Стася97, так начни с коротеньких тренек по 25-30 минут в день. и выбери именно то направления, которое тебе нравится - танцы (хип-хоп, латина, восток..), бег, кардио прыгалки, силовые..вариантов море.

я согласна с твоим высказыванием

но я хочу собраться и похудеть)

Неполучается к меня постояннных физических тренеровок то лень то не когда

а ты кушай нормально. просто калории считай. зачем себя мучать? я вот наоброт жру больше чем раньше в 2 раза :) и отлично все. а мой МЧ тоже и похудел уже на 12 кг. просто нужен регулярный спорт.

Уже давно пытаюсь похудеть но ничего не выходит каждый раз или срываюсь или забрасываю(Если начинаю мало кушать то сразу начинаю болеть?

Подскажите что мне сделать чтоб не сорваться