Как и планировала, день прошел в русле лактовегетарианства
2 основных привычки, которые надо привить, - выпивать стакан воды + ложка масла с утра и не есть после семи, что бы не случилось, максимум чай с лимоном
сегодня еды было много, объедалась, но полезностями:
завтрак: каша овсяная, творог зерненый, 1/2 банана
перекус: 1/2 банана, яблоко, 3 мандаринки
обед: рис с изюмом
перекус: 3 хурмы
ужин: творог + кефир + изюм
перекус: 2 хурмы (еще впереди)