Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
И все таки Я ВЕРНУЛАСЬ!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня подняла свои старые графики с ДиОна,в итоге получился вот такой сравнительный отчетик:

             Три года назад        Лето 2011         Сегодня 10.11.2011

Вес       80 кг                          124 кг                    115,1 кг

ОТ        91 см                         112 см                    108 см

ОБ       122 см                       140 см                    135 см  

ОЖ      114 см                       139 см                    137 см

ОПГ     92 см                         107 см                    103 см

 

Вот такие изменения произошли со мной за последние три года smile       

   

******************************************************
Юля,мне 29лет,рост 168 см,вес
126_________101______________70
1 цель-110 (взята)
2 цель-100
3 цель-90
4 цель-80
5 цель-70 (пока конечная)
***************************************************

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ээх,настроение сегодня что-то не очень... Погодка на улице уже какой день отвратительная,не то дождь не то снег.Лужи,грязь вообщем бырр.

Дочка болеет,с понедельника в школу не ходим,сидим дома и пьем лекарства,свякие травы,молоко с медом,парим ножки и ставим горчичники.Но пока никаких изминений в лучшую сторону нет ((( Так что можно считать,что у всех каникулы были 7 дней,а у нас они продлились на неопределенный срок.

Радует только то,что завтра возращается из трехнедельной командировки любимый smile Соскучилась я очень!Правда за 5 лет совместной жизни,к его командировкам я привыкла,стало попроще,а раньше совсем невыносимо было.

 А еще не выдержала и встала сегодня на весы,обычно взвешиваюсь раз в неделю.Опля ))) еще один небольшой отвесик.Итого вес на сегодня 115,1.

 

******************************************************
Юля,мне 29лет,рост 168 см,вес
126_________101______________70
1 цель-110 (взята)
2 цель-100
3 цель-90
4 цель-80
5 цель-70 (пока конечная)
***************************************************

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирин,спасибо тебе большое за поддержку!smile Очень рада,что зашла в гости!Я тоже желаю тебе успехов в достижении своей цели! smile

******************************************************
Юля,мне 29лет,рост 168 см,вес
126_________101______________70
1 цель-110 (взята)
2 цель-100
3 цель-90
4 цель-80
5 цель-70 (пока конечная)
***************************************************

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля, здраствуй!!))) Заглянула к тебе, что пожелать успехов))) Ты так всё правильно описала в своём первом посте, сама ведь всё понимаешь (и то, как надо, и то, как не надо), уверена, что теперь, когда ты "созрела" ты сможешь поменять свои привычки и ЗОЖ станет не просто диетой, а неотъемлимой частью тебя)) Тем более, у тебя растёт дочка - дополнительный стимул тебе, будешь и её приучать к здоровому образу жизни!

Ирина, мне 24 года. Рост 171. Сейчас 61 кг, цель №1 - 59 кг к НГ (2012), цель №2 - 55 кг к 01.06.2012.
Ищу компанию, потому как Вместе веселее)
/community/post.php?topic_id=37256 - мой дневничок)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

******************************************************
Юля,мне 29лет,рост 168 см,вес
126_________101______________70
1 цель-110 (взята)
2 цель-100
3 цель-90
4 цель-80
5 цель-70 (пока конечная)
***************************************************

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чтож попробую перечислить свои причины для уменьшения веса:

1.Мне мешает это в общении с людьми,так как я комплексую из-за своего внешнего вида.

2.Я вижу,как на меня смотрят люди,которые меня давно не видели.

3.Я не могу купить себе красивую одежду,ту которую я хочу,а не ту которая налезла.

4.Я мечтаю без стеснения раздеваться на пляже.

5.Мне становиться грустно после просмотра новых фото и видио.

6.У меня ухудшилось здоровье.

7.Мне тяжело заниматься физ.активность,начиная с быстрой ходьбы,заканчивая smile 

8.Я хочу чтобы мужчины как и прежде обращали на меня внимание.

9.Я боюсь стать неинтересной в глазах своего мужа.

10.Если я не похудею,у меня не появиться уверенность в себе.

 

 Ну вот получилась этакая мотивашка.

******************************************************
Юля,мне 29лет,рост 168 см,вес
126_________101______________70
1 цель-110 (взята)
2 цель-100
3 цель-90
4 цель-80
5 цель-70 (пока конечная)
***************************************************

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наткнулась сегодня в интернете на статью,которая, думаю,будет интересна не только мне:

Перед тем, как начинать свою программу похудения, необходимо хорошенько покопаться в своих мыслях и постараться вспомнить, откуда вообще появилась в Вашей голове идея о том, что Вам надо похудеть?

Даже не стоит пытаться похудеть, если это не Ваша, а чужая идея. Мало ли, что могут думать Ваши близкие или окружающие, - если Вам комфортно в Вашем нынешнем состоянии, то и менять собственно нечего!

Вы похудеете только в том случае, если Ваш лишний вес Вас измучил, если из-за лишнего веса рушится вся Ваша личная жизнь и Ваши планы на будущее, если Вы чувствуете, что Ваше самочувствие и здоровье постепенно ухудшаются.

