-OXANA-, красивая зимняя кошара вам :)

Это точно. Надо конфеты менять. Сегодня утро начала с гречки.

Надо на прием к стоматологу и сестра попросила с ней в магазин: компьютер хочет купить.

Вот и все дела на сегодня.

А ещё приготовить своим и порядок наводить дома.

-OXANA-, в следующий раз замените конфеты яблоками.

Ловите креатив для поднятия настроения.

Привет.

Что-то меня подраскачало на сладенькое. Конфеты уминаю без счёта.

В планировщик не заглядывала. Прибежала с работы, сегодня без обеда и скорей на кухню.

Теперь села спокойная, удовлетворенная.

Буду считать, что слопала.

-OXANA-, все в наших руках. Главное, во время "обжираловки" не набрать потерянные кило.

Всем привет. Вот я и приехала. Вес держится, ни плюса, ни минуса за время поездки. 89 кг. Воды пила мало. Оттечность появилась. Главное привесов нет, чего я боялась.

Сегодня на разгруз, молокочай.

Наверное к НГ не получится 85. Время осталось мало.

А там снова обжираловка.

-OXANA-, почему молчите? Как ваши успехи?

-OXANA-, удачи!

Следите Р·Р° весом, иначе будем пинать. Виртуально 

Всем привет!!!

Не теряйте меня. Завтра уезжаю в командировку. Приеду через неделю. Боюсь набрать вес. Сейчас 89.

Всем хорошего настроения и боевого настроя. НГ на носу.

МОЛОДЕЦ!!!!

Думаю, что конфеты тоже иногда полезны (в крайне небольших порциях, разумеется).

Удачи с ремонтом (квартирку "обновляете"?)!

Мотивашка хорошая.

Только я вчера раслабилась, слопала шоколадных конфет грамм 150. � ещё всего помаленьку, короче коридор красный. Делаю ремонт. Вчера устала, а конфеты как настрой. Вот так. Сегодня на разгрузке - мк. Организм не хочет сегодня ничего, что-то тяжеловато внутри. Утром вес 89кг.

Ремонт продолжается, пошла дальше работать. Сегодня наверное закончу.

Давнишняя реклама, но мне здесь очень нравится Кира.

Считайте это небольшой мотивашкой 

-OXANA- пишет 23.11.2011 в 06:50 (ссылка):

Мои поздравления!

Привет.  Р�так вес держится, объёмы спали. Начала крутить хала-С…СѓРї 15 РјРёРЅ СЃ кремом для похудения. После 18 РЅРµ ем. Движемся вперёд.

Привет всем. Сегодня вес 90, минус 4 кг за 26 дней. К НГ хочу 85. Буду изучать оксисайз и пробывать. Надо дальше двигаться. После 6 вечера не ем. � к сладостям стала более равнодушна.

Kcun пишет 22.11.2011 в 10:43 (ссылка):

 Рђ что это такое?

Привет!А я вот изучаю систему МФ ,уже 2 дня,хочу попробовать.

Привет всем. Делала небольшой ремонт у ребенка в комнате на выходных. Устала. В воскресенье опять обжорством занималась. да ещё и винца красного вкусного употребила. короче наела каллорий и жиров и всего. В понедельник разгружалась. Вес стоит на месте.

ПРиветик!Я смотрю ты тоже пропала.Я только сегодня появилась.Давай уже и ты возвращайся в ряды

Да, всё нормально. немного тяжеловато было. Затеяла ремонт, прыгаю с табуретки на табуретку. Молокочаем утоляла голод. Но впереди выходные, а в эти дни всегда жор нападает.

-OXANA-, как разгрузка? Удалась?

Сегодня четверг и снова разгрузка. Всё ок.

Вес держится, хоть вчера пирожков с капустой поела. Теперь самое главное, яне доедаю за своими. Они немного превереды. Постояло в холодильнике (хоть что) уже не хотят, а мре жалко выбросить, доедаю. А сейчас не жалко. � готовлю меньше. Разгрузку делаю два раза в неделю (пон,четв) на молокочае, три недели.

МОЛОДЕЦ!!!!А я чот давнень ко не разгружалась, надо запланировать.

После разгруза -1РєРі РЅР° молокочае. РњРЅРµ  С‚ак нравитсься.

Привет! Рђ СЏ Р·Р° выходные опять наела  .Р’ субботу РїРѕРґСЂСѓРіР° пришла.Р’ воскресенье ничего РЅРµ считала, РјРЅРѕРіРѕ дел.РќСѓ ничего СЏ сдаваться РЅРµ собираюсь!

Привет. Настрой есть. Сегодня разгрузка.

муха-цеце, Буду себе внушать, а то вчера как с ума сошла.

Доброе утро. Сегодня намного лучше. На весы встала, не так уж и страшно. С вечера залили геркулес кефиром на завтрак. Куда ни-будь нада сходить проветриться.

-OXANA- пишет 12.11.2011 в 19:15 (ссылка):

о да. например: "не думай о блинчиках и сгущенке... не думай о блинчиках и сгущенке..."

Поздравляю с отвесиком. А у меня привесик, нажрала за сегодняшний день. � когда это закончится. Надо самовнушением занятся.

Привет! Рђ Сѓ меня сегодня отвесик 300грПодтягивайся

С утра уже переела, ещё и тесто на блины завела. Надо кого то в гости звать на блины срочно!

-OXANA- пишет 09.11.2011 в 06:08 (ссылка):

Р° может, Р№РѕРіСѓ? СЏ РІРѕС‚ тоже ленивица, РЅРѕ Р№РѕРіР°, РїРѕ-моему, прикольная вещь. сидишь себе, растягиваешься. РЅРµ надо РЅРё  прыгать, РЅРё бегать. попробуйте, РІРґСЂСѓРі понравится.

Нисразу увидела твои сообщения,ПР�ВЕТ! У меня пока все нормально правда кк сегодня перебрала, котлету захомячила да ничего нехочу растраиваться.Как то мы с тобой по времени не стыкуемся,но я все равно буду захаживать и ты ко мне приходи

День прошёл нормально, хоть и был разгрузочным.

Э-эй!привет ты куда пропала? Неужели так быстро сдалась?

привет я тоже Оксана,тоже здесь недавно, Сейчас тороплюсь на работу,Вечером к тебе загляну

Худею не в первый раз. Похудею на 10-15 кг, потом наберу. Три года назад худела на диетах. похудела за 4 месяца на 15 кг. Потом постепенно набрала ещё больше. Вес дошёл до 100. Теперь решила не отступлю. Сейчас 93 кг. Хочу 70. буду вести дневник. Уже за 10 дней привыкла к планировщтку питания. Только в дом зашлаЮ сразу к компьютеру, что съела. Стараюсь не есть кондитерские изделия. Правда вчера бабушка уговолила на сырники. Три штуки слопала. Не могу настроиться на физ-ру, хотя бы обруч со скакалкой.