Loki-Lomki, я писала, что 47 было на нервной почвет. А надо 49 :)
Дело не в цифрах, меня не цифры волнуют, а визуальный эффект. Но как я могу по интернету передать и описать это?
Вы сейчас сами делаете выводы, основываясь только на цифрах, не видя меня. Но 160 см - это очень маленький рост. Плюс, у всех разная комплекция. "Тощая корова еще не лань". Ну, вот я как раз лань)) У меня очень тонкие кости - запястья, щиколотки. Кольца приходится уменьшать, т.к. маленькие размеры очень редко бывают.
И даже при 47кг, я отнюдь не выгляжу как скелет. У меня нормальный объем попы, грудь 4 размера (никуда ее не деть :)). Но при 47 кг ноги худеют, не красиво. А 49 кг - с ногами все отлично. Вообще все отлично.
А вот каждый дополнительный килограмм после 49 кг идет в живот. Организму после беременности очень понравилось туда все складывать. Так что проблема в этих 2-1,5 кг.
Написала бы я, что хочу с 53 похудеть до 51 кг звучало бы лучше. А смысл тот же.
Я вполне адекватна и не гоняюсь за цифрами. Не какое-то сумасшедшее существо, которое морит себя голодом до состояния скелета. Просто я могу понять, когда лучше выгляжу.
Спортом я занимаюсь, стараюсь тело строить. Но это общеизвестная истина, что надо скинуть вес, а потом уже мыщцы накачивать. Разве, нет?
Если я сейчас буду в стрессовой ситуации, то сброшу эти лишние кг мгновенно, живот уйдет. Но он потом и вернется сразу. А как его убрать с помощью спорта, сколько лет надо? И вопрос - уйдет ли он вообще?
Подруга КМС по гимнастике. Она преподает танцы, йогу, фитнес. Через 3 месяца после родов вернулась к работе и нагрузкам. Но полностью восстановить плоский живот так ей и не удалось. Уже года 3 прошло. А нагрузки там огромные.
Этот замечательный сайт мне выдал рекомендуемый диапазон 1200-1550 Ккал. Причем там же указывается, какие у тебя нагрузки в настройках. Я питалась в расчете 1200-1300 Ккал. Эффекта ноль. Сползла до 1000 (и то не каждый день). Тоже эффекта ноль. Вес никуда не двигается.
Если обмен веществ замедлился, то как долго он будет переключаться обратно?
Спасибо за комментарии. Извините, что много слов :)