Алина84, спасибо )) и ты держись! Ошибки обдуманы, осознаны. Теперь взять себя в руки и идти дальше к стройной, точеной фигурке. Твой тортик не отложится на боках, главное, остановиииииться. Сейчас самое время!
Кстати, я тоже начала есть овощи и грудку куриную отварную на ужин. Ты какие овощи предпочитаешь? Я вот очень люблю тушеную тыковку. Многим не нравится, а я балдею )). Родилась в Узбекистане, поэтому любовь к мантам с тыквой с детства. Оказалось, можно и без теста обойтись ))
. Я на Дионе уже давно, периодами пропадаю, но всегда возвращаюсь. Похудела с 65 кг. до 57) Для меня это результат. Поняла главное - надо любить свой организм, помогать ему, иначе ничего не получится. Год назад я была абсолютно не спортивным человеком, боялась физ. нагрузок панически. Купив велосипед и проехав на нем огромное кол-во км. бросаешь себе вызов)) И победа в борьбе с собой - это главная победа в жизни). Буду чаще заходить...
Без вашей поддержки не обойтись.
