Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
С 60 до 50 кг при росте 167 за 3 месяца возможно? Поделитесь опытом.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

АнастасияТимофеева пишет 14.11.2011 в 15:44 (ссылка):

dashach пишет 14.11.2011 в 16:39 (ссылка):

а Я бахнулась ))))

Не понимаю смайлов в конце... В этом ничего нет радостного! Надо себя беречь! Даже если тебе позарез надо похудеть...)

Ну просто ржачно было когда в обморок упала- продавцов напугала - пришла девочка сигареты купить в магаз и чуть нос не разбила - от прилавок  )))) я просто с лета мучаюсь - залезла в голову мысль что столько весить нельзя- что я толстая и большая.... и что во чтобы то нистало я буду худенькой и хрупкой.... Правда укого-то получается худеть быстро ... а я вот ( по от пищевой зависимости таблетками лечилась - а теперь вылечелась и по диете не добирваю белклв и углеводов  - хоть пихай в себя еду насильно ) 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

АнастасияТимофеева пишет 14.11.2011 в 15:45 (ссылка):

dashach, и ещё. В др. темке ты пишешь, что кушаешь на 900-1200 макс... Так сколько ты ешь?

900-1300 макс  -сейчас проверила )))) по понедельникам могу и 500 ( раза 3 в неделю так и было )))) по пятницам и субботам 1200-1300 ))))  вот я и написала 900-1200 ( н уили 1300 - когда как)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

dashach, и ещё. В др. темке ты пишешь, что кушаешь на 900-1200 макс... Так сколько ты ешь?

Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

dashach пишет 14.11.2011 в 16:39 (ссылка):

а Я бахнулась ))))

Не понимаю смайлов в конце... В этом ничего нет радостного! Надо себя беречь! Даже если тебе позарез надо похудеть...)

Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

АнастасияТимофеева пишет 14.11.2011 в 15:28 (ссылка):

dashach пишет 14.11.2011 в 16:23 (ссылка):

Как не  странно на такие вопросы мне нико не отвечает и тоже хочу стать 50-53 ... с 64 ... ( я никогда не весила 50- только в школе)  за 3 мес. единственно , что знаю поможет - это отказ от сладкого , мучного , и алкоголя .... много спорта - по 2 часа 3 раза в неделю- кардио тренировки . Высыпаться, не перетруждаться гулять , не нервничать ..... не есть после 18 ( а лучше и 16) ...  Или садись на Японскую диету - строго настрого её месяца 2 соблюдай  и будет счастье ...... только срывы должны быть исключены.  

Ээээ.... А лучше вообще не есть! Я сидела на японке, бросила, когда чуть в обморок не бахнулась...

А ещё на Японке не дольше 2 недель сидеть можно...

а Я бахнулась )))) нос чуть не разбила в магазе  все равно прододжила.... когда сбрасывала с 73- 64 ... + спорт.... но потом пришлось спорт бросить ( фитнес) -  компенсирую по выходным  на съёмках - несколько часов на ногах- и даже есть не успеваю , тусовками (клубы). и шопингом по 8-6 часов - тоже  на ногах с переадиванием постоянным )))) т.е. активно живу.  Хочу пойти плавать - но в прошлом году пол года плавала по 2 раза в неделю по 45 минут - нифига не похудела ..... при том что стабильно кушаю не больше 1200-1300 ккал. - просто больше и не хочется после приёмки сибутамина ( давно) организм привык  не жрать - хотя эти волшебные таблетки помогают похудеть не на долго ..... говорят Эка хорошая штука - но боюсь очень вредная для сердца и мозга.......

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

the_Camilla пишет 12.11.2011 в 22:37 (ссылка):

Очень надо снизить весза 3 месяца.Поделитесь опытом. Сколько калорий в день употреблять. Спорт присутствует . Умеренно. Очень нуждаюсь в совете.

Забивай все, что кушаешь в планировщик, следи за зеленым коридором - и всё получится! Что спорт умеренный - это даже хорошо!

Сколоько КК в день? Это тебе программа сама расчитает. Скорее всего это 1300-1600 КК +БЖУ зеленое.

Сначала личная жизнь, потом работа!
вес 84,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

dashach пишет 14.11.2011 в 15:23 (ссылка):

Как не  странно на такие вопросы мне нико не отвечает и тоже хочу стать 50-53 ... с 64 ... ( я никогда не весила 50- только в школе)  за 3 мес. единственно , что знаю поможет - это отказ от сладкого , мучного , и алкоголя .... много спорта - по 2 часа 3 раза в неделю- кардио тренировки . Высыпаться, не перетруждаться гулять , не нервничать ..... не есть после 18 ( а лучше и 16) ...  Или садись на Японскую диету - строго настрого её месяца 2 соблюдай  и будет счастье ...... только срывы должны быть исключены.  

 Пост под назфанием "Я ***, дорогая редакция!"smile

я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

the_Camilla пишет 12.11.2011 в 22:37 (ссылка):

Очень надо снизить весза 3 месяца.Поделитесь опытом. Сколько калорий в день употреблять. Спорт присутствует . Умеренно. Очень нуждаюсь в совете.

Всё реально! Кушай на 1400-1600 и всё:) Спорт, как я поняла есть, а какой?

Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

dashach пишет 14.11.2011 в 16:23 (ссылка):

Как не  странно на такие вопросы мне нико не отвечает и тоже хочу стать 50-53 ... с 64 ... ( я никогда не весила 50- только в школе)  за 3 мес. единственно , что знаю поможет - это отказ от сладкого , мучного , и алкоголя .... много спорта - по 2 часа 3 раза в неделю- кардио тренировки . Высыпаться, не перетруждаться гулять , не нервничать ..... не есть после 18 ( а лучше и 16) ...  Или садись на Японскую диету - строго настрого её месяца 2 соблюдай  и будет счастье ...... только срывы должны быть исключены.  

Ээээ.... А лучше вообще не есть! Я сидела на японке, бросила, когда чуть в обморок не бахнулась...

А ещё на Японке не дольше 2 недель сидеть можно...

Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как не  странно на такие вопросы мне нико не отвечает и тоже хочу стать 50-53 ... с 64 ... ( я никогда не весила 50- только в школе)  за 3 мес. единственно , что знаю поможет - это отказ от сладкого , мучного , и алкоголя .... много спорта - по 2 часа 3 раза в неделю- кардио тренировки . Высыпаться, не перетруждаться гулять , не нервничать ..... не есть после 18 ( а лучше и 16) ...  Или садись на Японскую диету - строго настрого её месяца 2 соблюдай  и будет счастье ...... только срывы должны быть исключены.  

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень надо снизить весза 3 месяца.Поделитесь опытом. Сколько калорий в день употреблять. Спорт присутствует . Умеренно. Очень нуждаюсь в совете.

"Реальность существует независимо от Вас до тех пор, пока Вы с этим согласны."(с)
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика