|
|
|
Elenushka76
Diet-Баллов: 40284
Сообщений: 4020
Город: Феодосия
11.1.2012 11:03
|
Елена, 37 лет, Феодосия
|
муха-цеце
Diet-Баллов: 7489
Сообщений: 386
10.1.2012 17:16
|
Dirael, все в ваших руках, но лучше не надо :)
Мария. 21 год. Рост: 165 см; Вес: 79,4 кг
(30.03.13)
Цель 1 - 74 кг. (2.06.13)
Цель 2 - 69 кг. (14.03.14)
Цель 3 - 64 кг.
Цель 4 - 59 кг.
/community/post.php?topic_id=38305
|
муха-цеце
Diet-Баллов: 7489
Сообщений: 386
10.1.2012 17:16
|
Elenushka76 пишет 10.01.2012 в 12:18 (ссылка):
муха-цеце пишет 09.01.2012 в 14:27 (ссылка):
Elenushka76, эх ты! Я вот тут подумала - есть же здоровая альтернатива конфетам - сладкие фрукты. Хурма, например (хотя я ее не люблю). Может, надо чем-нибудь себя развлечь. А то ведь на самом деле все усилия коту под хвост.
В хурме много углеводов
час от часу не легче.
Мария. 21 год. Рост: 165 см; Вес: 79,4 кг
(30.03.13)
Цель 1 - 74 кг. (2.06.13)
Цель 2 - 69 кг. (14.03.14)
Цель 3 - 64 кг.
Цель 4 - 59 кг.
/community/post.php?topic_id=38305
|
Dirael
Diet-Баллов: 698
Сообщений: 624
10.1.2012 11:34
|
блин тоже хочу конфеты
|
Elenushka76
Diet-Баллов: 40284
Сообщений: 4020
Город: Феодосия
10.1.2012 11:20
|
Елена, 37 лет, Феодосия
|
Elenushka76
Diet-Баллов: 40284
Сообщений: 4020
Город: Феодосия
10.1.2012 11:18
|
муха-цеце пишет 09.01.2012 в 14:27 (ссылка):
Elenushka76, эх ты! Я вот тут подумала - есть же здоровая альтернатива конфетам - сладкие фрукты. Хурма, например (хотя я ее не люблю). Может, надо чем-нибудь себя развлечь. А то ведь на самом деле все усилия коту под хвост.
В хурме много углеводов
Елена, 37 лет, Феодосия
|
муха-цеце
Diet-Баллов: 7489
Сообщений: 386
9.1.2012 14:27
|
Elenushka76, эх ты! Я вот тут подумала - есть же здоровая альтернатива конфетам - сладкие фрукты. Хурма, например (хотя я ее не люблю). Может, надо чем-нибудь себя развлечь. А то ведь на самом деле все усилия коту под хвост.
Мария. 21 год. Рост: 165 см; Вес: 79,4 кг
(30.03.13)
Цель 1 - 74 кг. (2.06.13)
Цель 2 - 69 кг. (14.03.14)
Цель 3 - 64 кг.
Цель 4 - 59 кг.
/community/post.php?topic_id=38305
|
-OXANA-
Diet-Баллов: 2539
Сообщений: 542
Город: Красноярский край
9.1.2012 14:23
|
муха-цеце пишет 09.01.2012 в 15:06 (ссылка):
Да. Хватит.
Коридор сделала 1200-1550 ккал (из-за отсутствия упражнений), буду стараться держать себя в рамках. У нас все получится. Главное - не расслабляться.
Вот и умница. Я сегодня тоже всё пересмотрю.
Оксана.
41 год.
Рост 175
01.10.2011 - 100
18.02.2012 - 87,5
Хочу 70
Мой дневник /community/post.php?topic_id=38328
|
Elenushka76
Diet-Баллов: 40284
Сообщений: 4020
Город: Феодосия
9.1.2012 11:17
|
муха-цеце пишет 08.01.2012 в 12:59 (ссылка):
Я совсем расклеилась. Приближающаяся сессия убивает меня. И я ем конфеты в неограниченых количествах.
