Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
сегодня сделаю всё, чтобы завтра стать лучше - holly-g.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет. потихонечку пытаюсь прийти в себя после вторничного переедания. было просто очень жесткое переедание, таких не было уже очень давно:( постоянно хочу спать. сегодня купила витамины, быть может такая ужасная усталость еще и из-за авитаминоза, кто знает. подумываю над началом БУЧа с понедельника.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера переела. так глупо получилось ведь, от скуки. ела и ела целый день. теперь тело болит всё от этого. стыдно перед собой очень:(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

добрый вечер.

день был очень сложный, замерзла в электричке, чувствую, что заболеваю. на паре фихкультуры не смогла сдать зачет - прыжки в длину. болят мышцы после тренировок. ничего, всё будет хорошо:)

сделала маску для волос, корни намазала восстанавливающим маслом, а кончики - восстанавливающим бальзамом. сейчас позанимаюсь спортом по комплексу, поделаю дз, сделаю массаж банками и можно со спокойной душой ложиться спать. скорей бы:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброе утро! пробуждение было жестким - три будильника звучали по очереди несколько раз с переодичностью в 5 минут :D поняла, что самая моя любимая одежда - пижама. каждая встреча с ней сулит несколько приятных часов в теплоте и нёге.

вес с утра 64.6

всем удачного дня!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

добрый вечер. чуть ли не забыла здесь написать: привычка еще не выработалась:(

с питанием всё хорошо, со спортом тоже. занимаюсь, кстати, по определенному комплексу, обещают совершенное тело smile забыла поесть фруктов и овощей, как-то не до них было. просидела весь день за подготовкой домашнего задания, сделала пару презентаций, почитала, позанималась английским. и как-то не отдохнула :(

щас на кухне варится соевое мясо и овощи завтра на обед в университете, а потом спать. подъем в 4 утра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Bubbles_B, спасииииибо:) тебе тоже удачи!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, удачи тебе и терпения! я тоже худею (ну естественно чё ешё тут можно делать то), надеюсь у тебя всё получится!

70-64-50
rost 165

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

pushestek86, спасибо:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! Желаю удачи!!!

Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)

/community/post.php?topic_id=30670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет всем. давно уже присматривалась с диону, к заведению ЛЖ, вот сейчас решилась. 

с чего бы начать? мой рост 169 см, вес 65.1 был с утра. хочу 48 килограмм. сейчас многие воскликнут "обоже это же так мало!". хочется сразу же попросить их не высказывать этого в слух и не писать:) стремлюсь-то я к 48, но кто знает, может остановлюсь на 52 кг. кто знает...

ну, в общем, хочу 48 кг. и да, мне 19 лет. это я к тому, что для взрослых женщин 48 кг - много очень, а вот для молодой девушки это вполне себе норма.

спешить с похудением я не хочу, обрезать своё питание до пары яблок тоже. цель эту диону я задала к 31 августу 2012 года и он радостно мне поставил 1600 ккал, а я еще добавила до 1800. итак, кушаю я 1550-1800 ккал, занимаюсь спортом и вообще наслаждаюсь жизнью. кто-то скажет - но это же так много калорий! нет, вполне себе нормально при моем образе жизни. да и раньше я худела при таком калораже, что меня вполне устраивает. главное - психологический комфорт. кто знает, может в будущем я уменьшу количество калорий. 

опыт похудательный у меня есть, но главная моя проблема - компульсивные переедания, от который я почти избавилась. раньше они были с переодичностью в неделю, а потом даже и несколько раз в неделю. я просто открывала холодильник и съедала всё подчистую. а потом шла в магазин и догонялась. возраст моих отношений с такими перееданиями в сентябре этого года достиг двух лет. два года ненавидеть себя и постоянно мучиться от низкой самооценки, от прыгающего веса - это ужасно. сейчас гораздо лучше себя чувствую, причем после того, как увеличила количество калорий:)

вроде кратко описала всё. вобщем, добро пожаловать в мой ЛЖ, буду рада каждому сообщению и любой поддержке:)

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика