Вот что примерно получается:
завтрак
[?] Крупа овсяная, 40.0×грамм 137 24 2 5
[?] молоко домик в деревне, 250.0×грамм 88 12 1 7
[?] Орехи: Фундук, 10.0×грамм 65 1 6 2
[?] Фрукты: Яблоки, 200.0×грамм 94 20 1 1
Всего за завтрак: 383 57 11 14
ланч
[?] хлеб ржаной заварной, 40.0×грамм 65 13 1 3
[?] сыр олтермани, 30.0×грамм 81 0 5 9
Всего за ланч: 146 13 6 12
обед
[?] [+] Рецепт: Вареная куриная грудка, 100.0×грамм 139 0 7 18
[?] Помидоры (томаты грунтовые), 100.0×грамм 24 4 0 1
[?] Перец, болгарский, необработанный, 100.0×грамм 29 7 0 1
[?] Огурец, с кожурой, необработанный, 100.0×грамм 15 4 0 1
[?] Масло оливковое, 10.0×грамм 90 0 10 0
[?] хлеб ржаной заварной, 40.0×грамм 65 13 1 3
Всего за обед: 363 28 18 24
полдник
[?] Фрукты: Яблоки, 200.0×грамм 94 20 1 1
Всего за полдник: 94 20 1 1
ужин
[?] Творог "Благода" обезжиренный, 200.0×грамм 200 7 4 36
[?] Мандарины, необработанные, 100.0×грамм 53 13 0 1
Всего за ужин: 253 20 4 37
перекус
[?] молоко домик в деревне, 200.0×грамм 70 10 1 6
Всего за перекус: 70 10 1 6
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1309 147 40 93