|
|
|
-OXANA-
Diet-Баллов: 2539
Сообщений: 542
Город: Красноярский край
11.1.2012 4:52
|
Привет девочки.
Вчера была очередная пьянка. Опять занималась чревоугодством. Когода закончится.
муха-цеце, зайди в дневничек к Муравке. Они там занимаются МФ. Раскажут тебе.
апрелька, привет. Рада знакомству. Будем вместе тусить.
Оксана.
41 год.
Рост 175
01.10.2011 - 100
18.02.2012 - 87,5
Хочу 70
Мой дневник /community/post.php?topic_id=38328
|
O1inka
Diet-Баллов: 63401
Сообщений: 9792
10.1.2012 8:07
|
Привет девчата!!!
муха-цеце, если вопрос ко мне, то я тоже про МФ ничего не знаю кроме того, что написала ниже...просто с девочкой общаюсь, а она именно так придерживалась коридора.
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
апрелька
Diet-Баллов: 543
Сообщений: 55
10.1.2012 0:31
|
Привет, Оксана.
Я пришла к тебе знакомиться. У нас с тобой вес и возраст практически одинаковы. Только рост разный.
Давай вместе стройнеть.
Наталия, 40 лет, вес 88. стремлюсь к 70.
мой домик /community/post.php?topic_id=39482
|
муха-цеце
Diet-Баллов: 7489
Сообщений: 386
9.1.2012 20:03
|
Кстати, про МФ. Можете вкратце рассказать, а то на сайте в брошюрах столько написано, что просто читать лень.
Мария. 21 год. Рост: 165 см; Вес: 79,4 кг
(30.03.13)
Цель 1 - 74 кг. (2.06.13)
Цель 2 - 69 кг. (14.03.14)
Цель 3 - 64 кг.
Цель 4 - 59 кг.
/community/post.php?topic_id=38305
|
-OXANA-
Diet-Баллов: 2539
Сообщений: 542
Город: Красноярский край
9.1.2012 19:42
|
Оля, спасибо за "диету" и подержку. "Диета" супер!!! Долго смеялась.
Оксана.
41 год.
Рост 175
01.10.2011 - 100
18.02.2012 - 87,5
Хочу 70
Мой дневник /community/post.php?topic_id=38328
|
O1inka
Diet-Баллов: 63401
Сообщений: 9792
9.1.2012 14:47
|
Если будешь по немногу повышать на 100 ккл в неделю и держат ровно ккл и не скакать с большим разбросом, то думаю будет потом вес снижаться.А вообще присмотрись тогда к девочкам которые на Минус фунт худеют.Они едят на 2000 с лишним ккл и Худеют!!! Они начинают как я написала выше, прибавлять. а дальше я не знаю, надо у них консультироваться))) Я так не пробовала как они.
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
Dirael
Diet-Баллов: 698
Сообщений: 624
9.1.2012 14:42
|
девочки помогите!то что надо есть больше это уже поняла но а если я начну толстеть когда повышу калораж???
|
Dirael
Diet-Баллов: 698
Сообщений: 624
9.1.2012 14:41
|
O1inka, ахххххха не спасибо на этой уже сидела
|
Dirael
Diet-Баллов: 698
Сообщений: 624
9.1.2012 14:40
|
O1inka, как хорошо что я вас нашла думаю че не худею то
|
O1inka
Diet-Баллов: 63401
Сообщений: 9792
9.1.2012 14:40
|
Тогда вот такую тогда сразу пробуйте
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
Dirael
Diet-Баллов: 698
Сообщений: 624
9.1.2012 14:38
|
муха-цеце, привет прикольно надо диету попробовать
|
O1inka
Diet-Баллов: 63401
Сообщений: 9792
9.1.2012 14:33
|
Оксана привет!!! И даже не вздумай на низкокалорийку садиться!!! Это даст тебе только временный эффект!!! Говорю тебе как "эксперт") в этом деле...Я хорошо худела в свое время на 1350 ккл.потом на 1300 т так до 1200 дошла.А дальше ВСЕ!!! Вес как встал так ГОД!!! стоял....Из этого получается только выход еще ниже садиться!! А кушать то хочется!!!! Лучше вводи нагрузки или просто ровно держи ккл.
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
муха-цеце
Diet-Баллов: 7489
Сообщений: 386
9.1.2012 14:29
|
-OXANA-, согласна.
