|
|
|
Lustro
Diet-Баллов: 1017
Сообщений: 165
28.1.2013 19:35
|
Всем привет ) Вчера приехала сестра с племяшкой в гости! Мы так давно не виделись...то они болеют, то мы! Поели роллы и сегодня на весах +1кг. УЖАСТЬ!
Но сегодня села на "Минус 60". Будем сидеть на ней своей попой и ждать результатов! Надо сегодня обруч покрутить )
Моему сынуле 1г10м и я самая счастливая мама.
Была - 73кг
Сейчас - 65.5кг
Цель - 58кг
/community/post.php?topic_id=38320
|
Lustro
Diet-Баллов: 1017
Сообщений: 165
25.1.2013 23:20
|
Всем привет! Небыло меня ОЧЕНЬ давно! Я худела по системе "минус 60" и дошла до 62. От начала первой моей попытки ушло 10кг. Но после отдыха с системой питания "все включено" цифры на весах стали расти. А потом праздники. Сейчас показывают 65.5 (+3.5кг). СТОП!!! Пора брать себя в руки!
Моему сынуле 1г10м и я самая счастливая мама.
Была - 73кг
Сейчас - 65.5кг
Цель - 58кг
/community/post.php?topic_id=38320
|
Lustro
Diet-Баллов: 1017
Сообщений: 165
4.5.2012 22:11
|
Эх...всем привет!!! Я опять пропала...эх )))
Хочу просто отметиться, что вес постепенно уходит. На данный момент 65,5. Медленно, но верно идем, товарищи!!! )))))))
Моему сынуле 1г10м и я самая счастливая мама.
Была - 73кг
Сейчас - 65.5кг
Цель - 58кг
/community/post.php?topic_id=38320
|
Gvenvivar
Diet-Баллов: 18176
Сообщений: 2819
Город: Подольск
22.2.2012 22:57
|
Ириша, привет! Ты тут? Вылезай из подполья,скоро весна!!!
Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100
|
Pinki_XD
Diet-Баллов: 15633
Сообщений: 4290
Город: Самара
31.1.2012 23:34
|
Gvenvivar, да я как увидела твои фотки до похудания и сейчас) два разных человека)) завидуююююю
Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65
|
Gvenvivar
Diet-Баллов: 18176
Сообщений: 2819
Город: Подольск
31.1.2012 23:28
|
И правда, главное, что вес не вырос. Я всё никак не сгоню наетое)) Но я уже не тороплюсь никуда))
Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100
|
Pinki_XD
Diet-Баллов: 15633
Сообщений: 4290
Город: Самара
31.1.2012 23:12
|
Lustro, Отдыхать надо)но не переборщщить)главное вес не тронулся в верх)
Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65
|
Lustro
Diet-Баллов: 1017
Сообщений: 165
31.1.2012 23:06
|
Привееет )))) настроение отличное...вот расслабилась я аж на месяц...ни занятий тебе ни соблюдение калорийности. только разгрузы и ненаедание вечером ))) вес держится как до праздников...вот взялась снова продолжать, а то иш чО отпуск устроила себе )
Моему сынуле 1г10м и я самая счастливая мама.
Была - 73кг
Сейчас - 65.5кг
Цель - 58кг
/community/post.php?topic_id=38320
|
Pinki_XD
Diet-Баллов: 15633
Сообщений: 4290
Город: Самара
30.1.2012 23:14
|
приветик)))))))Как настроение?
Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65
|
Gvenvivar
Diet-Баллов: 18176
Сообщений: 2819
Город: Подольск
20.12.2011 18:55
|
Приветик, Ира!
Надо бы и мне опять начать разгрузы практиковать...но таааак не хочется((
Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100
|
Lustro
Diet-Баллов: 1017
Сообщений: 165
20.12.2011 18:14
|
Привет!
Вес сегодня 70,2 (+100)
Позанималась с Джилл 1 уровень 2 день и разгруз у меня сегодня =)
Моему сынуле 1г10м и я самая счастливая мама.
Была - 73кг
Сейчас - 65.5кг
Цель - 58кг
/community/post.php?topic_id=38320
|
Lustro
Diet-Баллов: 1017
Сообщений: 165
19.12.2011 22:26
|
К ЛЕТУ БЫ ТАК
Моему сынуле 1г10м и я самая счастливая мама.
Была - 73кг
Сейчас - 65.5кг
Цель - 58кг
/community/post.php?topic_id=38320
|
Lustro
Diet-Баллов: 1017
Сообщений: 165
19.12.2011 11:47
|
Позанималась я первый раз с Джилл. Трнер позитивная....приятно с ней заниматься. Не скажу, что сильно устала...ну устала на прыжках с не привычки, а вот силовые дались легко. Просто на тренеровке, куда я хожу, из нас выжимают сок. Вот например знакомые упражнения как у Джилл...ммм...приседания с гантелями когда ондна нога впереди, а другая сзади и приседаем сгибая ноги на 90градусов мы с каждой ногой делаем по 100раз...только не гантели, а на плечи (за шею) бодибард(палка)
Или когда лежа на полу с поднятыми ногам отрываем таз от пола (качаем пресс) нас заставляют делать в течении 3-х минут...я конечно не могу три минуты делать...скорее 1,5 только, а потом халявлю...просто реально уже мышцу сводить начинает
а тут перемешка с кардио...я думаю действительно должно способствовать похудению =)))) мне понравилось
Моему сынуле 1г10м и я самая счастливая мама.
