Про меня почитай Мой ЛД: /community/post.php?topic_id=38231 Самым положительным было знакомство с системой -60, А первый раз и то же после родов был "пост", сначала "Рождественский" и так по порядку весь год, положительный момент до сих пор не пью ни какие сладкие газировки уже 20лет, отрицательный момент стала еще больше любить мясо.
А начинать надо с завтрака, по жизни начала завтракать полноценно только когда начала худеть, и то чем попала, а сейчас толька каша.