|
|
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91153
Сообщений: 36678
Город: Москва
9.11.2011 7:11
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
pro_liza,
Если тебе 17 и 50 кг, то кто это был тут недавно с 39 кг и дебильным желанием похудеть до 34?
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
похудышкапышка
Diet-Баллов: 3229
Сообщений: 1269
Город: Москва
8.11.2011 17:31
|
рост-160см.
1-ая цель-55 кг.
2-ая цель-53 кг.
3-ья цель-50 кг.
А дальше видно будет)
|
похудышкапышка
Diet-Баллов: 3229
Сообщений: 1269
Город: Москва
7.11.2011 18:04
|
когда себя лишаешь чего либо-это ведёт к срывам,но если кушать всё,но по чуть-чуть можно и наесться и похудеть!соблюдай ЗОЖ и будет тебе счастье
рост-160см.
1-ая цель-55 кг.
2-ая цель-53 кг.
3-ья цель-50 кг.
А дальше видно будет)
|
похудышкапышка
Diet-Баллов: 3229
Сообщений: 1269
Город: Москва
7.11.2011 18:01
|
как вообще можно 2 дня голодать?!?!нельзя категорически!!!!!!ты себе весь обмен веществ убьюш!!!!!нельзя!!!конечно,не удивительно что ты сорвалась!еслиб кушала как надо, не сорвалась бы!ты всё равно дома сидишь,на завтрак скушалаб кашу с бутером,мюсли с йогуртом,хлопья,омлет,да моло ли чего можно придумать!на обед супчик,на ужин овощи с мяском,тогда бы и срыва не было
рост-160см.
1-ая цель-55 кг.
2-ая цель-53 кг.
3-ья цель-50 кг.
А дальше видно будет)
|
pro_liza
Diet-Баллов: 389
Сообщений: 19
7.11.2011 17:26
|
ну,дану да)есть такой магазин азбукавкуса,вот,там продают свежевужетые соки всякие,очищенную дыню...короче очень много всего вкусного)) только сколько это стоит
|
pro_liza
Diet-Баллов: 389
Сообщений: 19
7.11.2011 17:23
|
а у меня сегодня был срыв,почти 2 дня голодала,потом не сдержалась и съела:3 печенья со злаками,стакан молока,сырок и хлеб с отрубями с сыромужас..моя диета на смаррку...
|
похудышкапышка
Diet-Баллов: 3229
Сообщений: 1269
Город: Москва
7.11.2011 16:22
|
везёт,что никуда не идёшь)я утром,когда выходила таааак замёрзла!!!!думал что до школы не дойду!!!а потом как домой пришла сразу согрелась)
рост-160см.
1-ая цель-55 кг.
2-ая цель-53 кг.
3-ья цель-50 кг.
А дальше видно будет)
|
похудышкапышка
Diet-Баллов: 3229
Сообщений: 1269
Город: Москва
7.11.2011 16:20
|
от ананаса то худеют,но в соке большое количество сахара ,так что ещё и вредно!
рост-160см.
1-ая цель-55 кг.
2-ая цель-53 кг.
3-ья цель-50 кг.
А дальше видно будет)
|
pro_liza
Diet-Баллов: 389
Сообщений: 19
7.11.2011 9:24
|
Кто еще со мной?
|
pro_liza
Diet-Баллов: 389
Сообщений: 19
6.11.2011 21:10
|
Каникул нет, я болею,завтра в шк не иду.)))
Да)) всегда так) и булки там такие готовят..мм)
кстати,если сок ананасовый то ты будешь худеть,от ананаса худеют)
|
похудышкапышка
Diet-Баллов: 3229
Сообщений: 1269
Город: Москва
6.11.2011 19:33
|
мне очень сложно держаться в школе,там опять какую-нибудь шоколадку и сок дадут,Господи хоть бы не сорваться!!!
рост-160см.
1-ая цель-55 кг.
2-ая цель-53 кг.