Можете меня попинать - я буду этому только рада.
Привет! Давай друг друга пинать! Я их ем и днем и ночью!
Елена, 37 лет, Феодосия
|
муха-цеце
Diet-Баллов: 7489
Сообщений: 386
9.1.2012 11:06
|
Да. Хватит.
Коридор сделала 1200-1550 ккал (из-за отсутствия упражнений), буду стараться держать себя в рамках. У нас все получится. Главное - не расслабляться.
Мария. 21 год. Рост: 165 см; Вес: 79,4 кг
(30.03.13)
Цель 1 - 74 кг. (2.06.13)
Цель 2 - 69 кг. (14.03.14)
Цель 3 - 64 кг.
Цель 4 - 59 кг.
/community/post.php?topic_id=38305
|
-OXANA-
Diet-Баллов: 2539
Сообщений: 542
Город: Красноярский край
9.1.2012 8:25
|
Привет.
У тебя сессия, а у меня незнаю что нашло. Тоже ем не ограниченно.
Наверное уже хватит.
Оксана.
41 год.
Рост 175
01.10.2011 - 100
18.02.2012 - 87,5
Хочу 70
Мой дневник /community/post.php?topic_id=38328
|
муха-цеце
Diet-Баллов: 7489
Сообщений: 386
8.1.2012 12:59
|
Я совсем расклеилась. Приближающаяся сессия убивает меня. И я ем конфеты в неограниченых количествах.
Можете меня попинать - я буду этому только рада.
Мария. 21 год. Рост: 165 см; Вес: 79,4 кг
(30.03.13)
Цель 1 - 74 кг. (2.06.13)
Цель 2 - 69 кг. (14.03.14)
Цель 3 - 64 кг.
Цель 4 - 59 кг.
/community/post.php?topic_id=38305
|
-OXANA-
Diet-Баллов: 2539
Сообщений: 542
Город: Красноярский край
6.1.2012 20:07
|
Когда снега укроют землю, И Рождество наступит вновь, Бокал за счастье поднимите, За мир, за дружбу, за любовь! И чтоб без горя и сомнений Прожить Вам много светлых дней! Сберечь уют, покой семейный И уважение друзей!
Оксана.
41 год.
Рост 175
01.10.2011 - 100
18.02.2012 - 87,5
Хочу 70
Мой дневник /community/post.php?topic_id=38328
|
муха-цеце
Diet-Баллов: 7489
Сообщений: 386
6.1.2012 10:06
|
Вчера гости принесли торт. И я, конечно же, его съела. Ну не дурочка?!
А весы врут. Блин, вот техника - никакой надежды на них нет.
Сессия все ближе и ближе. На меня накатывает истерика, ибо я, как обычно, ничего не делаю.
Мотивашка (да и просто красивая картинка).
Мария. 21 год. Рост: 165 см; Вес: 79,4 кг
(30.03.13)
Цель 1 - 74 кг. (2.06.13)
Цель 2 - 69 кг. (14.03.14)
Цель 3 - 64 кг.
Цель 4 - 59 кг.
/community/post.php?topic_id=38305
|
муха-цеце
Diet-Баллов: 7489
Сообщений: 386
5.1.2012 10:01
|
Выхожу, девочки, выхожу.
1 января я умяла бутылку шампанского, плюнула на все и уехала к подруге в Челябинск. Там, на свою первую в жизни зарплату купила джинсы и весы. Да, я верна идее похудения.
Весы довольно симпатичные. Хотя показатели у них странные. Ну да ничего. На данный момент я, при росте 165 см, вешу 75 кг
Пойду, загляну ко всем вам и затем - готовиться к сессии.
Мария. 21 год. Рост: 165 см; Вес: 79,4 кг
(30.03.13)
Цель 1 - 74 кг. (2.06.13)
Цель 2 - 69 кг. (14.03.14)
Цель 3 - 64 кг.
Цель 4 - 59 кг.
/community/post.php?topic_id=38305
|
-OXANA-
Diet-Баллов: 2539
Сообщений: 542
Город: Красноярский край
5.1.2012 6:29
|
Выходи уже!!!
Оксана.
41 год.
Рост 175
01.10.2011 - 100
18.02.2012 - 87,5
Хочу 70
Мой дневник /community/post.php?topic_id=38328
|
Elenushka76
Diet-Баллов: 40284
Сообщений: 4020
Город: Феодосия
1.1.2012 18:10
|
Елена, 37 лет, Феодосия
|
Rita_Gumileva
Diet-Баллов: 789
Сообщений: 260
29.12.2011 11:51
|
Рита, 17 лет
рост 165 см, вес начальный 72.6, сейчас 60.9
цель: 50)
дневник: /community/post.php?topic_id=38505
|
-OXANA-
Diet-Баллов: 2539
Сообщений: 542
Город: Красноярский край
29.12.2011 5:48
|
Оксана.
41 год.
Рост 175
01.10.2011 - 100
18.02.2012 - 87,5
Хочу 70
Мой дневник /community/post.php?topic_id=38328
|
муха-цеце
Diet-Баллов: 7489
Сообщений: 386
27.12.2011 18:35
|
Девушки, спасибо всем за отзывы и за картинки.
Проблема решена - в том магазине, где я покупаю вкусные и жирные пирожки, продают еще и здоровые салаты. :) Завтра начну нормально питаться на работе.
Вот вам красота.
Мария. 21 год. Рост: 165 см; Вес: 79,4 кг
(30.03.13)
Цель 1 - 74 кг. (2.06.13)
Цель 2 - 69 кг. (14.03.14)
Цель 3 - 64 кг.
Цель 4 - 59 кг.
/community/post.php?topic_id=38305
|
Elenushka76
Diet-Баллов: 40284
Сообщений: 4020
Город: Феодосия
27.12.2011 11:13
|
Елена, 37 лет, Феодосия
|
-OXANA-
Diet-Баллов: 2539
Сообщений: 542
Город: Красноярский край
27.12.2011 8:47
|
Оксана.
41 год.
Рост 175
01.10.2011 - 100
18.02.2012 - 87,5
Хочу 70
Мой дневник /community/post.php?topic_id=38328
|
Elenushka76
Diet-Баллов: 40284
Сообщений: 4020
Город: Феодосия
26.12.2011 12:34
|
муха-цеце,
Маш, привет! А что тут такого??? Ну достанешь ты контейнер и будешь кушать) Все же лучше чем пирожки трескать. Это один из редких случаев, когда надо просто не обращать внимание на окружающих.
Елена, 37 лет, Феодосия
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
25.12.2011 12:32
|
да-да.......я в универ с конрейнером ходила....очень удобно, никуда бежать не надо.....а с дионом и ккал считать удобно
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
-OXANA-
Diet-Баллов: 2539
Сообщений: 542
Город: Красноярский край
25.12.2011 3:07
|
муха-цеце пишет 24.12.2011 в 14:49 (ссылка):
Столовые, разумеется, есть, но проблема в том, что иногда (а такое "иногда" происходит довольно часто) у меня просто нет времени, чтобы туда сходить.
А обеды в контейнерах - я очень стеснительный человек, буду краснеть/бледнеть, пока ем этот свой обед. Это глупо, разумеется.
Хотя, конечно, надо перебарыввать свою скромность и начинает есть что-нибудь здоровое.
Маш, если нет возможности сходить в столовую, на самом деле надо с собой брать контейнер с хорошей пищей. Ведь пирожок ты наверное не под столом ешь, укрывшись от всех. Будешь кушать с контейнера и радовать свой желудок. Один раз попробуй, как будто так и надо.
Я в магазине работаю. В основном с собой приносим, в микроволновке - разогреваем.
Оксана.
41 год.
Рост 175
01.10.2011 - 100
18.02.2012 - 87,5
Хочу 70
Мой дневник /community/post.php?topic_id=38328
|
-OXANA-
Diet-Баллов: 2539
Сообщений: 542
Город: Красноярский край
25.12.2011 3:00
|
муха-цеце пишет 24.12.2011 в 14:51 (ссылка):
Что ж. Талия 81 см.
Примерно за месяц-полтора я "сбросила" 8 см
Поздравляю
Оксана.
41 год.
Рост 175
01.10.2011 - 100
18.02.2012 - 87,5
Хочу 70
Мой дневник /community/post.php?topic_id=38328
|
муха-цеце
Diet-Баллов: 7489
Сообщений: 386
24.12.2011 10:51
|
Что ж. Талия 81 см.
Примерно за месяц-полтора я "сбросила" 8 см
Хочется к Новому году перейти отметку 80, но вряд ли у меня это получится.
Мария. 21 год. Рост: 165 см; Вес: 79,4 кг
(30.03.13)
Цель 1 - 74 кг. (2.06.13)
Цель 2 - 69 кг. (14.03.14)
Цель 3 - 64 кг.
Цель 4 - 59 кг.
/community/post.php?topic_id=38305
|
муха-цеце
Diet-Баллов: 7489
Сообщений: 386
24.12.2011 10:49
|
Eлена, спасибо за отклик.
Столовые, разумеется, есть, но проблема в том, что иногда (а такое "иногда" происходит довольно часто) у меня просто нет времени, чтобы туда сходить.
А обеды в контейнерах - я очень стеснительный человек, буду краснеть/бледнеть, пока ем этот свой обед. Это глупо, разумеется.
Хотя, конечно, надо перебарыввать свою скромность и начинает есть что-нибудь здоровое.
Мария. 21 год. Рост: 165 см; Вес: 79,4 кг
(30.03.13)
Цель 1 - 74 кг. (2.06.13)
Цель 2 - 69 кг. (14.03.14)
Цель 3 - 64 кг.
Цель 4 - 59 кг.
/community/post.php?topic_id=38305
|
Elenushka76
Diet-Баллов: 40284
Сообщений: 4020
Город: Феодосия
23.12.2011 10:50
|
муха-цеце пишет 22.12.2011 в 19:26 (ссылка):
Девушки, прошу у вас совета.
Вопрос такой: что вы кушаете на работе?
Я уже второй день трескаю пирожки с чаем и меня это не радует. Как изменить ситуацию? Жду ваших ответов.
Привет, Машуля! Наконец-то попала к тебе на страничку.
А скажи мне пожалуйста: во-первых, рядом нет какого-либо заведения типа столовой, где можно недорого но прилично покушать?
а во-вторых, может тебе обед с собой брать в контейнерах, типа макаронов без масла ( в них мало калориев, но ощущение сытости долго держится, если твердых сортов варить)..
Елена, 37 лет, Феодосия
|
Elenushka76
Diet-Баллов: 40284
Сообщений: 4020
Город: Феодосия
23.12.2011 10:47
|
Елена, 37 лет, Феодосия
|
муха-цеце
Diet-Баллов: 7489
Сообщений: 386
22.12.2011 19:26
|
Девушки, прошу у вас совета.
Вопрос такой: что вы кушаете на работе?
Я уже второй день трескаю пирожки с чаем и меня это не радует. Как изменить ситуацию? Жду ваших ответов.
Мария. 21 год. Рост: 165 см; Вес: 79,4 кг
(30.03.13)
Цель 1 - 74 кг. (2.06.13)
Цель 2 - 69 кг. (14.03.14)
Цель 3 - 64 кг.
