Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
Добрый День Друзья!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олеся, заходи почаще, читай, пиши. Я понимаю, с детьми это особо некогда, но поверь, сайт очень интересный.

Главное, раз начала, делай каждый день, потом войдет в привычку.

Считать калории тут не сложно. Я раньше пыталась это делать на других сайтах, но в ручныю считать канительно, просто бросала. А тут красота, программа сама все посчитает.smile

Держи корридор зеленым ну и хорошобы физ. нагрузку. И со временем все получитсяsmile

Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Oturkmenova, привет!!! рады видеть тебя в наших кругах! у тебя интересная работа..творческая..занчит сможешь творчески подойти к своему телу и так отточить его!!! мммм ты и так красотка- я уверена! а будешь еще лушче!!!

главное верить..а остальное все получится!!!
До беременности 63кг.
Четвертый месяц 68кг.
Седьмой месяц 77кг.
Хочу удержаться в коридоре до 78кг! ttp://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=37672
буду рада вашей помощи!!!
Виктория,31г.Сибирь

ссылка

Послать личное сообщение

Ага.Спасибо.Поняла.smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олеся добрый день!

Ну ка, освоилась немножко?

Хотела узнать, получилось с таблицей??

 

Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если не получится, пиши, постораюсь обьяснить поподробнее)

 

Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олеся смотри:

Заходиш в раздел "Моя диета", выбираешь "Питание" и добавляешь еду.

Табличка сама сформируется.

Если ты про эту таблицу

 

Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092

ссылка

Послать личное сообщение

Oturkmenova

Неля,спасибо,что ответила.

А что это за таблица?Я что-то упустила?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олеся привет!

Молодец, что зашла на этот сайт. Я тут тоже недавно. Он кажется сложным, но оооочень интересный и полезный.

С начала введи свои данные, рост, вес и получишь оптимальный вес и за какое время ты к нему придешь, а также программа расчитает необходимое кол-во каллорий, жира, белка и углеводов в день.

Я просто заношу в таблицу все сьеденное и когда вижу результат (красные цифры) смотрю, что можно уменьшить или исключить на следующий день.

Или просто заноси, что только собираешся съесть))

Главно пить воду, для меня вода главнее физ упражнений))

Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092

ссылка

Послать личное сообщение

Добрый день девочки и мальчики(если такие имеются).Хочу вступить в ваши ряды и вместе со всеми худеть.

Мое имя Олеся.У меня двое детей.Старшему 8,а младшему 4года.После родов второго ребенка гораздо тяжелее похудеть.Спустя год мне это удалось сделать с помошью таблеток.Но потом я вновь набрала тот же вес.Конечно же не исключаю и то,что сижу дома.Работаю тоже дома.Я мама и кукольный мастер по совместительству.

Очень хочу вернуть свой прежний вес 55 кг.Сейчас я вешу 65 кг.Рост мой 164 см.

Но я никак не могу разобраться в этом сайте.Помогите!С чего нужно начать?Как составить свою диету?

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика