Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
От 78 к 55. Начало.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а еще проблемы со сном, отсутствие смысла жизни, веры в себя и вообще не верю, что смогу когда-либо похудетьsmile

когда стала набирать зелёный коридор - толстею smileтак и должно быть?

Рост 161, возраст 22
26.10.11 начало 78кг;
Текущий вес: 71.5 кг
цель №1 = 70 кг;

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ребят, у меня пропала мотивацияsmile

напрочь отлетела!smile

Рост 161, возраст 22
26.10.11 начало 78кг;
Текущий вес: 71.5 кг
цель №1 = 70 кг;

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День начался с того, что ночью мучила бессонница, в итоге проспала всего 5 часов, соответственно аппетит сегодня повышен. Съела много чего, зато наконец добрала бжу, но кк так и не хватило до необходимых) Мне надо потреблять [1540 - 1890] кк [173-307] У [34-74] Ж и [60 - 165] Б в сутки.

За сегодня получилось 1528 кк, 188 у, 50 ж, 79 б.

Прошла 5 км со скоростю близкой к 7 км/ч.

Сделала медовое обертывание.

Воды правда выпила всего 2 стакана.

 

 

Lavushka, спасибо за идею smile

 

Рост 161, возраст 22
26.10.11 начало 78кг;
Текущий вес: 71.5 кг
цель №1 = 70 кг;

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Авирона, привет! совет с водой: выжимай в воду лим.сока, ккал не прибавится а вот выпить будет проще, и калории не обязательо набирать полноценной едой, с чаем мед(оч калорийный) на ланч и полдник по 5шт разных орехов или утром в кашу....

Весы напольные у меня марта, впринципе довольна, но проблема - это то что мой шилопоп все время норовит их достать, а для электронных это не есть гуд, сбиваются от сильных толчков....

кухонные у меня энердж, довольна в полне заказала по инету с бесплатной доставкой обошлись всего 486р....

приходи в гости! удачи!

Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4

Мой МФ тут: id=36404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, вот интересно, кто увидит это сообщение, скажите, какой фирмы у вас напольные весы и устаивают ли они вас? Есть погрешности? Точны или нет? Как долго работают?

Рост 161, возраст 22
26.10.11 начало 78кг;
Текущий вес: 71.5 кг
цель №1 = 70 кг;

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mira888, спасибо большое!smile

 

руана, кухонные у меня есть весы, но опять же механические ) пока возможности нет электронные весы купить, а при случае обязательно, я подумала, механические для начала, чтобы хоть примерно знать, спасибо за ответ!smile

pushestek86, спасибо! а это мысль взять кружно побольше ) как-то я не подумала ) спасибо за идею!smile

Рост 161, возраст 22
26.10.11 начало 78кг;
Текущий вес: 71.5 кг
цель №1 = 70 кг;

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! Желаю удачи!!

А пить правильно за час до еды и как минимум час после... и если не можешь выпить 8 обычных стаканов, то возьми кружку побольше - 300 мл хотя бы и нужно будет выпить уже 6))))))))))

Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)

/community/post.php?topic_id=30670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Авирона, привет , обязательно  купи  Эл  весы!!! и  кухонные  тоже  ))) не  пожалеешь!

 удачи  тебе  , заходи!smile

35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Удачи тебеsmile

Мира.
Личный дневник id=38076

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем. Решилась я представиться. На дионе я с 26 октября. Начальный вес был 78кг (о ужас, а ведь это моё начало ожирения). Рост у меня 161см. Сейчас мой вес 76 кг. К сожалению, весы у меня механические, поэтому с точностью большая проблема, да и разницу можно увидеть минимум в 500г. С едой постоянный недобор по кк, а больше всего не хватает жиров. К тому же не могу я пить 8 стаканов в день, не получилось еще ни разу столько выпить. Даже подумать, если я стану пить по 8 стаканов воды, то съедать буду в день кк на 600, потому что после воды есть не хочется, да и не могу, ибо приведет к набору веса только. Приходится ждать по пол часа, после выпитого стакана. А чтобы хоть как-то уложиться в кк, придется есть поздно вечером, а хотелось бы не есть хотя бы после 19-00. Может это не проблема, конечно =)

Делаю массаж и обертывание через день, пока только на живот, посмотреть на результат. Уже 2 дня подряд прохожу 5км со скоростью 6км/ч. До этого пробовала фитнес (у меня он вызывает тоску, поэтому находила кучу причин, чтобы отложить занятия), йогу (ею занимаюсь переодически), танец живота (это тоже бльше радует). Пока остановилась на ходьбе. Через неделю - две увеличу, наверно, расстояние до 7 км.

В целом худеется ооооочень медленно. Может, конечно, дело в весах, которые не в силах показывать изменения в несколько грамм :)

Рост 161, возраст 22
26.10.11 начало 78кг;
Текущий вес: 71.5 кг
цель №1 = 70 кг;
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика