 21:33
|
|
allina35
Diet-Баллов: 63403
Сообщений: 34024
17.11.2011 13:57
|
Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))
|
allina35
Diet-Баллов: 63403
Сообщений: 34024
17.11.2011 12:02
|
Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))
|
Чёрная-Бестия
Diet-Баллов: 7932
Сообщений: 2716
Город: Беларусь
17.11.2011 10:09
|
доброе утро девочки стройняшечки!Ё
нет секаса не было. долго сидела в интернете. а потом дела пошли! вот так
ну ничего прорвёмся!
итак завтрак мой- чай с гибискусом, и корицей!
а завтра на День рождение урааааааа
|
cherryk
Diet-Баллов: 17749
Сообщений: 884
Город: Салават
17.11.2011 7:31
|
вот точно. И я с утра наеду, он на работу уходит а я себя ругаю что опять ему с утра настроение испортила. Потом подлизываюсь в аське пол дня
Иду от 72 к 59
|
homefairy
Diet-Баллов: 3521
Сообщений: 294
17.11.2011 5:19
|
Чёрная-Бестия пишет 16.11.2011 в 13:14 (ссылка):
на мужа накричала... хотя сама секаса хочу.... вот что делать то теперь?
мириться ... я сама такая, нашумлю, а потом жалею. Но доводят же!
Вика, 37 лет, рост 166 см
талия: была 88 - есть 77 - будет 62
вес: был 83.1 - есть 69.7 - будет 52
-------------------------------------------------
Нельзя дойти то цели, не начав идти.
/community/post.php?topic_id=38003
|
Чёрная-Бестия
Diet-Баллов: 7932
Сообщений: 2716
Город: Беларусь
16.11.2011 22:14
|
на мужа накричала... хотя сама секаса хочу.... вот что делать то теперь?
нужно пока дела не пошли наеб.......... в волю чтобы потом не хотелось 4 дня!
блин что за мысли у меня!
|
Чёрная-Бестия
Diet-Баллов: 7932
Сообщений: 2716
Город: Беларусь
16.11.2011 22:12
|
ой пришла после аквы обалдеть такое состояние класс усталость .......... мммммммм........ так приятно... немного перекусила: рыбки кусочек, пол яблока и кофейку... вот полегчало.......
блин у меня ПМС, дела пойдут уже утром было кап кап....... слава богу аквааэробику не пропустила свою!
блин опять гусь в духовке готовиться....... чувствуюскоро буду тошнить от гусей!
в пятницу день рождение у племянницы- ей 5 лет. купила ей набор жениха с невестой куклы!
пригластли нас всех вчетвером в кафе детское отмечать... во детям класс будет
|
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
16.11.2011 20:18
|
Аквааэробика-это здорово!!!
|
Чёрная-Бестия
Diet-Баллов: 7932
Сообщений: 2716
Город: Беларусь
16.11.2011 16:57
|
Девочки сегодня на аквааэробику иду!
буду красивая и подтянутая1
|
allina35
Diet-Баллов: 63403
Сообщений: 34024
16.11.2011 15:49
|
и мне пинок такой!
Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))
|
Чёрная-Бестия
Diet-Баллов: 7932
Сообщений: 2716
Город: Беларусь
16.11.2011 9:07
|
вот мне пинок!!!!!!!!!!!!
|
Чёрная-Бестия
Diet-Баллов: 7932
Сообщений: 2716
Город: Беларусь
16.11.2011 9:02
|
Доброе утров всем!
итак вечра немно попила вискаря. приходили родители поздравляли мужа с днём рождения!
я готовила гуся, пожарила щуку, рыбка красная, гнрибочки , вот посидели пару часов ? выпили литр виски на четверых.! не объелась всё отлично было!на утро бодрячком на работу побежали, детей кого в сада, кого в школу.
на утро у меня, сырники, кофе, яблоко!
|
Чёрная-Бестия
Diet-Баллов: 7932
Сообщений: 2716
Город: Беларусь
15.11.2011 10:40
|
ну во первых у нас всё очень длрого. во вторых он мне всё помогает и мыть и резать, и чистить . поэтому вот так.
|
allina35
Diet-Баллов: 63403
Сообщений: 34024
15.11.2011 10:11
|
Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))
|
Чёрная-Бестия
Diet-Баллов: 7932
Сообщений: 2716
Город: Беларусь
15.11.2011 9:32
|
всем доброе утро!
итак мой завтрак - сырник, кофе, 2 печеньки, творог 120 гр.!
вроде бы не объелась. но сытость чувствую.
на обед- гречка с овощами морковка и лук, гусь тушенный.
ужин- ещё не знаю ну что нибудь лёгкое и сытное. но только без обжорств.
|
cherryk
Diet-Баллов: 17749
Сообщений: 884
Город: Салават
15.11.2011 7:41
|
точно. А сейчас кефирчика с отрубями
Иду от 72 к 59
|
allina35
Diet-Баллов: 63403
Сообщений: 34024
14.11.2011 23:43
|
утром схомякаеш и все тут!
Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))
|
Чёрная-Бестия
Diet-Баллов: 7932
Сообщений: 2716
Город: Беларусь
14.11.2011 23:36
|
девочки у меня гусь в духовке жариться, там такой аромат ппц как уснуть теперь?!
|
allina35
Diet-Баллов: 63403
Сообщений: 34024
14.11.2011 23:30
|
короче,у меня две недели,чтоб привести себя в форму и решить,что со всем этим добром делать
Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))
|
allina35
Diet-Баллов: 63403
Сообщений: 34024
14.11.2011 23:28
|
вот я ,млин,яснее представляю-я его вижу раз в месяц живьём
Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))
|
allina35
Diet-Баллов: 63403
Сообщений: 34024
14.11.2011 23:27
|
а ты давай потихоньку вливайся ...правильно,чтоб без срывов.на меня если накатывает,то я стараюсь уже до обеда нажраться и рот на замок-так хоть не на ночь
Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))
|
Чёрная-Бестия
Diet-Баллов: 7932
Сообщений: 2716
Город: Беларусь
14.11.2011 23:26
|
Блин такой красавец! я представляю что у него там!
|
allina35
Diet-Баллов: 63403
Сообщений: 34024
14.11.2011 23:25
|
вот такой у меня стимул к похудению и шлифованию тельца
Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))
|
allina35
Diet-Баллов: 63403
Сообщений: 34024
14.11.2011 23:25
|
мы очень мило общаемся..вот приедет и как пропаду с головой
Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))
|
allina35
Diet-Баллов: 63403
Сообщений: 34024
14.11.2011 23:24
|
усё.спрятала моё!
Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))
|
Чёрная-Бестия
Diet-Баллов: 7932
Сообщений: 2716
Город: Беларусь
14.11.2011 23:24
|
|
allina35
Diet-Баллов: 63403
Сообщений: 34024
14.11.2011 23:23
|
Наташ.я те ща еще его фотку покажу и сразу уберу
Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))
|
Чёрная-Бестия
Diet-Баллов: 7932
Сообщений: 2716
Город: Беларусь
14.11.2011 23:18
|
Ksenofontik приветик! расскажи про себя!
итак кому не известно!
мне 32 скоро 33 года, я замужем, у меня 2 е деток. сын 4 года и дочченька ей 9 лет. работаю Инженером.Живу в Беларуссии..
мои рост 170 кгвес думаю 80 кг.... но......... пока я не научусь правильно питаться не объедаясь стройнеть не стану- я дала себе установку...
буду писать что скушала....
|
Ksenofontik
Diet-Баллов: 2074
Сообщений: 189
14.11.2011 23:15
|
Привет,будем вместе учиться правильно питаться
ПОКА ТЫ МЕЧТАЕШЬ,ДРУГИЕ ЖИВУТ
Мой вес сейчас - 81.7
Первая цель - 77
Вторая цель - 69
Третья цель - 63
Четвертая цель - 59
Пятая цель - 55
|
Чёрная-Бестия
Diet-Баллов: 7932
Сообщений: 2716
Город: Беларусь
14.11.2011 23:08
|
добрый вечер девочки все!
Вот я сейчас такая!
итак девочки учусь питатья нормально, без обжираний, до рвоты!
без запретов, просто дала себе паузу, устала от бесконечных голодовок, сменяющих обжорство!
|