Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Ноябрь-2011: НАУЧИСЬ ГОВОРИТЬ СЕБЕ "НЕТ"

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Ну как успехи то? Решительные действия приводят к заветным желаниям?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жру мало и по графику, чтобы не мучатсья голодом: +- 1000 калорий, там за пару кг. вес встанет, подниму до 1200 за недельку, а дальше и до 1400. Никакого сладкого, принцип "все но в меру" тоже не подходит - это все только разжигает аппетит, замедляет процесс похудения, а я ХОЧУ БЫСТРЕЕ НАКОНЕЦ-ТО УЖЕ ПОХУДЕТЬ НА 5 КГ., мне абсолютно пофиг, кому это кажетсья здоровым, а кому нет. Точно знаю, будут нравоучение от родителей и свекрови, но это все неважно. А важно то, что я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО собираюсь похудеть.

На обед решено брать кушать с собой на работу, и вместо валяться полтора часа дома у телека, ГУЛЯТЬ С ПЛЕЕРОМ В УШАХ. Сегодня же вечером найду какую-нибудь хорошую книгу и закачаю себе в телефон. 

Хах, кстати, у меня ровно 6666 баллов, только что заметила :) 

Неспроста это, видать - знак. И с декабря на вт-чт записываюсь на фитнесс (в дополнении к аэробика пн-ср-пт). ДА, каждый день спорт. ДА, это возможно.

Хватит боятся кого-то обидеть СВОИМ ЖЕ ПОХУДЕНИЕМ. Не нравится - пошли все в ж*пу. Вместо с добрыми советами.

Ну, а с полезными советами по делу и хорошим настроением - велкам, друзья :)

Мечатю весить 47 кг. так, как будто мечтаю купить Роллс-Ройс. А ЭТО ЖЕ ПРОСТО, БЛ*!!!! Взяла и похудела, раз так надо!!!!

Спасибо!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поймала себя на том, что я уже за*бала саму себя с этими мечтами "вот когда я наконец-то буду весить 47...". ГОД УЖЕ эта канитель, солько можно-то?! Мотрим правде в глаза: ты хочешь худеть, или нет? Решила, что хочу. Поэтому пасть закрываю, не брюзжу и не жру, не иду на поводу у лени и предательски неуемного аппетита, и прямо сейчас, сию же минуту делаю ВСЕ, чтобы весить 47. И чем побыстрее, мля. 

Спасибо!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Irysja, а вот и зря, что отсутствует... И у меня отсутсвует, но я намерена с этим бороться. Это как мать и разбалованный ребенок - закатывает истерики на прлу супермаркета только тот, который знает: мамочке его жалко, мамочка его любит и не устоит. А та, которая пожестче, даст поджопник, или вообще не прореагирует, у такой малыш "исполнять" не станет. Что ему же во благо.

 

Спасибо!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне кажеться потокать себе надо во всем,просто должна быть мераsmileЛично для меня любимой слово НЕТ - отсутствуетsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На форумах множество советов, как научиться говорить НЕТ другим... Но почему же нас не учат говрить НЕТ себе? Неужели потакать всем своим прихотям - это хорошо? 

Спасибо!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AlabamaUA, да уж... И я то же самое - болела неделю, поправилась на 1-2 кг. 

Спасибо!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как я тебя понимаю, Дашут!  только сама после 2-х недельного вирусного ужаса (и +3 кило!!!!!!!!!  smile)  отхожу..  как раз после отлично поставленного режима((( и 55 кило в кармане.. все под хвост..  - т.к. ешь и каши, молокомеды-малины-чаи..  а потом и к "нормальной" пище.. и ужины появляются  -  и вот организм отыгрывается

Катюша./Активист:Фитнес (6-7р/нед. для себя и других).
Хочу: Рельеф, 'сухие мышцы' при 53-51(в идеале) кг. /Рост 158см. Нынешний вес - 61-64 кг. Борьба за все. Питание сейчас: до 1000 ккал/день

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AlabamaUA, приветики!!! Я болею, кушаю, поправляюсь, мамочки, чо ж за дела то?! А молокочай - єто полтора литра молока (1,5% жирности) + 3-4 ложки зеленого чая, в нем запаренного. Очень крутой разгруз, как по мне, лучше всего :))) 

Спасибо!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

beau пишет 09.11.2011 в 16:48 (ссылка):

 

И еще практика молокочая по понедельникам мне о-о-чень нравилась... Сгоняла все наеденное на выходные! Правда, тут вопрос такой, что у меян в понедельник - аэробика, думаю, + небольшой йогурт, и ничего... 

Надо возобновить традицию - очень уж она была хороша... Все таки, хороший разгруз, этот молокочай! Но думаю, уже в декабре начну, + пешие прогулочки добавлю! И вес будет тип-топ :)

 

 что такое этот "МОЛОКОЧАЙ"  ??)))) поясни мне, пожалуйста))

Катюша./Активист:Фитнес (6-7р/нед. для себя и других).
Хочу: Рельеф, 'сухие мышцы' при 53-51(в идеале) кг. /Рост 158см. Нынешний вес - 61-64 кг. Борьба за все. Питание сейчас: до 1000 ккал/день

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ого)) ты уже в карпатах наших успела побывать)))

Катюша./Активист:Фитнес (6-7р/нед. для себя и других).
Хочу: Рельеф, 'сухие мышцы' при 53-51(в идеале) кг. /Рост 158см. Нынешний вес - 61-64 кг. Борьба за все. Питание сейчас: до 1000 ккал/день

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет, на выходные ездили в Карпаты, хоть ты тресни, зажор 2 дня, сегодня молокочай. 

Спасибо!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lilysh, а я когда-то шоколадки тоже очень любила :) Но мы начали заниматсья шоколадными фонтанами, и я этого шоколада так объелась, что теперь он мне даже неприятен :) И это радует, в контексте фигуры :)))

Ты права, надо на выходные устраивать не совсем уж ЗАЖОРЫ, а только считать на глазок, не совсем точно...

Спасибо!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22140
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Капустные оладушки от Надюшки
1. Яйцо 2. Капуста 3. Соль и перец 4. Сыр
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.