Я вот тут вчера нашла одну якобы "диету гейш":
Утром: 2 чашки зеленого чая с молоком в соотношении 50/50
Днём: 1 тарелка несоленого риса, 1 стакан тёплого (обязательно тёплого) молока
Вечером: 1 тарелка несоленого риса, 1 чашка зеленого чая с молоком в соотношении 50/50
Обещают невероятное похудение. Видимо, засчет обезвоживания.
Мария. 21 год. Рост: 165 см; Вес: 79,4 кг
(30.03.13)
Цель 1 - 74 кг. (2.06.13)
Цель 2 - 69 кг. (14.03.14)
Цель 3 - 64 кг.
Цель 4 - 59 кг.
/community/post.php?topic_id=38305
|
-OXANA-
Diet-Баллов: 2539
Сообщений: 542
Город: Красноярский край
9.1.2012 14:27
|
Думаю, что после праздников. Ну очень тяжело выходить. Когда позволял себе всё, а потом .... .
Я тоже думала на свою любимую низкокалорийную.
Если не получится, то придется так себя в руки брать.
Не успеешь оглянуться лето наступит.
Оксана.
41 год.
Рост 175
01.10.2011 - 100
18.02.2012 - 87,5
Хочу 70
Мой дневник /community/post.php?topic_id=38328
|
муха-цеце
Diet-Баллов: 7489
Сообщений: 386
9.1.2012 10:45
|
-OXANA-, у меня тоже вес стоит, а может, даже и прибавляется. Уж не знаю, хоть на низкокалорийную садиться, чтобы взять себя в руки. Опять же - здоровье жалко. Все. Пойду заниматься самобичеванием.
Может, это послепраздничная депрессия?
Мария. 21 год. Рост: 165 см; Вес: 79,4 кг
(30.03.13)
Цель 1 - 74 кг. (2.06.13)
Цель 2 - 69 кг. (14.03.14)
Цель 3 - 64 кг.
Цель 4 - 59 кг.
/community/post.php?topic_id=38305
|
-OXANA-
Diet-Баллов: 2539
Сообщений: 542
Город: Красноярский край
9.1.2012 8:22
|
Привет.
Маша, дела никак не идут. Вес на месте. Ем много.
Сегодня первый раз в этом году заглянула в планировщик.
Оксана.
41 год.
Рост 175
01.10.2011 - 100
18.02.2012 - 87,5
Хочу 70
Мой дневник /community/post.php?topic_id=38328
|
муха-цеце
Diet-Баллов: 7489
Сообщений: 386
8.1.2012 13:00
|
Мария. 21 год. Рост: 165 см; Вес: 79,4 кг
(30.03.13)
Цель 1 - 74 кг. (2.06.13)
Цель 2 - 69 кг. (14.03.14)
Цель 3 - 64 кг.
Цель 4 - 59 кг.
/community/post.php?topic_id=38305
|
-OXANA-
Diet-Баллов: 2539
Сообщений: 542
Город: Красноярский край
8.1.2012 6:45
|
Оксана.
41 год.
Рост 175
01.10.2011 - 100
18.02.2012 - 87,5
Хочу 70
Мой дневник /community/post.php?topic_id=38328
|
НатальяЮрьевна_
Diet-Баллов: 12555
Сообщений: 3256
Город: Ленинск-Кузнецкий
7.1.2012 9:38
|
36 лет. 165 см.
Было 117 - 90 (сейчас)- будет 55!
Постоянно хочется две вещи: похудеть и покушать!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29556
|
TatyCyprus
Diet-Баллов: 33675
Сообщений: 7008
6.1.2012 21:28
|
С Рождеством Христовым!
Татьяна,46лет. Рост 165. Начала 16.09.10 с 94кг. Ну очень медленно двигаюсь к намеченной цели.
Первая промежуточная цель 80 кг достигнута 30.04.14 Мой дневник тут
/community/post.php?topic_id=27357
|
-OXANA-
Diet-Баллов: 2539
Сообщений: 542
Город: Красноярский край
6.1.2012 20:25
|
С Рождеством Христовым Поздравляю вас -
Огонечек счастья В доме чтоб не гас.
Добрый Ангел света Вас оберегал.
И в душе - лишь лето,
А на сердце - бал!
Оксана.
41 год.
Рост 175
01.10.2011 - 100
18.02.2012 - 87,5
Хочу 70
Мой дневник /community/post.php?topic_id=38328
|
O1inka
Diet-Баллов: 63401
Сообщений: 9792
6.1.2012 6:28
|
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
O1inka
Diet-Баллов: 63401
Сообщений: 9792
5.1.2012 12:07
|
Приветик!!! Оксана!! Ну как ты можешь пить столько воды!!!!! У меня не получается......Ну максимум 5 только,а потом уже просто худо становится((((
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
муха-цеце
Diet-Баллов: 7489
Сообщений: 386
5.1.2012 10:07
|
Оксана, ну ничего, потихоньку-помаленьку, вода должна уйти.
Напоследок немного ржачная "мотивашка".
Мария. 21 год. Рост: 165 см; Вес: 79,4 кг
(30.03.13)
Цель 1 - 74 кг. (2.06.13)
Цель 2 - 69 кг. (14.03.14)
Цель 3 - 64 кг.
Цель 4 - 59 кг.
/community/post.php?topic_id=38305
|
-OXANA-
Diet-Баллов: 2539
Сообщений: 542
Город: Красноярский край
5.1.2012 6:49
|
Отчёт:
1. Вес - 90,5
2. Отвес (привес) - +2 кг
3. Количество съеденных ккал(1200-1500) - много
4. Выпито воды:не менее 8 стаканов - много
5. Физическая нагрузка:не менее 15 минут в день - нет
6. Космет.процедуры:по настроению - нет
7. Выводы за день: все за и против - нет
Моя цель быть в весе 70 кг к ЛЕТУ.
Оксана.
41 год.
Рост 175
01.10.2011 - 100
18.02.2012 - 87,5
Хочу 70
Мой дневник /community/post.php?topic_id=38328
|
-OXANA-
Diet-Баллов: 2539
Сообщений: 542
Город: Красноярский край
5.1.2012 5:59
|
Всем привет.
Теперь и у меня 2кг +.
Выхожу. Вся отекла. Водички видно очень много.
Дааа, ели, пили.
Сегоня разгруз. Молокочай.
Оксана.
41 год.
Рост 175
01.10.2011 - 100
18.02.2012 - 87,5
Хочу 70
Мой дневник /community/post.php?topic_id=38328
|
O1inka
Diet-Баллов: 63401
Сообщений: 9792
2.1.2012 11:46
|
Оксана привет!!! А у меня страшнее))) +2 кг!!! И откуда только???? Салатики то ведь только ела НО ВЁДРАМИ))))
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
-OXANA-
Diet-Баллов: 2539
Сообщений: 542
Город: Красноярский край
2.1.2012 7:12
|
Всем привет.
С наступившим годом дракона!
На весы страшно вставать, а надо. +1кг. А ещё сегодня гости придут. Новый год продолжается. Будем есть и пить.
Оксана.
41 год.
Рост 175
01.10.2011 - 100
18.02.2012 - 87,5
Хочу 70
Мой дневник /community/post.php?topic_id=38328
|
НатальяЮрьевна_
Diet-Баллов: 12555
Сообщений: 3256
Город: Ленинск-Кузнецкий
31.12.2011 21:59
|
-OXANA- пишет 28.12.2011 в 19:41 (ссылка):
У меня в столе уже полгода валяется ТУРБОСЛИМ. Смотрю на него и незнаю что с ним делать: начать или выкинуть. Есть у кого какие нибудь мысли или кто знаком с ним.
Я пила Турбослим. Давно. Лет 8 назад. Но питаться не получилось в норме. Вес остался на том же месте. Не прибавился, ни убавился.
36 лет. 165 см.
Было 117 - 90 (сейчас)- будет 55!
Постоянно хочется две вещи: похудеть и покушать!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29556
|
НатальяЮрьевна_
Diet-Баллов: 12555
Сообщений: 3256
Город: Ленинск-Кузнецкий
31.12.2011 21:55
|
36 лет. 165 см.
Было 117 - 90 (сейчас)- будет 55!
Постоянно хочется две вещи: похудеть и покушать!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29556
|
O1inka
Diet-Баллов: 63401
Сообщений: 9792
31.12.2011 9:46
|
Оксана! С наступающим Новым Годом!!!! Пусть всегда в твоей семье будет благополучие, пусть все плохое останется в старом году!!!))))
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
O1inka
Diet-Баллов: 63401
Сообщений: 9792
30.12.2011 10:21
|
Оксана День добрый!!! То что 1 кг где то потерялся, это же замечательно просто!!! Лишь бы не вернулся)))
По поводу турбослима...я пила когда то....мне не помогло....ни грамма не потеряла...Мне кажется это всё РАЗВОД чистой воды...Просто делают хорошие деньги на желающих похудеть))) А так как таких желающих не уменьшается, компании не прогорят))))
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
муха-цеце
Diet-Баллов: 7489
Сообщений: 386
29.12.2011 6:57
|
-OXANA-, и вас!
Мария. 21 год. Рост: 165 см; Вес: 79,4 кг
(30.03.13)
Цель 1 - 74 кг. (2.06.13)
Цель 2 - 69 кг. (14.03.14)
Цель 3 - 64 кг.
Цель 4 - 59 кг.
/community/post.php?topic_id=38305
|
-OXANA-
Diet-Баллов: 2539
Сообщений: 542
Город: Красноярский край
29.12.2011 6:03
|
Девочки с наступающим!!!
Оксана.
41 год.
Рост 175
01.10.2011 - 100
18.02.2012 - 87,5
Хочу 70
Мой дневник /community/post.php?topic_id=38328
|
-OXANA-
Diet-Баллов: 2539
Сообщений: 542
Город: Красноярский край
28.12.2011 19:41
|
Всем привет.
В планировщик не заглядываю. Прикидываю на глаз. Незнаю что получиться.
Вес утром был 88кг. Почему сама не поняла куда 1кг делся. Землятресение что ли подействовало.
Завтра утром ещё раз замерюсь.
У меня в столе уже полгода валяется ТУРБОСЛИМ. Смотрю на него и незнаю что с ним делать: начать или выкинуть. Есть у кого какие нибудь мысли или кто знаком с ним.
Оксана.
41 год.
Рост 175
01.10.2011 - 100
18.02.2012 - 87,5
Хочу 70
Мой дневник /community/post.php?topic_id=38328
|
O1inka
Diet-Баллов: 63401
Сообщений: 9792
28.12.2011 6:07
|
Оксана привет!!! Какая аппетитная фотка...нельзя на такое с утра смотреть)))кушать сразу хочется)))
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
муха-цеце
Diet-Баллов: 7489
Сообщений: 386
27.12.2011 18:29
|
-OXANA-, да вы крута.
Спасибо за сырники. Все в наших руках, как грицца. Сначала в НГ будем есть, а потом целый год сидеть на диете :)
Мария. 21 год. Рост: 165 см; Вес: 79,4 кг
(30.03.13)
Цель 1 - 74 кг. (2.06.13)
Цель 2 - 69 кг. (14.03.14)
Цель 3 - 64 кг.
Цель 4 - 59 кг.
/community/post.php?topic_id=38305
|
-OXANA-
Diet-Баллов: 2539
Сообщений: 542
Город: Красноярский край
27.12.2011 9:51
|
Это я летом 98кг. Сначала кушаем, а потом.....
После Нового года будет гонка, которую устрою сама себе, с здачей ежедневных отчетов по списку:
1. Вес
2. Отвес (привес)
3. Количество съеденных ккал(1200-1500).
4. Выпито воды:не менее 8 стаканов
5. Физическая нагрузка:не менее 15 минут в день
6. Космет.процедуры:по настроению
7. Выводы за день: все за и против
Моя цель быть в весе 70 кг к ЛЕТУ.
Оксана.
41 год.
Рост 175
01.10.2011 - 100
18.02.2012 - 87,5
Хочу 70
Мой дневник /community/post.php?topic_id=38328
|
O1inka
Diet-Баллов: 63401
Сообщений: 9792
27.12.2011 9:43
|
Оксана привет!!! Ну совсем не обязательно что ты плохо хотела...Я вот видишь тоже хотела а мне организм дулю показал))) После НГ обязательно у нас все получится))) Будем друг другу пенделей раздавать что бы не расслаблялись
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
-OXANA-
Diet-Баллов: 2539
Сообщений: 542
Город: Красноярский край
27.12.2011 8:35
|
Скоро Новый год.
85кг не получилось. Наверное плохо хотела.
После ДР всё пошло под откос, все мои старания.
Вес 89. После НГ буду продолжать и не отступать.
Оксана.
41 год.
Рост 175
01.10.2011 - 100
18.02.2012 - 87,5
Хочу 70
Мой дневник /community/post.php?topic_id=38328
|