Возьмите листок бумаги, ручку и честно перечислите на нём все причины, по которым лично Вам необходимо похудеть. Только пусть они будут не надуманными, а абсолютно реальными, взятыми из Вашей жизни. Реальные причины для похудения всегда начинаются с простых выражений:

Мне неудобно…
Мне тяжело…
Мне грустно…
Я страдаю от…
Я боюсь, что…
Я вижу, как…
Мне мешает…
У меня ухудшилось…
Я мечтаю о том…
Если я не похудею, то…
И т.д.

Таких причин должно набраться не менее 5, а лучше 10!


 

******************************************************
Юля,мне 29лет,рост 168 см,вес
126_________101______________70
1 цель-110 (взята)
2 цель-100
3 цель-90
4 цель-80
5 цель-70 (пока конечная)
***************************************************

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот такая я была три года назад,вес около 80 кг,не худышка конечно,но посравнению ч тем,что есть сейчас,очень даже ничего ))))

 

А это уже 93 кг.

 

Ну а это лето 2011,вес 124 кг.

******************************************************
Юля,мне 29лет,рост 168 см,вес
126_________101______________70
1 цель-110 (взята)
2 цель-100
3 цель-90
4 цель-80
5 цель-70 (пока конечная)
***************************************************

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем кто читает,или будит читать,мой дневничок! ))) 

Меня зовут Юля,мне 28 лет.У меня есть доча,ей 7 лет и она ужасная капризуля.smile Мой рост 168,вес .... 116 кг.Но буквально три месяца назад был 124 кг.Я конечно всегда была девочкой крупной,но настолько еще не распускалась.Даже после родов весила 98 кг и естественно считала что это УЖАСНО МНОГО!smile

На ДиОне я уже давненько,больше трех лет,павда изначально у меня был другой ник,но я от него пароль посеяла.Первый раз пришла сюда с весом 105 кг и похудела тогда до 80 кг,примерно за пол года.НО ТОГДА Я СДЕЛАЛА ОЧЕНЬ БОЛЬШУЮ ОШИБКУ и сейчас я это понимаю.ДиОн стал для меня очередной диетой,а должен был стать ОБРАЗОМ ЖИЗНИ!

Я понизила свой КК до 1200,жиры до 30 и больше ни-ни.Белки и углеводы меня не очень сильно волновали,но за пределы не вылазили,тк вообщем-то с таким коридором вылезти было сложно. smile После 6 я естественно не ела,и делала в неделю один разгруз.Чесно сказать кушать хотелось дико и причем практически постоянно,но вес уходил достаточно быстро и это стимурировало. Срывы конечно тоже были,как же без этого,но наев пару-тройку кг брала себя в руки.И вот похудев до 80 кг я все забросила....А забросила знаете почему?Да потому, что на меня напал ну просто дикий жор!smileЯ сметала все что плохо,да впрочем и хорошо лежало.Я ела просто постоянно!Видать хорошо я измучила свой организм и он взял таки свое.Итог 97 кг!Потом череда жалких и неудачных попыток вернуться.И так продолжалось до тех пор пока я очень сильно не заболела.Практически год я провела лежа в кровати,с давлением не ниже 160/90 и сильными болями со сторогы сердца.Наев при этом еще пару десятков кг.Врачи дружно разводили рукамиsmilesmile и говорили надо худеть. В итоге сдав очередные анализы,оказалось,что у меня проблемы с щитовидкой.А точнее гипотериоз.Я начала принимать гормональные таблетки (которые мне теперь пить всю жизнь) я потихоньку вернулась к жизни.Но о похудении речи не шло,мотивация где то потерялась,да и наверно я просто устала.... Так я прожила около двух лет.

А несколько месяцев назад "попробуй шепнула мне мечта" ))) И вы знаете,у меня получилось, я вернулась.ДиОн расчитал мне КК в пределах 1800-2150.Понижать я его даже и в страшном сне не думаю.Болие того иногда ем даже чуть больше и даже после 18.00 ))) Не делаю разгрузов и не занимаюсь спортом.Спорт конечно нужен,но я пока боюсь того что может подьняться давление.И вы знаете при всем этом Я ХУДЕЮ!Да не быстро конечно,-8 кг за три месяца.Но я не спешу!Зато у меня нет срывов,нет чувства голода.Я ем все что мне хочеться в данный момент,не испытывая при этом чувства вины.Теперь для меня ДиОн действительно становиться образом жизни.Мне кажиться,я прошла не малый путь что бы это осознать!Но наверное это того стоило!

И теперь я пришла к тому,что бы выдти из подполья! smile Заходите в гости,буду рада знакомству!smile

Правда сегодня уже очень поздно и мне очень хочется в кроватку,но я с полной уверенностью могу сказать,ЧТО ЗАВТРА Я ОБЯЗАТЕЛЬНО СЮДА ВЕРНУСЬ! 

 

******************************************************
Юля,мне 29лет,рост 168 см,вес
126_________101______________70
1 цель-110 (взята)
2 цель-100
3 цель-90
4 цель-80
5 цель-70 (пока конечная)
***************************************************
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика