Девушки, у кого подобные параметры, давайте совершенствовать свое тело вместе!
Я никогда не была худышкой, но и толстой - тоже, просто была упитанной. Для родственнков я всегда мало кушала. Боюсь представить, еслиб я "нормально" по их мнению елачтоб со мной было)))
Все детство я было полненькой, пока не заболела гастритом. Вот и пришлось отказаться от всяких вредностей. А до этого мне дедушка в 5 лет на завтарк жарил большущий окорочек с огромным куском хлеба))) Я сейчас даже не представляю...Диета такая мне помогла сбросить несколько кг. Можно сказать, это был переломный момент в моей жизни. В 13 лет я решила пойти на восточные танцы. До этого я танцевала в детстве, вообще с пеленок очень любила танцевать. Но не получалось совмещать танцы с художеством , пришлось бросить. Так вот, все чалось с восточных танцев. Записались мы туда с подружкой, она походила 2 месяца и бросила , а я достаточно увлеклась))) Стала помошником, потом сама стала вести занятия (хотя мне тогда только 14-15 было) аж самой смешно, а люди в группе разного возроста занимались от (от 11 до 60) и им нравилось))) Но потом танцы стали мешать учебе и проблемы с арендой зала были пришлось бросить.... Фигура моя всем нравилась, но меня жутко раздражали мои ноги. У меня рост был 156 вес 53 кг и нога в объеме 53 см!!! Я очень боялась что отсутствие танцев прибавят мне кг
Тут я начала "колесить" просторы интернета. Начиталась кучу информации про питания, диеты, фитнесс и до сих пор тоже постоянно об этом думаю прям аж самой страшно . Сначала про питания я не думала совсем, думала, что спортом все можно исправить. И занималась монотонно по фитнес-видео, результатов особых не было...
Я увлекаюсь йогой, восточной философией, ведами и это привело меня к мыысли о вегетарианстве. Но как житель Украины, у которого все родственники и все знакомые считают это сумашедшим и тд. В семье любят сало с лучком а тут внучка на траку решила перейти. темболее в детстве ооочень любила колбаску, прям аж трусилась))) Ну кароче, меня чуть на дурку не отправили. Ди и до сих пор еще не смирились. Я полу вегетаринка, полностью мне не дадут стать))) приходится кушать рыбку иногда а то родственнки меня сами сожрут))
С этого момента и началось моё похудение.
Потом я открыла для себя Инсталити с Шоном Ти. Результаты потресающие... обьемы ушли, рельеф стал прорисовываться, выносливость выросла.. Теперь я прям зависимая от этих тренеровок, не могу найти что-то такое по интенсивности подобное...
Девченки, если знаете какие-то тренеровочки интенсивные что-то типо для продвинутых напишите пожалуйста
Не хочу останавливаться на достигнутом. Совершенству нет предела! Давайте объединятся!