Цель 4 - 59 кг.
/community/post.php?topic_id=38305
|
муха-цеце
Diet-Баллов: 7489
Сообщений: 386
20.12.2011 17:03
|
Айрин0710, бывает :)
-OXANA-, главное - не кладите обратно.
Elenushka76, я на самом деле более чем полная.
А почему на ночь обруч крутить не рекомендуют?
Мария. 21 год. Рост: 165 см; Вес: 79,4 кг
(30.03.13)
Цель 1 - 74 кг. (2.06.13)
Цель 2 - 69 кг. (14.03.14)
Цель 3 - 64 кг.
Цель 4 - 59 кг.
/community/post.php?topic_id=38305
|
Elenushka76
Diet-Баллов: 40284
Сообщений: 4020
Город: Феодосия
20.12.2011 10:48
|
муха-цеце пишет 19.12.2011 в 19:18 (ссылка):
А я сегодня в коридоре. Ура-ура.
Вот сейчас подожду, пока ужин переварится, а потом пойду обруч крутить.
Молодец! А вот на ночь обруч крутить не очень рекомендуется...
Елена, 37 лет, Феодосия
|
Elenushka76
Diet-Баллов: 40284
Сообщений: 4020
Город: Феодосия
20.12.2011 10:47
|
Приветик, а кто тебе сказал что ты толстая?
Елена, 37 лет, Феодосия
|
Elenushka76
Diet-Баллов: 40284
Сообщений: 4020
Город: Феодосия
20.12.2011 10:47
|
Елена, 37 лет, Феодосия
|
-OXANA-
Diet-Баллов: 2539
Сообщений: 542
Город: Красноярский край
20.12.2011 2:02
|
Привет.
Я тоже обруч достала из за шкафа.
Оксана.
41 год.
Рост 175
01.10.2011 - 100
18.02.2012 - 87,5
Хочу 70
Мой дневник /community/post.php?topic_id=38328
|
Айрин0710
Diet-Баллов: 22517
Сообщений: 3278
Город: Санкт-Петербург
19.12.2011 21:49
|
муха-цеце пишет 15.12.2011 в 19:59 (ссылка):
Красавицы, всем отвечу завтра - сегодня очень устала.
Кушайте лимоны.
Ловите мотивашку
(а мне эта девушка с детства нравится)
А мне тоже девушки иногда нравятся...)))
Я совершенно определённо женщина, и это меня радует.
|
муха-цеце
Diet-Баллов: 7489
Сообщений: 386
19.12.2011 19:18
|
А я сегодня в коридоре. Ура-ура.
Вот сейчас подожду, пока ужин переварится, а потом пойду обруч крутить.
Мария. 21 год. Рост: 165 см; Вес: 79,4 кг
(30.03.13)
Цель 1 - 74 кг. (2.06.13)
Цель 2 - 69 кг. (14.03.14)
Цель 3 - 64 кг.
Цель 4 - 59 кг.
/community/post.php?topic_id=38305
|
Аненька
Diet-Баллов: 9845
Сообщений: 1151
18.12.2011 21:51
|
Красивую вижу, а большую нет. Может ты фото забыла вставить:) Занимайся спортом и не ещь всякую каку типа колбасы, фаст-фуда и магазинных тортиков и всё у тебя будет отлично!!!
156см. от 56кг...Сейчас 52-53 кг.ЗА - гармонию!
Заходите в гости - у меня уютно: /community/post.php?topic_id=30518
|
-OXANA-
Diet-Баллов: 2539
Сообщений: 542
Город: Красноярский край
18.12.2011 13:12
|
Я бы не сказала, что большая. Придумала себе что-ли.
Очень даже классная девушка-выпускница.
Оксана.
41 год.
Рост 175
01.10.2011 - 100
18.02.2012 - 87,5
Хочу 70
Мой дневник /community/post.php?topic_id=38328
|