ссылка
Доброго времени уважаемые.
Ничего что молодой человек тоже займется строительством своего тела? ;)
Набрел на сей чудесный сайт. Составил себе меню, в выходные закупил продукты, Так же нашел программу Экстремального фитнеса. И буду заниматься по ней.Рост: 178 смВес: 84,4 кг(Более детальный замер будет чуть позже)