3-ья цель-50 кг.
А дальше видно будет)
|
похудышкапышка
Diet-Баллов: 3229
Сообщений: 1269
Город: Москва
6.11.2011 19:32
|
я в 10)у нас с тобой рост почти одинаковый)))а у тебя каникулы или ты завтра в школу?
рост-160см.
1-ая цель-55 кг.
2-ая цель-53 кг.
3-ья цель-50 кг.
А дальше видно будет)
|
pro_liza
Diet-Баллов: 389
Сообщений: 19
6.11.2011 19:19
|
|
похудышкапышка
Diet-Баллов: 3229
Сообщений: 1269
Город: Москва
6.11.2011 19:09
|
Лиза,а ты в школе учишься?или в колледже?
рост-160см.
1-ая цель-55 кг.
2-ая цель-53 кг.
3-ья цель-50 кг.
А дальше видно будет)
|
похудышкапышка
Diet-Баллов: 3229
Сообщений: 1269
Город: Москва
6.11.2011 19:08
|
рост 154см вес 58,5-до ожирения не так много осталось!тоже мотивация)теперь вдвойне захотелось худеть))
рост-160см.
1-ая цель-55 кг.
2-ая цель-53 кг.
3-ья цель-50 кг.
А дальше видно будет)
|
pro_liza
Diet-Баллов: 389
Сообщений: 19
6.11.2011 18:39
|
АНОРЕКСИЯ
1.50 34кг
1.53 35кг
1.54 36кг
1.55 37кг
1.58 38кг
1.60 40кг
1.63 41кг
1.65 42кг
1.68 43кг
1.70 44кг
1.73 45кг
1.75 46кг
1.78 47кг
1.80 48кг
ВЕС БАЛЕРИН:
1.50 31кг
1.53 35кг
1.54 36кг
1.55 37кг
1.58 38кг
1.60 42кг
1.63 44кг
1.65 46кг
1.68 47кг
1.70 48кг
1.73 49кг
1.75 50кг
1.78 51кг
1.80 52кг
ЗДОРОВОЙ ВЕС:
1.55 53кг
1.58 54кг
1.60 56кг
1.63 58кг
1.65 60кг
1.68 62кг
1.70 64кг
1.73 65кг
1.75 67кг
1.78 69кг
ОЖИРЕНИЕ:
1.50 61кг
1.55 64кг
1.58 65кг
1.60 67кг
1.63 70кг
1.65 72кг
1.68 74кг
1.70 76кг
1.73 78кг
1.75 81кг
1.78 83кг
Проверь свой вес!
|
pro_liza
Diet-Баллов: 389
Сообщений: 19
6.11.2011 18:34
|
Мой обычный рацион:
Завтрак:диетический хлебец с сыром,зеленый чай с медом.
Перекус:груша или яблоко
Обед:маленькая плошка супа
Ужин:чай зеленый
Вроде не очень жестко,если хочется есть пью воду,иногда в перекус пью кефир детский или нежирный йогурт.
|
pro_liza
Diet-Баллов: 389
Сообщений: 19
6.11.2011 18:30
|
Я знаю,просто я ходила в магазин,там пекут пиццы и пирожки...< сорвалась>
|
похудышкапышка
Diet-Баллов: 3229
Сообщений: 1269
Город: Москва
6.11.2011 16:44
|
лучшеб вместо пиццы скушала б овсянку,бутер с сыром и чай)полезней было бы
рост-160см.
1-ая цель-55 кг.
2-ая цель-53 кг.
3-ья цель-50 кг.
А дальше видно будет)
|
похудышкапышка
Diet-Баллов: 3229
Сообщений: 1269
Город: Москва
6.11.2011 16:39
|
главное чтоб не вредно было!за неделю 3кг-это очень много!!!а что ты примерно кушаешь в день?просто 3 кг за неделю,это возможно вода ушла,а не жир.а наша цель-это всётаки жир.
у меня тоже раньше уходило по 3,4 кг в неделю.Кушала очень мало,примерно яблочко на завтрак и за остальной день чай с йогуртом и 2,3 шоколадки,потом через 2 недели вес встал(сбросила 4или 5 кг спортом не занималась),я очень испугалась,стала ещё меньше кушать,затем срым и за дня 4(может 5 точно не помню)набрала все кг.Вот такая вот история!Мораль:кушать надо больше,отказаться от сладкого,мучного и перейти на здоровые полезные продукты!сейчас в день у меня уходит 100-200 гр(300гр-для меня праздник!)но зато стабильно
рост-160см.
1-ая цель-55 кг.
2-ая цель-53 кг.
3-ья цель-50 кг.
А дальше видно будет)
|
pro_liza
Diet-Баллов: 389
Сообщений: 19
6.11.2011 16:09
|
А у меня сейчас просто аппетита нет)я сегодня только маленьку пицу 200 ккал съела) худею недель,минус 3 кг)) очень быстро)
|
похудышкапышка
Diet-Баллов: 3229
Сообщений: 1269
Город: Москва
6.11.2011 15:49
|
стараюсь не кушать сладкое(не всегда получаеться)и не есть после 6-ти вечера)сейчас убрала весы в шкаф,чтоб не раздражали меня маленькими отвесами,а иногда и привесами)))
рост-160см.
1-ая цель-55 кг.
2-ая цель-53 кг.
3-ья цель-50 кг.
А дальше видно будет)
|
похудышкапышка
Diet-Баллов: 3229
Сообщений: 1269
Город: Москва
6.11.2011 15:48
|
рост-160см.
1-ая цель-55 кг.
2-ая цель-53 кг.
3-ья цель-50 кг.
А дальше видно будет)
|
pro_liza
Diet-Баллов: 389
Сообщений: 19
6.11.2011 15:43
|
а ты как собираешься худеть?
|
pro_liza
Diet-Баллов: 389
Сообщений: 19
6.11.2011 15:42
|
|
похудышкапышка
Diet-Баллов: 3229
Сообщений: 1269
Город: Москва
6.11.2011 15:40
|
рост-160см.
1-ая цель-55 кг.
2-ая цель-53 кг.
3-ья цель-50 кг.
А дальше видно будет)
|
pro_liza
Diet-Баллов: 389
Сообщений: 19
6.11.2011 15:40
|
я читала про оду диет,поэтапную,1 этап-3 дня,первый этап белковый,второй овощной,третий углеводный.Если найду полное описание,скину.
|
похудышкапышка
Diet-Баллов: 3229
Сообщений: 1269
Город: Москва
6.11.2011 15:35
|
рост-160см.
1-ая цель-55 кг.
2-ая цель-53 кг.
3-ья цель-50 кг.
А дальше видно будет)
|
похудышкапышка
Diet-Баллов: 3229
Сообщений: 1269
Город: Москва
6.11.2011 15:34
|
16!рост 154см,вес(несколько дней назад был 58,5)зовут Настя
рост-160см.
1-ая цель-55 кг.
2-ая цель-53 кг.
3-ья цель-50 кг.
А дальше видно будет)
|
pro_liza
Diet-Баллов: 389
Сообщений: 19
6.11.2011 15:32
|
|
похудышкапышка
Diet-Баллов: 3229
Сообщений: 1269
Город: Москва
6.11.2011 15:30
|
Лиза,привет)))желаю тебе удачи в похудении))
я с тобой)))будем худеть вместе)
рост-160см.
1-ая цель-55 кг.
2-ая цель-53 кг.
3-ья цель-50 кг.
А дальше видно будет)
|
pro_liza
Diet-Баллов: 389
Сообщений: 19
6.11.2011 15:28
|
Здравствуйте,я Лиза,мне 17,мой рост 152 см,вес 50 кг,хочу сбросить 5-6 кг. кто со мной?:)
|