Жру мало и по графику, чтобы не мучатсья голодом: +- 1000 калорий, там за пару кг. вес встанет, подниму до 1200 за недельку, а дальше и до 1400. Никакого сладкого, принцип "все но в меру" тоже не подходит - это все только разжигает аппетит, замедляет процесс похудения, а я ХОЧУ БЫСТРЕЕ НАКОНЕЦ-ТО УЖЕ ПОХУДЕТЬ НА 5 КГ., мне абсолютно пофиг, кому это кажетсья здоровым, а кому нет. Точно знаю, будут нравоучение от родителей и свекрови, но это все неважно. А важно то, что я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО собираюсь похудеть.
На обед решено брать кушать с собой на работу, и вместо валяться полтора часа дома у телека, ГУЛЯТЬ С ПЛЕЕРОМ В УШАХ. Сегодня же вечером найду какую-нибудь хорошую книгу и закачаю себе в телефон.
Хах, кстати, у меня ровно 6666 баллов, только что заметила :)
Неспроста это, видать - знак. И с декабря на вт-чт записываюсь на фитнесс (в дополнении к аэробика пн-ср-пт). ДА, каждый день спорт. ДА, это возможно.
Хватит боятся кого-то обидеть СВОИМ ЖЕ ПОХУДЕНИЕМ. Не нравится - пошли все в ж*пу. Вместо с добрыми советами.
Ну, а с полезными советами по делу и хорошим настроением - велкам, друзья :)
Мечатю весить 47 кг. так, как будто мечтаю купить Роллс-Ройс. А ЭТО ЖЕ ПРОСТО, БЛ*!!!! Взяла и похудела, раз так надо!!!!