Была - 73кг
Сейчас - 65.5кг
Цель - 58кг
/community/post.php?topic_id=38320
|
Lustro
Diet-Баллов: 1017
Сообщений: 165
19.12.2011 10:28
|
Привет всем )
вес за эти дни такой
16 декабря 69,6
17 декабря 70,0 (+400) это меня наконец-то отпустили погуляить и да 12 мы сидели в баре и ходили в кино с мужем и друзьями...и веселая ночка с Темой...мы пришли и легли спать только в три ночи и Темка мне дал поспать 40 минут...затем плакал постоянно...я 10 минут с ним на руках, потом переложу и через 10-15 минут снова плачет (((((( так до 7 утра и то в 7 я его переложила к нам в кровать но он постоянно крутился и я постоянно просыпалась...встали в 11....но с 7 до 11 с постоянными просыпаниями не могла я выспаться ну ни как...и в течении дня не смогла поспать + уснул он снова только в 2 ночи и вот на след. день уже такой вес...(см. далее)
18 декабря 70,2 (+200)
сегодня 70,1 (-100) выспалась =))))))))) только из-за того что не пошла на треньку....так что начну сегодня джил...пошла потеть пока сынуля спит
Моему сынуле 1г10м и я самая счастливая мама.
Была - 73кг
Сейчас - 65.5кг
Цель - 58кг
/community/post.php?topic_id=38320
|
Lustro
Diet-Баллов: 1017
Сообщений: 165
16.12.2011 10:00
|
спасибо )) значит начну с них...да вот в выходные у меня не всегда получается так как все дома и все комнаты заняты
Моему сынуле 1г10м и я самая счастливая мама.
Была - 73кг
Сейчас - 65.5кг
Цель - 58кг
/community/post.php?topic_id=38320
|
Gvenvivar
Diet-Баллов: 18176
Сообщений: 2819
Город: Подольск
16.12.2011 9:48
|
Да, по 10 дней. Я делала по 5 раз в неделю(2 недели каждый уровень выходил), но если есть возможность, то лучше делать всю десятку без перерыва.
Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100
|
Lustro
Diet-Баллов: 1017
Сообщений: 165
16.12.2011 9:46
|
Gvenvivar пишет 16.12.2011 в 11:33 (ссылка):
Ты готова прыгать целый час и ежедневно делать одно и то же? Я пока нет) Я и за 25 минут гредов сначала погибала...только к концу привыкала. Сама пока не пробовала метаболизм, но просматривала
не не готова )))) просто я еще не знаю что да как по программам )
Только я не понимаю в шредах...30 дневный курс...3 уровня по 30 минут...нужно выполнять каждый день, но по сколько дней каждый уровень?по 10 дней?
Моему сынуле 1г10м и я самая счастливая мама.
Была - 73кг
Сейчас - 65.5кг
Цель - 58кг
/community/post.php?topic_id=38320
|
Gvenvivar
Diet-Баллов: 18176
Сообщений: 2819
Город: Подольск
16.12.2011 9:33
|
Блиииин...плохо, когда детки болеют(( Ну ничего, разберётесь, вылечите и всё будет хорошо!
Ты готова прыгать целый час и ежедневно делать одно и то же? Я пока нет) Я и за 25 минут гредов сначала погибала...только к концу привыкала. Сама пока не пробовала метаболизм, но просматривала
Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100
|
Lustro
Diet-Баллов: 1017
Сообщений: 165
16.12.2011 9:27
|
Шреды это где похудей за 30 дней?
а вот программа Сбрось лишний вес! (Banish fat, boost metabolism) она там говорит, что она направлена на жиросжигание и ускорение метаболизма...как эта программа?
Моему сынуле 1г10м и я самая счастливая мама.
Была - 73кг
Сейчас - 65.5кг
Цель - 58кг
/community/post.php?topic_id=38320
|
Lustro
Diet-Баллов: 1017
Сообщений: 165
16.12.2011 9:16
|
нет не какахи...мы сдавали на цитомегаловирус и класс М оказался положительным (((( еще сдавали общие анализы моча и кровь + биохимия и они все плохие (вчера на прием ходили) и это все при инфекции всегда так (((((( вот надо лечить. Видать из-за этого мы стали плохо прибывать в весе (( Вот только что записалась к инфекционисту, но может пойду в свою клинику коммерческую...подумаю (
Моему сынуле 1г10м и я самая счастливая мама.
Была - 73кг
Сейчас - 65.5кг
Цель - 58кг
/community/post.php?topic_id=38320
|
Gvenvivar
Diet-Баллов: 18176
Сообщений: 2819
Город: Подольск
15.12.2011 23:01
|
Приветик!
А чтоза а нализы? Вы какахи что ли сдавали? Там всегда кучу всякой бяки находят и ничего. Я просто пропускала всё лечение мимо ушей и всё проходило.
Выбирай шреды. Для начала лучшего варианта просто быть не может.
Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100
|
Pinki_XD
Diet-Баллов: 15633
Сообщений: 4290
Город: Самара
15.12.2011 11:54
|
Lustro, Джиил клевая) я по шредам щас занимаюсь
Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65
|
Lustro
Diet-Баллов: 1017
Сообщений: 165
15.12.2011 11:44
|
еще накачала Джил...вот надо посмотреть ))) и выбрать программу
Моему сынуле 1г10м и я самая счастливая мама.
Была - 73кг
Сейчас - 65.5кг
Цель - 58кг
/community/post.php?topic_id=38320
|
Pinki_XD
Diet-Баллов: 15633
Сообщений: 4290
Город: Самара
15.12.2011 11:11
|
Lustro, выздоравливайте и не болейте)) Все у вас будет хорошо) ну вес скакал наверно о т дней рождений) а так стабильно пока держиться смотрю)))) Ждем возвращения
Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65
|
Lustro
Diet-Баллов: 1017
Сообщений: 165
15.12.2011 11:09
|
Приветки ))
Алечка, не я не в зажоре ))) ну надеюсь...просто я к компу эти дни не подходила почти (читала только про инфекцию...у нас у Темки не очень хорошие анализы =((( вот изучала) и не считала ккал и БЖУ, но старалась питаться правильно. Хоть и был день рождения у свекрови и годовщина свадьбы у друзей близких. И разгруз делала.
Могу только сообщить по весу. Он у меня скачет 70,2-70,8-69,6-70,5 приерно так
на занятия не ходила так как вечно сдача анализов выпадала на дни занятий, компенсировала дома, но не всегда, что плохо (
вот как-то так =) скоро вернусь в боевой настрой
Моему сынуле 1г10м и я самая счастливая мама.
Была - 73кг
Сейчас - 65.5кг
Цель - 58кг
/community/post.php?topic_id=38320
|
Gvenvivar
Diet-Баллов: 18176
Сообщений: 2819
Город: Подольск
14.12.2011 12:47
|
Привет, Ириша!
Куда пропала уже почти на неделю? Ты там случаем не в зажоре?
Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100
|
Pinki_XD
Diet-Баллов: 15633
Сообщений: 4290
Город: Самара
8.12.2011 23:42
|
Lustro, Приветик) не хочешь не ешь)) не надо насиловать себя)) Организм получил все что хотел и сытый
Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65
|
Gvenvivar
Diet-Баллов: 18176
Сообщений: 2819
Город: Подольск
8.12.2011 20:44
|
Привет, Ириш!
Если есть не хочешь, то зачем себя насиловать? У каждого человека и в обычной жизни бывают дни, когда еim мало-мало и ничего... Считай это очередным "пинком")) Но белки всё равно лучше добирать.
Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100
|
Lustro
Diet-Баллов: 1017
Сообщений: 165
8.12.2011 20:11
|
Девочки, привет!
Отчет за вчера
1602
142
61
67
был зелененький корридор, а я чет за просмотром мультфильма семечек погрызла...вот и результат
на весах сегодня 70,4 (+400г)
С утра подняла себя за шкирку и пошла на тренировку и потом была довольна собой ) Еще мы погуляль с Темиком сегодня два часа. Сходила в наш парк ЦПКиО там поставили такую красивую ёлку, горки и залилии центральную алею льдом. Там летом по серединке три фонтанчика небольших, а сейчас в них поставили деревья светящиеся...красиво будет в темноте ))) Видела трех белок )))) красота ))))
отчетик за сегодня
1266
147
50
61
кое как набрала...как-то у меня сегодня по всем параметрам недобор был
И вот вопрос...стоит ли есть до зеленого корридора если нет желания кушать?
Перед сном еще оксисайзом позанимаюсь!
Моему сынуле 1г10м и я самая счастливая мама.
Была - 73кг
Сейчас - 65.5кг
Цель - 58кг
/community/post.php?topic_id=38320
|
Lustro
Diet-Баллов: 1017
Сообщений: 165
7.12.2011 13:19
|
Добрый день!
Сегодня весы меня порадовали, но разговор с ними был долгий =))
Весы стояли на том же месте где и вчера...вста. показывают 69,9 (-100)...перепроверяю 69,9...думаю...хм...
ставлю на другое место показывает 70,1 (+100)...перепроверяю 70,1...хм...
ставлю обратно...уже показывает 70кг...и потом в разные точки ставила везде показывали 70 ровно...сделала вывод, что 70кг ни привеса, ни отвеса, а я думала после вчерашнего перебора будет привес приличный... =))))
Моему сынуле 1г10м и я самая счастливая мама.
Была - 73кг
Сейчас - 65.5кг
Цель - 58кг
/community/post.php?topic_id=38320
|